Зеркальный натяжной: Зеркальные натяжные потолки — что это такое и где их применяют?

Зеркальные натяжные потолки — что это такое и где их применяют?

Главная / Виды потолков / Натяжные потолки / Что собой представляют зеркальные натяжные потолки и где они применяются?

Отражающие поверхности могут привнести в ваш интерьер новизну и очень интересные оптические эффекты. Они могут расширить небольшое пространство, а зеркала на потолке, зрительно увеличат высоту комнаты. До недавнего времени, единственным вариантом получения такой поверхности на потолке, были обычные зеркала, закреплённые на поверхности перекрытия. Но, все изменилось – появились зеркальные натяжные потолки.

Что это, и чем они отличаются от обычных

Такое покрытие, прежде всего, гораздо лучше отражает, чем стандартные глянцевые пленки. Конечно, идеального отражения, в натяжном покрытии не будет, но, так ли оно необходимо?

Отличие натягиваемого полотна с отражающим покрытием, от обычного зеркала, только в том, что оно несколько темнее. Но, отражение будет достаточно четким и видимым, чтобы можно было запросто перепутать его с настоящим зеркалом.

Конструкция такого потолка ничем не отличается от обычного натяжного и монтаж осуществляется точно так же. Отличия будут только самом полотне, которое изготавливается с нанесением зеркального покрытия.

Преимущества таких потолков перед обычными зеркальными

Главное – безопасность. И тут, натяжное полотно будет вне всякой конкуренции. Ткань не сможет упасть и разбиться. Да и вес конструкции будет в разы меньше.

Поверхность такого потолка, не имеет выраженных границ, зеркало будет занимать всю его площадь. Обычные же потолки, из стандартных зеркальных панелей, собираются наподобие пчелиных сот, и имеют выраженные границы между элементами.

Монтаж происходит намного быстрее – нет необходимости выравнивать базовую поверхность перекрытия, или сооружать специальный каркас для монтажа отражающих панелей.

Помимо перечисленных достоинств, натягиваемое покрытие намного улучшает акустическую картину в помещении. Звукоизоляция улучшается и повышается комфортность нахождения в этой комнате.

Теплоизоляция тоже станет лучше. Пленка будет служить дополнительным слоем теплоизоляции.

Зеркальный натяжной потолок, в значительной степени повлияет на освещенность того помещения, в котором он установлен. Отражаясь, свет будет лучше проникать во все уголки комнаты и станет гораздо меньше темных зон и углов. Это позволит даже на освещении сэкономить.

Влагостойкость станет еще одним преимуществом таких покрытий. Их можно устанавливать в любых помещениях, даже таких, влажность воздуха в которых, повышена. Если произойдет затопление сверху, натянутая пленка не пропустит воду и спасет от потопа остальную квартиру или дом.

Недостатки такого решения

Парочка недостатков все же есть и у подобных покрытий. В основном, такие конструктивные особенности, присущи всем подвесным решениям.

Прежде всего, это уменьшение высоты комнаты. Иногда – незначительное, около трех – пяти сантиметров. Иногда, высота может уменьшаться больше – до десяти сантиметров. Этот параметр зависит от необходимости скрыть коммуникации и размера запотолочной части встраиваемых светильников.

Вторым недостатком будет то, что на такой отражающей плоскости, всегда заметны минимальные изъяны. В случае с натягиваемой пленкой, если она имеет ширину более полутора метров, будет присутствовать сварной шов. Его не сильно заметно на стандартных поверхностях, но, на зеркальной плоскости он становится достаточно заметным.

Последним, но, не менее существенным, будет недостаток, связанный со стоимостью такой отделки. Цена будет немного выше, чем у обычного натяжного полотна. Но, по сравнению с традиционно используемыми панелями, или, уж тем боле – по сравнению с настоящими зеркалами, она не будет значительно отличаться.

Сфера применения

Установить натяжной зеркальный потолок, можно где угодно. Ограничении никаких нет. Есть только традиционные места, в которых, подобные решения в оформлении, будут смотреться наиболее органично.

Как правило, это гостиные, холлы или другие места, где бывает много людей. Отражение воды, в смонтированном в бассейне потолке, будет очень интересно дополнять весь интерьер.

Если уж говорить об интерьерах, то стиль хай-тек, просто нуждается в подобном оформлении. Отражающие плоскости очень удачно вписываются в любое помещение, оформленное в стиле хай-тек или минимализм.

Низкие комнаты, несмотря на необходимость немного еще уменьшить высоту, будут смотреться гораздо более высокими, за счет визуального эффекта, создаваемого таким покрытием.

Можно смонтировать такие потолки в любой комнате, и везде они будут уместны. Не стоит, пожалуй, устанавливать их только в детской комнате. Так как такое оформление, может раздражать маленького ребенка или испугать его.

Заключение

Дополнение к оформлению дома, в виде зеркального потолка, всегда будет интересным решением. Натяжные зеркальные потолки, позволят избежать массы проблем, связанных с установкой тяжелых и небезопасных конструкций из настоящих зеркал.

Прибавив к этому, все преимущества, которые дает подобное оформление перекрытия, можно считать, что традиционно используемые способы уже уходят в прошлое. Слишком много преимуществ у натягиваемых пленок, и на их фоне, имеющиеся недостатки нивелируются.

Зеркальный натяжной потолок

 

Только с 1 — 31 Октября! Акция: Лучшая Цена!

Зеркальные натяжные потолки со скидкой на материал и установку -60%
«НПО РПС» Нас рекомендуют друзьям и близким.

 

 

Визуальный подбор оттенков зеркального потолка.

Меню дизайна:

Меню помещений:

 

Расчет стоимости зеркальных натяжных потолков под ключ.

Площадь: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150м 2	Периметр: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150пог.м
Материал: Зеркальные натяжные потолкиЦветные зеркальные натяжные потолки
Звукоизоляция «Шуманет БМ»: —Выбрать ЗвукоизоляциюТолщина Звукоизоляционного материала 3мм Толщина Звукоизоляционного материала 4мм Толщина Звукоизоляционного материала 50мм

Количество углов: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150	Угол не стандартный: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150
Переходы уровня: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150пог.м	Светодиодная лента: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150пог.м
Количество Люстр или точечных светильников: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150	Монтаж кольца под люстры, светильники, трубы: 0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150
Плинтус по периметру: —Выбрать плинтусБелыйЦветнойВставка	Система крепления: —ВыбратьКлиновая (Эконом)Штапиковая (Евро)Гарпунная (Евро)

 

 

Зеркальный натяжной потолок.

Этот потолок исполняется из натяжной пленки ПВХ.

Все большее применение находит данная фактура натяжного потолка, и это не случайность. Зеркальный потолок способен сильно поменять восприятие помещения, увеличивая его размеры, а также придает блеск и яркую чистоту.

Так как зеркальный потолок сильно отражает свет, идет дополнительная экономия на освещении, что также в наше время является несомненным плюсом.

Использовать такие потолки можно в любом помещении любого назначения, но чаще всего они применяются в небольших помещениях для создания дополнительного объема, или для визуализации второго этажа.

В отличии от зеркальных панелей на потолке, натяжные потолки безопасны и гораздо долговечнее. Натяжные потолки помимо безопасности еще и служат дополнительной защитой, к примеру от осыпания старой штукатурки, залива с верхних этажей. Профессиональная установка позволяет выдерживать натяжным потолкам 100 кг на 1 квадратный метр — великолепная дополнительная защита по минимальной цене. Они пожаробезопасны, водонепроницаемые, отлично переносят низкие и высокие температуры, пылеотталкивающие, ну и конечно очень долговечные.

Сделав выбор в пользу зеркальных натяжных потолков, вы выбираете лучшие потолки на долгие годы.

 

 

Рубрики близкие по теме:

Зеркальный натяжной потолок в ванной

Из каких материалов делается зеркальный натяжной потолок в ванной? Главные отличительные черты зеркальных покрытий. Их плюсы и минусы. Советы дизайнеров по устройству красивых и оригинальных зеркальных натяжных потолков в ванной. Советы по выбору надёжного производителя.

Зеркальный натяжной потолок – идеальный вариант потолочной отделки для невысокой ванной. Уход за таким потолком необычайно прост, а их долговечность и практичность не сравнится ни с одним зеркальным потолком.

Отличительные черты зеркальных натяжных покрытий

Зеркальный натяжной потолок в ванной можно получить, используя только глянцевые поливинилхлоридные покрытия. Тонкая пвх плёнка обладает отличной устойчивостью к влаге, она не боится даже прямого контакта с ней. Покрытие способно сдержать большое количество воды, чем защитит ваше имущество от порчи. Материал отлично подходит для использования в ванной комнате, где постоянно наблюдается высокий уровень влажности и собирается конденсат на поверхностях.

Материал производится в рулонах, ширина которых доходит до 230 см. Цвет изделия может быть самым разнообразным, что облегчает его выбор.  Фактура так же может быть разной, но для устройства зеркальных покрытий используются глянцевые натяжные потолки.

На фото зеркальный натяжной потолок в ванной комнате

Для установки плёночного натяжного потолка полотно потребуется предварительно нагреть до 60 градусов, так материал приобретёт необходимую эластичность. Нагрев проходит с использованием газовой или электрической тепловой пушки, что требует присутствия специалиста. Для установки потолка требуется использовать специальные крепёжные профили, называемые багеты. Фиксация полотна в багете происходит за счёт гарпунного механизма, который подразумевает наличие по краю полотнища напаянного утолщения из пвх (гарпуна).

Основное отличие глянцевых натяжных потолков – их ярко выраженный зеркальный эффект. Причём чем темнее цвет полотнища, тем выше его отражающая способность. Конечно, такого отражения, как у зеркала, вы не получите, чёткость будет немного хуже. Зато эффект от покрытия будет не меньший. Зеркальный натяжной потолок в ванной комнате позволяет визуально увеличить высоту комнаты и расширить пространство в ней.

