Ванная комната обычная: Ванные комнаты –135 лучших фото-идей дизайна интерьера ванной

Бесспорный лидер среди отделки

Плитка в ванной комнате в квартире – самое лучшее решение для отделки стен и полов. Этот материал великолепно защитит помещение от вредных микроорганизмов и плесени. Устойчивость к разрушающему воздействию химических веществ (особенно варианты с глянцевым покрытием) позволяет мыть поверхности любыми очистительными средствами. Плитка с двойным обжигом обладает дополнительной прочностью и, следовательно, долговечностью.

Серьёзное преимущество данного материала заключается в его высокой экологичности, поскольку он изготавливается из натурального сырья.  Совершенно нетоксичен – поэтому можно быть спокойным за своё здоровье и сохранность окружающей среды.

В быту вы наверняка используете стиральную машину, фен и другие устройства, облегчающие жизнь. В целях обеспечения пожарной безопасности создатели керамических поверхностей предусмотрели их огнеупорность, что делает плитку незаменимой при создании современного дизайна ванной комнаты в квартире.

Солидное превосходство керамической отделки заключается в экономии семейного бюджета. Новейшие технологии позволяют производить неповторимые шедевры с учётом самых смелых ожиданий потребителей на любой вкус и кошелёк.

Имитация под мрамор или природный камень всегда будет эстетично смотреться у вас дома, при этом позволит сэкономить внушительную сумму денег.

Так как полы с керамическими поверхностями достаточно скользкие и холодные, мы рекомендуем обратить внимание на плитку с антискользящим или матовым покрытием.

Желательно уложить её на теплоизоляционный слой или продумать систему дополнительного обогрева. Специализированные коврики также помогут избавиться от проблемы, к тому же послужат эксклюзивным элементов декора.

Разнообразие цвета

Цветовая палитра в интерьере ванной комнаты в квартире имеет существенное значение. Тут важно правильно расставить акценты: избежать надоедливой яркости и не допустить излишней однотонности. Предлагаем несколько беспроигрышных вариантов.

Белый цвет идеально подходит для помещений небольшого размера, так как зрительно увеличивает пространство и сглаживает асимметрию стен. Ощущение лёгкости и чистоты вам и вашим домочадцам обеспечено. Этот оттенок как нельзя лучше будет работать в стиле минимализм, поскольку соблюдает все его правила: строгие формы, простоту линий и утончённую эстетику.

Однако в сочетании с белоснежной сантехникой атмосфера комнаты может приобрести ненужную холодность. Чтобы устранить подобный эффект, советуем сочетать белизну плитки с контрастными аксессуарами: полотенцами, ковриками, текстилем на окнах.

Некоторые используют цветную сантехнику, она обходится чуть-чуть дороже обычной, но взамен вы получаете изысканный облик комнаты и особое настроение.

Утончённый беж – проверенная столетиями классика, идеально подойдёт для ванной комнаты в маленькой квартире. Презентабельность и уют ассоциируются именно с этим цветом. Палитра бежевых оттенков создаёт общее настроение безмятежности и покоя.

Попробуйте выбрать этот цвет в качестве доминирующего и обогатить его нейтральность коричневым, фисташковым или синим. Словом, не стесняйтесь делать смелые эксперименты.

В качестве идеи для ванной подойдёт зелёный тон плитки – способствует расслаблению и отдыху, поскольку вызывает ассоциации с растениями и природой. Изумрудный, фисташковый, оливковый оттенки придадут вашей комнате дополнительное очарование.

Рекомендуем не останавливаться на одном цвете и выбрать несколько подвидов зелёного, тогда ваша ванная заиграет абсолютно новыми красками.

В продолжение темы живой природы подумайте о синем цвете. Он давно полюбился дизайнерам за глубину, аристократизм и универсальность.

Если у вас есть опасения, что помещение будет чересчур тёмным, то присмотритесь к васильковым или сизым оттенкам. Хотите обрести частичку морского пейзажа? Отдайте предпочтение лазурным или бирюзовым тонам – не прогадаете.

Многообразие стилей

Прежде, чем начать ремонт ванной комнаты в квартире, подумайте о том, в какой стилистике вы бы хотели видеть конечный результат.

Классический стиль подразумевает роскошь и торжественность в духе старины, поэтому наиболее всего подходит для больших помещений. Данному направлению характерно использование дорогих материалов, выполненных по индивидуальному заказу, массивной меблировки из натурального дерева, обилием аксессуаров.

Основные цвета интерьера пастельные: бежевый, золотистый, белоснежный, а мебели предпочтительнее подобрать из бронзы, меди, латуни или золота. Светильники и всевозможные подсвечники придадут вашей комнате особую изысканность.

Будущее уже стало реальностью: стиль хай-тек это уверенно подтверждает. Такая ванная комната подойдёт прогрессивным и практичным людям. Чтобы создать правильную атмосферу решитесь на холодную цветовую гамму, необычные приборы освещения, а также обилие стекла и метала. Избегайте ярких принтов, необычных рисунков и банальных решений.

Пространство должно производить инопланетное впечатление на своих посетителей, поэтому неплохо приобрести душ с пультом управления и другие необычные предметы бытовой техники.

Интересные идеи можно подсмотреть на соответствующих фото ванных комнат в квартире в дизайнерских каталогах, поскольку этот стиль сейчас на пике своей популярности.

Если вы хотите прочувствовать атмосферу очаровательной сельской Франции, то вам понравится стиль прованс. Ванная комната, выполненная в такой стилистике, понравится всем без исключения, поскольку способствует ощущению покоя, гармонии и расслабленности.

Для этого нужно совсем немного: пастельные цвета, светлые тона аксессуаров, изящная мебель, натуральные материалы и аутентичные предметы декора. Облик помещения можно дополнить различными фактурными отделками – тогда пространство станет более выпуклым и по-средиземноморски необычным.

Грамотно подобранные материалы отделки, цветовая гамма, предметы мебели и элементы декора обязательно помогут создать функциональную ванную комнату, в которой вам будет приятно отдыхать и проводить время с пользой.

Фото ванной комнаты в квартире

Вам понравилась статья?

тенденции планировки и оформления • Интерьер+Дизайн

«Современная ванная комната — это прежде всего функциональное, удобное пространство, — рассказывает Юлия Якушина. — Желательно — объединенное с гардеробной, чтобы можно было попасть из одного помещения в другое, минуя  жилые зоны.

Для этих целей выделяется помещение с окном, а если такой возможности нет, то используют стеклянные перегородки. Прекрасным зонирующим элементом станет двухсторонний биокамин: его стекло пропускает дневной свет. 

«Не приемлю гламура и китча. Не вижу смысла выносить на показ роскошь. Личное жилье должно быть прежде всего комфортным, качественным, спокойным. Без излишеств».

Роскошные ванные комнаты все больше похожи на гостиные. Установленные в них шкафчики и полки не отличить от мебели для жилых комнат.  В сантехнике доминируют чистые геометричные формы, выполненные из современных композитов. Преобладают матовые поверхности. Для смесителей все чаще используются нержавеющая сталь, черный или белый лак и все реже — хром. Обычная плитка уходит в прошлое, новейшие технологии позволяют покрывать большие площади бесшовными материалами: микроцементом или особо тонким керамогранитом».

«Все чаще клиенты хотят иметь рядом со спальней не просто ванную, но небольшой комплекс отдыха, — говорит архитектор Егор Серов. — Он включает спа, хамам, пенный массаж: совмещение разных функций — одна из главных тенденций в планировке ванной. Помимо стандартного набора сантехники, здесь появляется мебель для хранения косметики и аксессуаров: шкафы, тумбы, будуарные столики, пуфы, банкетки — все из той же дизайнерской коллекции, что и сантехника. Модный аксессуар — встроенный за большое зеркало «невидимый» телевизор, популярна и встроенная в потолок акустика.

«Я сторонник проверенных временем коллекций, ведь не всегда новшества практичны и долговечны».

Что касается сантехнического оборудования, то я сторонник проверенных временем коллекций, ведь не всегда новшества практичны и долговечны. Это же касается и отделочных материалов — налицо тенденция к использованию материалов, которые не выходят из моды: оникс, мрамор, травертин, сланец, стекло. Одновременно идет повсеместный отказ от керамической плитки. Мы, например, все чаще используем мозаичные панно с индивидуальным дизайном».

«В отделке стен и полов актуальными остаются камень и керамогранит, имитирующий кожу, дерево, ткань».

«Очевидна тенденция к увеличению размеров ванных комнат, — рассказывает Полина Федорова. — Водным процедурам уделяют все больше внимания, обязательно устанавливают и душ, и ванну: первый как функциональный объект, а ванна — скорее как декоративный атрибут стиля жизни. Кроме стандартного набора сантехники все чаще размещают холодильники — и для косметики, и для напитков. По-прежнему актуальны встроенные скрытые системы хранения, корзины для белья, ниши для халатов, чтобы детали не замусоривали интерьер.

Часто ставят сауны, хамамы, которые совмещаются с душевым отсеком. Унитаз и биде мы стараемся спрятать в отдельную комнату или хотя бы выделить для них отдельную скрытую зону. А вот ванну предпочитаем отдельно стоящую, оставляем ее на виду, объединяя эту зону со спальней или разделяя прозрачной перегородкой, чтобы оба помещения выглядели как одно целое. В отделке стен и полов актуальными остаются камень и керамогранит, имитирующий кожу, дерево, ткань».

