Кнауф ротбанд срок хранения: Срок годности ротбанд — сухой гипсовой штукатурки

Шпаклёвка Knauf-Rotband Pasta Profi

Knauf-Rotband Pasta Profi — готовая пастообразная финишная шпаклёвка на виниловой основе. Обладает повышенной белизной, адгезией и трещиностойкостью. Идеально подходит для тонкослойного (на сдир) шпаклевания поверхности. За счёт высокой пластичности легко разравнивается и отлично заполняет мелкие неровности. Шпаклёвка Кнауф-Ротбанд Паста Профи применяется внутри помещений для финишного шпаклевания поверхности гипсокартонных или гипсоволокнистых листов, оштукатуренных и бетонных поверхностей, пазогребеневых плит, стеклохолста при подготовке под высококачественную окраску, оклейку обоями, перед нанесением венецианской штукатурки и других финишных материалов.

Свойства

Готовый состав

  • мелкофракционный (размер фракции 25 микрон)
  • высокая пластичность
  • высокая адгезия
  • возможность машинного нанесения
  • выдерживает многократное замораживание
  • фасовка — 5 и 18 кг

Готовая поверхность

  • повышенная белизна
  • гладкая поверхность
  • прочная поверхность
  • стойкость к образованию трещин
  • поверхность не оставляет белых следов при касании (не мелится)

Технические характеристики:

  • расход — 0,48 кг/м² (слой 0,3 мм)
  • толщина слоя — от 0,2 до 2 мм
  • размер частиц (средний) — 25 мкм
  • рабочая температура — 10-30°С
  • время высыхания слоя 1 мм — 24 часа
Подготовка поверхностей

Температура шпаклевки, основания и воздуха в помещении не должна быть менее +10°С. Гипсокартонные листы должны быть прочно смонтированы на несущем каркасе. Штукатурные и бетонные основания должны быть ровными, сухими, очищенными от пыли, грязи и отслоений. Большие неровности или повреждения необходимо выровнить с применением смеси Кнауф-Фуген и высушить. Грунтование поверхности не требуется.

Выполнение работ

Перед началом работы смесь перемешать. При необходимости добавить немного воды (не более 30 мл на 1 кг) и снова перемешать. Чрезмерное разбавление шпаклевки водой может привести к её сильной усадке и снижению адгезии. Для работы использовать чистые ёмкости и инструменты из нержавеющей стали.

Сплошное шпаклевание: Нанести слой шпаклёвки толщиной до 2 мм ручным или механизированным способом. Для механизированного способа рекомендуется применять безвоздушный насос высокого давления PFT Swing Airless. Разгладить шпаклевку шпателем. Шлифовать поверхности после высыхания, например наждачной бумагой Р240 или с более мелким зерном. Удалить пыль. Нанесение последующего слоя производить после полного высыхания предыдущего. Ёмкости и инструменты сразу после использования промыть водой.

Время высыхания: При температуре воздуха +20°С и влажности воздуха 60% слой шпаклёвки толщиной в 1,5 мм высыхает за 24 часа. Время высыхания может изменяться в зависимости от температуры, влажности и толщины слоя. Не допускается для ускорения высыхания направлять на обработанную поверхность тепловые пушки и т.п.

Срок хранения

Защищать упаковку от прямых солнечных лучей. Хранить в сухих прохладных помещениях при положительной температуре в стороне от обогревательных приборов. При замерзании не ускорять оттаивание с помощью нагревательных приборов или горячей воды — это приводит к порче шпаклёвки. Размораживать при комнатной температуре в течение 1-2 суток. После размораживания воду, образовавшуюся на поверхности шпаклевки, не сливать! В противном случае не произойдёт восстановление рабочих свойств материала. Перед использованием шпаклёвку тщательно перемешать миксером на минимальных оборотах без добавления воды до однородной консистенции. Шпаклёвка выдерживает многократное замораживание/оттаивание в нераспечатанной и неповрежденной упаковке. Срок хранения в нераспечатанной и неповрежденной упаковке — 12 месяцев.

Упаковка

Шпаклёвка Кнауф-Ротбанд Паста Профи фасуется в вёдра по 5 и 18 кг.

Производитель продукции
Knauf

Все использованные на сайте названия компаний, логотипы и торговые марки принадлежат их соответствующим владельцам — здесь используются только с целью идентификации.

Мы не занимаемся продажей строительных материалов. Данная статья является обзорной информацией о потребительских свойствах и качествах описываемого продукта.

Шпаклёвка Knauf-Rotband Finish

Knauf-Rotband Finish — сухая шпаклёвочная смесь на основе гипса и полимерных добавок. Шпаклёвка Кнауф-Ротбанд Финиш применяется внутри помещений для поверхностного шпаклевания гипсокартонных и гипсоволокнистых листов, пазогребневых плит, гипсовых и цементных штукатурок, бетонных поверхностей слоем от 0,2 до 5 мм. После шпаклевания поверхность готова под финишную отделку.