Плюсы зеркальных натяжных потолков

• Зеркальное покрытие зрительно приподнимает потолок и делает помещение просторней.
• Цена на зеркальный натяжной потолок в ванной намного ниже, чем стоимость покрытия из настоящих зеркал.
• Высокая влагостойкость материала – ещё один плюс в его пользу. Потолок не только сам не пострадает от влаги, но и защитит помещение от залива сверху.
• Уход за натяжным зеркальным потолком намного проще и легче, чем обслуживание покрытия из зеркал. Потолок можно мыть или протирать сухой тканью.
• На покрытии не собирается конденсат, чего нельзя сказать о настоящих зеркальных потолках.
• Быстрый монтаж без подготовки базовой поверхности и без выноса мебели. В ходе установки образуется минимальное количество мусора.
• Большой выбор цветов покрытия позволяет подобрать материал под любой интерьер.
• Качественные натяжные потолки абсолютно безвредные.
• На потолке можно печатать фото и рисунки.
• Изделие долговечное.
• На покрытии не смогут размножаться грибы и плесень.
• Зеркальный потолок не будет выгорать на солнце, его цвет не потускнеет с течением времени.
• За поверхностью натяжного потолка можно спрятать любые коммуникации, конструкции и погрешности базовой поверхности.

Минусы зеркальных потолков

• Как гласят отзывы, поскольку зеркальный натяжной потолок в ванной выполняется из тончайшей пвх плёнки, он может легко повредиться острым предметом.
• Пространство за натяжным потолком будет плохо вентилироваться из-за плотной структуры материала. А это может привести к скоплению там конденсата и образованию плесени.
• Зеркальные покрытия из пвх нельзя устанавливать в неотапливаемых домах, например, на дачах. Иначе изделие станет ломким и раскрошится.
• Небольшая ширина рулона материала не позволяет выполнять бесшовные потолки в больших помещениях.

Варианты дизайна

На фото можно увидеть, как зеркальный натяжной потолок разного цвета по-разному смотрится в ванной. Причём чем темнее и насыщеннее цвет покрытия, тем ярче выражен его зеркальный эффект. Так, чёрные глянцевые потолки обладают самой большой отражающей способность. Чёткость отражения у них лишь не намного меньше, чем у зеркала. А светлые зеркальные потолки дают расплывчатое мутное отражение. Зато они позволяют визуально приподнять потолок и расширить пространство комнаты.

Дизайн зеркальных потолков не ограничивается только одноуровневыми покрытиями одного цвета. Вы можете использовать один из дизайнерских приёмов и разнообразить свой потолок в ванной:

1. В небольшой ванной можно выполнить двухцветный зеркальный потолок, комбинируя покрытия разного цвета.
2. Многоуровневый зеркальный потолок способен приукрасить помещение значительной высоты и габаритов.
3. Зеркальную поверхность пвх плёнки можно украсить фотопечатью.
4. Если устроить зеркальные потолки с подсветкой, можно усилить эффект от покрытия и получить дополнительный источник освещения в помещении.

Выбор производителя

Изучив отзывы в сети, мы можем точно сказать, какой зеркальный натяжной потолок в ванной комнате будет самым лучшим. На строительном рынке вы можете купить глянцевые натяжные потолки следующих производителей:

• Полотна европейских заводов. В нашей стране вы можете приобрести покрытия итальянского, бельгийского, германского и французского производства. Все они отличаются высоким качеством, экологической чистотой, долговечностью и практичностью. Однако цена на данный материал немаленькая.
• Китайские глянцевые изделия могут похвастаться значительной шириной рулона (до 5 м), большим выбором расцветок и доступной ценой. Но вот о качестве и практичности данных покрытий сложно найти хорошие отзывы.
• Полотна российских производителей завоёвывают рынок доступной ценой и экологической чистотой.

Если вы хотите заказать зеркальные натяжные потолки в ванную, звоните по указанным телефонам, и мы поможем вам с выбором подходящего покрытия, а также проведём его монтаж.

Зеркальные натяжные потолки — Sky-Profi Studio

Вы затеяли ремонт! Продумали все детали до малейших нюансов. Но вот какой сделать потолок, еще не определились. Ведь хочется что-то необычное, но и в то же время практичное.

Правильным решением для вас будет выбор зеркального натяжного потолка. Зеркало в комнате помогает сделать акцент на интересных деталях. Очень часто такие полотна используют в офисных помещениях для увеличения пространства и создания уюта.

Лучше не использовать натяжные потолки с зеркальным эффектом для жилых помещений, в частности для спален. По утверждениям психологов, во время сна или после пробуждения человеку нежелательно видеть свое отражение на потолке. Смена такого в дальнейшем полотна может оказаться весьма недешевой.

Основные преимущества

Можно выделить следующие главные преимущества:

1. Визуальное увеличение помещения.
2. Простота в эксплуатации.
3. Долговечность.
4. Создание игры теней и света в вашей комнате.
5. Доступная цена.

Зеркальные натяжные потолки чаще всего устанавливают в помещениях, имеющих неровные поверхности, чтобы спрятать все изъяны. Также они позволяют отвлечь внимание посетителя от пожарных и вентиляционных систем. Данная конструкция прекрасно сочетается с различными элементами декора, при этом делая помещение более просторным и светлым. А цена на зеркальный натяжной потолок значительно ниже стоимости потолка, выполненного из настоящих отражающих стекол.

При выборе зеркального натяжного полотна вы можете комбинировать различные цвета и фактуры для создания необычного дизайна, а также спроектировать многоуровневую конструкцию для вашего помещения.

Применение

Использование конструкции такого типа оправдано в больших пространствах. Это может быть банкетный зал какого-нибудь ресторана, салон красоты или помещение ювелирного магазина. Ярким примером служит наличие именно зеркальных натяжных потолков в аквапарке и гостинице «Ривьера» г. Казани.

В жилом доме или квартире зеркало лучше установить отдельно от натяжного потолка. Существует возможность выполнить конструкцию в виде нескольких уровней. Зеркальные элементы можно установить. отдельно Такой вариант будет смотреться более изящно. Если высота помещений достаточно велика, можно применить цветные зеркала по центру или по краям сторон. Особенно шикарно выглядит вариант с использованием зеркального участка в центре темного матового или бархатистого натяжного потолка. Внимание вверх можно привлечь с помощью светильника изящной формы.

Монтаж

Компания «Sky-Profi Studio» предлагает возможность купить и установить зеркальный натяжной потолок в СПб. Наши мастера не только изготовят качественный потолок, который будет долгие годы радовать своих владельцев, но и позаботятся о правильной, надежной и безопасной установке полотна. На сегодняшний день существует два проверенных способа крепления зеркальных натяжных потолков:

• гарпунный;
• безгарпунный.

Гарпунный монтаж представляет собой самую современную технологию установки, которая получила свое название благодаря использованию гарпуна – тонкой клиновидной пластины из прочного поливинилхлорида, прочно приваренной по периметру потолка.

Безгарпунная система монтажа пользуется не меньшей популярностью, чем гарпунная. По безгарпунной системе натяжной зеркальный потолок может крепиться двумя способами:

• штапиковым;
• клипсовым.

Немаловажным достоинством безгарпунного монтажа считается возможность использования полотен тканевого типа. Кроме того, при установке такого потолка не требуется использование предварительного разогрева и, соответственно, отпадает необходимость использования газовой пушки.

Простой уход

Для того чтобы ваш потолок оставался как можно дольше в отличном состоянии, вам достаточно просто вытирать его немного влажной тряпкой, не используя моющие средства сильного действия.

Приятная цена данной потолочной конструкции делает ее доступным вариантом практически для каждого. Вы останетесь довольны качеством и красотой вашего нового потолка.

Фото и цены

Фото зеркального натяжного потолка, представленные на этой странице, помогут лучше понять, что представляет собой такая конструкция, и как будет выглядеть сам потолок в дизайне помещения. Цены на зеркальный натяжной потолок, а также отзывы об успешных проектах нашей компании вы всегда можете найти на сайте.

«Sky-Profi Studio» предлагает своим клиентам возможность купить зеркальный натяжной потолок в Санкт-Петербурге и ЛО и заказать выполнение всех видов монтажных работ, начиная от замеров и заканчивая установкой полотен и систем освещения. Наша компания предоставляет гарантии на изготовление и монтаж, а также осуществляет сервисное обслуживание потолков.

Примеры работ:

цена с установкой, отзывы, фото — Невадо

Какие можно заказать зеркальные натяжные потолки в СПб?

Установка зеркальных натяжных потолков выполняется по такой же технологии, как и монтаж других покрытий из пленки. Наши специалисты выполняют быструю установку потолка в СПб: закрепляют багет, заправляют полотно и под действием тепловой пушки придают ему нужное натяжение. Зеркальные потолки выполняются из ПВХ-пленки с зеркальным напылением. Заказывая установку зеркального потолка, необходимо учесть такие особенности:

• Чтобы достичь эффекта зеркала, лучше выбирать натяжной зеркальный материал темного оттенка. Светлые полотна отражают очертания предметов нечетко, в то время как темные максимально приближены к зеркальному натяжному потолочному покрытию.
• Если важно визуально увеличить площадь небольшой комнаты, то лучше выбирать установку зеркального натяжного потолка из пленки белого или другого светлого цвета.
• Удачно смотрятся и яркие натяжные потолки. Насыщенные цвета придают интерьеру сочности и новизны, делают его живым. Мы предлагаем не только классические, но и неординарные потолки в СПб, выполненные в эксклюзивных оттенках.
• При выборе оттенка зеркальной натяжной потолочной системы необходимо учитывать общую цветовую гамму комнаты. Лучше, чтобы цвет зеркального потолка сочетался с небольшими элементами интерьера.
• Зеркальные покрытия не только увеличивают пространство, но и помогают удачно выполнить зонирование пространства. Можно выбрать разные зеркальные полотна всевозможных оттенков, отделить ими обеденную зону от кухонной, спальню от гостевой.