«Все мы любим модные марки. С удовольствием покупаем одежду известных брендов: она хорошо сделана, у нее отличный крой, что существенным образом отличает ее от вещей, сшитых «на коленке». То же самое с домом, сделанным профессионалом, — почему бы не применить к нему понятие «модный»?

«Основная тенденция — стремление к простоте, — говорят архитекторы Мария и Саад Хеллави. — Чем чаще используется помещение, тем проще должны быть его компоненты. Умный дом в ванную встраивается с трудом. Здесь востребованы ливневые души, души со сменными режимами. Уместны паровые кабины, сауны, хотя практика показывает, что пользуются ими заказчики крайне редко. В больших домах распространены отдельные зоны спа, куда ставят профессиональные гидромассажные ванны:  лаконичные по дизайну, удобной эргономичной формы.

Также в просторных домах, где место позволяет, наблюдается разделение на мужские и женские санузлы. Унитаз по возможности убирают в отдельную зону или за перегородку, а вот биде уже почти не ставят, ограничиваясь гигиеническим душем. Для отделки чаще всего используем натуральный камень, мрамор или тик. Очень хороши полы и душевые поддоны из тика. Эти деревянные элементы долговечны и придают комнате тепло и уют».

Чистая ванная (55 фото)

Чистота в ванной комнате

Уборка в ванной

Альтернатива ванной в ванной комнате

Салатовая ванная комната

Ванная комната

Унитаз подвесной Grohe Essence Ceramic

Мрамор с зеркалом в ванную комнату

Чистая белоснежная ванная

Интерьер ванной комнаты и туалета

Ванна Besco Finezja Nova 155×95 см

Ванная Сток

Светлая ванная с двумя раковинами

Ванная с голубой плиткой

Красивые Ванные комнаты небольшие

Оборка в ванной комнате

Ванная комната

Чистейшая ванная

Ванна Ravak Sonata 180×80 Sport Hydro Flat акрил

Плитка Floret Ceradim

Дизайнерские зеркала в ванну

Ванна акриловая Ravak Vanda II 170х70см

Чистота в ванной комнате

Ванная комната обычная простая

Чистая ванная комната

Мытье в ванной

Фон ванной комнаты

Военная комната

Мытье ванной комнаты

В ванне домашнее

Чистая ванная комната

Ванная в голубом цвете

Интерьер ванной комнаты с ванной

Белая ванная

Ванная комната

Краска для ванной комнаты

Ванная комната в бело голубых тонах

Чистота в ванной комнате

Ванная комната с унитазом

Комната с унитазом и раковиной

Ванна чисто белая

Сантек 150/150

Чисто в ванной

Cersanit Sicilia 170×100 левая

Керамическая плитка релакс Голден Тайл

Интерьер белой ванной комнаты

15472000 Hansgrohe

Ванная комната дизайн

Идеально чистая ванная

Большая ванная в Светлом тоне

Идеально чистая ванная блестящая

Красивая ванная

Сантехническое окно в ванную

Девушка в роскошной ванной

Стены в ванной

Rexa Design раковина напольная Boma 6

Отличные идеи дизайна маленькой ванной комнаты в статье на сайте ОБИ

6.

Чем больше вещей, тем более тесным выглядит помещение. Поэтому шампуни, гели для душа – все, кроме мыла и зубной щетки, лучше аккуратно спрятать в шкафчики. Даже если вы используете подвесные открытые полочки, не перегружайте их.

Используйте каждый сантиметр пространства

Если в помещении есть ниша, ее можно переоборудовать во встроенный шкаф. Дверцу подвесного шкафчика можно использовать как зеркало. Замаскировать трубы помогут пластиковые панели или гипсокартонные конструкции (требуют дополнительной обработки для увеличения влагостойкости). На них же можно навесить полочки.

Задействуйте углы

Разместить сантехнику по углам удается не всегда, поскольку приходится считаться с расположением водопровода и канализации. Но угловые шкафчики и полочки – то, что надо: их содержимое не будет бросаться в глаза, да и место вдоль стен освободится.

Вам подойдут эти товары:

Шкаф угловой с подсветкой
Открытое и закрытое отделения, встроенный галогеновый светильник.

Навесной шкаф
Угловой монтаж, несколько вместительных полок, удобная ручка.

Шкаф-пенал
Влагостойкие материалы и покрытие, ширина 30 см, напольный или настенный монтаж.

Зеркальный шкаф
По одной полке в каждой секции, есть подсветка. Внутри – розетка и выключатель.

Шкаф с подсветкой
Имеет влагостойкое покрытие, дверцы оснащены доводчиком.

Тумба под раковину
Два ящика – для мелких и крупных вещей. Ламинация и защита от влаги. Плавное закрывание.

Душевое ограждение
Состоит из двух стенок, устанавливается в угол. Занимает минимум места.

Угловая полка
Металлическая конструкция с бортиками, имеет защиту от коррозии.

Зеркальный угловой шкаф
Практичный, с настенным креплением, открытой полкой и подсветкой.

Маленькая ванная. Приёмы, которые сделают её удобной

Планирование

Чем меньше комната, тем тщательнее необходимо всё продумать. Вооружайтесь поиском по Instagram и Pinterest. Изучите побольше работ дизайнеров, «примерьте» на свою квартиру различные варианты и сделайте несколько хотя бы самодельных эскизов. Придерживайтесь принципа минимализма: меньше помещение — меньше вещей и проще цветовые решения.

Для планирования можно воспользоваться интерьерными программами, вроде PRO100, Planner 5D, Homestyler или специальными сервисами на сайте IKEA.

Что должно быть в проекте:

• размеры помещения с привязкой дверного проёма, всех выступов и ниш;
• точки подключения сантехники с указанием уровня канализационных выпусков, высоты подводки труб к смесителям, стиральной машине, смывному бачку, полотенцесушителю;
• раскладка плитки на полу и стенах;
• расположение всех позиций: унитаза, ванны или душевой, шкафов, тумб и т. п.;
• схемы трубопроводов и электропроводки.

Расчёту коммуникаций уделите максимальное внимание: например, розетку для машинки лучше разместить так, чтобы провод был не на виду.  

Удачные решения

1.   Заменить ванну на душ. Не на душевую кабину, а именно на душ строительного исполнения (так это правильно называется). 

Его можно идеально вписать в интерьер и так «замаскировать», что зрительно он будет даже увеличивать пространство. Например, сделать ограждение и дверь кабины прозрачными, а поддон и часть стены оформить тем же кафелем, что и пол. Визуально будет казаться, что этот угол пустой: а пустые углы могут позволить себе владельцы только больших ванных комнат.

Однако дизайн и исполнение «встроенного» душа должен продумывать профессионал: здесь нужно учесть точно и все размеры, и безопасность, и технологии строительства, и то, как вода будет стекать в слив.

2.   Стиральная машинка под раковиной правильной прямоугольной формы с сифоном специальной конструкции. На первый взгляд, может показаться неудобным, так как раковина окажется на высоте примерно 90 сантиметров. Но это даже естественнее с точки зрения физиологии: не нужно сильно наклоняться (локти ровно стоящего взрослого человека ростом 170–180 сантиметров находятся на высоте примерно 97–115 см).

Со стиральной машиной можно ещё «поиграть»: вынести её в отдельную нишу в коридоре (если позволяют коммуникации) или разместить на кухне.

3.   Раковина минималистичного дизайна — круглая или узкая прямоугольная — с тумбочкой для хранения вещей. Круглые раковины в сочетании с прямоугольным комодом создают очень приятное впечатление. Такой акцент отвлекает внимание от размера пространства.

А узкие компактные рукомойники с боковым размещением смесителя бывают всего 20–30 см в ширину, так что легко поместятся в любой ванной или встанут в качестве дополнительной раковины в туалете.

4.   Относительно большой, но неглубокий подвесной зеркальный шкаф для пространства над раковиной: например, при высоте и ширине 70–80 см они бывают глубиной всего 10–15 см. На узких полках удобнее расставлять различную косметическую мелочь.

5.   Полотенцесушитель простой прямоугольной формы в виде лесенки. Они также бывают с полочками сверху — для хранения полотенец.  Полотенцесушители округлых форм (в виде буквы «М», типа «фокстрот» и другие) кажутся в маленькой ванной громоздкими и при этом менее функциональны.

6.   Поможет расширить пространство белый матовый или с небольшим зеркальным эффектом подвесной потолок с достаточным количеством источников света: для комнаты в 2,7–3 квадратных метра нужно хотя бы четыре точки рассеянного потолочного освещения. Хорошее решение — небольшие зеркальные шкафчики с дополнительной подсветкой. 

7.   Под раковиной можно разместить корзину для белья (если место не занято стиральной машиной). А ещё бельё можно хранить в нише над подвесным унитазом.

Удачные цветовые и дизайнерские решения

Органично маленькие комнаты смотрятся в светлых тонах. Подойдёт плитка белого, светло-серого, слегка бежевого, молочного и подобных оттенков.  Кстати, образ белых или почти белых ванных комнат легко обновить за счёт смены коврика, полотенец и шторки.

