Натяжной потолок делается до поклейки обоев или после: Натяжные потолки устанавливаются до поклейки обоев или после?

Натяжной потолок до обоев или после?

 

Что было первое, курица или яйцо? Примерно такого же характера вопрос, до или после обоев делать натяжной потолок. Ответ на него двоякий. Возможны оба варианта, но нет доказательств, что лишь один из них верный. Почему, расскажем далее.

Почему возникает спор?

Противоположные ответы на вопрос, до или после обоев делать натяжной потолок, дают не только потребители, но и отделочники. Казалось бы, работники стройки подкованы, должны знать наверняка.

Они знают, но знают и свои выгоды. Ремонт на объекте редко от А до Я осуществляется одной командой. Зачастую, чистовую отделку стен и натяжной потолок делают разные бригады. Каждый отстаивает свои интересы:</p

• Отделочники понимают, что клея обои после монтажа потолка, могут повредить его или заляпать клеем. К тому же, подрезка обоев по линии чистового потолка растягивает время ремонта. Отделочникам это не на руку.
• Потолочники боятся испачкать, поцарапать чистовую отделку стен. Это могут быть не только обои, но и покраска, штукатурка, ПВХ-панели, декоративный камень.

Поэтому первые говорят заказчикам, что потолок надо делать после чистового оформления стен. Вторые же настаивают при возможности на монтаже до обоев. Однако, по факту, возможны оба варианта. У каждого свои плюсы и минусы.

Монтаж потолка до обоев

Натяжные потолки до обоев для клиента выгодно делать по тем же соображениям, которые волнуют монтажников. Натягивая полотно после чистовой отделки стен, они могут:

• загрязнить их
• поцарапать
• заляпать

Ляпы остаются от пальцев монтажников. Дело здесь не в их нечистоплотности. Предстоит натянуть пленку. При недостаточном натяжении, она вскоре провиснет. Необходимую пластичность полотно получает при нагреве.

Температуру в помещении доводят до 70-ти градусов. Для этого используют тепловую пушку. Руки монтажников неизбежно потеют. А еще, именно из-за высокой температуры, в большинстве видео потолочники с обнаженным торсом.

Учитывая риски монтажа потолка после поклейки обоев, заказчикам выгодно искать бригады, у которых перфораторы с пылесосом. Он стоит не меньше самого инструмента. Поэтому с пылесосом перфораторы, зачастую, у фирм. Частники редко могут позволить себе такое оборудование.

Пылесос собирает пыль, которая сыплется из стен при креплении в них профиля. Особенно много грязи, если строение кирпичное, блочное. Тогда используются дюбеля. Чтобы их вогнать, долбятся стены. Если же они деревянные, или из гипсокартона, профиль можно сразу крепить на саморезы.

Стеновая крошка падает на пол, попутно оседая на обоях. Если они светлые, стены кирпичные, а у бригады перфоратор без пылесоса, уборки потом пруд пруди. Хорошо еще, если удастся все оттереть. А если нет?

Большинство фирм включают уборку после монтажа в договор. Но чистота с точки зрения бригады, и хозяев помещения, порой оказывается разной. Это конфликтная ситуация и затяжка сдачи объекта.

Если против стеновой крошки есть прием, а точнее, пылесос, то против жирных ляпов и царапин — нет. Ляпы на потолке бригады обычно протирают. На стенах и замечают не всегда, и убрать не всегда считают нужным.

Поцарапать обои потолочники могут стремянкой и специальным шпателем, которым заправляют натяжное полотно в стеновой профиль. Здесь уже не протрешь. Поэтому, заказывая потолок до чистовой отделки стен, потребитель избегает рисков испортить ее. Однако, есть минус.

 

Недочет в монтаже маскировочной ленты. Это гибкий плинтус. Он вставляется в зазор профиля, закрывая его просвет меж полотном и стенами. Если на них уже есть чистовая отделка, ленту монтируют во время установки потолка. Если обоев еще нет, плинтус не ставят.

Иначе, его повредят во время подрезки обоев или нанесения штукатурки. Поэтому ленту в мотке оставляют на объекте. Это снимает вопрос, можно ли клеить обои после натяжных потолков. Можно. Но маскировочную ленту потом приходится ставить отделочникам, хозяевам, или монтажникам потолков при повторном выезде на объект.

Монтаж потолка после обоев

После поклейки обоев потолок можно монтировать минимум через 5 дней. Используемая при натяжке полотна тепловая пушка производит эффект сквозняка. Не секрет, что он пагубно влияет на свежеенаклеенные обои. Не зря их крепят к стенам, плотно закрыв окна и двери. Воздушные потоки от пушки могут частично «оторвать» обои.

Спустя 5 дней после поклейки, обои надежно схватываются со стенами. Воздействие тепловой пушки становится безопасно. Если монтируется тканевый потолок, выжидать 5 суток не надо. Ткань натягивают вручную. Пушка не используется, поэтому угрозы свеже наклеенным обоям нет.

Не смотря на риск загрязнить чистовую отделку, есть несколько причин делать натяжной потолок после поклейки обоев:

• не нужно беспокоиться, кто потом вставит маскировочную ленту
• проще определиться с дизайном потолка, ведь обои придают интерьеру почти законченный вид
• можно сориентироваться по деньгам, ведь без потолка жить проще, чем в черновых стенах

К тому же, некоторые задаются вопросом, обои клеить до натяжных потолков или после, уже поклеив покрытие. Не отдирать же его. А потолок нужен. Чем не причина все-таки смонтировать его?

Как минимизировать риски

Риск загрязнения чистовой отделки стен можно минимизировать. Достаточно:

• Нанять бригаду с перфоратом, снабженным пылесосом
• Закрыть стены полиэтиленовой пленкой. Она крепится на двухсторонний скотч. Профиль фиксируется поверх пленки. Потом саморезы слегка ослабляют. Пленка легко удаляется. Саморезы дожимают обратно.

Точно также можно защитить и потолок, если он смонтирован до обоев. Периметр проклеивается молярным скотчем. Тогда потолку не грозит загрязнение клеем, краской, растворителем.

Вопрос лишь в том, что отделочникам не охота тратить время на такие предосторожности. От малярного скотча на натяжном полотне не остается следов. Главное, не использовать обычную канцелярскую ленту. От такого скотча на потолке останется клейкий след.

Если монтируется многоуровневый потолок

У натяжного потолка может быть несколько уровней. Как правило, выше всего полотно по центру комнаты, а по периметру опущено на 10—20 сантиметров. Это двухуровневый потолок. Его заказывают наиболее часто. Три и более уровней — редкость.

Уровни потолка можно делать полностью пленочными. В этом случае используется специальный профиль. Он дорогостоящий, не у всех компаний в наличии. Ждать посылку — тратить время. Да и клиенты не всегда знают о существовании подобного профиля. Поэтому чаще нижний уровень потолка делается из гипсокартона.

В этом случае возведение конструкции — дело бригады отделочников. Потолочники лишь закрепят пленку внутри гипсокартонного короба. Соответственно, снимается вопрос подгонки обоев к пленке. Отделочники подведут их к гипсокартону, возможно, обклеив и его. Если пристенный уровень тоже пленочный, работают те же принципы, что и с одноуровневым потолком.

 

что делают вперед, что раньше, что первое обои или натяжной потолок, когда можно натягивать потолок после поклейки обоев

Содержание:

Отделка помещений всегда вызывает массу разнообразных вопросов. Например, если для отделки стен будут использоваться обои, а на потолке планируется установка натяжного потолка, то возникает резонный вопрос о том, в какой последовательности нужно монтировать эти элементы. Очевидный ответ на подобный вопрос найти не получится, поэтому в данной статье речь пойдет о том, когда лучше устанавливать натяжные потолки.

Описание материалов

Чтобы разобраться, что делают вперед – натяжной потолок или обои, нужно сначала рассмотреть оба компонента данного вопроса. Натяжной потолок сам по себе представляет каркасную конструкцию, на которой натягивается полотно из ПВХ или ткани. Для изготовления каркаса обычно используются металлические или пластиковые профили. Устройство каркаса может иметь как простую, так и достаточно сложную конфигурацию – например, довольно популярными являются многоуровневые конструкции, позволяющие визуально разграничить пространство. Некоторые виды каркасов могут крепиться к потолку.