В «Невадо» можно заказать разные варианты зеркального натяжного потолка в СПб. У нас представлена богатая цветовая гамма полотен, выполненных из качественных материалов. Цены на зеркальные системы практически не отличаются от цен на глянцевые натяжные конструкции. При расчете стоимости зеркальных потолков больше играет роль количество необходимого материала и сложность выбранной конфигурации системы. У нас вы сможете заказать зеркальную натяжную потолочную систему в СПб разных форм. Установка натяжных конструкций занимает не больше 1 дня, монтаж простого одноуровневого натяжного небольшого потолка длится всего несколько часов.

Преимущества зеркальных потолков по сравнению с обычным зеркалом

Установка покрытий с зеркальным эффектом, выполненных из пленки, на много безопаснее. Пленка не может упасть и разбиться, весит она в разы меньше. Потолок натяжной также выигрывает по таким параметрам:

• натяжной светоотражающий потолок не имеет границ, все полотно – это зеркало, которое создает в помещении нужный эффект, что хорошо для ванных комнат;
• заказывая у нас монтаж зеркального натяжного потолка в СПб, вы получаете готовую конструкцию за несколько часов, не требуется выравнивать поверхность или создавать специальный каркас для панелей;
• с помощью натяжного зеркального или другого потолка можно улучшить в помещении акустику, добиться хорошей звукоизоляции;
• также натяжные потолки выполняют роль теплоизоляционного слоя.

В нашем каталоге вы можете выбрать установку практически любого современного потолка в СПб. Можно подобрать понравившийся вариант по фото. Также всегда можно заказать индивидуальный дизайн-проект. Наши потолки в СПб подлежат гарантии, выполняются из сертифицированных материалов, заказанных у проверенных европейских производителей. Установка стильного зеркального покрытия осуществляется по современным технологиям.

Зеркальный натяжной потолок — цена за установку в Москве

Монтаж зеркального полотна

Установка зеркального полотна предполагает привинчивание направляющих к стенам, которые будут формировать каркас всей конструкции. Затем мембрану из ПВХ разрезают и нагревают до 70 CO. Материал становится эластичным. Покрытие натягивается на весь потолок и крепится к предварительно просверленным направляющим. 

В помещении со средним метражом бригада способна выполнить монтаж за один день. Установка такой конструкции полностью без пыли, что является огромным удобством. 

Преимущества 

Многие выбирают зеркальные натяжные потолки не только из-за легкой и быстрой установки. Они имеют ряд других преимуществ: 

• Эстетика отделки. Ни один метод сглаживания не позволит получить такую ровную и гладкую плоскость. Особенно необычно выглядит глянцевое полотно белого цвета, которое в комнате создает зеркальное отражение. Это позволяет скрыть старую и неровную штукатурку, а также установленную электропроводку.
• Прочность. Производители дают примерно десятилетнюю гарантию долговечности мембраны, отмечая при этом, что срок службы такой конструкции оценивается в несколько десятков лет. Для сравнения, ремонтные бригады не могут предоставить гарантию на покрытия из гипсокартона. Поэтому цена на зеркальный натяжной потолок оправдывает себя. 
• Широкий спектр решений. Полотно можно выбрать в соответствии с интерьером. Можно также выбрать рисунок или 3D-изображение, с помощью которого оптически увеличивается комната. 
• Ровная и гладкая поверхность – лишь одно из решений. Также можно выбрать выпуклую или вогнутую форму потолка, создавая желаемую форму от нежных волн до геометрических фигур.
• Сопротивление воде, огню и пыли. Зеркальные потолки – это не только очень эстетичное решение, их покрытие продумано и практично:
  • Полностью водонепроницаем. Поверхность герметична и прочна даже в случае затопления. 
  • Препятствует развитию влаги, а следовательно, плесени и бактерий, которые могут привести к серьезным заболеваниям. 
  • Огнестойкость. В случае пожара это задержит распространение пламени на остальные помещения. 

• Отличная звукоизоляция. Полотно с перфорацией постепенно поглощает звуковые волны.

Наша компания занимается установкой зеркальных натяжных потолков в Москве. На сайте есть прайс, который вы можете изучить. Если у вас есть сложности с выбором, наши менеджеры проконсультируют вас и расскажут, как выбрать натяжной потолок с учетом ваших предпочтений.

Необычный и стильный зеркальный натяжной потолок

Зеркальная поверхность потолка очень эффектно смотрится в небольших помещениях.

Во-первых, она зрительно увеличивает объем комнаты, во-вторых, создает элегантный и оригинальный интерьер, который переключает внимание с невпечатляющих размеров помещения на его внутреннее содержание. Но потолки из настоящего зеркала делать невыгодно и неудобно: оно очень дорогое, тяжелое, хрупкое, неудобное при монтаже и эксплуатации. Пластиковые зеркальные панели обладают существенными недостатками, среди которых на первом месте стоит легкая воспламеняемость и горючесть. Кроме того, при горении и даже сильном нагреве из пластика выделяются вредные для здоровья вещества. Да и крепить пластик нужно на идеально ровную поверхность, а это требует серьезных подготовительных работ.

Связаться

Удачной заменой поверхности из настоящего зеркала стали зеркальные натяжные потолки. Полотна таких потолков изготавливаются из глянцевой поливинилхлоридной пленки, поэтому настоящего зеркального отражения добиться не удается – в них отражаются только источники света, а также контуры и очертания предметов. Для зеркального натяжного потолка возможно использовать полотно с фактурой «металлик», его отражательная способность лучше, чем у обычного глянца, но здесь возникают серьезные сложности при монтаже.

Дело в том, что ширина ПВХ-пленки составляет полтора метра, чтобы покрыть весь потолок даже в маленькой комнате понадобятся несколько полотен, а сваривать их нельзя, так швы будут очень заметны на фоне блестящей поверхности. Поэтому для стыковки полотен используют либо разделители, что не очень красиво, либо комбинируют ПВХ-полотна с друг другом или с гипсокартонными конструкциями, в этом случае получится многоуровневый потолок.

Помимо этого, монтаж зеркального потолка из материала «металлик» требует ювелирной аккуратности: все изгибы, изломы, отпечатки пальцев будут очень заметны на потолке из такого материала, поэтому монтировать его должен высокопрофессиональный, а, следовательно, очень дорогостоящий мастер. Поэтому вполне достаточно для зеркальных натяжных потолков использовать обыкновенную глянцевую фактуру, а некоторая нечеткость и размытость отражаемых в ней предметов только придадут помещению оригинальный и несколько загадочный вид.

Для увеличения отражательной способности и достижения максимальной четкости и контрастности изображения нужно использовать глянцевые полотна темных тонов, в то время как визуальное увеличение объема помещения лучше обеспечивается потолками светлых оттенков.

Чаще всего зеркальные натяжные потолки монтируют в ванной, кухне и небольшой гостиной.

В кухне и ванной особенно востребованными оказываются эксплуатационные характеристики ПВХ-пленки: индифферентность к перепаду влажности, хорошие влаго- и термостойкость. Что касается эстетической стороны дела, то зеркальная поверхность натяжного потолка на кухне будет гармонично смотреться в сочетании с блестящей посудой, бытовой техникой, сантехникой (мойкой и смесителем). Кафельные стены и пол, а также зеркала в ванной будут прекрасно выглядеть в сочетании с зеркальным полотном потолка, создавая атмосферу чистоты и комфорта.

В гостиной лучше смонтировать двухуровневый потолок, часть которого будет выполнена из зеркальной ПВХ-пленки темного, даже черного цвета, поскольку он, таким образом, отражает освещение, что делает светлее не только поверхность потолка, но и все помещение. Тотальный зеркальный потолок в гостиной будет выглядеть несколько вычурно – он лишит комнату уюта и спокойствия и превратит ее в торжественный зал для официальных приемов, что совсем неуместно в данном помещении.

Новости Кейт Миддлтон: язык тела Камиллы, герцогини Корнуоллской демонстрирует «напряжение»

Анализируя изображения членов королевской семьи вместе на протяжении многих лет, эксперт по языку тела Джуди Джеймс предположила, что между ними существует теплота.

Однако они могут показаться более удобными, когда будет присутствовать и будущий король принц Чарльз.

Она сказала Express.co.uk: «Пара четко говорит и обменивается теплыми улыбками.

» Но именно Чарльз, кажется, «зажигает» динамику, когда он присутствует, шутит и выглядит оживленным, в то время как Кейт морщится. ее нос в смехе искреннего юмора и взаимопонимания.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

«Уильям и Камилла наслаждаются весельем с небольшого расстояния.

» Во многих отношениях кажется, что их общая привязанность к Чарльзу — главная связь, связывающая двух женщин. «

Она предположила, что принц Чарльз и Кейт, кажется, хорошо ладят.

Любовь, которую Кейт явно испытывает к своему тестю, может быть одной большой чертой, которая объединяет ее с Камиллой, — заявила Джуди.

Джуди заключила:» На некоторых из этих фотографий с Камиллой Кейт изображена без своей фирменной улыбки.

«На ее сомкнутых губах действительно видны признаки напряжения мышц, из-за чего они выглядят поджатыми.

» Камилла действительно часто кажется слегка взволнованной на публике, особенно когда она появляется без Чарльза рядом с ней.

«Это лицевое напряжение могло быть отражено или отражено для Кейт».

Королевская линия преемственности — кто кого выше?

Линия наследования британского престола определяет порядок, в котором каждый член королевской семьи взойдет на престол.

Это также рассматривается как рейтинг важности, когда глава линии, Королева, занимает место правителя.

Старшие дети приходят раньше младших. Традиционно мальчики предшествовали девочкам, но этот закон был изменен 26 марта 2015 года перед рождением первенца принца Уильяма.

Невероятно, но католики по-прежнему исключены из линии наследования, как и дети, рожденные вне брака.

Члены королевской семьи, которые обычно придерживаются строгого протокола при появлении на публике, часто прибывают на мероприятия в порядке возрастания важности, причем самые важные из королевских особ прибывают последними.

Принц Чарльз, 72 года, в настоящее время занимает первое место на британском престоле, за ним следует принц Уильям, 38 лет, его старший сын.

Затем идут дети принца Уильяма, Джордж, семилетний, Шарлотта, пять, и Луи, два, а затем принц Гарри, 36 лет. Принца Гарри наследовал его сын Арчи Харрисон, родившийся в мае 2019 года.