Свойства
  • Высокая прочность
  • Стойкость к образованию трещин
  • Расход — 1 кг/м²
  • Легко выводится на «ноль»
  • Не пылит
  • Толщина слоя — минимальная 0,2 мм, максимальная 5 мм
  • Открытое время работы — не менее 100 минут
  • Изготовлена из экологически чистого материала (гипса)
  • Прочность — на сжатие не менее 2,0 МПа, на изгиб не менее 1,0 МПа
  • Размер зерна — 0,15 мм
  • Фасовка — 25 кг
Подготовка поверхностей

Очистка: Поверхность очистить от грязи, пыли, отслоений и удалить с бетона остатки опалубочной смазки. Устранить выступы, металлические элементы защитить от коррозии. Основание должно быть сухим и прочным, с температурой не ниже +5°С.

Грунтование: Поверхности гипсокартонных и гипсоволокнистых листов, гипсовые и цементные штукатурки обработать грунтовкой Кнауф-Тифенгрунд.

Плотные, гладкие, слабовпитывающие и не впитывающие влагу поверхности, например бетон, обрабатываются грунтовкой Кнауф-Бетоконтакт для улучшения адгезии (сцепления) шпаклевки с поверхностью.

После нанесения дать грунтовке высохнуть:

  • Кнауф-Тифенгрунд — 3 часа
  • Кнауф-Бетоконтакт — 12 часов

Не допускать запыления загрунтованной поверхности.

Выполнение работ

Приготовление раствора: Засыпать сухую шпаклёвочную смесь Кнауф-Ротбанд Финиш в ёмкость с чистой холодной водой, равномерно распределяя по поверхности, до отметки уровня воды в соотношении 1 кг сухой смеси примерно на 0,65-0,7 л воды или 1 мешок (25 кг) примерно на 16-17 л воды. Оставить смесь на 2-3 минуты для впитывания, затем перемешать строительным миксером на малых оборотах в течение 1-2 минут и дать смеси 5-8 минут настояться, после чего повторно перемешать материал строительным миксером до получения однородной, не содержащей комков консистенции.

Температура воды для затворения сухой смеси должна быть в пределах от +5°C до +30°С. Более тёплая вода ухудшает водоудерживающую способность шпаклёвочного раствора и может стать причиной образования трещин на шпаклёвке. Не допускается добавление в шпаклевочную смесь других компонентов, так как это ведет к значительному ухудшению её свойств!

Загустевший раствор шпаклевки не использовать — добавление воды и перемешивание не обеспечивают восстановления его рабочих свойств. Загрязнённые емкости и инструменты способствуют сокращению продолжительности возможного применения материала. Продолжительность сохранения рабочих свойств раствора шпаклёвки до начала загустевания — не менее 100 минут.

Нанесение и разравнивание: При сплошном шпаклевании поверхностей в один слой материал нанести на поверхность равномерным слоем и разровнять широким шпателем или гладилкой. После распределения материала поверхность следует разгладить, снимая излишки материала и заполняя впадины. При необходимости излишки смеси нанести на другие участки стены.

При работе на больших площадях при температуре в помещении выше 25°С рекомендуется работа в два слоя, когда после первичного разглаживания материала и его полного высыхания производится нанесение второго финишного слоя.

Смесь со шпателя запрещается возвращать в ведро во избежание преждевременного схватывания состава. Оборудование и инструменты сразу после работы вымыть водой. Все последующие работы (оклейка обоями, окраска) должны проводиться только после полного высыхания шпаклёвки. Возможные неровности удалить шлифованием.

Рекомендации

Не применять при температурах ниже +5°С и выше +30°С. Высокие температуры сокращают время переработки. Избегать попадания прямых солнечных лучей на невысохшую шпаклевку и сквозняков в помещении при высыхании шпаклёвки. Все используемые в процессе работы инструменты должны быть изготовлены из нержавеющих материалов.

Срок хранения

Мешки хранить в сухом помещении на деревянных поддонах. Материал из повреждённых мешков использовать в первую очередь. Срок хранения в неповрежденной упаковке — 6 месяцев с даты изготовления. Дата изготовления указана на боковой стороне мешка. Упаковка и продукт по истечении срока хранения подлежат утилизации как бытовой мусор.

Упаковка

Сухая шпаклёвочная смесь Кнауф-Ротбанд Финиш фасуется в бумажные мешки по 25 кг.

Производитель продукции
Knauf

Все использованные на сайте названия компаний, логотипы и торговые марки принадлежат их соответствующим владельцам — здесь используются только с целью идентификации.

Мы не занимаемся продажей строительных материалов. Данная статья является обзорной информацией о потребительских свойствах и качествах описываемого продукта.

Почему в сауне температура тела не повышается? Тел: 7(495)794-78-05

Какая температура в бане в парилке должна быть – от оптимальной до максимальной

Многие люди любят посещать парную. Но для того, чтобы расслабиться, получить положительный результат от процедуры, и при этом не навредить своему здоровью, нужно знать, какая оптимальная температура в бане. Также необходимо учитывать степень влажности воздуха и качество пара.