Второй вид материала, который нужно рассмотреть – обои. Данный материал – это рулонное покрытие, для изготовления которого может использоваться бумага, винил, акрил или флизелин. Покрытие может состоять из одного или двух слоев. Монтаж обоев может осуществляться разными способами, выбор которых напрямую зависит от материала – бумажные полотна нужно промазывать клеем, а флизелиновые изделия клеятся на покрытую клеем стену.

Подготовка к отделке

Независимо от того, что будет устанавливаться сначала – навесной потолок или обои, нужно в первую очередь провести ряд подготовительных работ. Одним из важнейших этапов является устранение старого покрытия с поверхности стен и потолка. Помимо самого покрытия (краски, извести и пр.) нужно также удалить все имеющиеся загрязнения.

Конечно, недостатки самого перекрытия под натяжным потолком заметны не будут, поскольку такая конструкция располагается на некотором расстоянии от основания. Но это не касается различных покрытий, которые со временем могут начать отпадать и отслаиваться – само собой, натяжные потолки до и после такого воздействия будут очень сильно отличаться.  

Если поверхность стен или потолка изначально недостаточно ровная, то перед проведением любых чистовых работ нужно зашпаклевать все дефектные участки. Все участки, на которых есть различные биологические повреждения, нужно обработать защитными составами. Также нужно заранее проложить всю электропроводку (в каналы или гофру) и подобрать места для осветительных приборов. Только когда подготовка завершена, приходит пора интересоваться тем, когда можно натягивать потолок после поклейки обоев.

Последовательность установки обоев и натяжных потолков

Чтобы разобраться, устанавливать сначала обои или подвесной потолок, нужно рассмотреть максимальное количество нюансов. Сразу стоит отметить, что универсального ответа на данный вопрос нет – при большом желании можно смонтировать натяжной потолок как до поклейки обоев, так и после нее.

Решать, когда лучше делать натяжные потолки, нужно еще на этапе проектирования дизайна помещения. На первый взгляд может показаться, что клеить обои удобнее перед монтажом потолка – в таком случае их не придется привязывать друг к другу, а недостатки верхней части обоев в итоге будут закрыты натяжным потолком. Впрочем, у такого метода тоже есть свой недостаток – в процессе сборки каркаса с потолка будет сыпаться пыль, которая с большой вероятностью приведет к загрязнению уже наклеенных обоев.

Монтаж натяжного потолка

Когда стены и потолок обработаны грунтовкой и шпаклевкой, можно заняться установкой каркаса для натягивания полотна. Чтобы подробнее разобраться в технологии монтажа натяжного потолка, стоит прочитать соответствующую статью. Самостоятельный монтаж не очень сложен, но имеет массу нюансов, о которых нужно узнать заранее.

После сборки каркаса остается лишь выполнить следующие операции:

• Полотно натяжного потолка вставляется в каркас из профилей;
• Полотно расправляется и очень осторожно натягивается;
• При помощи тепловой пушки полотно нужно разогреть, чтобы оно полностью натянулось;
• Прогретый материал фиксируется на своем месте.

Натянутое полотно нужно оставить на несколько часов (обычно хватает около трех часов), чтобы оно остыло. Можно немного ускорить процесс и открыть окна в помещении для проветривания. Дальше остается только установить декоративные заглушки между натяжным потолком и стенами – зазор будет закрыт, и конструкция приобретет должный вид. В данном случае ответ на вопрос о том, что раньше – натяжной потолок или обои, вполне логичен – сначала будет проще обклеить стены обоями, а уже потом монтировать потолочную конструкцию. Читайте также: «На каком этапе ремонта делают натяжные потолки – что нужно предусмотреть заранее».

Способы крепления натяжного потолка

Существует несколько способов обустройства натяжных потолков:

1. Помимо конструкции, для которой обустраивается отдельный каркас, можно установить натяжной потолок, используя гарпунный способ. В такой системе полотно изначально имеет профили строго определенных размеров. Соответственно, при покупке такой системы нужно тщательно измерить все размеры потолка.
2. В случае с конструкциями без гарпуна имеется возможность регулировки размера полотна – его при необходимости можно отрезать. Такой метод монтажа довольно прост – нужно лишь проявлять осторожность при нарезке полотна, чтобы оно не пришло в негодность.
3. В том случае, если стены будут обшиваться листами гипсокартона, нужно первым делом смонтировать закладную, чтобы зафиксировать профиль.
4. Для небольших потолков, на которых нужно смонтировать какую-либо конструкцию, вполне можно использовать потолочные профили. В других ситуациях подобное решение будет неактуальным.

Технология монтажа стандартного натяжного потолка уже была рассмотрена выше – сначала устанавливается каркас, потом на него натягивается и фиксируется полотно. В таком случае ответ на вопрос о том, когда натягивать потолки – до обоев или после, очевиден. В первую очередь нужно приклеить обои, чтобы используемый при работе клей в процессе отделки не попал на полотно потолка.

Несколько иначе будет обстоять дело в случае с многоуровневыми потолками. При обустройстве конструкций сложной конфигурации потолок всегда приходится тщательно шпаклевать – а используемые для этих целей составы могут загрязнить стены, если на них уже наклеены обои. Наиболее логичный ответ на вопрос о том, что вперед – обои или натяжной потолок, будет выглядеть следующим образом: сначала нужно полностью обработать потолок, потом приклеить обои на стены, а завершающим этапом будет натягивание полотна.

Поклейка обоев после монтажа потолка

При обустройстве помещения может возникнуть ситуация, когда потолок уже смонтирован, полотно на него натянуто, а стены еще никак не обработаны. В такой ситуации уже не приходится думать о том, устанавливаются натяжные потолки до или после обоев. Главное правило, которым нужно руководствоваться в подобных случаях – все работы должны проводиться очень осторожно и аккуратно, иначе потолок будет поврежден или безнадежно загрязнен.

Если при работе клей все же попал на поверхность потолка, то его нужно сразу же убрать, чтобы он не засох. Обои, приклеенные к стене недостаточно ровно, при большой необходимости можно будет закрыть карнизами, предпочтительно пенополиуретановыми – они очень просты в монтаже и достаточно надежны. Злоупотреблять таким методом не рекомендуется, но в некоторых случаях он незаменим – например, если потолок уже собран, а старые обои только предстоит убирать. Что первое – обои или натяжной потолок – при таких условиях совершенно очевидно, поэтому долго размышлять не придется.

Резюмируя все сказанное о том, когда устанавливают натяжные потолки при ремонте, можно сделать такой вывод – по возможности стоит начинать работу именно с потолка, чтобы не столкнуться со следующими проблемами:

• Если не рассчитать нагрузку, которая создается за счет массы натяжного потолка, то стены после его установки могут треснуть — и это сразу же приведет к полному разрушению всей отделки помещения;
• При сверлении всегда появляется большое количество пыли, которая в любом случае будет попадать на все близлежащие участки, и часть ее обязательно осядет на поверхности обоев;
• Монтируя профили и полотно натяжного потолка, очень велика вероятность зацепить стены – а если на них будут приклеены обои, то любое воздействие приведет к их повреждению или загрязнению;
• При работе тепловой пушки создается довольно высокая температура, которая может негативно повлиять как на обои, так и на клей, используемый для их монтажа (данное правило актуально только для свежих обоев – когда клеевой состав застынет, никакого риска отслаивания покрытия не будет).

Внимательно изучив все возможные аспекты данного вопроса, можно точно решить, что раньше – натяжные потолки или обои – будет монтироваться в помещении.

Заключение

Однозначного ответа на вопрос о том, что делают вперед – натяжные потолки или обои, нет. Конечно, существуют определенные рекомендации, учитывающие условия монтажа – и ими стоит пользоваться, чтобы и обои, и натяжные потолки были установлены правильно и хорошо смотрелись после завершения всех работ.

на каком этапе ремонта это делают профи?

Современные ремонтные материалы отличаются универсальностью и простотой использования. Если раньше необходимо было подбирать их с учетом особенностей каждого помещения, теперь все стало гораздо проще.

Например, натяжные потолки превосходно подойдут как для создания роскошной атмосферы в гостиной, так и для аккуратной отделки кухни. Процесс установки натяжного потолка прост, однако требует определенных знаний. Например, важно знать, на каком этапе ремонта делают натяжные потолки.

Если вы ошибетесь в последовательности, установка может стать проблематичной, а последствия негативно скажутся на внешнем виде комнаты.