Зеркала : Поверхностное натяжение — ICON Magazine

Зеркало всегда предназначалось для точного изображения.Так почему же последние разработки больше заинтересованы в игре с чувством идентичности зрителя? Вера в то, что можно доверять своему отражению, продержалась на удивление недолго. Хотя знакомое нам зеркало — стеклянная панель с посеребренной подложкой — было разработано в XII веке, производственные процессы, необходимые для массового производства однородных листов стекла (необходимое условие для создания оптически точного зеркала), были кодифицированы только на повороте. 20-го числа; До этого владение дешевым прозрачным стеклом не могло считаться само собой разумеющимся.Таким образом, до конца 1800-х годов было вообще невозможно увидеть свое сходство или оценить его подлинность от одного момента и от одного зеркала к другому. Следовательно, концепция зеркального изображения в то время должна была означать нечто совершенно иное — не неприкосновенное (если перевернуть) представление того, что было помещено перед стеклом, а скорее недостоверное факсимиле, сделанное еще более подозрительным из-за того, что оно казалось почти почти полным. точны и тем более подвержены обману. По крайней мере, эту нестабильность можно было бы смягчить, если бы фотографические технологии все еще находились в зачаточном состоянии — не было слишком много вариаций вашего двойника, с которыми можно было бы бороться; сходство, даже если оно немного искажено, в основном оставалось в присутствии человека, которому оно относилось.Теперь у нас мало причин сомневаться в остроте зеркала на материальной основе. В зеркалах Tafla компании Oskar Zieta используется неопределенный процесс накачивания стали под высоким давлением И все же, похоже, способность зеркала передавать то, что оно видит раньше, вызывает больше проблем, чем когда-либо. Это, безусловно, позиция дизайнеров, для которых создание зеркал или «зеркал для тщеславия» стало недавней заботой. Однако вместо того, чтобы использовать этот явно несложный объект как возможность для простого формального экспериментирования, дизайнеры столкнулись с тем, что они воспринимают как кризис идентичности своего поколения. Беспокойство нашего времени, конечно же, основано на саморепрезентации. Цифровые технологии (пресловутое «черное зеркало») предоставили неограниченные возможности для управления как нашим взглядом на себя, так и тем, как другие видят нас. Стимул к созданию (или курированию) вашего идеализированного двойника через сеть теперь повсеместен, этот аватар с высоким разрешением имеет прецедент над своим мясистым аналогом. Какая польза от аналогового отражения после того, как лицо фактически прошло пост-продакшн? В ответ многие дизайнеры начали искажать, деформировать и затемнять поверхность зеркала в парадоксальной попытке лучше отразить современное существование. Датская студия Chudy and Grase создала Viewpoint, круглое зеркало, скользящее по поверхности лайтбокса, с целью вернуть пользователю «контроль» над своим изображением. Поверхность этой освещенной панели обработана так, что свет проникает через градиент от ослепляющего белого до абсолютно черного. Само зеркало имеет уровень прозрачности, что означает, что, когда пользователь перемещает его к более яркому концу, его изображение стирается. Это механизм, наполненный опасениями по поводу конфликта между зрителем и отражением.Действительно, толчком к созданию Viewpoint послужило открытие, что люди с депрессией, по мнению медиков, воспринимают реальность с большей ясностью, чем те, которые считаются психически «здоровыми». считается нормальным состоянием. Lenticularis в стиле мягкого барокко выделяет пар, закрывающий поверхность зеркала Механизм также является ключевым в работе Lenticularis британской студии Soft Baroque, стандартного овального зеркала, которое испускает облако частиц воды, чтобы затемнить его поверхность; Однако в этом случае целью проектировщика является потеря контроля.По мере приближения зрителей, обязательно вглядываясь, чтобы увидеть сквозь дымку, они возмущают окружающий воздух и, следовательно, пар, вызывая дальнейший визуальный диссонанс. Зеркало вынуждает зрителя предпринимать неоднократные и в конечном итоге тщетные попытки избавиться от тумана. Саса Стуцин, основатель студии вместе с Николасом Гарднером, описывает облако как «отключение» стандартной работы зеркала, превращающее его в «псевдофункциональный экран, дзен-портал, усиливающий сказочное ощущение новой частной реальности».Важно отметить, что пар, образованный распылителем, предназначен для того, чтобы нести запах, таким образом согласовывая ослабление нашего наиболее надежного чувства, видения, которое мы связываем с представлениями об истине (в конце концов, видение означает верить) , наряду с запахом, который обычно считается наиболее неточным и расплывчатым из наших сенсорных входов. Однако, как указывает когнитивная наука, обоняние — это чувство, которое наиболее сильно связано с памятью — таким образом, Lenticularis накладывает мимолетную форму узнавания на ту, которая потенциально может вызвать более прочную связь.

слов Питер Максвелл Изображения: Ян Лутык; Мягкие образы барокко; Студия Изабель Гацен; Чуды и Грейс; ECAL, Аксель Креттенанд и Сильвен

Проект «Разбитое зеркало» Гийома Марквальдера и Аурелии фон Аллмен также требует, чтобы вы наклонились, но на этот раз вы должны оставаться относительно неподвижными. Большую часть времени поверхность из фольги устройства остается провисшей по его круглому корпусу.Это плохо отражает, улавливая аморфные проходящие формы только в виде пятен цвета и тени. Однако на более близком расстоянии, достаточно близко, чтобы активировать незаметный датчик движения, кожа натягивается, внезапно обнажая исследователя. Зеркало было разработано в рамках выставки «Безумный дом» в Ecole cantonale d’art de Lausanne, которая стремилась вернуть некоторую человечность в дизайн предметов домашнего обихода. В случае Марквальдера и фон Аллмена этот жест представляет собой жест эквивалентности вместо безудержного индивидуализма, устройство, делающее все, что происходит перед ним, взаимозаменяемым до последнего возможного момента.С точки зрения употребления, стандартные зеркала всегда включены — здесь, наоборот, вы не можете просто взглянуть и увлечься своим собственным изображением, а должны потребовать импульса определенного намерения. Однако из названия пьесы остается неясным, какое из двух состояний фактически нарушено. Есть что-то не менее загадочное и в имени зеркала See Right Through Me швейцарского дизайнера Изабель Гатцен. Изделие, созданное в рамках ее коллекции Debut 2015 года, представляет собой серию односторонних круглых зеркал уменьшающегося размера, каждое из которых закреплено на отдельной мраморной основе.Они предназначены для размещения вместе так, чтобы, когда зритель смотрит на них, его или ее лицо распределяется по нескольким различным плоскостям, а часть света проходит от переднего зеркала к задней части, придавая изображению различные уровни четкости, интенсивности и яркости. фокусное расстояние. Это рассечение объекта в нескольких измерениях имеет почти голографический эффект, смещая зрителя. Вдохновением для Гатцена послужили работы голландского художника-графика М.С. Эшера, особенно его «невозможные объекты и оптические иллюзии».Как следует из приглашения зеркала, идея отражения некоторой фиксированной целостной самооценки становится все более неправдоподобной; действительно, дизайнер описывает свое исследование этого произведения как сосредоточенное в основном на символике изображения подобия, а не на механике дизайна и производства. Зеркало Изабель Гатцен разделяет отражение зрителя Коллекция FiDU польского дизайнера Оскара Зиеты, наоборот, полностью определяется техническим процессом, почти исключающим какой-либо интерес со стороны конечного зрителя.Впервые представленная в 2008 году технология FiDU, или деформация под действием свободного внутреннего давления, берет вырезанные лазером стальные заготовки, сваривает их вместе по периметру и нагнетает воздух под высоким давлением для расширения объекта в трех измерениях. Зиета описывает этот способ изготовления как «контролируемую потерю контроля», смешивая прецизионное производство на начальных этапах с непредсказуемыми деформациями финального акта творения. FiDU использовался для производства различных мебельных изделий, от стульев до столов (а также трофеев Icon Awards 2013), а теперь и для серии зеркал под названием Tafla, в практическом плане наименее сложное, но концептуально наиболее интенсивное использование этого способа изготовления. производство.В то время как в случае его стула процесс формования просто создает приятную неровность внешнего вида, не влияя на работу, для зеркала Tafal он имеет фундаментальное значение для характеристик готового продукта. Поскольку история производства зеркал представляет собой медленную эволюцию к идеальной прозрачности, такое использование прецизионных инструментов для создания отражающей поверхности, уровень истинности которой предоставлен на волю случая, возможно, указывает на новую антипатию к установленной роли зеркала. Есть полезный прецедент, с помощью которого можно понять этот интерес к искажению, хотя он требует своего собственного акта инверсии.Анаморфное искусство, развивавшееся в эпоху Возрождения как противовес линейной перспективе, создавало изображения, которые невозможно было расшифровать, если не смотреть с определенной позиции или, в некоторых случаях, отражаться в изогнутом зеркале, которое искажало абстрагированное изображение, раскрывая его истинную сущность. Эти приемы часто использовались как средство, чтобы скрыть запрещенные портреты, как правило, тех, кого считали предателями, на виду. Текущее беспокойство со стороны дизайнеров по поводу создания объектов, которые предлагают честное отражение зрителя, похоже, привело их к созданию своего собственного вида устройств устранения перекоса.Однако в этом случае они работают в обратном направлении, и откровение состоит в том, что абстрактное, не поддающееся расшифровке изображение является более близким приближением к нашей идентичности, чем наивно представленное целое. Эта статья впервые появилась в Icon 147: Sins, в которой мы исследовали, как мир дизайна и архитектуры делает возможными наши греховные пути или пытается найти противоядие. Подробнее здесь

План слияния университетов усилил напряженность | Новости, Спорт, Работа

Возможность слияния нескольких государственных университетов побуждает студентов принимать чью-то сторону, при этом некоторые местные жители возмущены их предполагаемой потерей идентичности, а другие надеются, что слияния помогут выбранной ими школе оставаться конкурентоспособными в учебе.