Тёмный цвет в ванной возможен, но его использовать нужно точечно и аккуратно, например, в одной зоне.  Если хочется добавить яркие акценты, можно основной светлый фон разбавить интересной плиткой в какой-то одной зоне. Абсолютным табу в цветовом плане для ванн остаётся только тёмно-коричневый: он поглощает пространство и создаёт неприятные ассоциации. Также лучше избегать бордовых, тёмно-зелёных и тёмно-синих оттенков. Больше трёх цветов в интерьере ванной использовать не стоит, идеально ограничиться двумя.

2.   В небольших ванных хорошо работает сочетание окрашенных стен с частичной зашивкой кафелем. Например, кафельный пол и зона душевой могут быть белыми или светло-серыми, а остальные стены — окрашены в приятный мятный, светло-жёлтый или серый цвет. Если у вас в ванной есть окно на кухню, его лучше оставить: это и какое-никакое естественное освещение ванной, и зрительное увеличение пространства.

3.   Отличным вариантом является плитка под бетон, для ощущения простора можно выделить зону душевой кабины белым.

4.   Желательно, чтобы плитка была одного размера. В принципе, можно сочетать разную по размеру плитку, но делать это нужно осторожно. Не берите слишком крупную или слишком мелкую. Стеклянная мозаика, например, будет удачно смотреться в маленькой ванной только в качестве акцента. Если так оформить всё помещение, оно сильно сузится из-за пестроты.

5.   Раскладку плитки по полу можно сделать в диагональном варианте: визуально это увеличит пространство. Настенную плитку вытянутой формы размещайте вертикально: это «поднимет» потолок.

6.   Дверь в ванную желательно сделать тоже светлой и не с глухим полотном, а с редкими вставками из матового стекла.

7.   Хорошо смотрится в ванной небольшое вкрапление дерева: например, стильное деревянное сиденье для унитаза и шкафчик над раковиной. Или только комод под раковиной.

8.    Если решили оставить ванну, можно подобрать такую, которую не нужно закрывать экраном снизу: как правило, это ванны в стиле ретро или прованс. Дополнительное пространство под ней будет добавлять интерьеру немного лёгкости.

Неоднозначные решения

1.   Подвесной унитаз с инсталляцией: свободный пол под ним и спрятанный сливной бачок визуально делают ванную больше, чем есть на самом деле. А в нише над ним можно организовать дополнительную систему хранения. Но для инсталляции потребуется пространство не менее 20 см глубиной, 120 см высотой и 80 см шириной. В маленькой ванной (например, в хрущёвке, где санузел занимает всего 2,7 кв. м) такой унитаз может занять слишком много места.

2.   Объединение ванны и туалета. Это неплохо для одного-двух человек, но не подойдёт большим семьям.

3.   Иногда ванную расширяют за счёт коридора, но это нужно согласовать в БТИ. И не факт, что с уменьшившейся прихожей квартира станет удобнее. 

4.   Готовые душевые кабины. Они дешевле и проще в установке, чем строительство душа, но выглядят очень громоздко. Особенно кабины с тёмными стёклами и с большими «пузатыми» поддонами. На полу они могут занимать меньше места, чем обычная ванна, но зрительно катастрофически сужают пространство. Если вы решили покупать готовую кабину, старайтесь найти вариант в минималистичном исполнении с прозрачными дверцами.

5.   Большие напольные шкафы: узкие «пеналы» могут быть неплохим решением, но стоит выбирать не слишком высокие. Скорее всего, верхние полки будут пустовать, а визуально такая мебель занимает много места, так как в ограниченном пространстве «съедается» часть обзора наверху.

6.   Открытые места хранения банных мелочей: множество мелких разноцветных предметов на виду сильно захламляют пространство. Достаточно будет полочки над ванной или в душевой для основных «баночек». Кроме того, можно купить дозаторы для мыла, геля, шампуня и прочего минималистичного дизайна.

7.   Система «тёплый пол» не всегда уместна в маленькой ванной: из-за неё может быть жарко и душно.

8.   Установка водонагревателя. Он займёт много места, а маленький устанавливать просто бессмысленно, если в семье больше двух человек.

Неудачные решения

1.  Не стоит брать укороченную сидячую ванну в погоне за экономией: расслабиться не получится, а места займёт прилично. Лучше остановиться на угловой ванне, ванне с сужением в области ног или выбрать обычную ванну на 150–170 см, если это позволит длина комнаты.

2.   Демонтаж раковины. Это неудобно, плохо выглядит и непрактично — брызги будут разлетаться по ванной, и её придётся очень часто мыть.

3.   Различные вычурные решения вроде наливного пола «под морское дно», цветного потолка, плитки с кричащим принтом, яркой цветной мебели. Обилие агрессивных фактур: сиденье для унитаза с картинками, разнокалиберные яркие полотенца, коврики кислотных оттенков и так далее.

Выбор материалов

Ванная — место повышенной влажности, так что экономить на сантехнике, мебели, строительных и отделочных материалах не стоит. Желательно заложить дополнительную гидроизоляцию потолка — для защиты от затопления сверху и пола — для предотвращения риска затопления соседей. Гидроизоляция на полу укладывается так, что края её загибаются на стены. В случае форс-мажора вода не проникнет дальше.

Обратите внимание на качество двери: покрытие должно быть запаяно по краям, чтобы влага не попадала в стыки и дверное полотно не разбухало. То же касается любой мебели в ванной. Смесители, душ, полотенцесушитель и водонагреватель должны быть добротными и желательно с большим гарантийным сроком (до пяти лет).

Отдельного внимания заслуживает качество подвесных унитазов с инсталляцией. Их обслуживание требует больше времени и денег. Поэтому, если решитесь на такой вариант, не экономьте: починить или заменить систему слива в инсталляции будет сложно и дорого.

Ремонт

Ремонт в ванной с соблюдением всех технологических сроков занимает в среднем 10–20 дней. Лучше на это время переехать к родственникам или снять квартиру. Чтобы никуда не выезжать, можно попросить строителей устанавливать каждый вечер унитаз обратно. Однако пока будет сохнуть плитка на полу, придётся всё-таки съехать на два-три дня.

Порядок ремонта в ванной:

1.   Демонтаж старого интерьера, снятие плитки с пола и стен. Приготовьтесь к тому, что в квартире будет очень грязно: освободите коридор и пространство около входа в ванную. Занавесьте входы в другие помещения строительной плёнкой, чтобы пыль не разлеталась по дому.

2.   Демонтаж старых коммуникаций, штробление стен под новую проводку и трубы. Возможно, потребуется отключение воды по всему стояку, и такие работы нужно согласовать с управляющей компанией. Не лишним будет и предупредить об этом соседей.

3.   Монтаж электропроводки и труб к точкам вывода.

4.   Устройство поддона встроенной душевой кабины, а также инсталляции подвесного унитаза. Монтаж гипсокартонных коробов.

5.   Выравнивание и шпатлевка стен и потолка по маякам: на неидеально ровные стены плохо ляжет кафель.

6.   Укладка плитки на стены: на всей предусмотренной по проекту поверхности, кроме нижнего ряда: его очередь придёт в конце.

7.   Гидроизоляция потолка.

8.   Окраска стен и потолка.

9.   Монтаж потолочных конструкций и установка потолочных точек освещения.

10.  Заливка стяжки пола, укладка системы «тёплый пол» и гидроизоляции по полу.

11.  Установка ванны (если она будет полностью «зашиваться» плиткой).

12. Укладка напольной плитки и первого настенного ряда. Просушка ванной комнаты.

13. Установка сантехники, монтаж защитного экрана встроенного душа, а также навесных полок, шкафов, зеркал и прочего. На этом же этапе устанавливается цельная душевая кабина.

14.  Замена двери.

15.  Генеральная уборка. Теперь можно повесить новую шторку, разложить всё по своим местам и постелить новый коврик.

Заключение

Если у вас маленькая ванная, сделайте её простой и светлой, добавив акценты тёмного или яркого цвета. Не нагружайте интерьер массивными позициями: вычурной сантехникой, громоздкой душевой кабиной, тёмной габаритной мебелью и пр. 

Авторы: команда Яндекс.Недвижимости. Эксперты: архитектор Мария Зайцева и сервис дизайна интерьеров с мебелью ИКЕА Roomkea. Иллюстратор: Женя Власова.

Частота мочеиспускания | Bladder & Bowel Community

Частота означает, сколько раз вы ходите в туалет для мочеиспускания в течение дня. Если вам нужно ходить в туалет очень часто, более семи раз в день, выпив примерно 2 литра жидкости, у вас может быть проблема с частотой.

Это может быть вызвано гиперактивным мочевым пузырем. Мочевой пузырь может сокращаться, даже если в этом нет необходимости; например, если в мочевом пузыре содержится небольшое количество мочи или он может быть сверхчувствительным.Это означает, что вы чаще чувствуете потребность в туалете.

Частота часто связана с ургентностью и императивным недержанием мочи. Вы можете найти информацию о доступных вариантах лечения, если вы обнаружите, что ходите в туалет слишком часто.

Что такое нормальная частота мочеиспускания?

Как и многое в жизни, все люди разные. Это также относится к нормальной частоте мочеиспускания. Для большинства людей нормальное количество мочеиспусканий в день составляет от 6 до 7 раз в сутки.От 4 до 10 раз в день также может быть нормальным, если этот человек здоров и доволен тем, сколько раз он посещает туалет.