Человеческий организм сильнее ощущает жару при высокой влажности воздуха. В разных видах банных построек микроклимат отличается, поэтому не помешает разобраться с их особенностями, а также выяснить, как лучше париться.

Выясняя, сколько градусов в бане должно быть, учитывают тип парилки:

  1. Русская баня. Воздух тут обладает повышенной влажностью, но жара незначительная. Для регулировки влажности в парилке на раскаленные камни, которые нагреваются в печи, льют воду. Чем она выше, тем труднее справиться организму с таким микроклиматом. Температура в парной русской бани достигает 60-70 градусов при влажности, равной 90%. Но высокая влажность обладает своими преимуществами, например, у человека качественно прогреваются все мышцы и суставы, внутренние органы. В русском варианте бани также принято использовать веники, которые являются подобием массажера. При посещении парной улучшается кровообращение, поры на коже открываются, мышцы расслабляются и в результате выводятся вредные вещества метаболизма.
  2. Турецкая баня. В ней температура и воздух заметно отличаются от условий пребывания в русской бане. Организм здесь устает меньше, и атмосфера лучше переносится. Воздух прогревается до 50 градусов, а влажность доходит до 100%. Невзирая на отсутствие сильной жары, пар густой. Находиться в такой бане можно более продолжительное время по сравнению с русской.
  3. Финская сауна. В этом месте влажность воздуха заметно ниже, чем в иных типах бань. Температура держится высокая, а воздух сухой. Такая атмосфера не всеми хорошо воспринимается — появляется сухость во рту, а в носу возникает жжение. В среднем температура приближается к отметке 90 градусов, но иногда она даже может превысить 110 градусов, а влажность составляет лишь 10-15%.

Какой должна быть температура в бане? Такой вопрос имеет немаловажное значение, часто он более значим, чем тип печи или выбор веника. Есть закономерности повышения температуры относительно влажности для разных помещений, которых следует обязательно придерживаться. Особенно важно это для новичков, которые еще не могут правильно определить, когда процедуру в парилке лучше прекратить.

Баня с неправильной температурой может не только не принести пользу, но и навредить организму, поэтому перед ее посещением нужно узнать оптимальные значения.

Русская баня не зря называется парной. Ее большим преимуществом является отсутствие большой разницы между влажностью в бане и за ее окном. Оптимальная температура в бане 60-90 градусов поддерживаются за счет каменки или печи, на которую льют воду для достижения желаемого уровня влажности.

Оптимальная температура в русской бане лежит в диапазоне 60-90 градусов. Банщики со стажем могут чувствовать себя комфортно при температуре до 100-120 градусов Цельсия.

Русская баня — единственная парилка с такой интересной традицией, как массаж веником. Температура и влажность в русской бане считаются оптимальными для выведения шлаков при отсутствии сильной нагрузки на организм. За одно посещение можно пробыть в русской парилке 2-4 раза по 15-20 минут.

Сколько градусов в сауне бывает на соревнованиях банщиков. Именно там достигаются максимальные и даже экстремальные температуры для бани. К сожалению, на таких соревнованиях бывают печальные исходы. Максимальная температура при этом может достигать 150 градусов Цельсия.

В обычно жизни, редко кто париться в русской бане при температуре выше 120 градусов. Это более чем достаточно, чтобы пронять даже самых требовательных банщиков.

Влияние жары на организм людей

Влажность, температура, которые отмечаются в парной, имеют сильное влияние на человека, его самочувствие. Когда посетитель пребывает внутри сауны, у него поднимается температура тела. За первые 10 минут сеанса нагревается кожа, а дальше уже идет прогревание внутренних органов. Чтобы обеспечить правильное потоотделение, важно вытирать его регулярно.

Когда кровь начинает циркулировать быстрее, начинает подниматься давление. Очень полезной считается баня для тех людей, у которых в конечностях отмечают застой крови. А вот что касается людей с болезнями, связанными с сосудами, сердцем, то здесь уже эффект может быть противоположный.

Сауна позволяет избавиться от некоторых болезней либо облегчить их течение. Но этого эффекта можно добиться исключительно в том случае, если регулярно принимать процедуры и посещать парную.

Можно с помощью сауны избавиться от:

  • нарушений кровообращения;
  • аллергических реакций;
  • ожирения;
  • простуд, которые часто появляются.

Температура и влажность в бане оказывают сильное влияние на самочувствие. Во время пребывания в парилке, температура тела поднимается. В течение первых 10 минут прогреваются кожные покровы, а затем, в последующие 10, внутренние органы. Для обеспечения правильного процесса отделения пота необходимо время от времени его вытирать (прочитайте: «Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации «).

При ускорении циркуляции крови поднимается давление. Полезна баня для людей, которые страдают застоем крови в конечностях. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, парилка может навредить.