Проблема связана с Советом управляющих системы высшего образования штата Пенсильвания, который одобрил в апреле два потенциальных слияния шести университетов штата. Слияния, если они будут подтверждены окончательным голосованием, вступят в силу осенью 2022 года.

Если PASSHE реализует план, Калифорнийский университет Пенсильвании, Университет Кларион и Университет Эдинборо будут сгруппированы в одно учреждение, а Университет Лок-Хейвена, Университет Блумсбурга и Университет Мэнсфилда — в другой.

Слияние «лишит Лок Хейвена идентичности», — сказал Кайл Шлехт, нынешний студент университета.

Уроженец Алтуны опасается, что слияние будет разрушительным.

«Самая большая проблема — это потеря очных занятий из-за сокращения штата более 1500 преподавателей», — сказал Шлехт. «Это убьет эти школы».

Причиной возможных слияний, как сообщается, является сокращение приема в школы, но Шлехт сказал, что в Lock Haven это не так.

«На самом деле, — сказал Шлехт, — набор в Лок-Хейвен увеличился за последний год, даже во время пандемии. Есть данные, подтверждающие это «.

Он прав, по словам Элизабет Арнольд, исполнительного директора Lock Haven по стратегическим коммуникациям. По ее словам, число учащихся с 2019-20 по 2020-21 учебный год увеличилось, даже если на одного ученика, с 3162 до 3163 человек.

Ожидается, что окончательное голосование по слиянию будет проведено на заседании совета управляющих, назначенном на 14-15 июля.

Опросы против

Данные опроса студентов трех северо-восточных университетов, включая Лок-Хейвен, показывают, что более четверти респондентов от каждого студенческого сообщества выступают против слияния, включая 68% студентов Лок-Хейвена.

Если слияние вступит в силу, сказал Шлехт, онлайн-классы возьмут на себя личное обучение, что поставит под угрозу безопасность преподавателей.

Согласно отчету PERI Report, в котором анализируются экономические последствия множества потенциальных слияний и сокращений рабочих мест, 14% сотрудников учреждений PASSHE будут уволены.

В отчете говорится, что этот процент «по величине эквивалентен закрытию крупнейших предприятий частного сектора и массовым увольнениям за предыдущее десятилетие в Пенсильвании».

Schlect сказал, что потеря преподавателей также будет иметь разрушительные последствия для студентов.

«Потеря факультета приведет к потере программ», — сказал он. «Вы собираетесь проигрывать по специальности».

Принятие мер

Шлехт и его коллеги пытаются добиться от власть имущих, чтобы отменить это решение до того, как оно может быть окончательно принято в июле.

«У нас были митинги в кампусе и в городе Лок-Хейвен», — сказал Шлехт. «Я написал несколько писем в Lock Haven Express, я выступал в APSCUF, профсоюзе преподавателей через PASSHE (школы)».

Уроженец Беллвуда и бывший профессор Лок-Хейвена доктор Джеймс Маттерн покинул университет из-за предполагаемого слияния.

«После слияния, переговоров о сокращении штатов и всего остального я принял решение (преподавать) в другом месте в январе», — сказал Маттерн. «Осенью прошлого года они начали говорить о сокращении штата преподавателей, и тогда они уволили некоторых людей, которые были там от 15 до 20 лет.”

Маттерн сказал, что риску подвергаются не только преподаватели. По его словам, работу могут потерять и сотрудники, в том числе хранители, чьи должности будут переданы на аутсорсинг.

«Прискорбно видеть потенциальное влияние этого материала на сообщество», — сказал Маттерн. «Возможность того, что многие из этих рабочих мест покинут университет и сообщество — Лок-Хейвен зависит от этих рабочих мест».

Процитировано отключение

Самым большим разочарованием для Маттерна является разрыв между канцлером PASSHE Дэном Гринштейном и людьми, чья работа и академические возможности находятся под угрозой.

«Он не очень осведомлен, — сказал Маттерн. «У него никогда не было ответов ни на один из хороших вопросов, которые ему задают. Я не думаю, что у него и у системы есть ответы ».

Сообщение Маттерна Гринштейну простое: «Слушайте».

«Слушайте людей, с которыми вы встречаетесь, — сказал Маттерн. «Послушайте преподавателей в этих разных учреждениях, которые приходят к вам с фактическими исследованиями, которые они провели или которые были показаны в других университетах при тех же обстоятельствах, и получите ответы всякий раз, когда мы приходим к вам, спрашивая, что произойдет.Есть ответы ».

Слияния приносят надежду

Одному из местных студентов Калифорнийского университета Пенсильвании действительно нравится идея слияний. Даррек Харшбергер из Дункансвилля сказал, что сначала он был настроен скептически, но с нетерпением ждет возможностей получения образования, которые может предоставить ему слияние. Он сказал, что это позволит ему посещать больше занятий и вовремя достичь своей цели.

«Я думаю, что это действительно полезно для студентов», — сказал Харшбергер. «Объединившись, я смогу посещать курс в Clarion, если потребуется, и я думаю, что это действительно важно, потому что у меня четырехлетний план для выпускников, и (слияние) поможет мне не сбиться с пути.”

Харшбергер добавил, что слияние позволит ему и его одноклассникам расшириться и познакомиться с большим количеством преподавателей, что, по его словам, увеличит возможности исследований и стажировок.

Для Харшбергера важно, чтобы его университет сохранял свою идентичность, но он не ожидает, что слияние может поставить это под угрозу.

«Я выбрал Cal-U и хочу остаться в Cal-U, и после слияния я думаю, что они отлично справляются со своей работой, и все будет по-прежнему», — сказал он. «Мы по-прежнему останемся вулканцами и будем красными и черными.Мы по-прежнему будем придерживаться наших традиций ».

В отличие от Шлехта, Харшбергер считает, что увеличение количества онлайн-классов будет полезно, особенно для студентов, которые работают вместе с учеными.

Натали Холси, старший сотрудник Mansfield, также поддерживает предлагаемые слияния. Уроженка Алтуны сказала, что ее школа особенно выиграет.

«Судя по тому, что я испытал и услышал от нашего университета, Мэнсфилд определенно нуждается в этом слиянии только из-за наших ресурсов и расположения нашего кампуса», — сказал Холси.«Это было бы действительно большим преимуществом для нашего университета».

Одним из таких преимуществ, по словам Холси, будет большее чувство взаимосвязанности.

«Я определенно думаю, что это позволит нам лучше общаться с другими школами и стать более тесным сообществом», — сказал Холси. «Я знаю, что это определенно поможет с точки зрения ресурсов, потому что у нас был бы персонал в других кампусах, к которому мы могли бы обратиться, если нам понадобится».

Холси сказала, что слияние также принесет некоторую стабильность ее школе.

«Судя по тому, о чем я говорил с другими коллегами, наши (финансовые) ресурсы меньше, и у нас было много изменений в нашей администрации», — сказал Холси. «У нас был другой президент на пару семестров; У нас не было постоянного здесь какое-то время, так что и в нашем кампусе это определенно было непросто. Я уверен, что слияние — это средство, которое поможет нам обезопасить наш кампус ».

«Мы немного боремся»

Несмотря на надежду на потенциальные выгоды, Холси сказал, что слияние также приведет к негативным последствиям.

«Это действительно отстой, что происходит значительное сокращение бюджета и что мы теряем некоторых профессоров», — сказал Холси. «Я знаю, что некоторые из моих друзей из Лок-Хейвена говорили о потере некоторых профессоров, которые им действительно небезразличны, но я думаю, что наша школа должна принести эту жертву, потому что мы немного боремся».

В конечном итоге слияние дает возможность, сказал Холси, для «больших перемен», которые помогут Mansfield «двигаться вперед».

«Я думаю, что (три школы) действительно могли бы кое-что добавить», — сказал Холси.«Я не думаю, что это отнимет у отдельных колледжей. Мы по-прежнему будем одними и теми же колледжами, просто у нас будет больше единой сети ».

Mirror Staff Writer Andrew Mollenauer — телефон 814-946-7428.

Последние новости сегодня и многое другое в вашем почтовом ящике

Project MUSE — Облачное зеркало: напряжение и конфликт в произведениях Сыма Цяня Стивена Дюрранта (рецензия)