Нормальная частота мочеиспускания также зависит от того, сколько жидкости вы выпиваете в день, и от того, какой тип жидкости вы пьете. Например, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, оно может повыситься из-за того, как действуют некоторые лекарства; например, лекарства под названием «Мочегонные средства». То, насколько вы здоровы и активны, может влиять на ваш возраст и в некоторой степени увеличивать его.г нормальная частота мочеиспускания у детей может отличаться от частоты мочеиспускания у взрослых.

Выявление проблемы с частотой мочеиспускания

Если вас беспокоит, как часто вы мочитесь, и это начинает влиять на вашу повседневную жизнь, запишитесь на прием к врачу, медсестре по лечению недержания мочи или специалисту-физиотерапевту. Медсестра по лечению недержания мочи и физиотерапевт — это медицинские работники, специализирующиеся на проблемах с мочевым пузырем и кишечником.

Вы можете воспользоваться нашей службой поиска специалиста в области здравоохранения, чтобы найти ближайшего к вам специалиста.

После того, как вы запишетесь на прием, ваш врач или медицинский работник проведет осмотр. Вам могут задать следующие вопросы:

• Как часто вы ходите в туалет, чтобы помочиться?
• Сколько мочи вы выделяете?
• Как часто у вас происходит подтекание мочи?
• Когда у вас происходит подтекание мочи?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Что вы обычно едите или пьете?
• Вам больно/некомфортно при мочеиспускании?
• Сколько раз вы встаете ночью, чтобы помочиться?
• Вы когда-нибудь мочились в постель?

Рекомендуется за несколько дней до визита к врачу или медицинскому работнику вести учет активности мочевого пузыря. Хранить запись не менее 3 дней.

Используйте нашу диаграмму частоты и объема, чтобы записать, как часто и сколько вы мочитесь каждый день.

Диаграмма частотного объема

[BBC:019]   Таблица частотного объема

Диаграмма частотного объема записывает объемы мочеиспускания, а также время каждого посещения туалета как днем, так и ночью.

Частое мочеиспускание или частые позывы к мочеиспусканию могут сильно мешать повседневной жизни, а также могут быть причиной смущения и беспокойства, особенно если вы склонны терять мочу, если не успеваете добраться до туалета.

Не забудьте получить туалетную карточку Just Can’t Wait, которая поможет вам получить доступ к туалету, когда вы находитесь вне дома.

Ключ RADAR также предоставляет вам доступ к более чем 9000 доступных общественных объектов по всей Великобритании. Их можно найти во многих торговых центрах, пабах, кафе, кинотеатрах, на автобусных и железнодорожных вокзалах.

Вы можете прожить всю жизнь вокруг своей проблемы! Проблема заключается не только в том, сколько раз вы ходите в туалет, но и в том, что испытываете дискомфортное чувство потребности в мочеиспускании, что мешает вам расслабиться и наслаждаться жизнью.

Пожалуйста, изучите наш раздел частотного лечения, чтобы найти информацию, которая может помочь. У нас также есть подборка загружаемых ресурсов, которые могут оказаться полезными.

Для получения дополнительной информации обратитесь к своему терапевту или врачу, чтобы обсудить подходящее лечение в вашей конкретной ситуации.

Причины, лечение и когда обращаться к врачу

Обзор

Что такое частое мочеиспускание?

Неудобное и разрушительное для вашей повседневной жизни частое мочеиспускание — это когда вам нужно мочиться много раз в течение 24-часового периода.Это симптом многих различных состояний и может иметь множество решений. В некоторые периоды жизни, например во время беременности, вам может понадобиться чаще мочиться. Это может быть нормальным симптомом чего-то вроде беременности и обычно проходит после родов. Однако частое мочеиспускание может быть связано с другими проблемами со здоровьем, которые не являются нормальной частью жизни и не исчезают со временем. Это может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как диабет, синдром гиперактивного мочевого пузыря, ИМП или проблемы с предстательной железой.Частое мочеиспускание может даже нарушить ваш сон. Тот полный мочевой пузырь, который продолжает будить вас посреди спокойного ночного сна, — это состояние, называемое ноктурией.

Во многих случаях ваш лечащий врач может облегчить этот симптом, вылечив основное заболевание.

Кто испытывает частое мочеиспускание?

Потребность в мочеиспускании ощущается всеми. Однако этот общий опыт не всегда последователен. Иногда вам может понадобиться мочиться гораздо чаще, чем это обычно для вас.Это может случиться с каждым. Мужчины, женщины и дети могут иметь этот симптом. Тем не менее, это чаще встречается в определенные периоды вашей жизни или когда у вас есть другие условия. У вас больше шансов часто мочиться, если вы:

• Взрослый человек среднего или пожилого возраста.
• Беременная.
• У вас увеличена простата.

Возможные причины

Что вызывает частое мочеиспускание?

На самом деле существует множество различных состояний, которые могут вызывать частое мочеиспускание.Многие из этих причин основаны на вашем возрасте, поле или, возможно, даже на том и другом. У вас может быть частое мочеиспускание несколько раз в течение жизни по разным причинам. Эти условия могут варьироваться от незначительных — и легко управляемых — до более серьезных проблем.

Заболевания мочевыводящих путей и мочевого пузыря Это может показаться очевидным, но проблемы с мочевыводящими путями и мочевым пузырем являются одними из наиболее распространенных состояний, вызывающих частое мочеиспускание. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП), в частности, являются наиболее частой причиной частого мочеиспускания.Во время ИМП внешняя инфекция проникает в организм и вызывает воспаление (отек) мочевыводящей системы. Эта система состоит из почек, мочеточников (трубочки, соединяющие почки с мочевым пузырем), мочевого пузыря и уретры (трубки, по которой моча выводится из организма). Другие состояния в этой системе, которые могут вызывать частое мочеиспускание, включают интерстициальный цистит (болезненное состояние мочевого пузыря, при котором вы чувствуете повышенную потребность в мочеиспускании) и синдром гиперактивного мочевого пузыря. В очень редких случаях частое мочеиспускание может быть симптомом рака мочевого пузыря.

Беременность Во время беременности мочевой пузырь сжимается, поскольку ребенок занимает все больше и больше места внутри вашего тела. Частое мочеиспускание является очень распространенным и нормальным признаком беременности. Интересно, что вы будете испытывать этот симптом чаще в течение первого и третьего триместров — второй триместр — это небольшая передышка, потому что матка находится выше в вашем теле, что снимает некоторое давление с вашего мочевого пузыря. Этот симптом не должен быть проблемой в течение нескольких недель и месяцев после родов, поскольку ваше тело возвращается к своему небеременному «нормальному состоянию». Вам могут порекомендовать выполнять упражнения Кегеля (упражнения на сокращение мышц, которые тренируют тазовое дно), чтобы избежать проблем с мочевым пузырем, таких как подтекание мочи (недержание мочи).

Диабет Частое мочеиспускание на самом деле очень распространенный симптом диабета. Он может быть у вас, если у вас диабет 1 или 2 типа. Причина этого симптома связана с круговой картиной, происходящей с вашими почками. При диабете ваше тело не контролирует количество сахара в крови, за очистку которого отвечают почки.Поскольку почки работают сверхурочно, фильтруя кровь, из организма необходимо вывести дополнительную жидкость. Чем больше вам нужно мочиться, и эта жидкость покидает ваше тело, тем больше вы пьете, чтобы избежать обезвоживания. Это поддерживает круг.

Проблемы с простатой У мужчин простата представляет собой железу размером с мяч для гольфа, которая вырабатывает часть жидкости, выделяемой во время эякуляции. Ваша простата растет вместе с вами, но может вызвать проблемы, если она становится слишком большой. Большая простата может оказывать давление на мочевыделительную систему и вызывать частое мочеиспускание.Такие состояния, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — увеличение простаты, довольно распространены и поддаются лечению врачом. Другие условия, которые могут вызвать частое мочеиспускание, могут включать:

• Инсульт.
• Развитие опухоли таза.
• Использование диуретиков (лекарств, помогающих выводить из организма лишнюю соль и воду с мочой).
• Наличие вагинита (воспаления влагалища).
• Наличие выпадения женских тазовых органов через влагалище.
• Лучевая терапия области таза.
• Употребление слишком большого количества алкоголя или кофеина.

Уход и лечение

Следует ли мне беспокоиться, если у меня эти состояния и частое мочеиспускание?

Если у вас когда-либо появится симптом, выходящий за рамки нормы для вашего организма, обратитесь к своему лечащему врачу. В некоторых случаях беременности, например, частое мочеиспускание совершенно нормально и не о чем беспокоиться. Однако в некоторых случаях ваш опекун может захотеть узнать, мочитесь ли вы чаще, чем обычно.Существует очень широкий спектр состояний с разной степенью серьезности, которые могут вызывать частое мочеиспускание. Всегда можно безопасно обсудить свои симптомы с лечащим врачом.

Как узнать, частое ли мочеиспускание?

Характеристики частого мочеиспускания легко заметить. Если вы чувствуете потребность в мочеиспускании более четырех-восьми раз в день, скорее всего, у вас проблемы с частым мочеиспусканием. Ваш поставщик медицинских услуг может задать вам несколько вопросов, чтобы подтвердить этот симптом.Это могут быть такие вопросы, как:

• Какие лекарства вы принимаете?
• Сколько жидкости вы обычно выпиваете?
• Вы пьете больше, чем обычно?
• Вы употребляете алкоголь или кофеин?