Факторы, определяющие последовательность работ

Чаще всего решение о монтаже натяжных потолков принимается еще на стадии планирования. Разумеется, в таком случае важно правильно соблюдать последовательность ремонтных работ, чтобы в процессе не причинить ущерба уже готовым элементам комнаты.

Логично предположить, что ремонт пола необходимо производить в последнюю очередь. Стремянки, строительные козлы могут поцарапать новое покрытие. А капли краски, упавшие на новые линолеум или паркет не украсят его.

Сложнее дело обстоит с обоями.

Многие задаются вопросом: натяжные потолки устанавливаются до поклейки обоев на стены или после? Ответить на него однозначно нельзя: в ремонтных работах используются оба метода.

Выбор зависит не только от личных предпочтений. При определении очередности работ необходимо принимать во внимание целый ряд факторов.

Первый из них — материал, из которого построены стены. В строительстве используются различные материалы. Если в вашем доме или квартиры стены из красного кирпича — лучше оставить поклейку обоев напоследок.

Технология монтажа натяжных потолков требует просверлить отверстия в стенах. В процессе сверления неизбежно возникнет мелкая пыль. Если вы уже поклеили обои, существует риск того, что она осядет на них и останется не слишком эстетичными разводами.

Если же стены спроектированы из светлого кирпича или бетона, вы можете монтировать натяжной потолок в последнюю очередь. В этом случае, даже если пыль осядет на обои, ее легко можно будет смахнуть метелкой для уборки.

Впрочем, важную роль играет не только материал. Многое зависит и от формы натяжного потолка. Рассмотрим различные варианты, применяемые в ремонтных работах.

Обратите внимание: Как ни странно, периодически на строительных форумах задаются вопросы о том, можно ли монтировать натяжной потолок в помещении, где уже стоит мебель. На всякий случай напоминаем: ремонтные работы сопряжены с большим количеством пыли, поэтому мебель лучше все же убрать или, если это по какой-то причине невозможно, накрыть прочными герметичными чехлами.

Установка натяжного потолка до поклейки обоев

Многие мастера предпочитают начинать ремонтные работы с установки натяжных потолков по ряду причин:

• Строительная пыль может испортить обои;
• Использование тепловых пушек при монтаже потолка при небрежном отношении провоцирует деформацию обоев и краски;
• Из-за работ по установке натяжного потолка обои могут начать отслаиваться.

Нужно запомнить, что процесс установки потолка можно начинать только после того, как стены будут полностью подготовлены к поклейке обоев или покраске: выровнены и зашпаклеваны.

Для ровной, симметричной установки потолка выровненные стены необходимы — иначе вы рискуете получить перекос на одну из сторон.

Но нужно учитывать, что в этом случае вам придется чрезвычайно тщательно относится к отделке мест стыка стен и потолка.

Любая неровность будет заметна и испортит внешний вид комнаты. Спасти ситуацию могут плинтуса и прочие декоративные элементы. Однако они не всегда уместны в дизайне комнат. К тому же, дополнительные детали обойдутся вам в немаленькую сумму.

Поэтому, монтируя натяжной потолок до обоев, проявите аккуратность и дотошность в деталях. Если вы не уверены, что у вас все получится с первого раза, попробуйте другой способ.

Монтаж натяжного потолка после поклейки обоев

Как ни странно, установка натяжного потолка после того, как завершена поклейка обоев считается более простым методом, хоть и требующим повышенной аккуратности в работах.

Первое, что нужно запомнить — начинать монтаж натяжных потолков стоит только после того, как обои окончательно высохнут. Обычно на это уходит дней пять, но многое зависит от температуры воздуха и уровня влажности в комнате.

В любом случае, не начинайте установку потолков, пока не убедитесь. что обои просохли.

Монтаж этим методом значительно облегчает поклейку обоев: даже если верхний край получится не совсем ровным, вы легко это скроете потолочным плинтусом. Однако работы должны проводится предельно аккуратно, чтобы не повредить обои.

Если вы не уверены в своих силах, лучше обратится к специалисту. Впрочем, есть еще один, менее очевидный плюс.

Выбирая между этими двумя методиками, чаще думают о сохранности обоев, забывая о том, что шпателем при выравнивании обоев можно повредить дорогой потолок. Выбирая второй вариант установки, вы полностью исключаете такую вероятность.

Для того, чтобы определиться с решением вам необходимо взвесить все риски и оценить свои силы.

Комбинированный метод

Есть еще один метод установки — комбинированный. Его появление стало результатом основных опасений строителей: при монтаже потолка после обоев боятся повредить стены, при установке до — волнуются за состояние потолка.

Итак:

1. 1. Если вы располагаете дополнительным временем, рекомендуем вам начать с традиционного уже выравнивания стен.
2. 2. Затем необходимо установить профиль потолка и сопутствующие конструкции.
3. 3. После того, как монтажная смесь высохнет, можно приступать непосредственно к поклейке обоев.
4. 4. Дождитесь их высыхания и устанавливайте сам натяжной потолок.

Аккуратность этого метода, несомненно, стоит временных затрат.

Впрочем, эти рекомендации актуальны в тех случаях, если вы остановили свой выбор на простом натяжном потолке, без навороченных дизайнерских элементов и переходов уровня. Рассмотрим более сложные конструкции.

Натяжной потолок используется как вставка

Если вы решили покрывать не весь потолок, а просто сделать вставку в гипсокартонном коробе, вам потребуется отдельно монтировать конструкцию непосредственно короба. Форма определяется исключительно вашим вкусом, а вот в последовательности работ придется придерживаться строгой последовательности.

Работа по монтажу короба не просто трудоемкая — она сопряжена с большим количеством пыли и прочего мелкого строительного мусора. Разумеется, опытный мастер способен выполнить ее так, чтобы ни пылинки не осело на паркет или обои.

Однако мы все же рекомендуем в случае монтажа сложных конструкций начинать ремонт комнаты именно с них. Так вы снизите вероятность случайного причинения ущерба остальным строительным материалам.

Вам понадобиться сначала выполнить первичную отделку потолка, покрыть его краской или наклеить обои, а уже затем переходить к монтажу короба и отделке потолка. Процесс этот займет немало времени, однако результат порадует самого придирчивого эстета.

Натяжной потолок с декоративными элементами

Многим кажется, что простой натяжной потолок выглядит недостаточно элегантно. Если вы предпочитаете более утонченный дизайн или ровный потолок не вписывается в концепцию оформления комнаты, на помощь придут декоративные элементы.

Фигурные багеты, резные плинтуса, лепнина и прочие украшения для потолка… Выбор зависит только от ваших предпочтений и фантазии. В этом случае также рекомендуется соблюдать строгую последовательность действий, так как большой объем отделочных работ требует повышенной аккуратности.

В случае, если вы хотите украсить натяжной потолок дополнительными декоративными элементами, рекомендуется действовать следующим образом:

• Для начала необходимо тщательно выровнять и зашпаклевать стены.
• Следующим действием должен быть непосредственный монтаж натяжного потолка.
• После этого необходимо наклеить декоративные конструкции, установить плинтуса и багеты.
• Обязательно зашпаклюйте стыки декоративных конструкций! Затем покройте их краской, чтобы скрыть следы шпаклевки.
• Только после этого вы можете приступить к чистовой отделке комнаты.

Надеемся, эта статья помогла вам решить для себя, на какой стадии ремонта нужно делать натяжные потолки.

Натяжные потолки устанавливаются до поклейки обоев или после: что сначала?

В отделочных работах существует множество вопросов, которые вызывают довольно ожесточенную полемику. Так, дилемма о том, когда устанавливаются натяжные потолки: до поклейки обоев или после, неразрешима.

Существуют многочисленные сторонники каждой из версий, которые приводят свою, весьма убедительную аргументацию. Но в действительности все может оказаться даже проще, чем представляется на первый взгляд.

Общая информация о проблеме

Итак, основные разногласия возникают в той части, где речь заходит о непосредственной установке, наклейке одного из материалов. Дело в том, что технологические особенности, если выполнены неправильно или что-то идет не по плану, могут приводить к порче ранее установленного покрытия.

Существуют два варианта, позволяющие найти выход из существующей проблемы:

1. Натяжная конструкция устанавливается после того, как все отделочные работы будут выполнены: первоначально наклеиваются обои, затем потолок.
2. Стены выступают конечным этапом работ — их облицовывают после того, как натяжное полотно займет свое место.