Книжные рецензии83 Собственное сонетство Милтона можно легко привести в качестве контрпримера в этом контексте, и на него действительно ссылается Кокс в цитате Вордсворта, который в письме от ноября 1802 года называет сонеты Милтона «мужественными».«Кольридж в письме, написанном примерно на месяц раньше, чем Вордсворт, утверждает, что Милтон более страстный поэт, чем Боулз, но, как правильно указывает Кокс, Кольридж связывает страсть Милтона с поэтикой, которая подчиняется мужской интеллектуальной силе. поэтому сонет, воплощающий в себе повышенные эмоции, связанные преимущественно с женской чувствительностью, представляет собой очень проблематичную формулу, однако, к его чести, Кокс быстро указывает, где эти категории распадаются.Глава о Китсе, в которой говорится об отрицательной способности Отона Великого посредством женской поэтической чувствительности Китс, очень убедительна, несмотря на преувеличение автором важности пьесы. Неопределенная гендерная идентичность Китса, колеблющаяся между женской субъектной позицией и мужским стремлением к повторному утверждению господства интеллекта, замечательно вызывается Коксом. Неопределенность — снова ключевой мотив в следующей главе, «скрытой драме» Байрона «Манфред». Напряженность в его субтитульной самокатегории как «драматической поэме», утверждает Кокс, латентна на различных других уровнях — от словесной апории и запрета физического разыгрывания частей пьесы до традиционной романтической идеологической борьбы между духовным и духовным. физический.Глава о Шелли еще раз берет за отправную точку комплекс стихотворений и драмы, на этот раз для изучения «Освобожденного Прометея», но акцент в главе решается на гендерных вопросах. Представление Шелли о воображении, предполагает Кокс, представляет собой комплекс активной мужской силы, с одной стороны, и пассивной женской субъективности, с другой. Это напряжение отражается в герое драмы Прометея, который парадоксальным образом утверждает свое существо и торжествует над Юпитером своей пассивностью.Кокс слишком скромно называет гендер, жанр и поэтов-романтиков «вводным учебником». Это провокационное произведение, которое требует от читателя многого, но и может многое предложить. Не все согласятся с основной предпосылкой книги, но любой, кто ее прочтет, получит более глубокое понимание сложностей взаимоотношений между полом и жанром. ДЭВИД КАЛУСТИАН Университет Нью-Мексико Хайлендс СТИВЕН ДЕРРАН. Облачное зеркало: напряжение и конфликт в трудах Сыма Цяня.Олбани: Государственный университет Нью-Йорка. 1995. 226 p. ¡Сыма Цянь (145–86 до н. Э.), Которого иногда называют китайским Фукидидом, добился беспрецедентных достижений в области исторического синтеза и стандартизации. Его монументальный «Ши-цзи», или «Исторические записи», был известен в Китае на протяжении двух тысячелетий как классик истории и литературный шедевр. С другой стороны, «Исторические записи» — это такой гигантский и обширный труд, что большинство западных читателей сталкивались только с очень сокращенными версиями его.Полностью аннотированные и полные переводы шедевра Сыма Цяня до сих пор были в основном на японском языке; полный английский перевод Уильяма Нинхаузера только сейчас приближается к завершению после нескольких лет работы. Хотя Стивен Даррант знаком с различными историографическими спорами, окружающими сочинения Сыма Цяня, он вместо этого сосредотачивает внимание на особенностях повествования и автобиографических элементах, которые сделали Исторические записи таким захватывающим и влиятельным чтением на протяжении веков.Большая часть страсти и личного участия, которые Сыма Цянь вкладывает во многие из своих наиболее известных повествований, проистекает из несправедливого и жестокого наказания историка за то, что он выступал в защиту ханьского генерала, ставшего козлом отпущения за военное поражение Китая огромной кочевой ордой. Сыма Цянь подумывал искупить свой позор самоубийством после того, как ханьский суд кастрировал его за откровенное возражение, но он решил, что вместо этого посвятит остаток своей жизни передаче исторического наследия Китая в манере Конфуция последних дней (предполагается, что Конфуций). несколько столетий назад написал загадочные, но влиятельные Летописи Весны и Осени).Как и следовало ожидать, «Исторические записи» изобилуют рассказами о способных ученых …

Чему зеркало может научить вас о себе: советы эксперта по вглядыванию в зеркало

Зеркала могут вызывать в нас сильные чувства — и они также могут быть невероятно мощными инструментами для изменения нашей точки зрения и видения частей нас самих, которые обычно скрыты, когда мы смотрим в мир.

Наше желание быть увиденным и отраженным является основным и врожденным. В детстве мы учимся понимать себя через размышления окружающих.Фактически, психологи обнаружили, что личный контакт важен для нашего социального и эмоционального развития. Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем это социальное отражение. Через зеркало мы можем встретиться лицом к лицу с собой в любое время.

Практика, которую я разработал с осознанным использованием зеркала в медитации, может помочь раскрыть более доброе самосознание и укрепить нашу сопротивляемость перед лицом жизненных проблем.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса.Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу. Фактически, более доброе самосознание — это ключ к освобождению от внутреннего критика и внешнего мира, который подогревает наши страхи и беспокойство, что мы никогда не в безопасности, никогда не будем достаточно хорошими и никогда не будем иметь достаточно.

Как узнать себя, глядя на себя

Когда я была маленькой девочкой, я смотрела на себя сбоку от блестящего хромированного тостера на столе, очарованная выражениями на моем лице, иногда преувеличивая их и подражая взрослым вокруг меня.Взгляд на собственное отражение наполнил меня весельем и любопытством, и это помогло мне понять и выразить эмоции. Я мог видеть, как я себя чувствовал и как выглядел, пока я это чувствовал. Это меня как-то успокаивало и как-то укрепляло.

Когда я стал старше, я, как и большинство из нас, научился использовать зеркало, чтобы следить за своей внешностью и критиковать ее, основываясь на культурных стандартах красоты — находя бесконечные изъяны и недостатки. Иногда я отдыхал на мгновение и смотрел себе в глаза — кто я такой? Как я на самом деле себя чувствовал?

Однажды я мельком увидел свое лицо в зеркале и был шокирован тем, насколько грустным и расстроенным я выглядел — я даже не осознавал, что чувствую себя так, думая, что чувствую себя «хорошо».«Я осознал, что культивировал образ себя, который, как я думал, будет радовать других людей, и в процессе я потерял связь с тем, что я чувствовал внутри.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса. Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу.

Я начал уделять время тому, чтобы смотреть на свое отражение в зеркале, не для того, чтобы сосредоточиться на своей внешности или представить, как я смотрю на других, а для того, чтобы просто признать себя и войти в контакт с тем, что я чувствую.Поступая так со временем, я нашел способ не обращать внимания на недостатки своей внешности и с состраданием заглянуть глубже в собственные глаза. Это стало медитацией. Способ просто присутствовать без единой цели, кроме как быть рядом с собой.

Простая установка времени каждый день, чтобы уделять себе безраздельное внимание, стала драгоценной отсрочкой от моей напряженной жизни. Я с нетерпением ждал, что у меня будет время просто отдохнуть и расслабиться в моем собственном присутствии.

Но это не было упражнением в самолюбование.

Я не сидел и не посылал себе поцелуев. Скорее, это была проверка того, что я чувствовал по отношению к себе, своей внешности, своим эмоциям и различным драматическим событиям в моей жизни. Мое лицо многое открывало, и кое-что было нелегко увидеть. Я приучал себя смотреть на себя независимо от того, как я себя чувствовал и сколько отвлекающих факторов было в моей жизни. Выполнив эту зеркальную медитацию не менее 10 минут в день в течение более года, я заметил глубокую разницу — и другие тоже.

Со временем я научился подходить к себе таким образом, который казался мне естественным, принимающим и добрым — и стал менее стесняться своей внешности в процессе. Я также начал использовать зеркало, чтобы справляться с повседневными стрессами и отвлечениями.

Вместо того, чтобы искать вне себя людей, места и вещи, которые отвлекали бы меня от негативных эмоций или самокритики, я использовал зеркало, чтобы посмотреть в лицо самому себе и заземлить себя, просто глядя себе в глаза с состраданием. Я обнаружил, что зеркало было отличным способом проработать мои эмоции.Когда я боролся с негативными чувствами и не было никого, кто мог бы проявить сочувствие — или я просто не хотел никого расстраивать или говорить то, о чем сожалел, — зеркало стало мощным отражателем моей собственной боли и страданий.

Зеркало открывало перспективу, которую я не мог видеть изнутри своей головы. Я видел себя слишком грубым и уязвимым, чтобы делиться им с другими. Глядя в зеркало, меня часто переполняло чувство сострадания и признательности за то, как много я делаю и как сильно стараюсь — вместо того, чтобы полагаться на утверждения других или подтверждение того, что я в настоящее время определяю как «успех», я просто признавал Я без извинений с любовью и состраданием.Мне не нужно было ничего делать, я был достоин любви и сострадания, просто существуя.

Мои мотивы для установления связи с другими были более ясными: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов.

Время от времени мой внутренний критик вспыхивал: «Разве это не немного самовлюбленный?» «Разве ты не эгоист?» «Разве тебе не следует сосредоточиться на помощи другим менее удачливым, вместо того, чтобы смотреть на себя в зеркало?» Когда я остановился, чтобы по-настоящему рассмотреть эту критику и спросить себя, как пристальное внимание к зеркалу повлияло на мои отношения и общий подход к жизни, я обнаружил, что на самом деле это произвело глубокий сдвиг.Но ирония заключалась в том, что, уделяя время тому, чтобы увидеть себя в зеркале, я был на самом деле больше, заинтересован в установлении глубоких связей с другими, а не меньше.

Почему? Мои мотивы для установления связи с другими были более ясными: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов. Распространенная поговорка гласит, что у разговора есть две стороны: разговор и ожидание разговора.В стремлении быть увиденными, признанными и понятыми мы можем полностью скучать друг по другу. Видя себя, мы можем проявлять сострадание к своим потребностям и развивать нашу способность видеть других с состраданием.

Обучение зеркальной медитации

Зеркало стало для меня таким полезным инструментом, что я захотел поделиться им с другими. Последние семь лет я обучаю зеркальной медитации. Сочетая созерцание зеркала с принципами медитации осознанности, ученики медитируют над своим собственным отражением.

Поначалу большинство людей кажутся очень неловкими и застенчивыми. Их лица напряжены, глаза суровы и критичны, когда они смотрят на себя, поправляя то и это. Затем, когда они делятся тем, что они переживают, я побуждаю их взглянуть за пределы своей внешней внешности, отложить в сторону привычные истории и глубже взглянуть на себя. Я предлагаю им увидеть себя страдающим человеком, а не объектом их критики. Часто они могут переключить свое внимание с видения своих недостатков на видение себя страдальцем и творцом страдания в зеркале.Что-то щелкает. Обычно к концу сеанса их лица смягчаются, и со временем они кажутся более спокойными и более самоуверенными, добрее к себе и более доверчивыми к собственному опыту.

Иногда эти изменения были чудесными. Многие сообщили о глубоком понимании того, как они видят себя и как это влияет на их жизнь, просто уделяя время себе все свое внимание, позволяя людям преодолеть свои самообманы и развить более доброе и точное самосознание.Некоторые считают, что это мощный инструмент для поддержки своих программ личностного развития, таких как психотерапия, коучинг, выздоровление от зависимости и группы поддержки по переходу к жизни.

По мере продолжения работы я попросил своих смотрящих в зеркало учеников описать своими словами любые изменения, которые они заметили во время медитации. При анализе содержания этих письменных ответов последовательно выделяются три темы.

И зеркало показало, насколько сильно их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице.

Во-первых, они осознали, насколько сильно они критиковали себя — будь то внешний вид или какой-то другой аспект себя, который они обычно находили неприемлемым. Зеркало осветило это. И зеркало показало, насколько сильно их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице! Затем у них был выбор и практика — относиться к себе с большим принятием и состраданием.