Также посещение бани крайне не рекомендуется тем, у кого есть онкологические заболевания, астма, эпилепсия, ишемия, болезни, связанные с головным мозгом.

А вот от некоторых заболеваний можно если не избавиться, то заметно облегчить их течение, при условии регулярного принятия процедур в парной.

К ним относятся:

  • частые простуды;
  • ожирение;
  • аллергия;
  • нарушение кровообращения.

Влажность и температура в саунах и банях

Баня состоит из трех зон: раздевалки, предбанника и парилки. В первой из них температура составляет около 25 градусов, а влажность – 60%, в предбаннике соответственно 27-29 градусов и 80%. Температура в парилке русской бани равна 50-90 градусов, влажность – примерно 70%. Градусы растут постепенно и организм успевает привыкнуть к жаре. Вода в водоеме должна быть прохладной, в диапазоне 10-25 градусов, чтобы чувствовался контраст с паром.

Было проведено исследование с целью выяснения, какую температуру и сколько времени способен выдержать организм.

Согласно нему, пришли к выводу, что чем выше температура, тем меньше времени посетитель может присутствовать в парной:

  • 71 градус – 60 минут;
  • 82 градуса – 49 минут;
  • 93 градуса – 33 минуты;
  • 104 градуса – 26 минут.

Конечно, это оптимальная температура подходящая практически для всех категорий людей. Банщики со стажем, как правило, предпочитают погорячее. Комфортная температура для них в русской бане лежит в диапазоне 90-120 градусов Цельсия. Придя в общественную баню, где как правило эти матерые банщики собираются, будьте готовы встретиться именно с такой температурой.

В бане выделяют три зоны – парилка, предбанник, раздевалка. Температура внутри парной обычно составляет 50-90 градусов при показателе влажности в 70%. В предбаннике влажность будет 80%, а температура равняется 27-29 градусов. В раздевалке влажность – 60%, а температура – 25 градусов. То есть, когда человек проходит от раздевалки до парной, то его организм успевает привыкнуть к высокой температуре. В водоеме вода должна быть прохладной (до 25 градусов), тогда посетитель ощутит тот контраст.

Проводили исследование, чтобы выяснить, сколько времени способен выдержать человеческий организм и какая при этом должна быть температура.

На основе этих исследований были сделаны выводы – чем выше поднимается температура, тем меньше сможет сидеть в парной посетитель:

  • при температуре в 71 градус он может выдержать 60 минут;
  • если температура поднимается до 82 градусов, тогда ему рекомендуют пребывать в парной 49 минут;
  • если отметка температуры находится на 93 градусах, тогда разрешается находиться в сауне 33 минуты;
  • в случае 104 градусов внутри парилки человеку можно быть там 26 минут, не больше.

Очень важно учитывать влажность воздуха и температурный режим в сауне. Для этого в подобных помещениях устанавливают специальные приборы. В случае недостаточной влажности на камни льют воду. Если показатель влажности будет чересчур высоким, тогда приоткрывается дверь. Если посетителям становится слишком жарко, специалисты рекомендуют присесть на нижнюю полку, но подальше от печи.

Как посещать баню

Еще важно обращать внимание на то, насколько правильно выполняется процедура. Самое важное – делать все регулярно.

Опытные специалисты дают несколько рекомендаций:

  • если человек первый раз посещает парную, то сначала нужно быть там 5 минут. Нет необходимости сразу же применять веники. Если первый раз не было никаких проблем, тогда со временем можно понемногу увеличивать пребывание внутри парной;
  • если человек часто бывает в сауне, то ему известно, что дольше 30 минут не стоит быть внутри парилки. Если ощущения при этом будут некомфортными, тогда лучше выйти;
  • не рекомендуется все время стоять, это грозит тепловым ударом. Находится тело должно в положении, в котором ему будет комфортно, а и лимфа при поднятых ногах будет правильно оттекать. Это позволяет уменьшить нагрузку, которая осуществляется на сердце. В случае отсутствия возможности лечь, можно просто присесть, чтобы ноги размещались на том же уровне, что и туловище;
  • чтобы тело прогревалось равномерно, важно менять позы. Но дышать нужно исключительно носом;
  • нельзя резко подниматься, вы можете упасть либо потерять равновесие;
  • температура парилки может быть разнообразной, но вне зависимости от этого, туда входить разрешается максимум 4 раза, не больше. После каждого пребывания следующее должно длиться немного больше по времени;
  • между походами в сауну важно выполнять контрастные процедуры. Использовать веник для похлопываний рекомендуют, когда человек посетил сауну во второй раз;
  • если тело достаточно прогрелось, можно делать массаж. Однако перед сеансом не рекомендуют употреблять холодные напитки, выходить в соседние помещения. Когда массаж будет завершен, посетитель должен принять душ (теплый), помыться;
  • покидать баню можно, когда тело полностью высохнет и остынет. Нельзя сразу же после всех процедур выходить.

Выяснив, какая температура должна быть в парилке бани, нужно обратить внимание на то, как правильно посещать процедуры. Прежде всего, делать это нужно регулярно, а не иногда.

