Светильники для бани и сауны
В таком помещении, как баня, светильник становится не просто источником света, а инструментом для создания правильной атмосферы. Правильно оформленное освещение помогает расслабиться и качественно отдохнуть в ленивой атмосфере покоя. Исходя из этого, для банных светильников важна не только техническая сторона, но и их внешний вид, а также интенсивность производимого освещения. Ведь недостаточное освещение в бане может повлечь за собой травмы, а чрезмерное – просто не даст расслабиться, давая постоянную нагрузку на глаза.
Небольшие сложности в эстетическом плане создает то, что светильник для бани должен быть выполнен с максимальной влагозащитой и из нержавеющей стали. Решить эту проблему помогают декоративные деревянные решетки, которыми светильник закрывается. Также важно, чтобы светильник выдерживал нагрев до 120⁰С, поскольку размещается он под потолком.
Рассмотрим три основных вида освещения для бани:
- лампами накаливания
- светильниками на светодиодах
- оптоволоконными системами
Лампы накаливания в освещении бани
При использовании обычных ламп накаливания для освещения бани и сауны, необходимо уделить особое внимание степени защищенности светильника. В частности, от воздействия высокой температуры и влаги. Конструкция корпуса светильников для таких комнат часто подразумевает наличие различных герметизирующих уплотнителей. Для повышения эстетической привлекательности светильников, нередко применяют различные деревянные декорации, в частности, обрешетки.
Также стоит помнить, что максимальная допустимая мощность лампочек для таких светильников – 60Вт. Поскольку, при большей мощности, существует вероятность воспламенения деревянной отделки стен (если стены деревянные или обиты вагонкой). Уровень защиты светильника указан в маркировке. Для помещений с повышенной влажностью подойдут светильники с защитой IP56 – в герметичном корпусе.
Светодиодные лампы в бане
Использование светодиодного освещения в бане имеет свои плюсы. Такие светильники очень устойчивы к воздействию влажной среды. Некоторые модели даже способны работать под прямой струей воды (модели со степенью защиты IP65). Также светодиодное освещение очень экономично и надежно.
Единственным существенным минусом такого освещения в бане является то, что светодиодные лампочки излучают достаточно яркий свет. Поэтому, планируя монтаж таких светильников в бане, придется хорошо подумать над правильной расстановкой. Также сегодня появились целые системы светодиодного освещения, способные менять интенсивность и цвет свечения по сигналу пульта дистанционного управления. Такие варианты создают огромные возможности для реализации дизайнерской фантазии. Однако стоимость таких светодиодных систем нельзя назвать общедоступной.
Оптоволоконные системы
Еще более невероятные композиции освещения помогают создать оптоволоконные системы. Прелесть такого освещения в бане в том, что размещать оптоволокно можно даже на дне бассейна и купели. Безопасность такого освещения на высочайшем уровне, поскольку оптоволокно не проводит электричество, излучая исключительно световые волны. Еще одним плюсом является термостойкость оптического волокна. Оно способно выдерживать температуру до 200⁰С, что позволяет производить монтаж даже по самому потолку бани. Также к списку преимуществ данного типа освещения можно причислить экономичность, надежность, мягкое и приятное освещение и достаточно простой процесс монтажа.
Светильники для бани и сауны в Новосибирске
ОПТОВОЛОКОННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ В ТУРЕЦКОЙ БАНЕ, ВИДЕО:
К светильникам для бани предъявляются особые требования по безопасности, надежности, влагозащищенности, эстетичности. Они должны не только соответствовать заданным техническим характеристикам, но и гармонировать с дизайном парной, создавать приятную, расслабляющую обстановку.
Компания ООО «Хамам» предлагает большой выбор жаростойких светильников для парилки. Вся продукция имеет сертификаты и отвечает требованиям действующей нормативной документации.
Как выбрать освещение для бани
Наличие сильного тепла и влажности усиливает требования к настенным осветительным приборам, особенно в парилке, где льют воду на камни. Влагозащищенные и термостойкие светильники – гарантия безопасного и долговечного функционирования.
Стандартная маркировка защиты состоит из двух букв (IP) и цифр. Первая (1-6) указывает на степень защищенности от пыли, а вторая (1-8) – от влаги. Для помещений с повышенным уровнем влажности, вроде парной, рекомендуется приобретать изделия классом не ниже IP-55. Для термозащиты используются керамические материалы.
Кроме того, осветительные приборы, устанавливаемые в сауне и парилке, должны обладать:
- электробезопасностью. Для надежной работы устройств требуется напряжение в 12 Вольт и дополнительная внешняя защита;
- хорошим качеством освещенности (мягкий, рассеянный свет, имитация заката и т. п.)
Светильники для бани подбираются исходя из площади помещения, интерьера. В нашем каталоге представлены разные типы освещения:
- Диодные светильники отличаются экономичностью, безопасностью и разнообразием цветов свечения. Чаще всего они размещаются на стене или полу для создания декоративной подсветки. Некоторые модели оснащены пультом управления, позволяющим регулировать мощность светового потока.
- Оптоволоконное освещение. Представляет собой систему пучков нитей из стекла или пластика, посредством которых передается генерируемый проектором свет. Оптоволокно не проводит электричество, выдерживает высокую температуру, обладает повышенной светопроводимостью и позволяет создавать различные визуальные эффекты (например, «звездное небо»). Оно может монтироваться на потолок в готовых объектах и полностью безопасно для посетителей бани.
Дополнительно у нас Вы сможете купить влагозащищенные комплектующие для монтажа и управления осветительными приборами.
выбор в парилку, моечную, комнату отдыха
Светильник в бане – это не только источник света, но и один из способов создать состояние релакса и покоя. Потому наряду с техническими характеристиками обращать внимание нужно и на эстетическую сторону и на яркость светового потока. Слишком яркое освещение не позволит расслабиться, а чрезмерное затемнение может стать причиной неприятностей. Выбирая свет лучше приобрести осветительный прибор, который дает теплый, немного желтоватый свет. Он больше других спектров способствует расслаблению.
Светильники с желтым светом создают более благоприятную атмосферу
Содержание статьи
Требования по безопасности
Для обеспечения безопасности светильники для бани и сауны должны быть защищены от влаги специальными плафонами и выполнены из нержавеющих материалов. Это несколько ограничивает дизайнерскую мысль, но безопасность намного важнее. К тому же для придания им большей привлекательности можно использовать деревянные решетки. Как обычно и делают. Потому дизайн самого светильника не столь важен. Важно чтобы был он качественным, не боялся высоких температур и повышенной влажности.
Банные светильники должны выдерживать температуры выше 100оС. Устанавливают осветительные приборы обычно под потолком, а температура в сауне, например, может быть выше 120оС (еще и лампа греется). Потому светильники для бани должны нормально переносить нагрев и до этой температуры.
Виды ламп
На рынке представлены следующие типы светильников для бань и саун:
- с использованием ламп накаливания;
- светодиодные осветительные приборы;
- оптоволоконные системы.
Освещение бани и сауны с использованием классических ламп накаливания
Корпус светильников с использованием ламп накаливания должен переносить высокую влажность и температуру. Для обеспечения защиты лампы от попадания влаги применяют различные уплотнители, которые герметизируют пространство между корпусом и плафоном. Выбирая светильник для бани, обратите внимание, что его класс безопасности должен быть не ниже IP56 (этот класс защиты говорит о том, что светильник не пропускает влагу).
Освещение бани при помощи светильников с лампами накаливания
В светильниках для бани можно использовать лампы накаливания мощностью не более 60 Вт. Ставить большую мощность нельзя, ведь они сильно греются. Если учесть, что стены оббиты деревянной вагонкой и они нагреты уже до довольно высоких температур от печи, то добавленные десятки градусов от лампы могут стать причиной возгорания.
Светодиодные лампы для бани
Эти осветительные приборы отличаются абсолютной безопасностью, экономичностью и надежностью. Кроме всего они не боятся влаги. Некоторые из специально разработанных моделей имеют класс безопасности IP65, то есть даже при прямом попадании струи воды они не станут источником опасности. К недостаткам этих ламп можно отнести довольно яркий свет, но грамотная расстановка и правильный их подбор смогут этот недостаток превратить в достоинство.
Есть некоторые модели позволяют менять не только яркость светового потока, но и цвет освещения при помощи специального пульта управления. Модельный ряд светодиодных светильников широк, но цены низкими не назовешь. Зато эффектов можно добиться самых неожиданных: и звездное небо сделать и цвета обыграть.
Освещение бани при помощи светодиодных светильниковОптоволоконные системы при освещении бани
Использование оптических систем освещения абсолютно безопасно в любой среде. Все дело в том, что оптоволокно проводит только световые волны, а не электричество. Потому такие системы можно устанавливать даже на дне купели или бассейна, создавая неимоверные эффекты.
Волокно выдерживает нагрев до 200оС, что позволяет их монтировать даже под потолком русской бани. Свет они дают нерезкий, способствуя созданию атмосферы уюта и расслабления. Если добавить к перечню достоинств экономичность, долговечность и легкость монтажа, то становится понятным все возрастающая популярность этих осветительных приборов.
Освещение бани при помощи оптоволокнаГде размещать и какой маркировки
Выбрать тип лампочки — даже не полдела. Есть еще большое количество проблем, которые придется решить. И первая — где установить.
В парилке
Если говорить о парилке, то тут главное не повесить светильник там, где нельзя. А нельзя вблизи от печки. Даже если он будет термостойким, вряд ли выдержит поток горячего воздуха, который идет от раскаленных стенок.