Зеркало также отражало выражения их лиц, поэтому они были намного лучше осведомлены о своих чувствах от момента к моменту, что поначалу было для многих немного шокирующим.Некоторые стали лучше осознавать эмоции, которых они обычно избегали, такие как страх, гнев или отвращение, которых раньше не замечали. Они обнаружили, что их способность чувствовать и принимать более широкий спектр эмоций увеличивалась в результате медитации.

И, наконец, многие заметили положительное влияние на их отношения, что может показаться немного нелогичным. Они стали намного лучше осознавать, как они видят других и как их видят. Похоже, что, тренируясь уделять себе все свое внимание и узнавая, как быть с собой через неприятные эмоции, они смогли больше присутствовать с другими, и их отношения стали более глубокими.

Почему работает зеркальная медитация

Почему наблюдение за зеркалом такое мощное и эффективное? По мере того, как я углублялся в исследования нейробиологии и психологии, кусочки головоломки сошлись воедино. Исследования говорят нам, что нам нужен личный контакт, чтобы развить чувство собственного достоинства, управлять своими эмоциями и развить сочувствие к другим. Мы приходим к пониманию того, кто мы есть, благодаря тому, что о нас думают другие. А, видя их лица, мы узнаем, что они чувствуют, а что мы чувствуем, в свою очередь. Мы тренируемся от момента к моменту модулировать наши выражения, основываясь на их реакции на нас.Это основа для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями и ориентироваться в сложных социальных ситуациях.

Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем возможность личного отражения, которое помогает нам оставаться эмоционально связанными с самими собой. Зеркало может быть ценным инструментом для поддержания этой связи. Зеркало отражает качество наших отношений с самими собой. В моей работе было удивительно видеть, насколько недобрыми люди могут быть по отношению к себе, даже не осознавая этого.Зеркало отражает нашу самокритику с исключительной точностью, а затем зеркальная медитация предоставляет выбор и практику, чтобы относиться к себе с добротой.

Практика зеркальной медитации

Я рекомендую 10 минут в день бесшумно смотреть в зеркало. Вот несколько простых рекомендаций.

1. Задайте пространство и намерение.

Выберите хорошо освещенное место без отвлекающих факторов, где вы можете расположить зеркало так, чтобы оно стояло отдельно, и вы могли смотреть в глаза, не напрягаясь и не наклоняясь вперед.Сядьте на подушку для медитации или на стул, поставив обе ноги на землю. Установите таймер на 10 минут. У вас нет других целей, кроме как посидеть с собой отведенное время.

2. Настройтесь на свое дыхание.

Начни с закрытыми глазами. Настройтесь на свое дыхание. Вы задерживаете дыхание или дышите быстро? Сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Затем дышите регулярно и естественно, просто наблюдая за своим дыханием, двигайте животом, грудной клеткой и ключицами на вдохе, а затем осторожно сжимайте ключицы, грудную клетку и живот на выдохе.Обратите внимание на любые области напряжения в вашем теле, особенно на лице и плечах, а затем представьте, что вы отправляете дыхание, чтобы расслабить эти области и позволить напряжению уйти.

3. Начните смотреть в глаза.

Обратите внимание, меняется ли ваше дыхание при первом взгляде на себя. Вернитесь к полному ровному дыханию. Обратите внимание на качество вашего взгляда: он резкий или мягкий? Постарайтесь как можно больше смягчить взгляд. Если вы заметили, что становитесь жестче, сосредотачиваясь на деталях или недостатках своей внешности, дышите, пока не почувствуете, что снова смягчаетесь.

4. Обратите внимание на своего критика.

Если ваша первоначальная реакция на то, чтобы посмотреть на себя, критична, обратите внимание на свои глаза, когда вы смотрите на себя таким требовательным, может быть, даже резким или холодным взглядом — посмотрите, сможете ли вы отвлечь свое внимание от человека (или изображения в зеркале), которого вы внимательно изучаете, чтобы увидеть человека, находящегося под этим вниманием, — вот кто вы на самом деле. Как эта часть вас чувствует, когда получает такую ​​критику?

5. Обратите внимание на то, куда направлено ваше внимание и связанные с ним чувства.

Смотрите на свое отражение, оставаясь открытым для всего, что возникает. Обратите внимание на возникающие ощущения или эмоции и позвольте им просто присутствовать без осуждения или интерпретации. Позвольте своим чувствам и мыслям просто проходить мимо, пока вы дышите, расслабляете свое тело и смотрите на себя без единой цели, кроме как присутствовать наедине с собой. Обратите внимание на то, становится ли ваше внимание очень узким и требовательным, и если да, посмотрите, сможете ли вы расширить его, чтобы увидеть все свое тело, все себя, и заметить любые эмоции на своем лице.Наблюдайте за этим расширением и сокращением вашего внимания, а также за мыслями и образами, которые приходят в голову. Просто замечать, куда направлено ваше внимание и какие чувства с ним связаны, без осуждения. Во время практики сохраняйте доброе намерение по отношению к себе. Вы можете быть удивлены, насколько сильно ваше представление о себе может измениться за 10 минут.

Посмотрите выступление TEDx: чему вас может научить зеркальная медитация

Когда берет верх неуверенность в себе, мы можем начать терять чувство цели и идентичности.Вот как вы можете быть более уверенными в своем выборе. Подробнее

• Эмбер Такер
• 14 июня 2019

Доктор Майкл Жерве беседует с клиническим социальным работником Венди Бихари о том, как определить человека с нарциссическими наклонностями и подойти к нему. Подробнее

• Внимательный посох
• 7 июля 2017

Охлаждающее эхо для Ливана, зеркало региональной напряженности

Конкретный ливанский кризис касается того, кто будет контролировать правительство и, таким образом, обладать властью, чтобы направить интересы страны на Запад или Иран и Сирию.Прямо сейчас правительство находится в руках так называемой коалиции 14 марта, состоящей из суннитов, друзов и некоторых христианских политических партий, связанных с США и Францией. Шесть просирийских министров недавно вышли из состава кабинета министров после провала переговоров, направленных на создание так называемого правительства национального единства.

В то время как правительство было уже на грани краха, г-н Жмайель был убит средь бела дня в результате нападения, которое потрясло даже закоренелых политических лидеров.

Несмотря на растущую напряженность, многие политологи говорят, что Ливан отличается от того, что было в 1975 году, и менее подвержен насилию. Политические лидеры также заявляют, что сделают все, что в их силах, чтобы избежать гражданской войны, но будут сражаться, если к этому прижмут.

Между 1970-ми годами и настоящим моментом есть как минимум два основных региональных различия. Сирия — это не Сирия прошлого. Нет Советского Союза, который поддерживал бы его, а президент Башар Асад считается гораздо менее эффективным, чем его отец Хафез.Когда Сирия впервые порвала со своими арабскими соседями и заключила союз с Ираном — Сирия была единственной арабской страной, вступившей в союз с Ираном во время ирано-иракской войны 1980-88 годов, — Сирия была более старшим партнером. Иран теперь является старшим партнером, распространяя свое экономическое и военное влияние на всю Сирию. И он заменил Сирию в качестве основного контактного пункта «Хезболлы» в Ливане.

Иран В воскресенье военизированные формирования провели парад в Тегеране. Растущее влияние Ирана в регионе нервировало даже Сирию, его давнего союзника.Кредит … Bassem Tellawi / Associated Press

«Посмотрите на весь этот беспорядок», — сказал Тимур Гоксель, бывший давний пресс-секретарь Сил Организации Объединенных Наций в Ливане. «Единственные, кто имеет общее влияние в регионе со своей армией, идеологией, деньгами и склонностью причинять вред, — это иранцы».

Дамаск гордится тем, что его лидеры делают ставку на правильного игрока, Тегерана, в региональной борьбе за власть. Но в Дамаске также возникает некоторая обеспокоенность по поводу расширения влияния Ирана.Один арабский дипломат сказал, что одной из причин, по которой Сирия возобновила свои дипломатические отношения с Ираком после стольких лет, был страх того, что в случае ухода Соединенных Штатов Иран быстро заполнит вакуум власти. Сирия хочет убедиться, что у нее есть точка опоры в соседней стране, чтобы она тоже могла иметь какое-то влияние, сказал дипломат, который говорил на условиях анонимности, что является стандартной дипломатической практикой.

Три спортзала для умного дома, которые заставят вас потеть

Средний человек сегодня кажется ненормально занят.Если это вы, то поддержание хорошего физического здоровья действительно важный.

Было доказано, что физическая активность улучшает психическое здоровье, энергию и бдительность, а также предотвращает болезни, и все это имеет решающее значение для поддержания непрерывного образа жизни. Исследование за исследованием доказывают это, однако, какими бы убедительными ни были данные, они не облегчают выполнение упражнений в соответствии с повседневной жизнью.

Учитывая то, как мало времени у большинства из нас есть, упражнения действительно легко отложить.Посещение тренажерного зала отнимает много времени — поездка туда и обратно, обмен свободными весами и тренажерами с другими. А когда дело доходит до тренировок, они не расписаны в соответствии с тем, какое время или дни лучше всего подходят для вас, поэтому включение их в ваш и без того напряженный график может стать проблемой.

Не только это, но и попадание в среду, где сотни людей ездят на велосипеде, потеют, кашляют и чихают каждый день, может подвергнуть вас гораздо большему риску заболеть.

Нельзя сказать, что спортзал не стоит ваших время или усилия — это хорошо работает для многих людей. Но если это не сработает вы, вот три новых решения для умного дома в тренажерном зале, которые значительно упрощают получать необходимую физическую активность каждый день, чтобы оставаться здоровым и продуктивным.

Тональный

Если бы вы могли упаковать свои самые основные тренажеры и несколько свободных весов в одно приспособление, это был бы Тональ. Это цифровой тренажер с двумя регулируемыми кронштейнами, который крепится к стене и использует электричество для создания сопротивления до 200 фунтов.Как говорят в компании: «У тебя на стене целый спортзал».