Когда же лучше делать натяжной потолок: до или после поклейки обоев? Следует учитывать, что оба технологических решения — правильны и подходят для конкретных ситуаций. Но немаловажное влияние будет оказывать опыт мастера, занимающегося ремонтом. Считается, что профессионализм помогает исключить возникновение любых проблем. Если же брать реальную ситуацию, то оба варианта (натяжной потолок или обои) могут вызвать множество неожиданных сложностей.

Ответ на вопрос: что раньше – обои или натяжной потолок, во многом зависит от опыта мастера, предоставляющего услуги по ремонту

Из-за возникающих споров забывают, что существует еще один метод, который не содержит противоречивого противопоставления. Он заключается в том, что первый этап установки натяжного потолка делается до поклейки обоев, второй (финишный) – после оклеивания стен.

В действительности специалисты знают об этом варианте, но предпочитают не использовать. Такая ситуация объясняется довольно просто: необходимо будет произвести гораздо больше работы, ведь в процессе нужно будет выполнить этапы, включающие в себя часть действий от каждого из двух стандартных вариантов.

Варианты решения проблемы

Стандартные варианты позволяют выполнить работы и дать первоначальное представление о том, что раньше выполняют: отделку потолка или стен.

Установка натяжного потолка до обоев

Данный метод предполагает, что еще до начала основных работ будет выполнено качественное выравнивание поверхности стен. Может потребоваться нанесение стартового и финишного покрытия. Такая необходимость объясняется тем, что планки, служащие местом для крепления натягиваемого полотна, фиксируются на ровную основу. Если пренебречь советом и выполнить фиксацию на значительных неровностях, то кривизна будет бросаться в глаза.

Независимо от того, будут наклеены обои или нет, натягивание потолка производится только после предварительного выравнивания стен

Некоторые достоинства данного варианта:

• нет возможности повредить декоративный слой стен, ведь его еще не наклеили;
• при необходимости покрытие можно довольно быстро заменить, не нужно тратить время на сложное снятие и подрезку;
• если установить конструкцию до обоев, то ее можно натягивать намного быстрее.

Существует и отрицательные моменты, которые могут заставить задуматься над тем, что стоит ли вначале заниматься потолком:

1. Материал, который служит для изготовления натягиваемого полотна, легко повреждается и пачкается. Стоит учитывать, что изделие имеет более значительную стоимость, чем недорогие виды обоев. Так, если испачкать полотно, то его может быть проблематично очистить, что приведет к замене всей конструкции.
2. Перед тем как клеить обои с натяжным потолком, нужно учесть, что после установки специальной ленты, которая закроет щель между потолком и стеной, выполнить подрезку рулонных материалов очень затруднительно.

Таким образом, у этого варианта решения проблемы есть плюсы и минусы, которые объективно показывают положение вещей.

Если сначала облицовка стен

Что будет, если сначала клеить обои? Сторонники данного решения указывают на то, что такой способ позволяет избежать порчи (в некоторых случаях необратимой) натяжных материалов. Особенно должна настораживать ситуация, когда стены оклеиваются обоями, которые будут окрашиваться. Это практически гарантия того, что подвесные конструкции будут повреждены. Конечно, можно прибегнуть к различным ухищрениям, но это не всегда решает проблему.

Следует обратить внимание на недостатки:

1. Чтобы натянуть полотно, по всему периметру будут устанавливаться специальные багеты, к которым крепится материал. Для этого просверливаются многочисленные отверстия, приводящие к появлению пыли и грязи. Конечно, сейчас существуют перфораторы, к которым присоединяются пылесосы. Такой способ не гарантирует полного избавления от пыли, а ведь даже небольшое ее количество способно повредить обойную поверхность.
2. Потолочное натяжное покрытие устанавливают, используя специальные термопушки, разогревающие полотно. Такое воздействие будет оказываться и на стены, а это приводит к отслоению обоев. Многие спешат и выполняют работы раньше, чем декоративная облицовка стен схватится.
3. Трудности возникают, когда нужно принять решение о том, как переклеить обои с натяжным потолком, ведь багет прижимает данное покрытие. Действительно, снять такой слой может быть затруднительно: подрезку нужно осуществлять по краю, любое неосторожное движение приведет к порезу полотна. Хотя трудно себе представить, что человек, который переклеивает обои, не будет соблюдать осторожность.

Если было принято решение поклеить обои до установки натяжного потолка, нужно помнить, что такой метод имеет множество недостатков

Да, существуют отрицательные моменты, но при желании их можно легко нивелировать. Такая закономерность характерна и первому методу.

На заметку! Существуют тканевые полотна, не нуждающиеся в нагреве. Это позволят избавиться от рассуждений, делать потолок или клеить обои.

Альтернативный способ

Вариант, который игнорируется большинством мастеров, заключается в следующей последовательности этапов:

1. Изначально выполняется качественная подготовка стен.
2. Затем по периметру устанавливается специальный багет.
3. После нужно наклеить обои.
4. В конце работ необходимо натянуть полотно.

Наиболее правильный способ: очередность выполнения работ

Такой подход сразу устраняет ряд проблем, которые возникают в предыдущих методах:

• Профиль укладывается на ровную основу. Сверление не вызывает повреждения декоративного слоя, ведь того еще нет.
• Наклеиваются обои. Если бы был сначала натяжной потолок смонтирован, то это могло бы привести к порче покрытия.
• Через неделю приступают к установке полотна. Тепловые пушки не вызовут отслоения материала, ведь обои будут надежно зафиксированы. Конечно, нельзя допускать перегрева.
• Любые дефекты, которые возникли на стыке, закрываются при помощи плинтуса.

В действительности все споры о том, что делать сначала, обои или натяжной потолок, — это лишь вопрос предпочтения мастера. Нет идеального метода, все зависит от конкретной ситуации. Намного лучше сделать выбор в пользу альтернативного варианта.

натяжной потолок или клеить обои

На чтение 7 мин. Опубликовано 20.11.2019

Опытные мастера рекомендуют при проведении ремонтных работ в доме все действия проводить вниз, по ниспадающей. То есть, вначале делать потолок, потом стены и заканчивать полом. Первоочередной делается стяжка. Но когда дело касается натяжных потолков, встает вопрос: что делать сначала, натяжной потолок или клеить обои?

Особенности процесса монтажа потолочных ПВХ-полотен

ПВХ-пленки, используемые при натяжении потолков, обладают одной особенностью – они легко повреждаются любым острым предметом. Также плохо поддаются очистке: особенно трудно убрать с их поверхности загрязнения от шпатлевки или клея. Этим и обусловлен интерес мастеров, особенно начинающих, когда клеить обои: до натяжного потолка или после.

До проведения монтажных работ по обустройству натяжного потолка первоначальными становятся такие работы, как:

• прокладка электропроводки;
• все запланированные черновые процедуры, оставляющие строительные остатки-отходы;
• штукатурка стен либо обшивка их гипсокартоном.

При выполнении ремонта важно соблюдать порядок действий

Настилать половые покрытия (ламинат или линолеум) лучше последними – такие работы самые беспылевые. Плюс ко всему подобные покрытия повреждаются от использования стремянок, козлов и тепловых пушек. То же касается и отделки пола кафелем, паркетом или плиткой – при таких работах может отскочить кусочек материала и повредить потолочную ПВХ-пленку.

Совет: если пол уже готов, перед монтажом натяжного потолка его следует тщательно закрыть плотным материалом для защиты от грязи и механических деформаций.

Варианты установки

Вопрос, что делают вперед — натяжные потолки или обои, стал насущным уже с возникновения такого вида потолочного покрытия. Дилемма касается возможного загрязнения уже натянутых полотен, а с другой стороны становится жаль и наклеенные свежие обои, которые также могут повредиться при проведении потолочных работ. Узнаем мнение специалистов.

До проклейки обоев

Этот вариант удобен экономией времени: когда сначала натягивают потолок, нет нужды ожидать полного просыхания наклеенных обоев. Также такой метод необходим, если при ремонте используются обои нежной фактуры и светлых окрасов – подобный материал очень быстро грязнится при ремонте.

Совет: при натяжении потолка до оклейки обоев предварительно подготовьте стеновую поверхность (до натягивания ПВХ-полотен) – выровняйте стены и прошпаклюйте их.