В парилке используйте светильник хорошего качества, на керамическом основанииВ остальном нужно полагаться на логику и чувство вкуса. Логично установить светильники над полком. Там он не помешает. Только нужно поставить так, чтобы сидящие на полке головой о него не бились.
Часто устанавливают лампы в углу. Они точно не мешают: углы используются чрезвычайно редко. Можно рассмотреть вариант установки горизонтального светильника в месте соединения стены и потолка. Если сможете найти (или сделать) подходящий угловой декоративный экран, можно в угол приклеить на какое-то термостойкое негорючее основание светодиодную ленту. Получится неплохо.
В суховоздушную финскую сауну ставить нужно светильники с керамическим основанием. Все остальные, даже дорогие финские, рано или поздно выходят из строя. Для русской бани, с ее температурой в парилке 50-75°C подойдет любой термостойкий материал. Но высокая влажность предъявляет свои требования: основание не должно бояться влажности. Это нержавейка, алюминий, термостойкие пластики. Только обращайте внимание на температурный режим: не менее 100°C (с запасом на всякий случай).
Вариант того, как можно сделать угловой светильникВ моечной
В мойке все особо высоких температур нет, но имеется высокая влажность, брызги воды. В сочетании с электричеством это опасно. Тут подбирают класс защиты светильников как в ванной комнате: в зависимости от того, сколько воды может попасть на плафон (смотрите фото).
Деление ванны и моечного помещения на зоны безопасностиУсловно все помещение делят на три зоны, где использовать можно осветительные приборы разных классов защиты:
Первая зона находится в непосредственной близости от источника воды (крана, лейки душа, душевой кабинки и т.п.). Тут очень высокая влажность, вода может попасть в любом количестве и с любого направления. Тут ставят только светильники на 12 В, прием класс защиты от воды — не менее 5 (IP 45, 46, 47, 55, 56 и т.д).
Маркировка светильниковВторая хона находится на расстоянии 60 см от источника воды, ванны, душевой кабины, бассейна. Сюда капли залетают нечасто, потому класс защиты по воде может быть 4 и выше.
В третьей, относительно сухой зоне достаточно защиты по влаге 1 и выше.
Что обозначают эти коэффициенты понятно из таблицы. Теперь, покупая светильники, вы будете делать это сознанием дела.
Таблица расшифровки цифр в маркировке светильниковВ комнате отдыха
Тут периодически присутствует повышенная влажность. Потому тут тоже нужна хоть минимальная защита от влаги: класс 1 и выше.
Точечные или ленточные
Немного о том, где и как делать освещение. В парилке лучше себя чувствуешь при рассеянном свете. Потому тут уместно использование светодиодов и светодиодных лент, а не точечных источников. Причем светодиоды лучше брать не направленного, а рассеянного света. Для парилки — то, что нужно.
Где светильники размещают: как говорили, над полком, в углах. Еще часто подсвечивают спинки и сами полки снизу. Получается очень неплохо.
Некоторые варианты экранов для лампВ моечной подход утилитарный: нужно чтобы хорошо было видно, но слишком резкий свет — тоже не нужен.
В комнате отдыха все немного сложнее. Нужен свет разной интенсивности. Если захочется отдохнуть после веника, желательно включить рассеянный, если требуется почитать — освещение должно быть ярче. Все источники света лучше зонировать.
Вот такая непростая получается электрика.
А это то, как они крепятся к стене в углуПроизводители
Как всегда при выборе любой техники встает вопрос о производителе: чьи изделия лучше купить. В сегменте светильников для бань и саун давно лидируют финские фирмы Tylo и Harvia. Они выпускают термостойкие светильники. Их стоит покупать в парилку. Хоть ценник у них приличный, они отличаются высоким качеством и надежностью, не раз и не два проверены в многочисленных банях и саунах.
В других помещениях можно обойтись более бюджетными изделиями. Светильники фирмы Linder имеют более демократичные цены, но и качество у них ниже. Их обычно рекомендуют устанавливать не в парилке, а в предбаннике, душевой или раздевалке.
А вообще, есть немало немецких, чешских и даже российских фирм, которые делают подобное оборудование. Ищите те, которые вас устраивают по характеристикам, а не производителей.
Светильники для бани, Светильники для бани своими руками
Светильники для бани подбирают согласно особых требований – влагостойкость, герметичность, жаропрочность, безопасность и экономичность. Наиболее строги вопросы безопасности освещения в подбор светильников для парной – самого жаркого и влажного помещения бани. Светильники для парилок приобретают по классу защиты от IP-54, розетки и выключатели – IP-44. Правильное освещение бани – одно из основных условий для здоровых банных процедур. Современные светильники для всех других отделений бани могут быть светодиодными, оптоволоконными и классическими. Последние – чаще всего оснащены противотуманными плафонами в оттенках молочных или матовых, подобные банные светильники лучше всего сочетать с абажурами из натурального дерева в виде плетенок или решетчатых фонарей. Современные банные светильники выполняют и функциональные, и эстетические задачи.
Светильники для бани своими руками
Своими руками сделать банные светильники возможно, это не затратно и достаточно просто. Дизайн светильников можно придумать или взять за основу готовые, и сделать по ним шаблоны. Основные материалы для самостоятельного изготовления светодиодных светильников панельного типа, простых и оригинальных:
- Светодиоды (угол освещения 120 градусов) и блок питания (подходит блок для галогенных ламп) для размещения не в парной, а за стенкой и с кабельной подводкой к светильнику.
- Немного пиломатериала (брусок, доска) и фанеры. Порода дерева – липа, ольха.
- Стекло 4 мм.
- Гетинакс (недорогой электроизоляционный лист на бумажной основе).
- Специальная ПЭТ-пленка, стойкая к температурам не меньше 120 град.
- Алюминиевый скотч, универсальный монтажный клеевой состав, жидкие гвозди.
Последовательность работ:
- Шаблон элементов светильника выполняют из фанеры или ДВП, затем из липового дерева выстругивают каркасную основу светильников в виде закругленных реек. Учитывают и необходимость пазов для стеклянных вставок.
- Основание светильника собирают, фиксируют саморезами. Упор стекла, обернутого ПЭТ-пленкой, выполняют на рейку.
- Светодиоды (60-100 шт) крепят на лист гетинакса шахматкой в интервале 30*30 мм, в предварительно засверленные отверстия диаметром 5 мм. форму отверстий делают на конус, чтобы световые потоки были направленные. Бумажный слой удаляют.
- Спаивают светодиоды в группы по четыре штуки, нужно двадцать групп. Их крепят по обратной стороне плоскости светильника, оснащая панель отражателем из алюминиевого скотча. Светильники рассчитаны на напряжение всего 12В, а мощность одного светильника до 3 Вт.
Закрепляют реечный лицевой каркас саморезами, закрывая панель. Еще раз обворачивают светильник ПЭТ-пленкой и крепят на подготовленную основу. Модель простая, и ее можно модифицировать – взять не точечные светодиоды, а ленты. Даже просто закрпленная под спинкой полка светодиодная лента даст комфортное освещение, не резкое и не слепящее, поскольку будет направлено кверху или книзу, в зависимости от крепежа светодиодных лент.
Выбор светильников для бани за хозяевами, но современные бани все чаще освещаются оптоволоконными осветительными приборами. Отлично подходит такое освещение и для парилок: допуск по температуре – до 200 град, при этом светильник не слепит и может использоваться без плафона и абажура. Оптоволоконные светильники сегодня признаны специалистами самыми безопасными для бань, а также и самыми долговечными. Еще плюсы: легкий монтаж, возможность уникальных дизайнов с иллюзиями: северное сияние, живой огонь, текущая вода.
Светодиодные светильники – не самое лучшее решение для парилки, и все же их применяют, но монтируют ближе к полу, где не так жарко. Под скамьями и рядом с выходом из парной светодиоды функционируют достаточно стабильно.
Материалы для декора светильников: самый популярный – дерево. Так же применяют и стекло, пластик, соляные плитки и глину, бумагу и бересту, тонкие рассеивающие прочные ткани (натуральный шелк, возможно – парашютный).
В парную лучше всего сделать экранный светильник из дерева, а в качестве светорассеивателя может послужить скамья или полок. В качестве абажуров можно сделать композицию из тонких спилов или взять резные пластины, а лампы подбирают в зависимости от условий в том или ином помещении.
Традиционные светильники, оформленные в декоративные деревянные решетки, выглядят очень эффектно и при этом безопасны в работе.
Освещение в бане
Освещение в бане – в парильном и всех других отделениях оборудуют мягкое и приглушенное, располагающее к релаксации. В парилках не устанавливают светодиодные светильники, поскольку свет их очень ярок, но в комнате отдыха и раздевалке светодиоды и неоновые лампы очень к месту. Располагают их и в линейном варианте по контуру помещения, и точечно. Плюсы светодиодного освещения для бани и сауны:
- Экономия электроэнергии при эффективном, ярком освещении;
- Возможности оригинальных дизайнов бани – лампочки и ленты монтируют по потолку, по стенам или даже на полу, что не только необычно, но и довольно-таки удобно.
Для предбанника оптимальна подвесная или встроенная в потолок люстра и настенные бра. Очень модные светодиодные подсветки по низу скамей и под потолком (если имеются потолочные балки – то по линиям балок), такой вариант и современен, и обеспечивает очень уютное освещение.
Светильники для бань и саун
Комфорт в бане, купальне или сауне создаётся взвешенным сочетанием разных элементов. Древесные запахи, мягкие полотенца, ароматный веник, со вкусом подобранная мебель и, естественно, приятный свет — всё это создаёт идеальную атмосферу для отдыха и восстановления души и тела. Осветительные приборы исполняют своеобразный финальный аккорд, важную завершающую часть, без которой общая картина не станет гармоничной. Освещение очень сильно влияет на общее состояние здоровья и настроения человека.