Рекомендации по посещению бани:

  1. Человеку, впервые посетившему парную, нельзя пребывать в ней дольше 5 минут. Сразу пользоваться вениками нет нужды. Когда при первом посещении проблем не возникло, постепенно, с каждым разом, время пребывания можно увеличивать на пару минут.
  2. Те, кто часто посещают баню, знают, что весьма нежелательно находиться в парной дольше получаса. Но это не значит, что нужно сидеть до конца – если почувствовали себя не комфортно, стоит выйти из нее.
  3. Не следует в бане стоять, поскольку можно получить тепловой удар. Положение тела должно быть таким, чтобы создавались благоприятные условия для оттока лимфы — нужно лежать с приподнятыми ногами. Благодаря этому нагрузка на сердце уменьшается. Если же прилечь невозможно, рекомендуется сидеть так, чтобы ноги пребывали на уровне туловища.
  4. Для прогревания тела, следует изменять позы. Дышать надо только носом.
  5. Не нужно резко вставать, так как можно утратить равновесие и упасть.
  6. Независимо от того, какая температура русской бани, в парилку разрешается входить 3-4 раза. Причем после каждого посещения время пребывания в ней или раздевалке должно увеличиваться.
  7. Между заходами в парилку нужны контрастные процедуры. Приступать к похлопыванию вениками лучше после второго посещения парной.
  8. Когда тело прогревается, можно сделать массаж. Но перед этим нежелательно выходить в другие помещения или употреблять прохладные напитки. После завершения массажа принимают теплый душ и моются.
  9. Посещение бани заканчивается после того, как тело высохло и остыло – не нужно сразу отправляться на улицу.
  • посещают парную по прошествии не менее 1,5 часов после приема пищи;
  • не нужно париться при высокой температуре или неважном самочувствии;
  • нельзя курить;
  • следует снять с себя предметы из металла, чтобы избежать ожогов;
  • не нужно в помещении парной мыть голову;
  • надо сохранять спокойствие и не делать резких движений;
  • нельзя ходить в баню на пустой желудок и принимать алкоголь;
  • перед выходом на улицу следует остыть и отдохнуть;
  • следует пользоваться веником только на распаренное тело;
  • мыться надо только после парилки;
  • при посещении парилки не стоит сразу ложиться на верхнюю полку;
  • при первом заходе не нужно создавать много пара.

Надо взять с собой банные принадлежности:

  • простынь и полотенце;
  • мыло и шампунь;
  • веники;
  • шапочку на голову и тапки;
  • халат;
  • расческу
  • питьевую воду.

Стандартные правила посещения бани

В парилке важно соблюдать определенные правила, которые сделают пребывание в ней полностью безопасным.

Начинать процедуры в бане надо только после 1-2 часов от приема пищи. Нельзя идти в парную на «полный» желудок, так как это создает определенные нагрузки на организм. Нельзя в сауне пить спиртное, чем многие злоупотребляют, так как это создает нагрузку на сердце.

Виды банных веников.

Лучше всего в баню идти вечером после сложного, напряженного дня. Это позволит нервной системе отдохнуть, расслабиться. Дополнительно для сауны подходит веник из дубовых или березовых веток с листьями. Некоторые в парилке допускают довольно распространенную ошибку: в перерывах между посещениями парной моют голову шампунями, используют гели для душа. Это не допускается. Максимально разрешено использование специальных скрабов и особого черного мыла хамам.

Перед началом процедур рекомендуется принять душ, чтобы кожа была чистой. На полку укладывается только чистое индивидуальное полотенце, можно брать специальные коврики. Голову рекомендуется прикрывать шапочкой, иметь в доступе холодную воду. В парилку по одному лучше не ходить. В комнате отдыха следует иметь прохладную простую воду, так как при первом посещении парилки может закружиться голова.

Важно соблюдать прогрев парилки и условия ее посещения впервые. Есть ряд правил, важных для соблюдения, чтобы сделать процедуры безопасными и полезными, а не вредными для сердца или общего самочувствия. Первое посещение не должно быть больше 5 минут, применять веники не нужно. Каждое последующее посещение можно постепенно увеличивать на пару минут, но при этом следить за своим самочувствием. Начинать рекомендуется при низких температурах, например, с 45°C, определяя наиболее подходящее значение.

За один заход длительность процедуры может составлять не больше 35 минут, хотя на деле это время лучше всего сократить. Долго сидеть в парной не совсем полезно, исключение могут составить только влажные бани с подводом холодной воды в парилку. При определении, какая температура должна быть в парной, важно помнить, что даже при относительно невысокой температуре стоять в бане нельзя.

Лучше всего сидеть или даже лежать, строго следя за временем процедуры. Ноги всегда должны быть на уровне с туловищем, так получается снизить нагрузку на сердце, обезопасить пребывание в сауне. Позу следует постоянно менять, чтобы тело прогрелось равномерно. Важно помнить, что сухой воздух носовое дыхание увлажняет, а горячий – охлаждает.