Во время посещения поставщик медицинских услуг может также взять образец мочи для анализа на наличие бактерий и лейкоцитов. ИМП обычно обнаруживаются таким образом. Ультразвук можно использовать для поиска опухолей или других структурных проблем, которые могут вызывать частое мочеиспускание.Еще один тест, который вы можете пройти, — это цистоскопия, которая используется для осмотра мочевого пузыря.

Можно ли контролировать или остановить частое мочеиспускание?

Частое мочеиспускание можно контролировать и часто прекращать со временем и с помощью лечения. Ваш лечащий врач обычно начинает с определения причины вашего симптома. Если это состояние поддается лечению, вы должны увидеть уменьшение частоты мочеиспускания. Лечение полностью зависит от состояния. В таких случаях, как ИМП, вам могут понадобиться антибиотики.Это может быть предписано вашим лечащим врачом, и вы должны чувствовать себя лучше, как только вы закончите прием лекарства. Другие состояния, такие как диабет или проблемы с простатой, потребуют посещения специалиста. Специалист будет работать с вами, чтобы справиться с вашими симптомами и улучшить ваш распорядок дня. Если ваш лечащий врач диагностировал у вас синдром гиперактивного мочевого пузыря, может помочь физиотерапия тазового дна, и на самом деле есть несколько лекарств, которые можно использовать для успокоения мочевого пузыря.Поговорите со своим лечащим врачом о том, могут ли эти варианты подойти вам.

Что я могу сделать, чтобы контролировать частое мочеиспускание?

Существует несколько способов изменения образа жизни и немедикаментозных способов справиться с частым мочеиспусканием. Они могут включать:

• Не пейте жидкости перед сном.
• Ограничение количества потребляемого алкоголя и кофеина.
• Выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают органы таза, включая мочевой пузырь.Упражнения Кегеля часто назначают женщинам после родов из-за стресса, который ребенок оказывает на мышцы тазового дна.
• Ношение защитной прокладки или нижнего белья во избежание утечек. Это краткосрочное решение, которое может помочь вам продолжать жить своей жизнью, пока ваше состояние лечится.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу частого мочеиспускания?

Поскольку причины частого мочеиспускания могут варьироваться от случайных до серьезных, вам следует поговорить со своим врачом обо всем, что выходит за рамки вашего типичного характера мочеиспускания.В некоторых случаях частое мочеиспускание может быть просто раздражающим симптомом, который исчезнет, ​​когда вы сократите потребление кофеина или родите ребенка. Однако, если вы не уверены, почему так часто мочитесь, лучше назначить встречу и поговорить об этом. Это симптом, который часто можно вылечить, и это не то, с чем вам нужно просто «справиться».

Есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание и немедленно обратиться к врачу, если они проявляются при частом мочеиспускании. К ним относятся:

• Если у вас жар.
• Если вас рвет.
• Если у вас болит спина (поясница и по бокам — над почками).
• Если вы видите кровь в моче.
• Если у вас выделения из влагалища или полового члена.

Что ваш мочевой пузырь говорит о вашем здоровье – Клиника Кливленда

Ежедневное функционирование мочевого пузыря может многое рассказать о вашем здоровье в целом. Как часто вы мочитесь днем ​​и ночью, цвет вашей мочи и то, можете ли вы ее удерживать, — все это указывает на состояние здоровья, не связанное с вашей мочевыделительной системой.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Восемьдесят процентов причин проблем с мочевым пузырем связаны с состояниями вне мочевого пузыря», — говорит урогинеколог Рэймонд Рэкли, доктор медицинских наук. По его словам, это могут быть проблемы с нервной или сердечно-сосудистой системами.

Итак, на что следует обратить внимание? Любая проблема, которая является отклонением от ваших обычных привычек, говорит акушер-гинеколог Сесиль Феррандо, доктор медицины, магистр здравоохранения.

Вот три основных признака, на которые стоит обратить внимание:

1. Увеличение частоты

Частота мочеиспускания является хорошим индикатором общего состояния гидратации вашего организма. Считается нормальным мочиться от шести до восьми раз в сутки.

Если вы ходите чаще, это может просто означать, что вы пьете слишком много жидкости или употребляете слишком много кофеина, который является мочегонным средством и вымывает жидкость из организма.

Но частое мочеиспускание также может быть признаком нескольких более серьезных состояний, включая инфекцию мочевого пузыря, проблемы с предстательной железой, заболевание сердца, отек ног или интерстициальный цистит (также называемый синдромом болезненного мочевого пузыря), который является хроническим воспалительным заболеванием мочевого пузыря. .

Частое мочеиспускание также может быть симптомом гиперактивного мочевого пузыря, распространенного, легко поддающегося лечению состояния, которое может быть вызвано рядом проблем, включая повреждение нервов, прием лекарств, инфекции, избыточный вес и дефицит эстрогена.

Если вы женщина, частые позывы к мочеиспусканию также могут быть признаком плохой поддержки органов малого таза, таких как мочевой пузырь. Это когда мочевой пузырь опускается во влагалище из-за слабости мышц тазового дна, как правило, после родов.

Некоторые люди обнаруживают, что по мере взросления им необходимо чаще мочиться ночью. Это довольно типично, говорит доктор Рэкли.

«С возрастом у людей увеличивается количество мочеиспусканий в ночное время, — говорит доктор Рэкли.«Но большинство людей после 60 лет редко встают чаще, чем два раза за ночь, так что это может быть связано с общим показателем вашего здоровья».

2. Розовый, красный или коричневый оттенок

Если ваша моча кажется розовой или красноватой — и вы недавно не ели много свеклы, ежевики или ревеня — цвет может указывать на кровь в вашей моче. Это серьезный симптом, о котором следует как можно скорее обратиться к врачу.

«Кровь в моче никогда не является нормальным явлением и требует немедленной медицинской помощи», — сказал доктор. — говорит Феррандо. Кровавая моча может свидетельствовать о раке.

Более темные цвета, такие как янтарный или коричневый, обычно указывают на обезвоживание. Увеличьте количество выпиваемой жидкости и откажитесь от кофеина. Если ваша моча остается темной, поговорите со своим врачом.

3. Недержание мочи

Недержание относится к непроизвольной потере мочи. Существует два основных типа недержания мочи: недержание мочи при напряжении и недержание мочи при императивных позывах.

Когда у женщины происходит подтекание мочи при кашле, смехе, чихании или интенсивной физической нагрузке, это называется недержанием мочи при напряжении и обычно связано со слабостью мочеиспускательного канала.Стрессовое недержание также связано с избыточным весом, который оказывает дополнительное давление на мышцы тазового дна женщины, поддерживающие мочевыделительную систему. Стрессовое недержание мочи можно лечить с помощью снижения веса, упражнений для мышц таза или небольшой хирургической операции.

У женщин, которые испытывают непреодолимую потребность в мочеиспускании и подтекание мочи, прежде чем добраться до туалета, может быть императивное недержание мочи. Это состояние, связанное с гиперактивным мочевым пузырем, при котором мышца мочевого пузыря начинает преждевременно сжиматься.

Его можно лечить с помощью перетренировки мочевого пузыря, лекарств, инъекций ботулинического токсина, которые парализуют часть мышцы мочевого пузыря, или имплантированного под кожу устройства, похожего на кардиостимулятор, которое воздействует на нервы, контролирующие мочевой пузырь.

10 причин, по которым вам всегда нужно мочиться, по мнению урогинеколога

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Шондой Хокинс, MSN, членом Медицинского наблюдательного совета по профилактике, 29 марта 2019 года.

Представьте себе: вы входите в кинотеатр. Вы так взволнованы, чтобы увидеть фильм. Но прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы найти точный кинотеатр, где идет ваш фильм, вы ищете ближайшую ванную комнату. Или это: вы собираетесь купить билеты на самолет для долгожданной поездки в тропические или экзотические страны, но не решаетесь забронировать место у иллюминатора.Вам нужен проход для легкого доступа к туалету. И вы знаете, что не следует спешить с этим во время дорожных поездок, особенно после обеда — вы всегда, всегда идете в ванную, прежде чем вернуться в машину.

Это потому, что ты всегда, всегда, всегда должен писать. Почему вселенная прокляла тебя этой чумой? Оказывается, за этим стоит некоторая наука, а также несколько способов дистанцироваться от еще одной общественной палатки:

Ваше восприятие «всегда» может быть ошибочным.

Может показаться, что это много, но мочиться примерно восемь раз в день — это нормально, — говорит Бетси А.Б. Гринлиф, DO, урогинеколог из Нью-Джерси. «Несмотря на то, что это раздражает, — добавляет она, — вставать ночью тоже считается нормальным». Если вас расстраивает то, сколько времени вы тратите на походы в туалет и обратно, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы записывать свои посещения туалета. Когда вы на самом деле подсчитываете свои поездки, то, что кажется большим, может быть совершенно нормальным.

У вас действительно может быть маленький мочевой пузырь.

Классическое оправдание писателей: «У меня просто маленький мочевой пузырь!» Оказывается, в этом есть доля правды.«Анатомически все люди могут быть разными, так же как некоторые люди высокие, а некоторые низкие», — говорит Гринлиф.