Каким же должно быть освещение бани и сауны?
Современный рынок светотехники предлагает разнообразные светильники, предназначенные для эксплуатации в условиях повышенной влажности, среди них:
- знакомые классические лампы;
- светодиодные осветительные приборы;
- волоконно — оптическое освещение.
Светильники во многом определяют, насколько ваше пребывание в сауне будет приятным и комфортным, какие ощущения вы получите. Прилавки с осветительными приборами предлагают огромное разнообразие оборудования, как тут не растеряться? При выборе идеального освещения надо помнить: расслабляющую атмосферу можно создать только мягким светом, а не ярким и насыщенным. Помимо этого светотехника для бани должна быть безопасной, экономичной, герметичной и устойчивой к высоким температурам и практически 100% влажности.
Важно! Уровень защиты элементов питания и управления для такой среды не должен быть меньше IP44, ламп — IP54, а лучше всего IP68!
Кроме того, что нужно выбрать правильную светотехнику для купален и парилок, важно знать, куда её лучше поместить: лампы не должны находиться в самых горячих районах. Чтобы подсветка не слепила глаза и не мешала, хорошо бы расположить её в углах комнаты. Вы можете установить оборудование на стены, в пол или потолок, но имейте в виду, что у него должно быть безупречное исполнение и соответствующие характеристики. Самый опасный район — у потолка, где скапливается горячий воздух, отсюда вывод: для потолочного монтажа следует приобретать устройства освещения с максимальными характеристиками.
Знакомые классические лампы
Галогенные, газоразрядные: натриевые, ртутные, металлогалогенные, а также светодиодные лампы заменяют старомодную лампу накаливания. Какой бы вид ламп не использовался — они должны быть специально разработаны для применения в парилках, банях, влажных помещениях и ванных комнатах. Классические лампы накаливания зачастую имеют закрытые абажуры из молочного — белого или цветного матового стекла.
Светодиодные лампы
На основе современных светодиодных технологий создаётся большое разнообразие светильников. Из-за хитрого оптического явления рассеяния света о расположении светодиодов можно только догадываться. Когда вам захочется еще больше приглушить освещение, можно воспользоваться диммерами, регулирующими яркость.
Важно! Для получения ровного освещения и приятной атмосферы диодные фонари надо располагать равномерно.
Одно из преимуществ таких ламп — экономичное потребление энергии. Гибкие светодиодные шнуры можно проложить позади спинок сидений, по периметру комнаты или как вам понравится; светодиодные панели идеально смотрятся на потолке, а одиночные элементы позволяют воплотить ваши самые смелые дизайнерские фантазии, где маленькие детали могут иметь большое значение. Непрямое освещение позволяет вашей сауне стать особенным местом отдыха. Светодиоды — отличные помощники в создании чарующей атмосферы волшебства, где игра бликов воды, полусвета и освещенных клубов пара создаёт фееричный интерьер.
Волоконно — оптическое освещение
Этот вариант отлично подходит для мокрой и горячей сауны, принимая во внимание его способность легко справляться с 200-градусными температурами. Волоконно-оптическое оборудование может быть использовано без опасения даже на потолке парилки, обеспечивая равномерное освещение.
Свет в таких лампах распространяется через гибкое стекловолокно, сердцевина которого имеет высокий показатель преломления. Волоконно-оптическое освещение не раздражает глаза, а это существенный плюс для любого дизайна. К тому же такие светильники на сегодняшний день являются наиболее надёжными, безопасными и простыми в установке. Их компоненты не боятся влаги и специально сконструированы для высоких температур. Управление осуществляется с помощью кнопочного выключателя или пульта дистанционного управления.
Отличной идеей будет использовать оптоволоконные элементы в сочетании с разными кристаллами и линзами: дизайнеры любят применять стеклоткань для имитации северного сияния, воды или огня, где дополнительные аксессуары сменяют цветовые оттенки, создавая потрясающий эффект.
Поскольку вам нужно не только красивое освещение, но и качественное, надо рассмотреть весь доступный диапазон осветительных приборов. Независимо от выбора вы должны быть уверены, что вашим устройствам не страшны брызги, горячий влажный воздух, что они имеют герметичны и даже в самых экстремальных условиях обеспечат длительный срок службы. В современных помещениях стали популярными светильники, работающие с датчиками движения: как только вы входите в комнату, загорается освещение — это не просто удобно, но и безопасно, так как исчезает потребность в коммутаторах, плохо реагирующих на влагу. Подбирая правильные светильники, надо иметь в виду, что светотехника должна как можно лучше вписаться в общий дизайн. Вполне возможно, это будет достигнуто путем объединения светодиодных, волоконно — оптических и классических элементов, создающих необычайно красивую иллюминацию. Разрабатывая свой собственный план освещения, не забывайте, что безопасные и со вкусом подобранные элементы светотехники — залог комфорта и безмятежной атмосферы в вашей сауне.
Торговая сеть «Планета Электрика» предлагает потребителям широкий ассортимент термостойких светильников, с которым Вы можете ознакомиться в нашем каталоге.
Установка ламп для бани: виды ламп, правила установки
Правильно подобранные и установленные лампы для бани — это не просто источник освещения. Это важный элемент комфортного отдыха и приятного времяпрепровождения. При этом не следует забывать о том, что в бане высокая влажность и температура. Поэтому при выборе лампы для парилки, помывочной и т. п. следует подумать еще и о технике безопасности.
Для бани необходимо выбирать лампы, которые могут выдержать высокую температуру и влажностьПравила техники безопасности
Лампы для сауны и бани будут освещать помещение, где температура понимается до 100-120°С. Следовательно, они должны обладать достаточной термостойкостью.
Высокая влажность — еще 1 источник потенциальной опасности при работе осветительных приборов. Поэтому лампа для парной в бане или помывочной должна быть водостойкой. Дополнительную защиту обеспечат герметичные плафоны, устойчивые к воздействию влаги и высоких температур.
Необходимо выбирать герметичные плафоны для баниУстанавливать источники освещения лучше под потолком или по углам помещения. В этом случае удастся избежать случайных контактов и/или механической порчи осветительных приборов по неосторожности. При выборе плафонов основное условие — герметичность. Чтобы придать дополнительные эстетические свойства простому светильнику, можно использовать ажурные деревянные накладки в виде решеток или резных экранов.
Освещение лучше установить по углам помещения под потолкомДля преломления освещения в бане и в качестве абажуров часто используются деревянные решёткиКак выбрать светильники и лампы для бани
Современная промышленность выпускает широкий ассортимент светильников для помещений с повышенной влажностью — бань, саун, ванной комнаты. В этих приборах можно использовать такие лампы, как:
- лампы накаливания;
- светодиодные;
- оптоволоконные.
При выборе конкретного светильника нужно обратить внимание не только на его дизайн, но и на степень защиты. Требуемый класс безопасности – IP 56. Такие светильники устойчивы к влаге.
Класс безопасности для освещения в банеСвободное пространство между плафоном и корпусом дополнительно защищено специальным уплотнителем. Его цельность необходимо проверить в момент выбора.
Для бани нужно выбирать маломощные лампы накаливания, до 60 ВтНюанас! Правильно подобранный осветительный прибор позволит использовать в парной и/или помывочной комнате обычные лампы накаливания. Допустимая мощность — не выше 60 Вт.
Лампы накаливания сильно нагреваются при горении. Температура в банном помещении обычно высокая. Небольшая мощность ламп защитит от возгорания. Ведь стены в бане чаще всего обшиваются деревянными досками, вагонкой и т.п.
Светодиодные лампы для бани
Многие хозяева интересуются, можно ли ставить светодиодные лампы в баню. Чтобы разрешить все сомнения, нужно подробнее ознакомиться с основными техническими характеристиками подобных источников света.
Преимуществом светодиодной ленты является то, что она не боится влагиСветодиодные лампы для бани обладают такими замечательными свойствами, как:
- влагостойкость;
- пожарная безопасность;
- регулировка направление и/или интенсивность светового потока;
- приемлемая цена.
Класс безопасности отдельных светильников – до IP65 и выше. Можно добиться очень интересных эффектов, установив светодиодные лампы в баню. Можно ли так освещать парилку или помывочную? Конечно, можно, и даже нужно. Светодиодные лампы для бани — один из самых удачных вариантов. Они не боятся даже прямого попадания водных струй. Основной минус, который имеют светодиодные лампы для бани, парилки — их быстрый приход в негодность под воздействием высоких температур.
Классы защиты светодиодных лентСледует помнить, что пульт, при помощи которого регулируется светодиодное освещение, нужно защитить от влаги и загрязнений. Для этого необходимо поместить его в специальный футляр из полиэтиленовой пленки. Ориентируясь на всё вышесказанное, каждый владелец сможет определить для себя, можно ли использовать светодиодные лампы в бане.
Схема подключения светодиодной лентыОптоволоконные лампы
Замечательный вариант — оптоволоконные лампы для бани. С их помощью освещение получается за счет световой волны, а не электричества. Поэтому такие системы абсолютно не боятся воды.
Оптоволоконные лампы для парной в бане можно устанавливать без опасения. Материал, из которого они изготавливаются, способен выдерживать температуру до 180-200°С.
Устройство оптоволоконного освещенияС помощью оптоволоконных ламп можно создать в бане атмосферу спокойствия, уюта и душевного комфорта. Это способствует саморасслаблению человеческого организма. Полезные эффекты банных процедур возрастают в несколько раз.