Предварительная подготовка помогает сохранить обои при их последующей наклейке от пыли и грязи. В будущем их будет легче менять. Но помните и существенный минус такого варианта – придется быть предельно внимательными при натяжении ПВХ-пленок. Ведь используемыми при проклейке шпатели, ножи легко протыкают и прорезают уже натянутый потолок. Также есть риск загрязнить натяжные ПВХ-полотна клеем.

Натяжные потолки требуют предельной внимательности при работе с ними

Специалисты в данном случае советуют следующее:

1. Перед оклейкой обоев снять из потолочного комплекса маскировочную ленту. Это легкая процедура и справиться с ней может даже неопытный мастер.
2. На натянутое полотно в местах соприкосновения со стенами наклейте малярный скотч. Его потом очень легко убрать.
3. Подрезать обои не на стене уже после оклейки, а на стадии предварительного раскроя.

После проклейки обоев

Но многие мастера уверены, что натяжение ПВХ-пленки производится только после покрытия стен обоями. При таком раскладе к минимуму сводится возможность перекоса потолочных полотен, ведь работы проводятся после тщательного выравнивания стен. Плюсом становится идеально ровный и подготовленный верхний стеновой край, что облегчает задачу монтажа натяжного потолка.

Совет: если решено раньше наклеивать обои, а затем монтировать потолок, после оклейки выждите около 5–6 суток, чтобы бумажные полотна полностью просохли до работы с тепловой пушкой (она прогревает воздух до +55–60⁰С).

Главным недостатком такого варианта становится высокая вероятность загрязнения стен при работе с ПВХ-пленками. Специалисты настоятельно советуют использовать модель перфоратора со встроенным пылесосом, который минимизирует появление пыли. К минусам относятся и проблемы с будущей заменой обоев – ведь их верхние части окажутся прикрытыми потолочными багетами. Но всегда есть возможность применения жидких обоев.

Комбинированный способ

Этот вариант становится наиболее сложным, поэтому требует усилий профессиональных мастеров. Но такой метод и предпочтительней, ведь при комбинированном способе минимизируются все недостатки, присущие первому и второму варианту. Несмотря на трудоемкость всего процесса, риск повреждения натяжных ПВХ-полотен и обоев сводится к полному минимуму. Порядок работ выглядит так:

1. Первоначально выравнивают стены.
2. Устанавливают все элементы натяжной конструкции: закладные, профили и пр.
3. Оклеивают обоями стены.
4. Натягивают ПВХ-пленку.

Специалисты имеют несколько вариантов действий при работе с обоями и натяжным потолком

Но, несмотря на все преимущества, редко кто из отделочников и потолочников постоянно использует такой метод. Ведь при натяжении потолка на объект приходится выезжать два–три раза, а при проклейке обоев выжидать определенный временной период. Это увеличивает трудоемкость и, соответственно, время. Такой вариант активно используют бригады ремонтников, имеющие в составе специалистов по оклейке обоев и отдельные штатные единицы мастеров по натяжным потолкам.

Какой метод предпочесть: что говорят специалисты

Даже профессионалы и мастера ремонта с многолетним стажем так и не определились до конца, что же лучше: вначале клеить обои или до проклейки натягивать потолочные ПВХ-полотна. Аргументами для специалистов, которые предпочитают изначально клеить стены, становятся появления неблагоприятных условий для последующей оклейки: слишком высокие температуры и большой риск повреждения стен с обоями.

Но другие профессионалы, рекомендующие оклейку после монтажа потолка, парируют возможностью повреждения ПВХ-пленки при работе со стеновыми обоями. Пленка слишком чувствительна и любое неосторожное движение шпателем или ножом приводит к ее деформации, а случайное попадание клея или краски безвозвратно портит натяжной потолок.

Важно! При выборе варианта проведения работ учитывайте все имеющиеся нюансы: начиная от общего стиля комнаты и заканчивая техническими особенностями самого помещения.

В этой задаче даже маленькая особенность играет важную роль и может стать решающей при выборе очередности работ. Стоит учитывать и возможность использования натяжения потолочных полотен холодным способом, без использования тепловой пушки. Таким вариантом натягивается тканевый поток, который легко можно очистить от любых загрязнений, в отличие от полихлорвинилового материала.

Внимательность и аккуратность — гарантия качественного ремонта

Кстати, тканевый натяжной потолок требует использование более мелкого бура, что минимизирует появление пыли и грязи. Но даже при применении тепловой пушки, обои способны выдержать высокий температурный режим. В этом случае выбирайте качественные полотна с повышенной теплостойкостью, выдерживающие температуру до +70–80⁰С. ПВХ-пленка требует обязательного нагревания – тогда полотна становятся мягкими и гибкими. Они легко заправляются под профиль, а зазоры маскируются специализированными заглушками.

Помните, что монтировать натяжной потолок можно и при наличии обоев даже в обставленном мебелью помещении. Ни шторы, ни высокие шкафы не смогут помешать этому процессу. Всю пыль легко убрать пылесосом. Поэтому вопрос о том, что раньше делать: клеить обои или монтировать натяжной потолок, всегда решается в индивидуальном порядке.

Способы защиты наклеенных обоев при ремонте

Если натяжной потолок монтируется уже после выполненных стеновых работ, важным становятся мероприятия, направленные на защиту свежеоклеенных стен. Простейшим выходом становится использование малярной пленки. Ее крепят (наклеивают) по периметру, устанавливая под линией будущего профиля. Малярная лента обладает высокими электростатическими показателями, поэтому очень легко пристает к стенам и также без проблем убирается.

Совет. Использование хорошей и качественной монтажной пленки помогает сохранить наклеенные обои от любых загрязнений и повреждений.

Выводы

Вопрос в очередности проведения ремонтных работ при проклейке стен обоями и монтаже натяжного потолка не имеет однозначного ответа. Он универсален и позволяет проводить работы по решению мастера. Если вы начинающий ремонтник, лучше не рисковать и доверить право выбора профессиональной бригаде ремонтников-отделочников.

На каком этапе ремонта устанавливать натяжные потолки

Студия натяжных потолков

Lighthome

 Одним из главных моментов в ремонте является последовательность выполнения работ. К этому вопросу необходимо отнестись серьёзно, чтобы не усложнять задачу мастерам и не рисковать новым ремонтом. Мы разберём два основных вопроса касающихся отделки потолка:

Клеить обои перед установкой натяжного потолка или после

 

 Любой строитель скажет вам, что ремонт следует делать сверху вниз. От потолка к полу, через стены, при условии выполненной стяжки. Но в случае с натяжными потолками есть определённые нюансы, которые могут нарушить эту последовательность.

Натяжные потолки устанавливают на оштукатуренные стены, готовые к чистовой отделке. А вот — до или после этой отделки — зависит от нескольких факторов:

 

• Тип отделки;
• Материал стен;
• Тип крепления профиля к стене;
• Материал потолка.

 

Тип отделки

 

 Стены можно оштукатурить, окрасить, поклеить обои, плитку и так далее. Мы не будем подробно останавливаться на каждом типе отделки. Расскажем немного о самых распространённых вариантах.

 

Обои

 

 Обои могут быть бумажными или виниловыми, фактурными или гладкими, с рисунком или под покраску и т. д. Натяжной потолок устанавливается на любую поверхность обоев. В случае поклейки обоев после установки потолка нужно быть максимально осторожными, так как материал очень легко порезать шпателем или ножом и испачкать клеем. Также, при подрезании обоев сверху нужно учесть, что декоративная лента должна будет закрыть этот срез. За такую работу возьмётся не каждый мастер, поэтому мы рекомендуем клеить обои до монтажа потолков.

Плюсы установки потолков после поклейки обоев:

 

• Нет риска испортить потолок, подрезая обои;
• Не придется филигранно вымерять обои, подгоняя по рисунку новый отрезок;
• Потолок и крепёжный профиль не пачкаются обойным клеем.

 

Минусы установки потолков после оклеивания стен обоями:

 

• Загрязнение обоев пылью при сверлении бетонных стен. Особенно заметен красный кирпич;
• Риск отслоения обоев при нагревании помещения. Эта проблема актуальна, в течение 2-5 дней после поклейки, в зависимости от тяжести обоев;
• При монтаже натяжных потолков помещение нагревается тепловой пушкой до 50-60 градусов и рабочие потеют, при соприкосновении с обоями могут остаться отпечатки. В этом случае наши мастера оклеивают стены плёнкой или работают в перчатках.