Большинство мочевых пузырей вмещают около двух чашек жидкости. Если вы часто ходите в туалет и производите меньше, чем это, это, вероятно, ненормально, говорит д-р Тамара Бавендам, доктор медицинских наук, программный директор отдела почечных, урологических и гематологических заболеваний в Национальном институте диабета и пищеварения и пищеварения. Заболевания почек. Да и мерить надо.Возьмите контейнер и посмотрите, выпиваете ли вы полторы-две чашки, говорит она. (Возможно, вы захотите подождать, пока не окажетесь дома одни, чтобы провести этот конкретный научный эксперимент. )

Хорошей новостью для маленьких мочевых пузырей является то, что вы можете приучить себя удерживать больше жидкости. «Когда он наполнен, он может растягиваться», — говорит Гринлиф. По ее словам, в тестах на вместимость мочевого пузыря учителя и медсестры — люди, у которых мало времени, чтобы сходить в туалет, — стабильно занимают самые высокие места. «У некоторых людей есть мнение, что сдерживать мочу нехорошо, поэтому, когда у них возникает позыв, они бегут в ванную», — говорит Гринлиф.«Это противоположно растяжению. Если вы слишком часто поддаетесь побуждениям, вы тренируете мочевой пузырь не удерживать столько». (Только не держите его так долго, чтобы не стало больно.)

Вы могли бы сделать это непреднамеренно, если заранее стали чаще опорожнять мочевой пузырь на всякий случай, например, в надежде предотвратить утечку. , скажем, перед тренировкой, говорит доктор Бавендам. «Изменение ваших привычек, чтобы попытаться предотвратить утечку, может способствовать этому циклу хождения все чаще и чаще, и тогда вы чувствуете, что вам нужно ходить часто. »

Чтобы приучить свой маленький мочевой пузырь работать дольше между перерывами в туалет, Greenleaf рекомендует так называемое «мочеиспускание по времени»:
• Мочайтесь каждые 30 минут в течение дня или двух, независимо от того, нужно ли вам идти или нет.
• Добавьте 15 минут к мочеиспусканию. режим: мочитесь каждые 45 минут в течение дня или двух
• Продолжайте добавлять 15 минут к этому режиму, пока со временем вы не растянете мочевой пузырь

Говоря о походах в туалет… это ваше # 2 нормальных?

Вы пьете слишком мало воды.

Понятно, что если вы проводите много времени, думая, что вам нужно в туалет, вы можете быть склонны к обезвоживанию всего лишь прикосновением. Если вы не будете так много пить, вам не придется ходить так часто, верно? Оказывается, такой образ мышления — саботаж мочевого пузыря. «Когда вы пьете меньше, моча становится более концентрированной, и чем она более концентрированная, тем больше она может раздражать мочевой пузырь, что может вызвать ощущение, что вам нужно чаще мочиться», — говорит Гринлиф. «Если вы выпьете больше жидкости, вы сможете удерживать больше, потому что чем более разбавлена ​​моча, тем меньше она раздражает мочевой пузырь.»

Конечно, вы также будете торопиться в туалет, если переусердствуете с водой, так что просто пейте столько, чтобы ваша моча была светло-желтого цвета соломы, говорит доктор Бавендам. эти изолированные бутылки для воды.)

У вас инфекция или камни в почках

Как инфекция мочевыводящих путей, так и небольшие кристаллические образования, известные как камни в почках, могут раздражать мочевой пузырь (в случае камней это происходит, когда они проходят через мочевой пузырь). тракта и приблизиться к мочевому пузырю), увеличивая частоту мочеиспускания.Оба обычно сопровождаются другими симптомами, поэтому вы должны получить намек на то, что что-то не так. «Обычно камни в почках вызывают сильную боль в спине или боках», — говорит доктор Бавендам. «Как правило, при ИМП классическим признаком является срочность, ощущение, что вам очень нужно помочиться, а также обычно больно мочиться».

У вас слабые мышцы тазового дна.

Чем сильнее эти нижние мышцы, тем легче удерживать мочу, говорит Гринлиф. «Многие женщины действительно не знают, как напрячь или расслабить мышцы тазового дна, — говорит доктор.— говорит Бавендам. Классическая ошибка: у вас сильное желание пойти и вы буквально бежите в туалет. «Когда вы бегаете, ваше тело сосредоточено на беге, а не на использовании мышц для удержания мочи в мочевом пузыре», — говорит она. «Вместо этого лучше научиться использовать свои мышцы, чтобы напрячь область тазового дна, позволить позывам утихнуть и пойти в ванную».

Да, мы говорим об упражнениях Кегеля. Если вы еще не знаете, упражнения выполняются путем сжатия и расслабления мышц, которые вы использовали бы, чтобы остановить поток мочи, не двигая ничего другого в своем теле.Вы можете получить полный совок здесь. (Кроме того, вот 5 ошибок в упражнениях Кегеля, которые вы, вероятно, совершаете.)

Это особенно полезный совет для женщин после беременности и родов. Чудесные вехи, конечно, но оба могут нанести очень реальный ущерб и растянуть мышцы и ткани, включая мочевой пузырь.

Есть свидетельства того, что женщины чувствовали бы себя лучше в отделении мочевыводящих путей, если бы больше внимания уделялось восстановлению, говорит доктор Бавендам. «Если бы вы повредили мышцу ноги, вы бы работали над ее восстановлением, но это никогда не было частью стандартной практики после родов», — говорит она.«Да, врач может порекомендовать вам делать упражнение Кегеля, но как женщина может понять это, заботясь о своем ребенке и работая? здоровье женщины на долгие годы».

Ваш мочевой пузырь действительно гиперактивен.

Если вы ходите намного чаще, чем каждые несколько часов, восемь раз в день, у вас может быть гиперактивный мочевой пузырь. Гринлиф говорит, что это состояние, в котором все больше и больше женщин оказываются с возрастом, возможно, потому, что наши нервы стареют вместе с нами.У нас больше шансов иметь другие заболевания, которые также влияют на то, как часто нам нужно ходить, объясняет она, в том числе проблемы со спиной, которые могут привести к давлению позвонков на нервы, которые затем заставляют мочевой пузырь чувствовать себя полным.

Ваш врач может проверить силу вашей струи или использовать ультразвук, чтобы увидеть, полностью ли опорожняется мочевой пузырь, говорит доктор Бавендам. «Еще более сложный тест может измерять давление в мочевом пузыре у людей, у которых в течение длительного времени наблюдаются необъяснимые симптомы», — говорит она.Если упражнения для мышц тазового дна и коррекция потребления жидкости не приносят результата, рецептурные лекарства могут помочь мочевому пузырю расслабиться и удерживать больше мочи.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы уже принимаете другие лекарства.

Водяные таблетки или диуретики, часто используемые для лечения высокого кровяного давления, «могут заставить почки очень быстро вырабатывать много мочи», — д-р.Бавендам говорит, что может заставить вас мчаться в ванную на двойном. Другой класс лекарств, называемых антихолинергическими средствами, которые используются для лечения беспокойства и депрессии, помимо других проблем, могут препятствовать полному опорожнению мочевого пузыря, говорит она, тем самым вызывая у вас ощущение, что вам нужно идти снова, когда вы только что вышли.

У вас может быть диабет.

Если вы исключили другие причины, есть вероятность, что ваше постоянное мочеиспускание связано с диабетом. Если у вас высокий уровень сахара в крови, почки не смогут его обработать, и некоторые из них могут попасть в мочу.По словам доктора Бавендама, этот сахар вытянет из вас больше воды, поэтому вы будете производить больше мочи. Даже употребления пищи или конфет с большим количеством сахара достаточно, чтобы заставить вас ходить чаще. «Вы можете ходить в ванную каждый час и каждый раз видеть две чашки», — говорит она. «Это не проблема с мочевым пузырем, это проблема с количеством мочи, которое вы производите».

Ты замерзаешь.

Когда температура падает, ваше тело хочет сделать все возможное, чтобы согреть вас.«Часть этого процесса заключается в сужении кровеносных сосудов в конечностях, чтобы не допустить выхода тепла тела», — говорит Гринлиф.

Но, говорит она, «тело — это единое целое». Суженные сосуды в ваших ступнях, руках, ногах и руках перемещают больше крови к вашему центру, что увеличивает кровяное давление в сосудах. Затем ваше тело реагирует на это повышенное кровяное давление, желая его нормализовать. Он делает это, избавляясь от лишней жидкости, как и некоторые обычные лекарства от высокого кровяного давления, в процессе, называемом диурезом.

«Поскольку вы физически производите больше мочи, мочевой пузырь наполняется быстрее и чаще, поэтому вам нужно больше мочиться», — говорит Гринлиф. Когда все из-за погоды? Холодовой диурез.

Происходит что-то более серьезное.

Маленький мочевой пузырь или нет, но многие из нас просто считают, что мы мочимся так… как мы мочимся. Но внезапное изменение частоты или действительно сильное желание — это то, о чем вы должны сообщить своему врачу, поскольку это может быть признаком основных проблем со здоровьем, — говорит Гринлиф.Грыжи межпозвоночных дисков, например, могут сдавливать нервы. У некоторых людей обильное мочеиспускание может быть первым признаком рассеянного склероза. Опухоли, растущие в брюшной полости, могут давить на мочевой пузырь. К счастью, все это редкость, но на всякий случай не списывайте это на то, что с возрастом вы начинаете протекать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Я просыпаюсь ночью, чтобы помочиться — это нормально? — Orlando Health

Мы все были там раньше. Вы удобно лежите в постели, а затем у вас возникает ощущение давления в мочевом пузыре. Вы встаете и идете в ванную, но выходит очень мало. Прежде чем вы это узнаете, вы проснулись еще три раза только для того, чтобы помочиться.