Пример оптоволоконного освещения в банеКак правильно расположить источники света в парной
Перед установкой светильников с тем или иным типом ламп освещения нужно тщательно изучить инструкцию и все указания производителя. Очень важно правильно выбрать место для источника света.
В парной, где уровень температуры и влажности особенно высок, можно устанавливать только термостойкие осветительные приборы. При этом следует расположить светильники подальше от печки. Это обязательное условие.
Освещение в парилке лучше размещать подальше от печиОптимальное местоположение источника света в парной – в углу помещения и/или под потолком. При этом нужно учитывать габариты помещения и размер плафона. Потолочный светильник должен располагаться выше человеческого роста. Угловой плафон устанавливается так, чтобы исключить возможность случайных контактов.
Можно прикрепить вдоль стены под потолком светодиодную ленту. Под нее обязательно нужна основа из негорючего термостойкого материала.
Светодиодную ленту можно расположить под полками, но так, чтобы они не мешали посетителямОснова под светодиодную ленту и/или любой другой осветительный прибор, расположенный в русской бане, нужно изготовить из такого материала, как:
- нержавеющая сталь;
- алюминий;
- термостойкий пластик;
- керамика (только для сухих помещений).
Важно! Для светильника в сауне, где уровень влажности значительно ниже, можно сделать основание из керамических материалов.
Правильное освещение для моечной
В небольшой помывочной комнате будет вполне достаточно 1 светильника. Плафон должен быть герметичным, чтобы исключить попадание водяных брызг на лампу и/или патрон.
Проводку для осветительных приборов в бане нужно изолировать особенно тщательно. Это исключит случайный контакт влаги и электричества.
Освещение в моечной также должно быть влагозащитнымБольшая помывочная комната требует установки нескольких светильников. Поэтому при выборе их местоположения нужно учесть расположение ванны, раковины, биде, душевой кабины. Лучше сделать предварительное зонирование помещения.
Как правило, в помывочной комнате условно выделяют 3 зоны:
- в непосредственной близости от источника влаги;
- на расстоянии 0,6 м;
- в относительно сухом пространстве.
Вблизи источника воды самый высокий уровень влаги. Поэтому в этой зоне можно устанавливать светильники и лампы для бани 12 вольт мощности. IP-показатель для защиты от влаги — не менее 45 единиц.
Удаленной от влаги считается зона, расположенная примерно на 60 см от прямого источника влаги. Здесь можно использовать светильники и лампы со средним уровнем защиты.
Светодиодное освещение можно использовать даже в бассейнеВ сухой зоне, расположенной в удалении от смесителей, душевых леек, бассейна и т. п., можно использовать осветительные приборы и лампы с самым низким уровнем защиты.
Освещение комнаты отдыха и других помещений
В комнате отдыха постоянно высокой влажности не бывает. Поэтому здесь можно использовать осветительные приборы с минимальным уровнем защиты.
Электрическая схема баниГардеробная, бильярдная, предбанник и другие дополнительные помещения можно освещать как жилые комнаты. Однако плафоны всё-таки лучше использовать герметичные, изготовленные из прочного материала.
Энергосберегающие лампы
Устанавливать энергосберегающие лампы в баню можно только в помещениях с низким уровнем тепла. Такие источники света способны выдержать температуру не выше 60°С. Поэтому в парилке, которая прогревается до 100°С и выше, такие лампы использовать опасно. Применять энергосберегающие лампы можно в других помещениях бани — помывочной, гардеробной, комнате отдыха и т. п.
Энергосберегающие лампы можно использовать только в раздевалке и тамбуреИнфракрасные лампы
В последнее время всё большую популярность приобретают инфракрасные лампы для бани или сауны. Средняя мощность таких источников света составляет от 250 до 300 Вт.
Частота инфракрасного излучения составляет порядка 1400-3000 нм. Для технических соединений при установке таких приборов используется силиконовый провод.
Инфракрасное излучениеСпециальный пульт позволяет варьировать интенсивность излучения. Это позволяет установить необходимый температурный режим и создает все условия для комфортного отдыха и оздоровления.
Монтируется инфракрасное оборудование — обогреватели, лампы и т. п. без особого труда. Главное — точно следовать рекомендациям производителя. Количество излучателей подбирается в соответствии с габаритами помещения.
Расположение инфракрасных обогревателей в парилкеСоляные лампы
Замечательный вариант, предлагаемый современной промышленностью, -соляные лампы для бани. Это не просто осветительные приборы. С их помощью можно основательно поправить здоровье и получить намного больше удовольствия от гигиенических процедур и банного отдыха.
В бане могут использоваться разнообразные соляные лампыСовременные солевые лампы для бани помогают добиться таких замечательных эффектов, как:
- ликвидация вредоносных микроорганизмов;
- уничтожение аллергенов;
- эффективная ионизация воздуха в помещении;
- насыщение организма оздоравливающими парами.
Соляные осветительные приборы изготавливаются промышленным способом из гималайской соли, добываемой вручную. Основные элементы солевого светильника это:
- подставка;
- сетевой шнур;
- электрическая лампочка;
- патрон;
- плафон.
О плафонах для солевых осветительных приборов следует сказать особо. Их изготавливают из кристаллов гималайской соли. Такие плафоны имеют различный размер, форму и цвет. Поэтому их несложно подобрать для любого оригинального интерьера.
Соляное освещение в плафоне можно расположить в углуКачественные соляные светильники долговечны, практичны, бесшумны. Основной уход за таким прибором – содержание его в чистоте и периодическая смена лампочки.
Обратите внимание! Полезные свойства гималайской соли, из которой изготавливаются плафоны, сохраняются на долгие годы. Интенсивность солевого излучения остается на первоначальном уровне.
Солевые светильники создают благоприятную внутреннюю атмосферу в различных помещениях бани. Это помогает избавиться от стресса и усталости, успокоить нервную систему и насытить организм жизненно важными элементами.
Как сделать экран для светильника
Для получения рассеянного света и желаемого эстетического эффекта влагостойкий плафон, используемый в парилке и/или в помывочной, декорируется специальным экраном.
Для светильников в парилке обычно устанавливают решетки и экраныИзготовить декоративный экран из дерева несложно. Для работы понадобится:
- кусок бруса или доски – для основы;
- деревянные рейки;
- пила-ножовка;
- молоток;
- электродрель;
- крепежный материал;
- наждачная бумага;
- линейка и/или рулетка;
- антисептик.
Вначале нужно изготовить основу из доски или бруса. Например, выпилить 2 детали одинаковой формы. К ним нужно прикрепить «ушки», чтобы повесить впоследствии на стену.
Основание для настенного светильника можно сделать в форме полукруга, квадрата или прямоугольника. Для углового бра лучше взять за основу треугольник или трапецию.
Размер декоративного экрана рассчитывается по габаритам осветительного прибора, который должен свободно разместиться внутри.
Установка светильника в банеВсе деревянные элементы перед сборкой необходимо тщательно обработать наждачной бумагой. Ребра и острые края отшлифовать. Крепежные элементы при сборке желательно скрыть внутри. Это защитит от случайных контактов и придаст готовому изделию стильный вид.
Поверх основы на шурупы, саморезы и/или мелкие гвозди крепятся деревянные рейки. Их можно расположить под углом, вертикально и т. п. Если проявить фантазию, получится стильное бра, которое украсит интерьер банного помещения.
Между рейками нужно оставить небольшие зазоры для свободного прохождения света. Вместо реек можно использовать кусок фанеры. На нем можно вырезать по предварительной разметке рисунок из простых компонентов.
Экраны могут быть с разнообразным дизайном, например, с резными экранамиВсе деревянные материалы для изготовления экрана нужно предварительно обработать антисептиком и влагозащитными составами. Крепеж используется только из нержавеющих материалов.
Лучше сделать съемный экран. Это позволит периодически снимать его для тщательного просушивания и мелкого ремонта. Например, для замены случайно поврежденных элементов. Съемный экран облегчит уход за светильником и замену ламп, пришедших в негодность.
Клей или лакокрасочные покрытия применять нельзя. Под воздействием температуры и влаги они будут выделять вредные испарения и неприятные запахи.Вопрос о том, какие лампы использовать в бане, каждый хозяин решает самостоятельно. Главное, сделать правильный выбор. При установке и использовании различных осветительных приборов следует четко соблюдать прилагаемую инструкцию и правила безопасности.
свет в парилке, светодиодное освещение, люстры из дерева, керамические лампы своими руками, лампочки в плафон для саун, фото и видео
Содержание:
Светильники для сауны и бани призваны не только освещать помещение, но создать в нем чувство покоя и расслабления. Ниже будет описано, как наряду с техническими параметрами лампочек для парилки, учесть эстетическую сторону и подобрать правильную силу светового потока.
Чрезмерный свет в парилке не даст возможности полностью расслабиться, а тусклый может вызвать неприятности. Подбирая лампы для сауны, лучше остановиться на источниках, излучающих теплый, слегка желтоватый оттенок света, так как он лучше других спектров помогает расслабиться.
Обеспечение безопасности
Для соблюдения безопасности освещение для бани и сауны должно быть оснащено защитными плафонами и изготавливаться из материалов, неподверженных ржавлению (подробнее: «Как правильно выбрать светильники для бани влагозащищенные – основные виды и отличия»). Такие решения могут немного ухудшить дизайн, но безопасность всегда должна ставиться на первое место.