В настоящее время вы можете приобрести Тональ либо онлайн или из выставочного зала компании в Сан-Франциско, но только если вы живете в 48 смежных Соединенных Штатов, поскольку один из консьержей компании должен установить оборудование для вас.

Можно с уверенностью сказать, что Tonal — это инвестиция вы должны серьезно относиться к изготовлению, заплатив 2995 долларов за оборудование и 49 долларов в месяц за минимальную 12-месячную подписку на коучинг и упражнения Tonal программы и видео с тренировками.Вы также можете профинансировать Tonal за 199 долларов в месяц, который включает двухлетний план подписки.

Есть также умные аксессуары, которые вы, вероятно, хотите приобрести, включая умные ручки и умную планку, позволяющую отрегулируйте весовую нагрузку Тонала, а также скамейку и несколько других доступных аксессуары.

Вот что вы можете со всем этим сделать.

Тренировки

Чтобы начать использовать Tonal, он сначала оценивает ваше текущее состояние силы, чтобы порекомендовать, какой вес и какие движения вам следует использовать, чтобы начать работу для достижения желаемого состояния.

Чтобы добиться непрерывного прогресса, вы можете настроить тональный корректор по мере увеличения веса, гарантируя, что вы сможете сделать несколько дополнительных повторений и добиться постепенного увеличения. А если вам нужен больший контроль над тренировками, просто включите режим Free Lift Mode.

Tonal утверждает, что может заменить свободные веса и тренажеры с сопротивлением, которые вы используете в тренажерном зале (по крайней мере, до максимального веса), что позволяет выполнять базовые тренировки, такие как жим от груди, сгибания рук, приседания и более. Поскольку его регулируемые рычаги обеспечивают такую ​​универсальность, вы можете выполнить практически любую тренировку, в которой вы нуждаетесь, а затем и некоторые, с доступны дополнительные аксессуары.

И больше никаких пауз для увеличения или уменьшения веса пока вы тренируетесь. Тональ позволяет легко увеличивать или уменьшать то, что вы подъем простым нажатием кнопки на ручке или штанге.

Коучинг

Изучив сотни тренировок, вы можете постоянно путайте свои мышцы, чтобы они продолжали расти и приспосабливались, чтобы избежать плато. И вы не делаете этого в одиночку. Тональ обеспечивает регулярную контент о тренировках, фитнес-программах и занятиях, которые ведет несколько экспертов, которые обучают вас на каждом сеансе через Тональный интерфейс на твоя стена.

Самая большая разница между тем, что доступны в тренажерном зале, и то, что вы получаете с Tonal, заключается в том, что Tonal позволяет легко ставьте перед собой строгие цели и придерживайтесь их. Если вы наращиваете мышцы, тонизируете, повышение кардио или прогресс в выполнении многих других предлагаемых упражнений, Тональ настроит вас на успех с правильным весом, программой и правильным тренер, чтобы держать вас в курсе.

Данные

Трудно сказать, когда вы делаете успехи в тренажерном зале, кроме ручного или визуального измерения мышечной массы или стоя по шкале.С Tonal вы получите истинное представление о своих улучшениях. через реальные данные, которые он собирает во время тренировок.

Вместо отслеживания веса, повторений и с ручкой и блокнотом, Tonal отслеживает все за вас. Но ты также получить представление о данных, которые он собирает, о вашем диапазоне движений, времени под напряжение, мощность и объем. Вы можете просматривать эти данные в режиме реального времени, чтобы улучшить свое тренировки, а потом просмотрите их, чтобы увидеть, как вы в целом прогрессировали.

Вы можете спросить, насколько дорого цифровой тренажерный зал на стене мог бы быть лучше, чем обычный абонемент в тренажерный зал, но с его универсальностью тренировок, встроенным руководством от экспертов по фитнесу тренеров и методологии улучшения на основе данных, Тональ, кажется, способен помогая кому-либо добиться прогресса, если они могут позволить себе вложения.

Зеркало

Не все хотят заниматься с весами и тренажерами. Другие более склонны тренироваться с упражнениями с собственным весом. Зеркало идеально подходит для такого рода физических нагрузок.

Как интерактивный тренажерный зал для умного дома, который можно установлено на стене или прислонено к ней, зеркало служит монитором, который показывает инструктора и одноклассников в упражнении в цифровом формате класс — плюс ваше отражение, конечно. Когда он выключен, он служит зеркало в полный рост.Когда дело доходит до его использования, все, что вам нужно, — это правильное количество места для отличной тренировки.

Mirror сейчас обойдется вам в 1495 долларов плюс 39 долларов. месяц для подписки минимум на один год, чтобы получить доступ ко всем его живым и тренировки по запросу. Но если учесть, что вы получаете, это удобство серьезных тренировок наравне с тем, что вы испытали бы в спортзале или студии — только все это у вас дома

Тренировки

Занятия

Mirror включают полное кардио, сила, йога, барре, пилатес, бокс, HIIT и другие тренировки, которые вы можете завершено в комфорте вашего дома.Как и Тональ, вы можете купить несколько аксессуары для Mirror для улучшения этих тренировок, в том числе фитнес-браслеты, пульсометры и даже набор для чистки зеркал, чтобы ваше отражение и дисплей выглядит великолепно.

И постоянно бросать вызов своему телу, Зеркало гарантирует, что вам не придется каждый день повторять одно и то же занятие или распорядок. Это регулярно предлагает новые занятия, а каждую неделю транслируется более 50 новых занятий. Ты также есть множество вариантов на выбор, так что вы никогда не будете скучающий или недостаточно тренированный.

Коучинг

Вы не одиноки в какой бы программе вы ни выбирать. Уроки упражнений Mirror проводятся под руководством экспертов, которые обучают вас каждому. сеансе, оставайтесь личными и поощряйте вас обратной связью во время тренировки, чтобы сохраняйте уверенность в себе. В будущем зеркало планирует дальнейшую персонализацию опыта с индивидуальным обучением.

Данные

Пока у вас нет умных кабелей сопротивления отслеживание вашей способности поднимать вес и сбор данных о каждом движении в вашем наборе Mirror действительно имеет собственный способ сбора данных на основе вашего упражнения и отзывы, которые помогут вам внести коррективы.

Вы можете синхронизировать бесплатный Bluetooth Mirror пульсометр или часы Apple Watch с технологией Mirror, чтобы соревноваться против себя. Зеркало будет отслеживать ваш прогресс относительно базовых показателей и предыдущие улучшения вашего пульса, чтобы помочь вам добиться регулярных успехов.

И вам не нужно ждать, пока тренировка, чтобы воспользоваться преимуществами данных. Зеркало будет улучшите свою тренировку в режиме реального времени, основываясь на ваших способностях, каковы ваши цели и какой уровень активности вам удобен убедитесь, что вы получите наилучшие результаты.

Если вы не из тех, кому нужны или хочет использовать веса или тренажеры, чтобы хорошо потренироваться, но вы также Изо всех сил стараясь вписать занятия в упражнения в свое расписание, эта технология может стать отличным вложением средств. С зеркалом получите высокоинтенсивная тренировка, которая вам нужна в любое время с профессиональным тренером и конкретные данные, которые помогут вам постоянно совершенствоваться.

Вила

Упражнений с собственным весом может быть недостаточно для вас, но посещение тренажерного зала также может оказаться невыполнимым из-за вашего расписания.Но иметь дорогой умный тренажерный зал, такой как Tonal, который висит у вас на стене и требует приличного количества открытого пространства для работы, не для всех. Если вам нужно что-то, что вы можете перемещать из комнаты в комнату в своем доме или, может быть, даже приносить в офис, Weela — отличный вариант для умного дома в тренажерном зале.

Weela — портативный домашний тренажерный зал, построенный как платформа, на которой вы стоите, со ступицей спереди, на которой установлен электродвигатель, создает сопротивление веса во время тренировок. Используется кабельная система, с помощью которой вы можете выполнять множество тренировок с отягощениями, аналогичных использованию бесплатных весы и машины.

И это обнадеживает, что эта технология работает. как и положено вашему телу, так как он был изобретен врачом и разработан медицинских и технических специалистов, прежде чем пройти несколько исследований исследования. Сегодня вы можете оформить предзаказ на Weela за 599 долларов США с датой запуска Август 2019.

Тренировки

Weela поставляется с тремя разными ручками. можно изменить, чтобы выполнить более 100 различных тренировок с комфортом — от кабельные тяги к локонам к разгибаниям ног.Приятно то, что ты можешь достичь это легко сделать в таком маленьком пространстве, как девять квадратных футов.

Чтобы отрегулировать вес, который вы тянете, вы можете используйте панель управления Weela. Между тем приложение Weela сообщит вам, как правильно выполняйте тренировки, чтобы правильно поднимать тяжести и лучшие результаты ваших тренировок.

Электрическое сопротивление, которое создает эффект подъема тяжестей уникален тем, что обеспечивает стабильность благодаря движения. Он также поддерживает эксцентрические тренировки с помощью множителя, который вы можете включаются, что создает сопротивление в ваших отрицательных движениях — i.э., когда вы освобождаетесь от упражнения — до двух раз тяжелее. Это упрощает восстанавливать и наращивать мышцы быстрее, а также увеличивать скорость метаболизма.

Фитнес-приложение

Потому что Weela спроектирована как легкая и портативный, он не оснащен интерфейсом, подобным Tonal или Mirror; однако он поставляется с приложением, которое предоставляет многие из тех же преимуществ, что и другие технологии предлагают.

С помощью приложения вы можете просматривать сотни смоделированные тренировки, которые покажут вам, как правильно выполнять движение, и направят вам с инструкциями.С помощью этих тренировок вы можете составить индивидуальный рутина, чтобы упростить работу с целями.

По мере вашего прогресса вы можете отслеживать его с помощью приложение. Это позволяет вам увидеть, как вы улучшаетесь или нет, основываясь на вес, повторения, подходы и, возможно, другие факторы. Имея эту информацию, вы можете ставить цели и определять, как их достичь.

Готовься

Так же, как технологии ускорились, мы делать что-то, что затрудняет включение в нашу жизнь таких вещей, как упражнения, это также может помочь нам лучше планировать эти важные действия.