Знакомо? Ты не одинок. Согласно исследованию Национального фонда сна, около 65 процентов людей в возрасте 55 лет и старше вставали несколько раз ночью, чтобы сходить в туалет.

Честно говоря, я просыпаюсь раз в ночь, чтобы помочиться. В PUR Clinic пациенты часто спрашивают меня, является ли их ночное мочеиспускание «нормальным». Ну, это зависит от нескольких вещей. Употребление слишком большого количества жидкости перед сном или невылеченный диабет — две возможные причины никтурии — медицинского термина, обозначающего пробуждение ночью для мочеиспускания. Если вас беспокоит характер вашего ночного мочеиспускания, вот некоторая информация, которая поможет вам различить, что является нормальным, а когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

Откуда берется моча?

Что нормально?

Для людей старше 70 лет это другая история.Более двух третей мужчин и женщин старше 70 лет мочатся по крайней мере один раз за ночь, а до 60 процентов — дважды или более каждую ночь.

Короче говоря, исследование показывает, что для большинства людей очень характерно просыпаться один раз за ночь, и с возрастом это становится более распространенным явлением.

Почему мы мочимся ночью?

Увеличенная простата : Мужчины с увеличенной простатой могут испытывать трудности с полным опорожнением мочевого пузыря, что приводит к задержке мочи.Ночью любое небольшое увеличение количества мочи в мочевом пузыре может вызвать повышенное желание пользоваться туалетом. Ваш лечащий врач или уролог может оценить вас на наличие этих симптомов.

Гиперактивный мочевой пузырь : Это может быть следствием проблем с нервами, приемом лекарств или образом жизни, из-за которых мышцы мочевого пузыря работают с перегрузкой. Ваш лечащий врач или уролог может помочь оценить эти симптомы.

Чрезмерное потребление жидкости: Если вы пьете жидкости непосредственно перед сном, особенно напитки с кофеином или алкогольные напитки, вы можете проснуться, чтобы помочиться, потому что ваши почки будут фильтровать эту жидкость, пока вы спите. Ограничьте потребление в течение трех часов перед сном, и ваши симптомы могут уменьшиться.

: Это серьезное нарушение сна, при котором дыхание начинается и останавливается. У 50 процентов людей с этим заболеванием может наблюдаться учащение мочеиспускания в ночное время. Это может быть связано с пробуждением из-за затрудненного дыхания или с чередованием гормонов из-за ненормального режима сна, который увеличивает выработку мочи. Апноэ во сне — серьезное заболевание, которое легко поддается лечению, если оно диагностировано на ранней стадии.Если у вас есть симптомы, пожалуйста, обратитесь к врачу как можно скорее.

: Пациенты с застойной сердечной недостаточностью могут отмечать повышенное содержание жидкости в ногах в течение дня из-за плохой способности сердца перекачивать кровь и гравитации. Ночью, без влияния гравитации, жидкость может снова попасть в кровоток, вызывая увеличение выработки мочи. Ваш врач может изменить ваши лекарства, чтобы помочь вывести эту жидкость в течение дня, чтобы избежать никтурии.

Неконтролируемый диабет: Повышенный уровень сахара в крови может вызвать увеличение образования мочи.Многие новые диагнозы диабета фактически обнаруживаются, когда пациенты обращаются с повышенным дневным или ночным мочеиспусканием. Лучшее управление сахаром может помочь в этой ситуации.

Лекарства: Некоторые диуретики или лекарства от кровяного давления могут снизить давление, удаляя лишнюю жидкость из организма. Когда вы принимаете эти лекарства на ночь, они могут вызвать увеличение диуреза и никтурию. Попросите вашего врача пересмотреть ваши лекарства, чтобы определить, можете ли вы принимать эти лекарства в течение дня, чтобы избежать ночной никтурии.

Неврологические проблемы: Повреждение нервов, снабжающих мочевой пузырь, может привести к проблемам с функцией мочевого пузыря, включая частые и внезапные позывы к мочеиспусканию.

Стресс: Стресс связан со многими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, ожирение, депрессию и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Стресс может не дать вам уснуть и повысить уровень никтурии.

Для получения дополнительной информации и советов по охране здоровья следите за доктором Брамбхаттом в Твиттере и Фейсбуке.

Является ли это жжение инфекцией мочевыводящих путей?

Скорее всего, это случилось с вами: вы идете в ванную и чувствуете жжение при мочеиспускании. Это чувство является явным симптомом инфекции мочевыводящих путей (ИМП), и с ним знакомо большинство женщин.ИМП невероятно распространены. На самом деле, риск того, что женщина заразится им в течение жизни, колеблется от 40% до более чем 50%.

ИМП неудобны и могут заставить женщину чувствовать себя несчастной из-за боли в области таза, частого мочеиспускания и чувства жжения. Своевременное лечение является ключом к облегчению этих симптомов и предотвращению возможных осложнений, таких как почечная инфекция.

Мелиндия Манн, практикующая медсестра женского здоровья, специализирующаяся на диагностике и лечении ИМП в Медицинском центре Джонса Хопкинса Бэйвью, рассказывает о распространенных причинах инфекций мочевыводящих путей, о том, как их предотвратить и когда следует обратиться к врачу или практикующему врачу.

Что такое инфекция мочевыводящих путей?

Интересно, откуда это горение? Инфекция мочевыводящих путей возникает, когда бактерии размножаются в почках, мочевом пузыре или уретре. Уретра — это трубка, которая соединяет мочевой пузырь с отверстием между клитором и влагалищем, благодаря чему моча может выходить из организма.

Как только бактерии оседают, они сеют хаос и могут вызывать длинный список симптомов ИМП, которые включают:

• Тазовая или абдоминальная боль.
• Частое или болезненное мочеиспускание.
• Ощущение позывов к мочеиспусканию, даже когда мочевой пузырь пуст.
• Мутная или красноватая моча.

Если инфекция распространяется на почки или кровоток, женщина может также испытывать:

• Тошнота и рвота.
• Лихорадка или озноб.
• Боль в пояснице, возможный признак воспаления почек.

Диагностика инфекции мочевыводящих путей

Если вы думаете, что у вас может быть ИМП, не волнуйтесь.Для диагностики требуется простой анализ мочи. Вы мочитесь в чашку, и ваш лечащий врач исследует мочу на наличие признаков инфекции. Стандартный курс лечения составляет от трех до пяти дней приема антибиотиков.

В некоторых случаях, особенно если ваши инфекции продолжают возвращаться, ваш лечащий врач может назначить посев мочи, специальный тест на ИМП. Культура идентифицирует бактерии, вызывающие вашу инфекцию, чтобы ваш врач мог выбрать наиболее эффективный антибиотик для ее лечения. Результаты посева мочи обычно недоступны в течение двух-четырех дней.

Причины и факторы риска ИМП

Общие факторы риска инфекции мочевыводящих путей у женщин включают:

• Сексуальная активность : «Вы подвергаетесь повышенному риску инфекций мочевыводящих путей в результате полового акта и даже от противозачаточных средств», — говорит Манн. Диафрагма, спермицид и некоторые вагинальные смазки могут изменить бактериальный состав влагалища, что приводит к повышенному риску ИМП у некоторых женщин.
• Подавление иммунной системы : «Хронические или острые заболевания могут ослабить иммунную систему организма и защиту от бактерий, делая вас уязвимыми для ИМП», — говорит Манн.
• Дисфункция мочеиспускания : Состояния, затрудняющие полное опорожнение мочевого пузыря, могут повышать риск инфекции мочевыводящих путей. К ним относятся травма спинного мозга или нейропатия, состояние, которое влияет на функцию нерва.
• Менопауза : Манн объясняет, что во время менопаузы уровень pH вашего тела меняется, что изменяет бактериальную флору влагалища (сообщество микроорганизмов, живущих во влагалище). Это изменение бактериального состава увеличивает риск ИМП.

Как предотвратить инфекции мочевыводящих путей

ИМП настолько неприятны, что большинство женщин сделают все возможное, чтобы избежать их. Манн обсуждает некоторые простые изменения образа жизни, которые могут помочь вам предотвратить ИМП. Эти шаги помогают снизить вероятность попадания бактерий в мочевыводящие пути, что является основной причиной ИМП. Обязательно:

• Чаще опорожняйте мочевой пузырь: не держите его, когда чувствуете позыв к мочеиспусканию. Манн говорит, что вы должны опорожнять мочевой пузырь по крайней мере каждые четыре часа в течение дня.А мочеиспускание сразу после полового акта может помочь смыть бактерии с отверстия уретры.
• Пейте больше воды: исследования показали, что люди, которые пьют больше воды, реже страдают рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей. Манн рекомендует ежедневно выпивать не менее 2 литров (9 чашек) воды.
• Практикуйте более безопасную протирку и очистку: протирка спереди назад помогает избежать бактериального загрязнения. Избегайте раздражающих женских продуктов с красителями, ароматизаторами и парабенами.Вместо этого мойте водой, когда это возможно. «И, пожалуйста, никогда не принимайте душ, если только ваш лечащий врач не порекомендует вам иное», — говорит Манн.
• Попробуйте другой контроль над рождаемостью: если у вас повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей, вы можете отказаться от использования диафрагмы и спермицидов, в том числе спермицидных презервативов. Поговорите со своим врачом или терапевтом о других вариантах контроля над рождаемостью, которые могут снизить риск ИМП.