Тем более что светильники для парилки в баню обустраиваются деревянными решетками, что придает им дополнительную привлекательность. Дизайн, как правило, ставится не на первое место – все в угоду качеству. Главное, чтобы созданное своими руками освещение в сауне выдерживало большие температуры и было устойчиво к чрезмерной влажности.
Плафоны для парилки должны выдерживать воздействие температур, превышающих 100 оС. Крепятся они зачастую у потолка. Идеально, если светильники способны выдержать температуру в 120 оС.
Разновидности ламп
В продаже можно увидеть такие типы светильников:
- с применением ламп накаливания;
- светильники для сауны светодиодные;
- системы на основе оптоволокна.
Применение обычных лам накаливания в качестве освещения
Корпус таких светильников должен быть устойчив к высоким температурам и влажности. В таких лампах должны присутствовать уплотнители для обеспечения герметичности. Подбирая правильный светильник, нужно обращать внимание на модели с классом безопасности выше IP56, свидетельствующий о том, что изделие не боится влаги.
В данных светильниках разрешается применять лампы накаливания мощностью равной или менее 60 Вт. Лампы большей мощности запрещены, так как они сильно греются. С учетом того, что стены покрыты деревянным материалом, который и так неслабо разогрет печью, дополнительные десять градусов и более могут спровоцировать возгорание.
Лампы для бани на светодиодах
Светодиодные светильники для бани и сауны можно назвать практически полностью безопасными и надежными. Они устойчивы к большой влажности, а отдельные модели таких светильников соответствуют классу безопасности IP65. Это свидетельствует о том, что даже под прямым напором воды, не возникнет опасной ситуации. Светодиодные лампы для сауны и бани имеют свои минусы. Например, они очень ярко светят, но если их правильно распределить, то такой недостаток можно компенсировать.
Существуют модели, в которых при помощи пульта управления можно не только регулировать яркость, но и оттенок освещения. На рынке представлено довольно много светодиодных ламп для парилок бань, и все они имеют достаточно большую стоимость, но зато они помогут получить самые разные решения в области освещения.
Оптоволоконное освещение в бане
Оптоволоконные системы освещения можно назвать абсолютно безопасными. Все потому что оптоволокно проводит и испускает лишь световые волны. Так как электричество отсутствует, это дает возможность использовать такие элементы освещения в любом месте с любыми условиями. Например, оптоволокно устанавливают, когда хотят осветить дно бассейна, или даже создать там же красивейшие эффекты.
Оптоволокно можно использовать в среде с температурой до 200 оС, что дает возможность их устанавливать даже на потолке русской бани. Их световой поток можно назвать мягким, так что удастся легко создать уютную атмосферу, позволив тем самым расслабиться любому желающему. А если дополнить список всех положительных качеств такими пунктами, как экономичность, простота установки, долгий срок службы, то сразу понимаешь, по каким причинам с каждым днем на светодиодные светильники для парилки все больше растет спрос.
В каком месте, и какого типа светильник лучше устанавливать
Главное, при выборе правильной лампочки, определиться с ее типом и тем, где она будет устанавливаться.
При монтаже в парилке
Когда речь идет о парилке, то в данном случае светильник запрещается устанавливать около печки. Существует большая вероятность, что он не сможет выдержать столь сильного горячего потока от раскаленных стенок, даже если будет считаться устойчивым к очень высоким температурам.
Далее, все зависит лишь от личных предпочтений и логики. Правильно будет установить люстру для бани из дерева под потолком, только таким образом, чтобы она не мешала сидящим.
Нередки случаи, когда монтаж ламп проводят в углу – там они точно никому не помешают. Как вариант, можно произвести монтаж горизонтального светильника на стыке стены и потолка. Также существуют светодиодные ленты, которые можно закрепить на угловой декоративный защитный негорючий слой.
Если вы обустраиваете финскую сауну, то лучше всего установить керамический светильник для сауны. Все иные приборы для освещения, не имеющие керамического основания, включая дорогие финские модели, спустя некоторое время попросту перестают работать. В русской бане, где температура в парилке достигает 50-70 оС, можно использовать любой термоустойчивый материал. Но из-за чрезмерной влажности нужны влагостойкие основания, среди которых нержавейка, алюминий и термоустойчивые пластмассы. В любом случае материал должен выдерживать 100 оС и более.
При монтаже в моечной
В мойке, как правило, больших температур не возникает, но присутствует чрезмерная влажность, не исключены брызги воды. Это становится особенно опасно, когда рядом присутствуют источники электричества (прочитайте: «Электричество в бане – советы по электромонтажу своими руками»). Потребуется приобрести светильник с тем же классом защиты, который необходим для ванной комнаты.
Можно выделить три зоны в помещении, в которых потребуются светильники разных классов:
- Первая зона располагается максимально близко к источникам воды. Из-за большой влажности и наличия брызг в таких местах, понадобятся светильники, работающие при 12 В, с классом защиты выше 5 (IP 45, 46, 47, 55, 56 и так далее).
- Вторая зона удалена на 0,6 м от источника воды, будь то ванна, душевая кабинка или бассейн. Так как на такое расстояние капли практически не долетают, можно выбирать модели с классом защиты 4 и выше.
- К третьей зоне относятся сухие и практически сухие части помещения – подойдут светильники с классом защиты 1 и выше.
Если монтаж проводится в комнате отдыха
В таких помещениях время от времени возможна повышенная влажность, что потребует устанавливать в них модели с самым малым классом защиты: не ниже 1.
Выбор между точечным и ленточным светильником
Стоит немного более подробно разобраться в том, в каком месте, и каким образом делать освещение в бане. Если это парилка, то в данном случае лучше обустроить ее рассеянным освещением. В связи с этим подойдут светодиодные лампы и светодиодные ленты, и лучше, если сами светодиоды излучают не направленный, а рассеянный свет.
Как уже и упоминалось, разместить светильник лучше над полком или в углах. Как вариант, можно подсветить спинки и полки снизу – результат должен понравиться многим.
Моечная должна быть оборудована так, чтобы и света было достаточно, и чтобы он не был резким.
В комнате для отдыха нужен иной подход. Свет должен присутствовать разной интенсивности. Допустим, если возникнет желание расслабиться после веника, будет предпочтительней рассеянный свет, если же захочется почитать – понадобится более яркий свет. Все светильники лучше разместить в разных зонах.
Вот, собственно, и все, что нужно знать электрику.
Изготовители
Как правило, практически всегда во время выбора какой-либо техники возникает дискуссия о том, товар какого производителя лучше выбрать. На рынке светильников для бань и саун лидирующие позиции занимают финские изготовители Tylo и Harvia. Они предлагают термостойкие источники освещения, хотя и по весьма приличной цене, но качества и долговечности им, конечно же, не занимать (прочитайте также: «Какой нужен кабель для бани термостойкий и как его монтировать»). За многие годы их продукция для бань и саун зарекомендовала себя на рынке с наилучшей стороны.
В иных помещениях можно обратить внимание на более дешевые изделия. Осветительные приборы от изготовителя Linder реализуются по несколько меньшей стоимости, естественно, что и качество их также похуже. Рекомендуется монтировать такие светильники в предбаннике, душевой комнате или в помещении для переодевания.
Кроме того, в продаже можно встретить множество изделий от немецких, чешских и российских изготовителей. Хотя, каждый должен выбрать для себя то устройство, которое больше всего им подходит по характеристикам, стоимости и внешнему виду.
светильников для сауны, как правильно выбрать?
Светильники для саун и требования к ним безопасности
Для обеспечения вашей безопасности светильники для сауны должны быть защищены специальными кожухами и изготовлены из нержавеющей стали. Это немного ограничивает идею дизайна; однако безопасность важнее. Кроме того, чтобы светильники для сауны выглядели более привлекательно, можно использовать деревянные решетки, ведь дизайн самой лампы не так важен. Главное, чтобы светильники для сауны были качественными, не боялись высоких температур и большого количества влаги.
Светильники для саун должны выдерживать температуру выше 100 ° C. Обычно их монтируют на потолке сауны; температура в сауне может быть выше 120 ° C. Поэтому светильники для саун обычно должны выдерживать даже такую температуру.
Светильники для саун и их виды
Рынок предлагает такие светильники для саун:
- Светильники для саун с лампами накаливания;
- Светильники для саун со светодиодной подсветкой;
- Светильники для саун с оптическими системами.
Светильники для саун с лампами накаливания
Светильники для саун с лампами накаливания должны выдерживать высокую влажность и температуру. Для защиты лампы от влаги они герметичны. Выбирая светильники для сауны, обратите внимание на то, чтобы их класс безопасности был не ниже IP56 (этот класс означает, что светильник влагостойкий).
Светильники для сауны можно использовать с лампами накаливания, мощность которых не превышает 60 Вт. В сауну нельзя ставить мощные лампы, потому что они нагреваются не только от себя, но и от тепла сауны.Сама сауна имеет высокую температуру, и если вы ее повысите, это может вызвать пожар.
Светильники для сауны со светодиодным освещением
Светильники для саун со светодиодной подсветкой абсолютно безопасны, экономичны и надежны. Некоторые из специально разработанных моделей имеют класс безопасности IP65, т.е. даже если на них направить прямо струю воды, они не станут источником опасности. У этих светильников для сауны есть свои минусы — они излучают яркий свет, но если их грамотно смонтировать, это не будет проблемой.Кроме того, некоторые модели позволяют изменять не только яркость светового потока, но и цвет освещения с помощью специальной панели управления. Широкий ассортимент светодиодных ламп.