 

Плитка

 

 Настенной плитки существует множество вариантов и большинство прекрасно подходит для установки натяжного потолка, но, как и в случае с обоями, есть особенности. На гладкую плитку проще закрепить профиль и смотреться он будет лучше, чем на рельефной. На жёсткую плитку, например, керамогранит, профиль устанавливается без сверления. Также существует способ крепления профиля выше плитки. В таком случае поверхность необходимо выровнять в плоскость плитки, например, с помощью клея или ротбанда.

 

Декоративная штукатурка

 

 На рельефную поверхность довольно редко устанавливают натяжные потолки, так как профиль не получится закрепить ровно, а стены тяжело будет отмыть от пыли. Конечно, всё зависит от типа штукатурки, но иногда её следует наносить до уровня натяжного потолка. То же относится и к декоративной плитке.

Материал стен

 

 Стены условно можно разделить на два типа — со сверлением и без. Например, бетон и кирпич сверлятся и оставляют после себя много пыли, а в дерево и гипсокартон саморезы вкручиваются без сверления. В первом случае, желательно установить сначала профиль для натяжных потолков, а потом заниматься отделкой стен, во втором случае можно крепить профиль на готовые стены и тянуть потолки сразу.

 

Тип крепления профиля к стене

 

 Типы крепления мы разобрали выше, их два. Первый вариант со сверлением и с использованием перфоратора, он может быть с пылесборником. Второй без сверления с использованием пневмоинструмента, который забивает гвозди в поверхность под давлением. У этих двух вариантов есть свои преимущества и недостатки. Основные у перфоратора — это шум и пыль, при отсутствии пылесборника, а у пневмопистолета — более дорогой монтаж и сложный демонтаж профиля.

 

 Во многих случаях можно закрепить профиль на саморезы без сверления или наклеить его с помощью жидких гвоздей. Оба этих варианта способствуют быстроте, бесшумности и чистоте работы.

 

Материал потолка

 

 Материал натяжного потолка косвенно влияет на последовательность установки. Здесь важно отметить, что тканевые потолки лучше устанавливать после отделки стен, так как ткань очень капризна к чистоте и сложна в уходе, относительно ПВХ (поливинилхлорид) плёнки. Ни клей, ни краска не отмоются так легко с тканевого потолка, как с поливинилхлорида. Зато, благодаря своей прочности, тканевый материал устойчивее к острым предметам. Но и подрезанные обои уже не скрыть за маскировочной вставкой, так как монтаж тканевых потолков не предусматривает её.

Что сначала: устройство пола или монтаж натяжного потолка

 

 Зачастую, монтаж натяжного потолка выполняется в помещениях с чистовым ремонтом. Но если вы планируете постелить ламинат или линолеум, то мы советуем отложить этот вопрос до завершения работ по установке натяжных потолков, так как это беспылевой процесс, и он не навредит потолку. А вот пол легко повредить при монтаже натяжного потолка стремянками, строительными козлами, тепловой пушкой, а также, если придётся переставлять мебель в процессе монтажа. Если ламинат или линолеум уже постелены, то их необходимо укрыть картоном.

 

 Если планируется такое напольное покрытие как плитка или паркет, то их устанавливают до натяжных потолков. При резке плитки можно повредить потолок осколком. Ещё одна причина сначала выполнить работы по полу, это пыль, которая оседает на потолке при резке плитки и шлифовки паркета.

Вывод

 

 По итогу нет однозначного ответа на вопрос «С чего начинать чистовую отделку?». Всё зависит от конкретного ремонта и проекта. Мы, отталкиваясь от своего опыта, рассмотрели наиболее популярные вопросы.

 

Советуем проконсультироваться с мастерами до начала чистовой отделки помещения.

 

 Вы можете обратиться к нашему технологу и получить бесплатную консультацию по телефону: +7 (812) 98-999-18

 

Или оставить заявку на бесплатный замер и консультацию на вашем объекте.

Заполните форму для бесплатной консультации

Что сначала — натяжной потолок или обои: когда и как клеить обои под натяжой потолок, подробное фото и видео

Содержание статьи:

Немаловажную роль во время ремонта играет очередность выполняемых работ. Это напрямую влияет на качество и стоимость отделки помещения. И для того, чтобы разобраться что сначала — натяжной потолок или обои, необходимо понять технологию выполнения обеих процедур, их взаимосвязь и определить используемые материалы. 

Потолки и обои 

Взаимосвязь этих двух типов отделочных работ состоит в том, что один из процессов может оказать негативное влияние на завершенную отделку. В то же время второй процесс, в некоторой степени мешает выполнению других типов отделочных работ. Для того же, чтобы понять, в какой очередности необходимо устанавливать натяжные потолки когда клеить обои, следует изучить влияние этих двух типов работ друг на друга. 

Как клеить обои под натяжной потолок

 

Таким образом, на вопрос «что сначала натяжной потолок или обои ?» можно с уверенностью ответить — сперва необходимо выровнять стены. Аналогичным образом невозможно выровнять стены гипсокартоном, если потолок уже установлен. Дело в том, что профиль , на который крепятся листы гипсокартона (CD), по периметру обрамляется другим профилем (UD), который должен быть жестко зафиксирован к поверхности пола, потолка и стен. И даже если вы решили обойтись без второго типа профиля, то на сопряженном угле все равно необходимо жесткое соединение, которое просто невозможно с мягкой виниловой пленкой. 

Тогда возможно необходимо поменять в очередности натяжные потолки с поклейкой обоев? Для монтажа крепежного багета необходима ровная стена. То есть в этом аспекте все хорошо, так как обои еще не наклеены. Продолжаем рассуждать дальше в русле натяжные потолки и поклейка обоев. Для того, чтобы наклеить обои на стену, ее необходимо загрунтовать, так как строительная пыль не позволит нормально наклеить материал и обои могут со временем отвалиться (прочитайте: «Как приклеить обои на потолок — рекомендации»). Грунтовку стен выполняют вплотную с потолком, а так как его нельзя пачкать, то во избежание этого на поверхность клеят малярный скотч. 

Теперь рассмотрим финишную отделку стен и разберемся когда можно клеить обои, до или после установки натяжного потолка. Для того, чтобы зафиксировать полосу материала на стене, ее намазывают клеем. Хотя в зависимости от структуры, обои могут клеиться и сухими. Для того, чтобы нанести клей на стену, придется контактировать с потолком, так как клеящее вещество должно полностью покрыть поверхность стены. Такой контакт с пленкой потолка нежелателен. Поэтому на его поверхность клеят малярный скотч. А лишние части обоев, которые выступают внахлест с потолком, просто обрезаются ножом. 

Обои можно наклеивать сразу с выравниванием по верхней линии, но это относиться только к однотонному покрытию. Если же на них имеется рисунок, то полоска обоев должна отрезаться на несколько сантиметров больше, чем необходимо. Это делается для стыкования их по узору. После оклейки, верх и низ обоев обрезают ножом (прочитайте также: «Как клеить обои на потолок: описание процесса»). 

Монтаж натяжных потолков 

Установка потолков пересекается со стенами в двух точках — установка багета, а также нагрев полотна и комнаты. Для того, чтобы понять что сначала натяжной потолок или обои, необходимо рассмотреть эти точки соприкосновения. 

Существует мнение, что работая с тепловой пушкой, которая необходима для нагрева ПВХ-полотна, можно легко повредить обои на стенах. И это в некоторой степени действительно правда. Но в то же время отделку можно повредить занося мебель в комнату — то есть все зависит от аккуратности работ. Даже самые легки и деликатные обои не деформируются под действием температуры, которая необходима для разогрева винила. То есть обои легко выдерживают 70-80 градусов, а при правильном проведении работ, стены просто не нагреются до таких значений. При этом, естественно, пламя нельзя направлять прямо на вертикальные поверхности (прочитайте также: «Как заклеить натяжной потолок — варианты»). 