Помогает ли клюквенный сок предотвратить ИМП?

Вы, наверное, слышали, что клюква — эффективное средство от ИМП.Хотя клюква является популярным домашним средством, научные данные в настоящее время не подтверждают, что она помогает предотвратить ИМП.

Манн говорит, что если вы хотите попробовать, выбирайте клюквенные таблетки, а не сладкий клюквенный сок. Прежде чем принимать какие-либо добавки, поговорите со своим лечащим врачом. Эти таблетки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, например, с препаратами для разжижения крови.

Лечение ИМП

Манн подчеркивает, что вам следует обратиться к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы испытываете какие-либо симптомы ИМП, особенно тазовую боль, подтекание мочи, болезненное мочеиспускание или частые позывы к мочеиспусканию.Врач может подтвердить диагноз и исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы.

Не страдайте от ИМП и не ждите, пока она пройдет сама. Поговорите со своим лечащим врачом для диагностики и лечения, чтобы вы могли чувствовать себя лучше. Лечение ИМП — это не просто улучшение самочувствия — важно вылечить его, чтобы у вас не развилась более серьезная инфекция. Итак, если вы испытываете какие-либо изменения в мочеиспускании или необъяснимую боль в области таза, обратитесь к врачу. При правильном лечении вы можете вернуться к активной жизни уже через несколько дней.

Причины и симптомы контроля мочевого пузыря

22 февраля 2021 г. |

Здоровый человек мочится несколько раз в течение дня. Когда вы правильно гидратированы, ваша моча выглядит бледно-желтоватой и прозрачной. Хотя привычки в ванной у всех разные, они, как правило, довольно постоянны. Здоровый взрослый человек не имеет проблем со своим распорядком и не замечает никаких изменений.Это не означает, что изменений никогда не происходит, или если они происходят, это означает, что вы в серьезной опасности. Изменения в привычках посещения туалета могут быть нормальными, если вы увеличили потребление жидкости, начали новый режим упражнений или только что перенесли операцию. В других случаях изменения могут быть сигналом того, что что-то не так. Вот некоторые распространенные изменения в привычках посещения туалета, которые являются признаками проблем со здоровьем.

Существует прямая зависимость между количеством выпитой жидкости и частотой мочеиспускания в течение дня.Тем не менее, некоторые люди испытывают частое мочеиспускание, не меняя потребление жидкости. В этих случаях вполне вероятно, что виноват мочевой пузырь. Частое мочеиспускание может быть признаком того, что ваш мочевой пузырь не может адекватно хранить здоровое количество мочи. Это может быть вызвано такими вещами, как диабет, беременность, проблемы с предстательной железой, интерстициальный цистит, диуретики, инсульт, неврологические заболевания, рак мочевого пузыря, дисфункция мочевого пузыря или лучевая терапия. Если вы заметили увеличение частоты мочеиспускания, обратитесь к врачу для проведения диагностического тестирования.

Срочность – это когда возникает сильная и быстрая потребность в мочеиспускании. Это похоже на то чувство, которое вы испытываете, когда держите его в руках, когда вы не находитесь рядом с ванной, например, во время дорожной поездки. Основное отличие состоит в том, что срочность возникает внезапно и без предупреждения.

Императивные позывы к мочеиспусканию часто вызываются инфекцией мочевыводящих путей (ИМП). Наряду с ощущением жжения императивные позывы на самом деле являются одним из наиболее распространенных симптомов ИМП.Если вы начинаете чувствовать срочность без каких-либо других симптомов, обратитесь к врачу. Чтобы правильно диагностировать ИМП, для лечения которой требуются антибиотики, можно провести простой анализ мочи. Если вы испытываете частые или повторяющиеся ИМП, обязательно обсудите возможные варианты со своим врачом. Хотя связь между сексом и ИМП существует, существует ряд других причин, по которым у вас могут быть хронические инфекции, и есть способы облегчить дискомфорт между курсами лечения.

Если вы не подозреваете инфекцию мочевыводящих путей, все же важно обратиться к врачу, так как неотложная помощь может указывать на повреждение нервов, контролирующих мочевой пузырь, гиперактивный мочевой пузырь, уретрит и другие урологические состояния. Некоторые лекарства и диуретики могут вызывать императивные позывы к мочеиспусканию.

Иногда, когда вы ходите в туалет, вы можете заметить, что ваша моча приобретает необычный цвет. Хотя любые изменения цвета часто связаны с уровнем гидратации, лекарствами или продуктами, которые вы съели, в некоторых случаях требуется немедленная помощь. Это особенно верно в случае гематурии или крови в моче. Это может быть либо микроскопическая гематурия, либо макрогематурия.Макрогематурия — это когда вы увидите изменение цвета мочи после посещения туалета. Гематурия может быть вызвана тяжелой инфекцией мочевыводящих путей, почечной инфекцией, повреждением почек, мочевым пузырем или камнями в почках, увеличением предстательной железы, заболеванием почек, раком, тяжелыми физическими упражнениями, некоторыми лекарствами и многим другим. Хотя гематурия может случиться с кем угодно, важно, чтобы вы правильно поняли причину, прежде чем приступать к лечению. Иногда гематурия безобидна; иногда это не так. Позвоните своему врачу, если заметите кровь в моче.

Если вы внезапно просыпаетесь несколько раз в течение ночи, чтобы сходить в туалет, это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Частое мочеиспускание ночью также называют никтурией и считают заболеванием. Ноктурия — это когда вы просыпаетесь более одного раза, чтобы помочиться. Это может сильно повлиять на ваш цикл сна. Хотя ноктурия довольно распространена, особенно с возрастом, она также может быть вызвана диабетом, застойной сердечной недостаточностью, высоким потреблением натрия, некоторыми лекарствами, диуретиками, нарушениями сна, отеками, обструкцией мочевого пузыря, доброкачественной гиперплазией предстательной железы, гиперактивным мочевым пузырем, мочевым пузырем или инфекция почек, злокачественное новообразование мочевого пузыря, рецидивирующие ИМП, воспаление мочевого пузыря, интерстициальный цистит, апноэ во сне и многое другое.

Из-за множества вещей, которые могут вызвать никтурию, понятно, что так много людей испытывают ее. Однако со временем недосыпание может оказать крайне негативное влияние на ваше здоровье и общее качество жизни, поэтому важно решить эту проблему.

Если вы идете в туалет и с трудом мочитесь или замечаете, что выделяется всего несколько капель мочи, это может быть признаком обезвоживания, проблем с почками или мочевым пузырем, ИМП, проблем с предстательной железой или даже камней в почках.Затрудненное мочеиспускание или полная неспособность мочиться довольно распространены, но это не значит, что это не признак проблемы. Если вы заметили, что у вас возникают трудности с мочеиспусканием в течение более 24–48 часов, обратитесь к врачу. Правильный диагноз важен для обеспечения надлежащего лечения и устранения любых основных причин.

В то время как многие люди шутят о том, что смеются так сильно, что мочатся в штаны, подтекание мочи может указывать на основные проблемы. Если вы заметили какие-либо признаки подтекания мочи, также называемые недержанием мочи, запланируйте визит к урологу сегодня. Хотя это кажется смущающей темой, это распространено, особенно среди пожилых людей. Недержание мочи может варьироваться по степени тяжести от легкой до серьезной и может проявляться по-разному. Существует несколько различных типов недержания мочи, в том числе недержание мочи при напряжении, гиперактивный мочевой пузырь (ургентное недержание мочи), недержание из-за переполнения и смешанное недержание. Это может быть временным или постоянным и иногда может указывать на серьезные основные заболевания.

Невылеченное недержание мочи также может со временем привести к более серьезным проблемам, как физическим, так и психическим. Это часто оказывает негативное влияние на психическое здоровье и может снизить общее качество жизни. Обратитесь к урологу, если заметите подтекание мочи и не стесняетесь говорить об этом.

Независимо от того, регулярно ли вы посещаете туалет или нет, следите за всем, что кажется ненормальным. По мере взросления планируйте регулярные визиты к урологу и обращайтесь за консультацией при любых признаках проблемы.Всегда лучше лечить эти вещи, пока они легкие, что одновременно снижает риск каких-либо осложнений. Если вы заметили какую-либо боль во время мочеиспускания, временную или постоянную, как можно скорее обратитесь к урологу. Боль является признаком того, что что-то не так, и у вас, вероятно, есть инфекция или состояние, которое требует немедленного внимания.

Когда вы становитесь старше, ваше тело меняется. Эти изменения влияют на все: от зрения и слуха до мочевого пузыря и мочевыводящих путей.Хотя некоторые изменения неизбежны, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свое урологическое здоровье и сохранить здоровье мочевого пузыря. Некоторые из лучших способов быть здоровыми и поддерживать свое урологическое здоровье включают:

Если вы заметили какие-либо признаки или симптомы урологических проблем или изменения в ваших привычках пользоваться туалетом, запланируйте визит к урологу сегодня.