При выходе из сауны, особенно при высокой температуре, вставать надо медленно и аккуратно, так как есть риск того, что закружится голова. По этой же причине нежелательно принимать процедуры в сауне одному, лучше всего делать это вдвоем. Для первого посещения бани или сауны рекомендуется заготовить напитки, в качестве которых отлично подходит теплый травяной чай или витаминные напитки, натуральные соки без сахара.

Первое посещение рекомендуется ограничить 3-4 заходами, чтобы организм мог привыкнуть, не стоит сидеть в парной безвылазно. Важны контрастные процедуры в виде холодного душа или купания в бассейне. После таких процедур можно воспользоваться веником, делать это лучше после того, как в парной уже прошло минимум одно посещение.

После 2-3 посещений парной можно сделать массаж, он будет полезен, позволит лучше разогнать кровь.

Для самомассажа достаточно 15 минут, а профессиональный вполне может затянуться и до 35 минут.

Обязательно после этого помыться, принять теплый душ. Одеваться следует только на сухое тело, сразу выходить на улицу не рекомендуется, лучше всего спокойно отдохнуть, выпить чашечку прохладного чая или любимого травяного настоя.

Какой должна быть температура в бане? Это важный вопрос, которому следует уделить немало внимания. Проблема состоит в том, что новички обычно идут париться, совершенно не выполняя основных требований, в итоге дают слишком большую нагрузку, а это приводит к проблемам со здоровьем. Поэтому обязательно надо следить за температурой и временем посещения бани, обеспечивая себе полную безопасность и комфорт.

  • внутрь сауны можно отправляться, если прошло полтора часа с момента употребления пищи;
  • не стоит париться в случае плохого самочувствия, наличия высокой температуры;
  • категорически не разрешают курить;
  • стоит убрать металлические предметы. Тогда человеку не страшны ожоги;
  • не разрешается мыть голову внутри парилки;
  • стоит быть спокойным, не двигаться резко;
  • нельзя посещать сауну на голодный желудок, а также если вы употребляли алкоголь;
  • прежде, чем выйти на улицу, важно подождать. Тело должно остыть, отдохнуть после всех процедур;
  • веник может быть использован по отношению к распаренному телу;
  • мыться стоит лишь после парилки;
  • не рекомендуют специалисты с самого первого раза садиться или ложиться на полку, находящуюся наверху;
  • если вы заходите первый раз, не создавайте большое количество пара.

Обустройство вентиляции и теплоизоляции

От того, насколько хорошо выполнена теплоизоляция, и как построена баня, зависит уровень тепла и его сохранность. Чтобы жар дольше сохранялся, при строительстве между простенками укладывают теплоизолятор. Только тогда может поддерживаться оптимальная температура для русской бани.

Парилка должна быть выстроена таким образом, чтобы тепло не могло уходить. С этой целью двери делают низкими, а пороги – высокими. Печь лучше расположить около двери, тогда парилка будет прогреваться равномерно. Чтобы поверхность пола была теплой, напольное покрытие укладывают в несколько слоев.

Вентиляция в сауне нужна для того, чтобы поддерживалось одинаковое давление изнутри и снаружи. Что касается русского варианта бани, то в ней давление воздуха увеличено, поэтому подавать пар нужно аккуратно, чтобы не вынеслись двери. Баня с высокой влажностью оставляет на всех поверхностях конденсат, поэтому после посещения требуется сухая уборка и длительное проветривание.

Уровень тепла, а также момент его сохранения напрямую зависит от постройки, теплоизоляции, качества ее выполнения. Для более длительного сохранения жара во время строительства сооружения укладывают теплоизолятор, он размещен между простенками. Таким образом, поддерживается оптимальная температура.

Чтобы тепло не выходило за пределы парилки, здесь делают высокие пороги, низкие двери. Печь обычно устанавливают возле двери, чтобы обеспечить равномерное прогревание парной. Для создания теплого пола укладывают несколько слоев покрытия.

Вентиляция в помещении сауны необходима, чтобы давление по обе стороны сооружения было одинаковым. В русских банях давление, как правило, более высокое, поэтому стоит с особой аккуратностью подавать пар. Баня, где воздух отличается высокой влажностью, остается конденсат. Это приводит к необходимости проветривания помещения на протяжении длительного времени и сухой уборки. Это все необходимо делать после посещения сауны.

Особенности бани разного типа

Температура в русской бане должна быть от 60 до 70 градусов.

  1. Русская традиционная баня имеет повышенный режим влажности. Для регулировки температурных показаний на камни печи выливается холодная вода, приоткрывается дверь парилки на время. Оптимальной является температура в 60-70°C при влажности до 90%.
  2. Турецкая баня отличается от русской даже по устройству парилки. Влажность составляет 100%, пар очень густой, но температура намного ниже, она редко достигает 50°C. В такой бане можно просидеть долго, парилка не оказывает сильных нагрузок на организм. Обычно турецкие бани рекомендуются для женщин.
  3. Финская сухая сауна имеет самые жесткие условия. Здесь преобладает сухой воздух и высокая температура, не каждый сможет выдержать долго в парной. Обычно длительность процедур составляет до 10 минут, так как влажность равна всего 15%, а температура поднимается до 110°C, что сложно для любого организма.