Примыкание обоев к натяжному потолку, детальное видео:

Поклейка обоев при натяжных потолках

Определяясь с тем, что необходимо делать в первую очередь — монтировать потолки или клеить обои, вы сами можете принять решение в ту или иную пользу. Но все же, если взвесить все положительные и негативные моменты двух разных подходов, то становится понятным, что в первую очередь делается оклейка обоев. Во время монтажа потолков обоям будет причинен минимальный вред, который не сравнится с теми неудобствами, которые возникают при обратном процессе. Этим словам есть и прямое подтверждение — мастера в большинстве случаев сперва клеят обои, а потом уже монтируют потолки. Читайте также: «Как правильно — сначала обои или натяжной потолок? Давайте разбираться». Что же, мы определились, что сперва клеятся обои под натяжной потолок и только затем переходят к монтажу натяжных конструкций. Но такой подход истинный только в тех случаях, когда крепежный багет фиксируется на стене, а не на островках фигурного потолка из гипсокартона. Но в любом случае, такая очередность касается не только отделки обоями. Натяжные потолки являются завершающим этапом ремонта. Такой подход обусловлен минимальной засоренностью помещения и меньшими трудозатратами на устранение мелких дефектов ремонта. Читайте также: «Поклейка обоев на потолок: последовательность действий».

Как растянуться после бега

Выполнение упражнений на растяжку после пробежки поможет вам постепенно остыть и улучшить вашу гибкость.

Эти растяжки лучше всего выполнять после тренировки, когда ваши мышцы теплые и более эластичные.

Во время растяжек дышите глубоко и регулярно. Старайтесь растягиваться до ощущения стянутости или легкого дискомфорта.

Вы не должны чувствовать боли при выполнении этих упражнений.Если вы это сделаете, остановитесь и обратитесь за медицинской помощью.

Растяжка сгибателей бедра — удерживать 15 секунд

Сделайте шаг левой ногой вперед, держа обе ступни прямо вперед. Удерживая заднюю ногу прямо, избегая выпячения ягодиц и прогиба спины, медленно согните переднюю ногу и вытолкните правую ягодицу вперед, пока не почувствуете растяжение передней части правого тазобедренного сустава.Повторите с другой ногой.

Растяжка бедра — задержка 15 секунд

Возьмитесь за верхнюю часть левой стопы позади себя и осторожно потяните пятку к левой ягодице, чтобы вытянуть переднюю часть бедра, при этом колени соприкасаются. Не наклоняйтесь вперед или в сторону. Повторите с другой ногой.

Совет: положите руку на стену или скамью для равновесия.

Растяжка подколенного сухожилия — задержка 15 секунд

Встаньте, поставив правую ногу прямо напротив другой, положив руки на бедра. Держа правую ногу прямо, носки вверх, согните левую ногу. Наклонитесь к правой ноге, сохраняя спину прямой. Повторите с другой ногой.

Подвздошно-большеберцовый бандаж (ITB) растягивать — удерживать 15 секунд

Чтобы растянуть правую ITB, скрестите правую ногу за левой ногой. Удерживая обе ноги на земле, наклонитесь влево и вытолкните правое бедро наружу. Не наклоняйтесь вперед и не выпячивайте ягодицы. Повторите с другой ногой.

Совет: вы должны почувствовать растяжение по внешней стороне правого бедра и бедра.

Растяжка икры — задержка 15 секунд

Сделайте шаг вперед правой ногой.Согните переднюю ногу, а заднюю ногу держите прямо. Обе ноги должны быть направлены вперед. Упереться левой пяткой в ​​землю, удерживая левую ногу прямо. Повторите с другой ногой.

Совет: Вы должны почувствовать растяжение задней части левой ноги ниже колена.

Растяжка поясницы — задержка 15 секунд

Лягте на спину, поставив обе стопы ровно.Подтяните правое колено к груди, пока не почувствуете растяжение в пояснице. Задержитесь до 15 секунд и повторите с левой ногой. Затем подтяните оба колена к груди и удерживайте до 15 секунд.

Растяжка ягодиц — задержка 15 секунд

Лягте на спину, согнув колени и поставив обе ступни на пол. Скрестите правую ногу над левым бедром. Возьмитесь обеими руками за заднюю часть левого бедра и подтяните левую ногу к груди.Повторите с другой ногой.

Диван с планом бега 5K

Впервые работаете? Couch to 5K поможет вам встать с дивана и начать работу всего за девять недель.

Приложение One You Couch to 5K дает вам выбор тренеров по бегу и помогает отслеживать ваш прогресс.

Помимо Лоры, которая размещает на NHS Couch 5K подкастов, вас также могут тренировать знаменитости Джо Уилли, Сара Милликан, Санджив Кохли или Майкл Джонсон.

Последняя проверка страницы: 22 ноября 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 22 ноября 2020 г.

,

Цифровая печать и УФ-печать Подвесные и подвесные потолки Пленка для натяжных потолков ПВХ Простые конструкции | Подвесной потолок | Пленка ПВХ с печатью

Материалы для внутренней отделки Цифровая печать и УФ-печать Подвесные и подвесные потолки Пленка для натяжных потолков ПВХ

Уважаемые покупатели

Пожалуйста, перед заказом внимательно прочтите следующие важные слова:

1. Цена натяжного потолка: $ / квадратный метр.Цена указана не по рулонам.

Только для материалов натяжных потолков. Он не включает профиль или инструменты .

В нашем магазине указана цена за заказ готовой обрезной пленки из ПВХ. Наша фабрика нарежет пленку нужного вам размера. И приварка гарпуна по всей пленке.

2. Размер часто индивидуальный. Вам настоятельно рекомендуется связаться с нами и сообщить нам желаемые цвета и узоры. Затем мы будем сопровождать вас по заказам.

Если вы производите оплату напрямую, то материалы будут размером 1MX1M, 1.5MX2.0M в соответствии с количеством вашего заказа … Спасибо за ваше любезное сотрудничество.

Размер должен быть предоставлен в формате Auto CAD или формате Jpg, как в следующих примерах.

4. Если вам нужны установочные видеоролики, полные каталоги, технологическая информация, дополнительная скидка, обучение установке или оптовые заказы. Не стесняйтесь обращаться к нам напрямую.

5.Если у вас есть какие-либо проблемы, пожалуйста, свяжитесь с нами в первый раз, мы обеспечим вам удовлетворительное решение.

Не спешите оставлять отрицательный отзыв или открывать спор, иначе наша служба поддержки может оказаться неактивной.

6. Из-за разницы между различными мониторами изображение может не отражать реальный цвет изделия. Спасибо！

7. Из-за смены часовых поясов иногда мы не можем оставаться в сети в течение 24 часов. Поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять нам сообщения.На ваши вопросы будет дан ответ в течении 12 часов по работе.

8. Пожалуйста, свяжитесь с нами перед оформлением заказа !!! Пожалуйста, свяжитесь с нами перед оформлением заказа !!! Материалы для оформления ресторана Цифровая печать и УФ-печать Ткань натяжного потолка с дизайном голубого неба

Что такое Цифровая печать и УФ-печать подвесной потолок Изображение дизайна потолка с голубым небом?

Ткань для натяжных потолков изготовлена ​​из поливинилхлорида (ПВХ), который представляет собой концепцию современной системы подвесных потолков, изобретенную в Европе в качестве украшения интерьера. Она становится все более популярной.
Этот тип системы состоит из двух основных частей, которые называются каркасами (профилями) и мембранами натяжных потолков.
При его установке сначала необходимо установить рамы. Затем в щели установленных рам (профилей) вставьте натяжные потолки с гарпуном из ПВХ, которые могут вписываться в любые формы и соответствовать любым дизайнам. Цифровая печать и УФ-печать. Подвесной потолок. Голубое небо. Дизайн интерьера. Потолок. Дизайн. Поп-потолок. Изображение . Потолочная пленка. ,

.

.

.

. . Как установить. . Свяжитесь с нами для получения видео и инструкций по установке.

Также приглашаем вас посетить наш завод для обучения.

Подвесной потолок Голубое небо натяжные конструкции потолков Технические характеристики:

Натяжной потолок Цветовая карта:

Гарантия качества:

Гарантия качества, возможен возврат , но возможен возврат

, но возможен возврат

попросите покупателя предоставить доказательства дефектных продуктов или деталей сразу после получения посылки, а почтовые расходы по почте и обратно должны нести покупатели.

Доставка

Ввозные пошлины и другие налоги, возникающие при таможенном оформлении товаров, должны оплачиваться покупателями.

Для российских клиентов: в связи с корректировкой почтовой политики России нам может потребоваться указать ваше полное имя в информационном бюллетене получателя, иначе это приведет к проблемам с доставкой на вашей стороне.