Светильники для сауны с оптическими системами
Светильники для саун с оптическими системами абсолютно безопасны в любых условиях. Единственный недостаток заключается в том, что световодный поток влияет только на световые волны, но не на электрическую энергию. Поэтому такие системы можно устанавливать на потолке и на дне бассейна, создавая потрясающие эффекты.Эти светильники для сауны выдерживают температуру до 200 ° C, поэтому в русской сауне их можно устанавливать рядом с уплотнением. Оптические светильники для сауны излучают тусклый свет; Таким образом вы вносите свой вклад в создание уюта и атмосферы досуга. Они экономичны, долговечны и легко монтируются. Неудивительно, что они становятся все более популярными.
Светильники для сауны и их установка
Выбор светильника для сауны — это только половина дела. Есть еще много проблем, которые нужно решить.Проблема первая — куда крепить лампы?
Светильники в паровой сауне. Что касается паровой сауны, то самое главное — не вешать светильники там, где их нельзя вешать. Их нельзя вешать возле печи. Даже если светильники для сауны термостойкие, вряд ли можно ожидать, что они выдержат поток горячего воздуха, исходящий от горячей стенки печи. Используйте для парилки качественные лампы на керамической основе. Во всем остальном нужно доверять своей логике и вкусу.Логично, когда светильники для сауны встраивают под полки. Обычно светильники для сауны устанавливают по углам. Тогда они действительно не беспокоят, ведь уголки используются очень редко. Возможно, вы захотите подумать о возможности установить горизонтальный светильник в месте пересечения стены и потолка.
В паровых банях с температурой до 50-75 ° C подходят любые термостойкие светильники для саун. Однако основа в том, что они не должны «бояться» влаги.Эта основа может быть из нержавеющей стали, алюминия и жаропрочных пластиков. Тем не менее, обратите внимание на температурный режим: не менее 100 ° C.
Светильники для сухой сауны. В финской сауне с сухим воздухом необходимо устанавливать светильники на керамической основе.
Освещение для сауны в ванной. В умывальнике невысокие температуры, но там повышенная влажность и водяные брызги. Это вместе с электричеством опасно. В этом помещении светильники для сауны такие же, как и в ванной.Санузел разделен на три зоны, в которых можно использовать осветительные приборы различных классов защиты:
- Первая зона рядом с источником воды (кран, душевая кабина, душевая кабина и т. Д.). Очень много влаги, вода может попасть в любую емкость и в любом направлении. Здесь размещены светильники на 12 В; класс защиты от воды не ниже 5 (IP 45, 46, 56 и т. д.).
- Вторая зона находится на расстоянии 60 см от источника воды — ванны, душевой кабины или бассейна. Вода сюда попадает редко, поэтому светильники для саун могут иметь класс защиты 4 —.
- Третья зона относительно сухая, поэтому достаточно защиты 1 st .
Итак, выберите наиболее подходящие светильники для сауны и опробуйте их в своей сауне.
Китай производитель генератора для паровой бани, генератор парового душа для сауны, поставщик оборудования для паровой бани для сауны
Избранные поставщики, которые могут вам понравиться
Бриллиантовый членТип бизнеса:
Производитель / Завод, Торговая Компания
Основные продукты:
Оборудование для саун, Оборудование для бассейнов, Фонтан, Товары для СПА, Обогреватель для сауны, Парогенератор для сауны, Помещение для сауны, Лестница для бассейна, Стартовый блок, Пленка для покрытия бассейна
Город / Область
Гуанчжоу, Гуандун, Китай
Бриллиантовый членТип бизнеса:
Производитель / Завод, Торговая Компания
Основные продукты:
Сауна, СПА, Джакузи, Инфракрасная комната, Сауна, Обогреватель сауны, СПА на открытом воздухе, Бассейн, СПА у бассейна, Традиционная сауна
Город / Область
Шэньчжэнь, Гуандун, Китай
Бриллиантовый членТип бизнеса:
Производитель / Завод, Торговая Компания
Основные продукты:
СПА, бассейн, джакузи, гидромассажная ванна, СПА на открытом воздухе, массажная ванна, ванна, беседка, детская ванна, сауна
Город / Область
Гуанчжоу, Гуандун, Китай
Бриллиантовый членТип бизнеса:
Торговая Компания
Основные продукты:
Концентратор кислорода, массажный пистолет, небулайзер, пульсоксиметр
Город / Область
Шанхай, Шанхай, Китай
Бриллиантовый членТип бизнеса:
Производитель / Завод
Основные продукты:
Трубчатый нагреватель, Патронный нагреватель, Керамический нагреватель, Электрический нагревательный элемент, Катушечный нагреватель, Фланцевый нагреватель, Проволока из никелевого сплава, Погружной нагреватель
Город / Область
Yancheng, Цзянсу, Китай
Советы по освещению ванных комнат | Вольферс Освещение
Советы по освещению в ванной
Опубликовано 24 июля, 2015 автором admin
Каждая комната в доме имеет свои собственные потребности в освещении и проблемы с освещением, и ванная комната не исключение.Ванная комната — это то место, куда мы идем, чтобы подготовиться, расслабиться и подзарядиться, поэтому имеет смысл объединить декоративное и рабочее освещение, чтобы создать единое пространство.
Наши консультанты по освещению могут помочь вам определить идеальное количество света и другие соображения для вашей ванной комнаты. А пока вот несколько советов по освещению ванной комнаты, которым вы можете следовать.
Мысль о форме и функциях.Вам нужно хорошее освещение, чтобы видеть, особенно для тех повседневных задач, которые выполняются в ванной, таких как бритье, чистка зубной нитью, нанесение макияжа и т. Д.
В то же время вам нужна общая схема освещения, поддерживающая ту атмосферу, которую вы пытаетесь достичь. Обычно люди воспринимают главную ванную комнату как оазис спокойствия (вспомните, например, долгое купание в ванне с хорошей книгой и бокалом вина).
Размер вашей ванной комнаты также будет влиять на ваше освещение d
штриха. В маленьких ванных комнатах зеркальные светильники будут освещать всю комнату, но в больших ванных вам понадобится дополнительный потолочный светильник для общего освещения.
Вы можете надлежащим образом осветить ванну и душевую кабину, разместив закрытый встраиваемый светильник в потолке для влажных помещений. Мы также рекомендуем использовать эти потолочные светильники над гидромассажными ваннами или саунами. Встраиваемые светильники не только функциональны, но и декоративны.
Ознакомьтесь с различными вариантами освещения рабочего места.Когда мы говорим о рабочем освещении применительно к ванной, мы обычно имеем в виду освещение, прикрепленное к туалетному зеркалу в ванной, вокруг него или рядом с ним.Вот три варианта, которые хорошо работают.
1. Освещение умывальника / штанги для ванной. Они отлично работают, особенно когда вы наносите их над зеркалом. Они бывают 1, 2, 3 и более световых комбинаций, что делает их невероятно универсальными. С точки зрения размера, общее практическое правило — покупать приспособление размером ¾ длины вашего зеркала.
Один из наших фаворитов — настенный светодиодный бра от Джорджа Ковача, который обеспечивает прекрасное равномерное освещение.
2.Бра. Бра отлично подходят для равномерного освещения лица, когда вы кладете их на уровне глаз по обе стороны от зеркала. Кроме того, они бывают разных стилей, так что вы обязательно найдете что-то, что сочетается с вашей эстетикой.
Для правильного освещения зеркала разместите бра со стеклянными рассеивателями без бликов, в идеале на расстоянии 36 дюймов друг от друга для равномерного освещения или выше зеркала на уровне глаз, чтобы избежать бликов.
3. Зеркала с подсветкой. Как бы то ни было, светодиодные фонари легко интегрируются с вашим зеркалом, обеспечивая равномерное освещение и повышая энергоэффективность.
Вы можете проверить комплект Rae Mirror Kit в нашем салоне освещения Waltham. Специальный коэкструдированный светодиодный канал с выносным люминофором обнимает высококачественное зеркало в трех конфигурациях зеркал. Светодиодный канал обеспечивает удивительно тонкий профиль глубиной менее одного дюйма с безупречным равномерным освещением и отличной цветопередачей.
Конечно, выбирая осветительные приборы для ванной, лучшее, что вы можете сделать, — это лично испытать все имеющиеся у вас возможности.Наши лаборатории по освещению ванных комнат дают вам возможность экспериментировать с яркостью, источниками и расположением освещения, чтобы вы могли создать расслабляющую, но функциональную атмосферу в собственной ванной комнате. Зайдите в ближайшее время или назначьте встречу с консультантом по освещению Wolfers.
0 Комментарии | Блог
ОСВЕЩЕНИЕ — Депо паровой сауны
- Хромотерапевтическая система освещения сауны
Система освещения для сауны с хромотерапией
- Продавец
- ПАРОВОЙ СПА
- Обычная цена
-
422 доллара.94 - Цена продажи
- 249,00 $ Распродажа
- Цена за единицу
- / за
- Белая светодиодная система освещения сауны
Белая светодиодная система освещения для сауны
- Продавец
- ПАРОВОЙ СПА
- Обычная цена
-
333 доллара.94 - Цена продажи
- 294,00 долл. США Распродажа
- Цена за единицу
- / за
- Mr Steam — белый светильник для парилки
Mr Steam — Белый светильник для парилки
- Продавец
- МИСТЕР.ПАР
Звоните, чтобы узнать специальные цены
- Мистер Стим — ChromaSteam Mood Light
Mr Steam — Свет настроения ChromaSteam
- Продавец
- МИСТЕР. ПАР
Звоните, чтобы узнать специальные цены
- Высокое зеркало для ванной комнаты без тумана со стеклянной полкой от SteamSpa
Высокое зеркало для ванной комнаты без тумана со стеклянной полкой от SteamSpa
- Продавец
- ПАРОВОЙ СПА
- Обычная цена
-
599 долларов.00 - Цена продажи
- $ 395,00 Распродажа
- Цена за единицу
- / за
Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства
Инфракрасные сауны не выведут из организма токсины
В подвале на Манхэттене люди потеют.И — это может вас заинтересовать — они голые. Они потеют, чтобы вывести токсины, похудеть, улучшить цвет лица и испытать эйфорию, и если вы послушаете поставщиков инфракрасных саун, они добьются не только этого, но и большего. Они улучшат кровообращение, уменьшат боль и выйдут из своих крошечных личных кабинок сауны расслабленными, все их земные стрессоры, боли и токсины, чем бы они ни были, впитались в свежее белое полотенце.