Во время посещения парилки важно понимать механизм ее воздействия на организм. В первые 5-10 минут прогреваются только кожные покровы, в последующие 10 минут начинают прогреваться внутренние органы, появляется интенсивное потоотделение. Для полноценного полезного отдыха в парилке требуется провести примерно 20-30 минут.

На сколько повышать температуру?

Почему в сауне температура тела не повышается? Таким вопросом сегодня задаются многие любители парилки и просто любопытные граждане. И в этой статье мы хотели бы поговорить с вами подробнее на данную тему.

Вообще, сам по себе вопрос, почему в сауне температура тела не повышается, не совсем корректный. Она, конечно же, повышается (по-другому и быть не может), Однако происходит это не совсем очевидным способом. В любой парилке поток тепловой энергии направляется вовнутрь организма извне. По сути, единственным способом охлаждения является испарение через потовыделение.

Как показывают результаты научных исследований, процессы химической терморегуляции, которые сокращают теплопродукцию, выступают в качестве основного инструмента в организме при экстремально жарких условиях — от 70 до 100 градусов Цельсия.

После того, как температура вокруг тела оказывается выше нормального уровня, моментально активизируется физическая терморегуляция — увеличивается потоотделение, частота дыхания, расширяются кровеносные сосуды и т.д. Всё это позволяет удерживать общую температуру тела на допустимом уровне, который не приводит к перегреву всей системы.

Продолжая разговор о том, почему в сауне температура тела не повышается, будет уместно вспомнить о научных исследования, проведенные в далеком 1974-м году. Они продемонстрировали, что в течение первых пяти минут после входа в парилку у здоровых людей обычно температура немного снижается. Это является следствием того, что организм уже начал внутренние процессы терморегуляция, а тепловая энергия извне ещё не успела пройти через кожу и нагреть кровь вместе с внутренними органами.

Где можно получить консультацию?

Узнать подробнее о том, почему в сауне температура тела не повышается и как нужно посещать парилку, чтобы уберечь свое здоровье, вы можете у наших консультантов в телефонном режиме.

Что надеть в сауну {amp}lt;{amp}lt;||{amp}gt;{amp}gt; Сауна: зачем нужна

Максимальная температура в турецкой бане не должна превышать 50 градусов.

Температура в саунах должна повышаться плавно, особенно если такие процедуры принимают первый раз. Нельзя резко делать жарко, так как даже опытному человеку может стать плохо. Важно, чтобы максимальная разница между посещениями составила около 40°C, для раздевалки – до 25°C, а для предбанника и комнаты отдыха – до 29°C. Относительная влажность тоже будет различной. В сравнении это можно представить таким образом:

  • парилка при влажности до 90% может прогреваться с разницей температуры до 40/90°C;
  • в раздевалке при влажности в 60% разница температурных перепадов может составлять 23/25°C;
  • предбанник при влажности в 80% может прогреваться с разницей в 27/29°C;
  • вода в бассейне или купели может иметь разную температуру, но рекомендуется ее делать прохладной, не выше 10-25°C.

Специалистами были проведены исследования, которые показали, какие именно температурные изменения для сухой сауны (имеется в виду финская традиционная) может выдержать организм здорового человека. Была выведена такая закономерность: при более высокой температуре в парилке человек может провести меньше времени. В среднем рекомендуется придерживаться таких временных рамок:

  • не больше часа можно провести в парной при температуре до 71°C;
  • до 49 минут можно провести в парилке, если температура составляет 82°C;
  • 33 минуты допускается при температуре воздуха в парилке при 93°C;
  • 26 минут разрешается для процедур в парилке, если температура составляет до 104°C.

Температура в финских саунах обычно достигает отметки в 110 градусов.

Исследования показали, что человек может нормально дышать, если воздух прогрет до 116°C. Есть случаи, когда нормальное дыхание сохраняется при 130°C, но это крайне нежелательно.

Следить за температурой можно и нужно, для этого требуется в парилке установить специальные приборы, защищенные от негативных влияний.

Кроме того, нагрев легко можно регулировать, приоткрывая дверь в парной или выливая на камни холодную воду.

В этом смысле отлично переносится турецкая сауна, в которой при влажности в 100% можно перенести высокую температуру воздуха, но не больше 70°C. Для пожилых людей требуется ставить температурный уровень до 55°C, так как большие значения оказывают большую нагрузку на сердце.

Финская сауна

Финская сауна совсем не такая, как русская баня. Температура здесь гораздо выше — порядка 70-110 градусов, а влажность значительно ниже — 5-15%.