Отзывы

Ваше удовлетворение и положительные отзывы очень важны для нас. Мы искренне приглашаем вас оставить положительный отзыв, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами.Спасибо вам большое!

Пожалуйста, дайте нам знать, прежде чем оставлять отрицательный отзыв. Мы искренне надеемся, что покупатели дадут нам возможность решить любые проблемы, и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности.

.

простой дизайн пленка для натяжных потолков 3d цифровая печать пленка для натяжных потолков дизайн подвесных потолков | 3d дизайн | 3d потолочные потолки 3d

Материалы для декора интерьера Цифровая печать и УФ-печать подвесные и подвесные потолки поп-потолки ПВХ пленка для натяжных потолков Китайская фабрика

Уведомление: Материалы для внутреннего декора. Цифровая печать и УФ-печать. Подвесные и подвесные потолки. Пленка для натяжных потолков ПВХ.

. Пожалуйста, прочтите следующие важные слова перед тем, как делать заказы:

1.Цена натяжного потолка: $ / кв. Цена указана не по рулонам.

_{Только для материалов натяжных потолков. Он не включает профиль или инструменты .}

_{В нашем магазине указана цена за заказ готовой обрезной пленки из ПВХ. Наша фабрика нарежет пленку нужного вам размера. И приварка гарпуна по всей пленке.}

2. Размер часто индивидуальный. Вам настоятельно рекомендуется связаться с нами и сообщить нам желаемые цвета и узоры.Затем мы будем сопровождать вас по заказам.

, если вы производите оплату напрямую, то материалы будут размером 1MX1M, 1.5MX2.0M в соответствии с количеством вашего заказа … Спасибо за ваше любезное сотрудничество.

Размер должен быть предоставлен в формате Auto CAD или формате Jpg, как в следующих примерах.

4. Если вам нужны установочные видео, полные каталоги, технологическая информация, дополнительные скидки, обучение установке или оптовые заказы. Не стесняйтесь обращаться к нам напрямую.

5.Если у вас возникли проблемы, свяжитесь с нами в первый раз, и мы предложим вам удовлетворительное решение.

Не спешите оставлять отрицательный отзыв или открывать спор, иначе наша служба поддержки может оказаться неактивной.

6. Из-за разницы между различными мониторами изображение может не отражать реальный цвет изделия. Спасибо！

7. Из-за смены часовых поясов иногда мы не можем оставаться в сети в течение 24 часов. Поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять нам сообщения.На ваши вопросы будет дан ответ в течении 12 часов по работе.

8. Пожалуйста, свяжитесь с нами перед тем, как сделать заказ !!! Самая популярная горячая распродажа с самой низкой заводской ценой 3D цифровая УФ-печать потолочная пленка на 2017 год новая горячая распродажа хорошо причудливо 3D цифровая печать 3D-дизайн голубое небо дизайн потолка цветочный дизайн пляжный дизайн ночь дизайн потолка неба Пленка потолка простирания PVC конструкции потолка потолка для спальни живущей комнаты низкая от производителя фарфора как barrisol

Что такое напечатанный цифров и ультрафиолетовый печатный подвесной потолок Изображение дизайна потолка шипучки голубого неба?

Ткань для натяжных потолков изготовлена ​​из поливинилхлорида (ПВХ), который представляет собой концепцию современной подвесной потолочной системы, изобретенную в Европе как украшение интерьера. Она становится все более популярной.
Этот тип системы состоит из двух основных частей, которые называются каркасами (профилями) и мембранами натяжных потолков.
При его установке сначала необходимо установить рамы. Затем в щели установленных рам (профилей) вставьте натяжные потолки с гарпуном из ПВХ, которые могут вписываться в любые формы и соответствовать любым дизайнам. Цифровая печать и УФ-печать. Подвесной потолок. Голубое небо. Дизайн интерьера. Потолок. Дизайн. Поп-потолок. Изображение. . Потолочная пленка. ,

.

.

.

. . Как установить. Свяжитесь с нами для получения видео и инструкций по установке.

Также приглашаем вас посетить наш завод для обучения.

Подвесной потолок Голубое небо натяжные конструкции потолков Технические характеристики:

Натяжной потолок Цветовая карта:

Гарантия качества:

гарантия качества, но возможна замена или возврат денег. попросите покупателя предоставить доказательства дефектных продуктов или деталей сразу после получения посылки, а почтовые расходы по почте и обратно должны нести покупатели.

Доставка

Ввозные пошлины и другие налоги, возникающие при таможенном оформлении товаров, должны оплачиваться покупателями.

Для российских клиентов: в связи с корректировкой почтовой политики России нам может потребоваться указать ваше полное имя в информационном бюллетене о получателе, иначе это приведет к проблемам с доставкой на вашей стороне.

Отзывы

Ваше удовлетворение и положительные отзывы очень важны для нас. Мы искренне приглашаем вас оставить положительный отзыв, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами.Спасибо вам большое!

Пожалуйста, дайте нам знать, прежде чем оставлять отрицательный отзыв. Мы искренне надеемся, что покупатели дадут нам возможность решить любые проблемы, и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Если вас интересуют эти продукты, нажмите на картинку.

.

Для украшения детской комнаты Цифровая печать и УФ-печать ложные и подвесные конструкции натяжных потолков из ПВХ | ПВХ стрейч | ПВХ для потолков печать из ПВХ

После оплаты вы получите следующие бесплатные образцы:

Несколько штук популярных цветов из пленки ПВХ, размер бумаги А4 для каждой штуки

5 штук популярных дизайнов из принтованной пленки, размер бумаги А4 за штуку

полных комплекта образцов алюминиевого профиля Каталоги.

За эти бесплатные образцы заплатите всего 45 $ за фрахт. Никаких других сборов.

Свяжитесь с нами для получения бесплатных образцов.

полупрозрачный натяжной потолок — это легкая конструкция, которая подвешивается к потолку или устанавливается на стене дома, офиса, производственного, спортивно-развлекательного или развлекательного объекта, либо в любом другом здании.

Он служит для улучшения визуальной привлекательности помещения, но он также может улучшить акустические свойства, создать среду, свободную от бактерий, и предложить преимущества энергосбережения.

Технология полупрозрачных натяжных потолков также может использоваться для рассеивания света или создания парящих панелей и различных трехмерных форм.

Мы поставляем все для натяжного потолка, оборудование, такое как воздухонагреватель, сварочный аппарат,

Гибочный станок, аксессуары, такие как гарпун, шпатели, профили, форма профиля и т. Д.

Он широко используется в интерьере во всем мире.Пленку для натяжных потолков часто используют в отелях, КТВ, ресторанах, бассейнах и других увеселительных заведениях.

Мы не просто продаем товары, сервис — это наше самое большое преимущество.

Единая покупка в foxygen.

Стабильное качество продукции, конкурентоспособные цены, комплексное обслуживание

Универсальная покупка пленки для натяжных потолков

Мы предоставляем онлайн-поддержку ， обучающее видео по установке.И добро пожаловать в Шанхай, мы можем сделать это вручную вместе

Что такое натяжной потолок?

Ткань для натяжного потолка изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ), который представляет собой современную концепцию подвесных потолков, изобретенную в Европе как украшение интерьера. Она становится все более популярной.
Этот тип системы состоит из двух основных частей, которые называются каркасами (профилями) и мембранами натяжных потолков.
При его установке сначала необходимо установить рамы. Затем в щели установленных рам (профилей) вставьте натяжные потолки с гарпуном из ПВХ, которые могут вписываться в любые формы и соответствовать любым дизайнам.

Гарантия качества:

Возможна замена или возврат средств, но мы убедительно просим покупателя предоставить доказательства дефектных продуктов или деталей сразу после получения посылки, а почтовые расходы туда и обратно должны нести покупатели.

Перевозка

Ввозные пошлины и другие налоги, возникающие при таможенном оформлении товаров, должны оплачиваться покупателями.

Для российских клиентов: в связи с корректировкой почтовой политики России нам может потребоваться указать ваше полное имя в информационном документе получателя, иначе это приведет к проблемам с доставкой на вашей стороне.

Обратная связь

Ваше удовлетворение и положительные отзывы очень важны для нас. Мы искренне приглашаем вас оставить положительный отзыв, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами.Спасибо вам большое!

Пожалуйста, дайте нам знать, прежде чем оставлять отрицательный отзыв. Мы искренне надеемся, что покупатели дадут нам возможность решить любые проблемы, и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности.

.