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Да. Но как гласит пословица: если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно это так же хорошо, как кажется, особенно если внимательно присмотреться к его туманным утверждениям. Или, подождите — как звучит эта пословица?
Инфракрасные сауны используют инфракрасный свет для обогрева тела изнутри, а не воздуха извне, как в традиционной сауне. Благодаря этому сауны могут работать при более низкой температуре, обычно около 157 градусов по Фаренгейту, по сравнению с более чем 200, обеспечивая при этом те же (подтвержденные наукой) преимущества для сердечно-сосудистой системы.Производители инфракрасных саун утверждают, что свет проникает в кожу глубже, чем тепло традиционной сауны, что приводит к большему потоотделению, что приводит к более обильному выделению «токсинов».
Увлечение инфракрасным светом недавно переросло из тенденции в основном в Лос-Анджелес в тенденцию в Нью-Йорке и во всех других местах, и это фаворит Кардашьян, различных настоящих домохозяек, доктора Оз, Гвинет Пэлтроу, и Челси Хэндлер. Сауны были недавно представлены в журналах Vogue , Thrillist и New York , среди многих других, и в августе прошлого года они были предметом статьи New York Times .Освещение часто бывает легковерным; Удивительно, но наиболее скептическая позиция, которую я обнаружил, была выражена в сообщении на веб-сайте тренажерного зала Equinox под названием «Наука за инфракрасными саунами», в котором сравниваются утверждения индустрии (многие) с наукой, которая поддерживает их утверждения (по сути, ни одного). Тем не менее, сообщение в блоге Equinox приходит к тому же выводу, что и остальная часть освещения: Конечно, утверждения, которые делают компании, занимающиеся инфракрасной сауной, пока не подтверждены, но … эээ, … все равно сделайте это.
Чтобы испытать инфракрасную сауну, я посетил HigherDOSE — тот подвал на Манхэттене, о котором я говорил ранее.В настоящее время спа-центр находится в двух местах в городе, и я посетил флагман, расположенный под кухней алхимика Бауэри. Пространство темное, мрачное и расслабленное, и в каждой из небольших отдельных комнат есть кувшин фильтрованной, ионизированной и щелочной воды. Я пошел дважды, не потому, что мне это особенно нужно для этой истории, а потому, что я смог использовать эту историю как предлог, чтобы пойти во второй раз. С самого начала казалось, что это чушь собачья, но я часто плачу деньги за ерунду, и мне это нравится.Например, после первого сеанса в сауне я выпил стакан сока за 10 долларов.
HigherDOSE открылась в 2016 году и была предоставлена нам Лорен Берлингери, специалистом по комплексному питанию и тренером по здоровью, и Кэти Капс, руководителем стартапа и предпринимателем. (ДОЗА означает дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины.) Они являются самопровозглашенными «искателями естественных максимумов», которые «верят, что ключ к« светской жизни »можно найти с помощью оздоровительной терапии следующего уровня». В телефонном разговоре я спросил, что, по их мнению, является наибольшим преимуществом инфракрасных саун.Berlingeri сказал:«Самое важное, что он делает, — это детоксикация. Потому что он выводит токсины на тяжелые металлы, радиацию и загрязнители окружающей среды. Это почти неслыханно, особенно с тяжелыми металлами. На самом деле нет другого действительно хорошего детоксикации, содержащего тяжелые металлы, кроме инфракрасной сауны. А затем радиация, мы подвержены такому количеству радиации, и мы даже не знаем об этом, например, от самолетов до компьютеров и торговых точек. Так что возможность прийти и провести детоксикацию — это преимущество ».
Мы вернемся к этому.
Настоящая инфракрасная сауна — это меньшая комната внутри вашей маленькой личной комнаты, и она оснащена светодиодным освещением для хромотерапии (в информационном буклете в комнате указано, что зеленый светодиодный свет может помочь излечить рак — невероятно!) И входом AUX. для воспроизведения музыки через звуковую систему вашей сауны. Какую музыку я слушал? Отличный вопрос, спасибо. Я слушал Ambient 1: Music for Airports Брайана Ино, и это был отличный выбор. Eno — это невероятная музыка для инфракрасной сауны.Альбом — это также то, что автор слушал во время рецензирования HigherDOSE. Возможно, следующий сборник эмбиентных тонов Ино следует назвать Музыка для инфракрасных саун, НЕ «То, что я обязательно одобряю инфракрасные сауны».
Налив себе стакан фильтрованной, ионизированной и щелочной воды (ионизированные и щелочные свойства которой в лучшем случае не нужны), я снял одежду, завернулся в полотенце и лег на другое полотенце, которое было представился внутри сауны, и начал потеть.Я продолжал лежать и потеть все 45 минут моего пребывания. Было тепло и расслабляюще. Я люблю расслабляться и ничего не делать, особенно когда это по работе, и я люблю потеть, особенно когда это не связано с работой.
Частная сауна в вашей отдельной комнате довольно уединенная, если вы не входите в нее с другим человеком, что разрешено. Я спросил Берлингери и Капса, одобряют ли они идею, что люди занимаются сексом в саунах, и они ответили, что нет. Я спросил, почему тогда на их веб-сайте не написано: «Не заниматься сексом в сауне»? Они сказали, что не хотят никому давать никаких идей.(Готов поспорить, что там люди занимаются сексом.)
Внутри сауны вы можете изменить светодиодное освещение с помощью пульта дистанционного управления, а также получите руководство по преимуществам каждого цвета. Я, конечно же, выбрал тот, который был раком (зеленый), чтобы вылечить любой рак, который у меня может быть; синий, чтобы успокоить меня; апельсин — мудрость; и фиолетовый, на случай, если у меня был цереброспинальный менингит, от которого этот цвет якобы является «отличным лекарством». Пока все хорошо, когда дело касается цереброспинального менингита. Ощущение инфракрасной сауны не слишком сильно отличалось от любой другой сауны, которую я испытал, но я чувствовал себя комфортно, оставаясь внутри в течение гораздо более длительного периода времени, чем в других.Однако я не уверен, было ли это связано с более низкой температурой, волшебным освещением, уединением, Брайаном Ино или таймером обратного отсчета на стене, из-за чего я не хотел сопротивляться.
Согласно HigherDOSE инфракрасный пот — это не просто старый пот. Я позволю пояснить цитату с веб-сайта. «Пот, вызванный инфракрасным источником тепла, состоит на 20 процентов из токсинов, тогда как пот, вызванный традиционными системами обогрева, состоит из 3 процентов токсинов.Вот почему правильно сказать, что инфракрасное излучение выводит токсины в 7 раз лучше, чем традиционное тепло «. Возможно, вы заметили, что вместо того, чтобы приводить цитату, чтобы доказать, почему правильно сказать, что инфракрасное излучение в семь раз больше детоксифицирует, чем традиционное тепло, HigherDOSE выбрала математический перефраз. Очень сложно. Можно также сказать, что я на 100 процентов красива, а моя враг Сьюзен на 50 процентов красива, поэтому правильно сказать, что я в два раза красивее, чем моя враг Сьюзен. Мне очень жаль, Сьюзен, но, как видите, так оно и есть.
Я попросил Берлингери подробно рассказать об улучшенном удалении токсинов с помощью инфракрасного излучения. «Он проникает в ваше тело на глубину трех дюймов, чтобы вывести токсины из жировых клеток, что очень важно», — сказала она. «Обычно, когда вы потеете, это более поверхностный пот. Не только это, но и обычные тренировки — это еще один важный момент, когда люди думают, что выделяют токсины. Но когда ваше тело находится в состоянии «бей или беги», оно фактически не выделяет токсины. Только когда ваше тело находится в режиме «отдыха и переваривания», оно действительно выделяет токсины.Так что это одно из основных заблуждений о потении и тренировках «.
Мне это кажется неправильным, но я не врач. Я поговорил с Ди Анной Глейзер, профессором дерматологии Университета Сент-Луиса и президентом Международного общества гипергидроза. Гипергидроз — это медицинский термин, обозначающий «чрезмерное потоотделение», что в основном означает, что Глейзер является экспертом по поту. Сначала я спросил, как она в целом думает о том, что с потом выделяются токсины. «В общем, — сказала она, — пот может выделять некоторые токсины и некоторые химические вещества, но это не самая главная задача пота.Органами, отвечающими за детоксикацию нашей системы, являются почки и печень. Эти двое так хорошо справляются со своей задачей, что для этого не нужно даже пота. Итак, для большинства людей сильное потоотделение вообще не выводит токсины. Потому что это делают почки. Основная задача пота — сохранять хладнокровие ».
Но как насчет идеи, что токсины не выделяются во время реакции «бей или беги»? «Есть что-то, что называется реакцией организма на борьбу или бегство. Это определенно правда, — забавно сказал Глейзер.«Но за все годы работы врачом я ни разу не слышал, чтобы ваше тело не выделяло токсины или что-то другое в условиях борьбы или бегства». Она объяснила, что это правда, что реакция «бей или беги» предназначена для улучшения основных функций, таких как то, насколько хорошо ваш мозг думает и насколько хорошо вы двигаетесь и реагируете на вещи. «Но борьба или бегство длится недолго. Ваше тело не может выдерживать постоянную борьбу или бегство в течение длительного времени. Так что я не уверен, что это вообще имеет клиническое значение ». Хотя, возможно, верно, что периоды очень интенсивных упражнений могут вызвать реакцию «бей или беги», маловероятно, что бег на беговой дорожке поддерживает эту реакцию — возможно, если за вами не бежит тигр на другой беговой дорожке.
О 20-процентном количестве токсинов, сказал Глейзер: «Я, конечно, никогда об этом не слышал».
Вслед за Капсом и Берлингери я спросил, могут ли они прислать мне ссылку на исследование пота или другой источник HigherDOSE, использованный для получения этого 20-процентного числа. После еще нескольких запросов Капс ответил мне и дал ссылку на эту страницу на сайте infraredsauna.com, выделив этот абзац:
Эти специальные сауны считаются более эффективными в выводе токсинов через кожу, чем паровые сауны, потому что Тепловая система в дальней инфракрасной области спектра только от 80 до 85 процентов пота составляет вода, а неводная часть — это, в основном, [ sic ] холестерин, жирорастворимые [ sic ] токсины, токсичные тяжелые металлы, серная кислота, натрий, аммиак. и мочевая кислота.Использование кожи в качестве важного аспекта хелатной терапии важно и имеет полное медицинское значение.
К сожалению, хотя нас заверили, что это имеет полный медицинский смысл, этот веб-сайт не содержит ссылок на исследования и не предоставляет каких-либо доказательств. На главной странице сайта продаются инфракрасные сауны марки Jacuzzi, хотя эта страница с описанием воздействия ртути, как ни странно, кажется совершенно другим сайтом. (Позже на странице рекламируются преимущества пластырей для детоксикации ног, которые являются мошенничеством.)
Но HigherDOSE и Jacuzzi — не единственные бренды инфракрасных саун, рекламирующие этот номер. Различие 20 процентов и 3 процентов является основным преимуществом почти всех розничных продавцов инфракрасного тепла, и обычно оно предлагается без ссылки. Тем не менее, в нескольких случаях я обнаружил, что есть цитата — в скобках не цитируется и не указывается ни на что, но в то же время она кажется вполне официальной: «(Widmaier, Raff, Strang & Vander)».
Имеется в виду учебник «Физиология человека Вандера: механизмы функции тела» Эрика П.Видмайер; Хершель Рафф, доктор философии; и Кевин Т. Стрэнг.
Я купил копию Vander’s Human Physiology на Amazon и не смог найти обоснования своей претензии, равно как и не смог найти ее, выполнив поиск по ключевым терминам в PDF-файле учебника, что было проще и что я должен был сделать первый. Но учебник был очень запутанным. Возможно, подумал я, доказательства были просто вне моей досягаемости. Вместо того, чтобы полагаться на собственное прочтение текста, я искал подтверждения у тех, кто, как мне казалось, знал лучше всех: у авторов.
Мне удалось связаться с Эриком П. Видмайером, Хершелем Раффом и Кевином Т. Стренгом по электронной почте. Обосновывается ли это утверждение тем, что содержится в книге Vander’s Human Physiology ? Может быть, вы хотели бы сделать паузу в чтении для ожидания. Хорошо. Ответ: Нет. Каждый из них сказал мне, что это не так. «Мы действительно обсуждаем, что пот содержит соли (натрий и хлорид), которые могут означать большую потерю электролитов с большим объемом пота (например, тренировки в жаркий день)», — сказал Рафф. Очень небольшое количество свинца, меди и никеля действительно появляется в поту, но если в вашем организме опасно высокая концентрация этих металлов, вероятно, лучше всего посетить больницу, а не инфракрасную сауну.
«Я понятия не имею, на что ссылаются те, кто цитирует наш учебник», — сказал Стренг. «В нашей книге, безусловно, упоминается потоотделение как физиологическая реакция, и этот пот содержит [соль] и некоторые« другие »вещества. Но у нас нет подробной статистики о токсинах ». Каждый врач упомянул, что возможно исследование по этому поводу существует, но если оно есть, они его не видели.
Приятно сидеть, согреться и послушать Брайана Ино. Приятно ничего не делать и бояться смотреть в телефон, потому что боишься, что тепло может его сломать.И я действительно почувствовал себя счастливее, побывав в инфракрасной сауне HigherDOSE. По дороге домой я чуть не написал в Твиттере «Я ЛЮБЛЮ НЬЮ-ЙОРК», потому что меня переполняла радость и моя любовь к Нью-Йорку. (В конце концов, я отказался от этого твита.) Ощущение было похоже на прилив эндорфина, который вы испытываете после тренировки, только без получения большинства преимуществ от тренировки. У меня участилось сердцебиение; Я расслабился; моя кожа наслаждалась недолгим сиянием. Это было классно.
Но, насколько я могу судить, это все, что можно сказать об инфракрасных саунах.Они хороши. (Помимо того, как они лгут людям о своем здоровье, в то время как крадут деньги.)
Saas Instruments Highline Sauna LED Light Kit с регулируемой яркостью
Комплект светодиодных светильников для сауны Saas Instruments Highline с регулируемой яркостью
НАБОР LED-светильника для сауны с регулируемой яркостью; 6 шт. Светодиодные фонари
Срок изготовления: 7-10 рабочих дней
Поставка: по заказу
Светодиодыдля сауны можно установить на потолке, за спинкой сиденья, чтобы направлять свет вверх, или в передней части скамейки, чтобы свет направлять вниз.При использовании затемнения можно достичь желаемого светового потока для любой ситуации: более естественного освещения во время купания и достаточной мощности для чистящего света. Светильник Sauna + LED нельзя устанавливать над печью для сауны. Highline Hot One, входящий в серию, можно использовать как печное освещение.
Технические характеристики
Мощность: 3 Вт / светодиод
CRI: Ra 90
Световой: 100 лм / светодиод
Ток: 350 мА / 230 В
Тип корпуса: IP44
Световой луч: 40 ° -60 °
Монтажное отверстие: 15 мм
Комплект светодиодных светильников для сауны Saas Instruments Highline с регулируемой яркостью
НАБОР LED-светильника для сауны с регулируемой яркостью; 6 шт. Светодиодные фонари
Срок изготовления: 7-10 рабочих дней
Поставка: по заказу
Светодиодыдля сауны можно установить на потолке, за спинкой сиденья, чтобы направлять свет вверх, или в передней части скамейки, чтобы свет направлять вниз.При использовании затемнения можно достичь желаемого светового потока для любой ситуации: более естественного освещения во время купания и достаточной мощности для чистящего света. Светильник Sauna + LED нельзя устанавливать над печью для сауны. Highline Hot One, входящий в серию, можно использовать как печное освещение.
Технические характеристики
Мощность: 3 Вт / светодиод
CRI: Ra 90
Световой: 100 лм / светодиод
Ток: 350 мА / 230 В
Тип корпуса: IP44
Световой луч: 40 ° -60 °
Монтажное отверстие: 15 мм
Цветовая температура: 2700 К, 3000 К, 4000 К
Соединение: последовательное соединение
Цвет: алюминий, черный, золотой
Структура: 6 светодиодов, жгут проводов, драйвер
Рабочая температура: -30 ° C… + 125 ° C
kdmfi_featured-image-2: 464
Есть ли польза для здоровья от инфракрасной сауны?
Инфракрасная сауна — это тип сауны, в которой для создания тепла используется свет. Этот тип сауны иногда называют сауной в дальнем инфракрасном диапазоне — «дальний» означает, где инфракрасные волны попадают в световой спектр. В традиционной сауне тепло используется для нагрева воздуха, который, в свою очередь, согревает ваше тело. Инфракрасная сауна нагревает ваше тело напрямую, не нагревая воздух вокруг.
Сауны привлекают в целом тем, что они вызывают реакции, аналогичные реакциям, вызываемым умеренными физическими упражнениями, например сильное потоотделение и учащенное сердцебиение.Инфракрасная сауна дает такие результаты при более низких температурах, чем обычная сауна, что делает ее доступной для людей, которые не переносят жару обычной сауны. Но приносит ли это ощутимая польза для здоровья? Возможно.
В нескольких исследованиях было изучено использование инфракрасных саун при лечении хронических проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, застойная сердечная недостаточность, деменция и болезнь Альцгеймера, головная боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит, и были обнаружены некоторые доказательства их пользы.Однако для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные и тщательные исследования. Некоторые из этих исследований также проводились с пациентами, использующими традиционную сауну.
С другой стороны, о каких-либо побочных эффектах инфракрасных саун не сообщалось. Так что, если вы подумываете о том, чтобы расслабиться в сауне, инфракрасная сауна может быть вариантом.
- Лечение диабета: может ли корица снизить уровень сахара в крови?
- Сокращают ли препараты цинка простуду?
- Лаукканен Т. и др.Купание в сауне обратно связано с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст и старение. Под давлением. По состоянию на 7 декабря 2016 г.
- Laukkanen T, et al. Связь между посещением сауны и смертельным исходом от сердечно-сосудистой системы и общей смертностью. JAMA Internal Medicine. 2015; 175: 542.
- Кандзи Г. и др. Эффективность регулярного купания в сауне при хронической головной боли напряжения: рандомизированное контролируемое исследование.