Оптимально за один сеанс в финской сауне посещать парилку не более 2 раз по 5-10 минут. Перерыв минимум в полчаса.

Считается, что температура в сауне норма — 90-100 градусов, но если вы почувствуете себя нездоровым, тогда поскорее выходите оттуда. Просто для вас не подходит настолько сухой воздух. Попробуйте русскую парную или хамам.

Штукатурка гипсовая универсальная Кнауф Ротбанд 10 кг

штукатурка гипсовая ротбанд кнауф, 10кг

Универсальная сухая штукатурная смесь на основе гипсового вяжущего с добавками, обеспечивающими повышенную адгезию.

назначение:

Для высококачественного оштукатуривания вручную потолков и стен с обычным твердым основанием (бетон, кирпич, цементная штукатурка), а также поверхностей из пенополистирола, ЦСП;

Для внутренних работ;

Для гладких бетонных потолочных и стеновых поверхностей.

преимущества:

Гладкая поверхность;

Не трескается даже при толстом слое;

Универсальность материала — одновременное оштукатуривание и шпаклевание, изготовление декоративных элементов, ремонтные и реставрационные работы;

Высокая водоудерживающая способность;

Регулирует влажностный режим в помещении — «дышит», создавая благоприятный микроклимат в помещении;

Материал изготовлен из экологически чистого природного минерала (гипса) и не содержит вредных для здоровья человека веществ.

инструкция по применению:

Приготовление раствора:

В пластмассовый бак, залить ~18 л чистой холодной воды, из расчета на один мешок (30 кг) сухой смеси, засыпать 5–7 мастерков сухой штукатурной смеси и перемешать. Затем высыпать из мешка всю смесь и перемешать штукатурным миксером до получения однородной, не содержащей комков, массы. Выдержать 5 минут и снова перемешать. При необходимости добавить воды или сухой смеси и опять перемешать.

В процессе нанесения раствора на оштукатуриваемую поверхность добавлять в бак воду или сухую смесь нельзя! Не допускается вводить в раствор другие компоненты! Нанесение Приготовленный штукатурный раствор в течение 20–25 минут после затворения нанести на поверхность, толщиной 5–50 мм. На потолок раствор следует намазывать штукатурным соколом «на себя» слоем не более 15 мм, на стену набрасывать кельмой или намазывать штукатурным соколом снизу вверх, после чего разровнять h-правилом

КНАУФ — КНАУФ-Ротбанд

Технические характеристики

Универсальная сухая штукатурная смесь на основе гипса с полимерными добавками, обеспечивающими повышенную адгезию.

Гипсовые сухие смеси могут быть различного цвета, от белого до серого и даже до розового. Это объясняется наличием природных примесей в гипсовом камне.

Цвет смеси никак не влияет на ее характеристики.

Показатели Значения
Толщина одного слоя  
 5 мм
50 мм
Расход при слое 10 мм ~8,5 кг/ м2
Высыхание ~ 7 суток
Максимальный размер фракции до 1,2 мм
Прочность  
 >2,5 МПа
>1,0 МПа
Плотность в затвердевшем состоянии ~950 кг/м3
Упаковка Бумажный мешок 25 кг
Срок хранения 6 месяцев в неповрежденной упаковке
Применение

Область применения

Предназначена для высококачественного оштукатуривания потолков и стен с обычным твердым основанием, например, таких как, бетон, кирпич, цементная штукатурка, а так же поверхностей из пенополистирола, ЦСП.

Особенно рекомендуется для гладких бетонных потолочных и стеновых поверхностей.

Можно использовать для отделки помещений с нормальной влажностью, а также в кухнях и ванных.

Скачать

Knauf Rotband — Knauf

Knauf Rotband

Ręczny tynk gipsowy o zwiększonej przyczepności

  • Tynk jednowarstwowy na wszelkie podłoa Mineralne wewnątrz budynków
  • Z uwagi na zwiększoną przyczepność szczególnie polecany na trudne podłoża, np. gładkie betony

Dostępne opakowania:

 Rotband 30 кг Tynk ręczny
Rotband 25 кг Tynk ręczny
Rotband 20 кг Tynk ręczny
Rotband 10 кг Tynk ręczny
Rotband 5 кг Tynk ręczny 

Właściwości i zastosowanie

датчанин
techniczne

Kalkulator
zużycia materiałów

Pliki
do pobrania

Właściwości

  • продукт минеральный
  • lekki i wydajny
  • odpowiedni na trudne podłoa, tj.podłoa betonowe
  • tworzy przyjemny i zdrowy klimat w pomieszczeniach
  • Reguje wilgotność i jest paroprzepuszczalny
  • spełnia właściwości ochrony przeciwpoarowej
  • odporny na ścieranie
  • możliwość wbijania gwoździ
  • możliwość nakładania do 50 mm grubości
  • obróbka ręczna

Zastosowanie

Tworzenie powierzchni gładkich, o dowolnej Strukturze lub zatartych na ścianach i sufi tach wewnątrz budynków.Jako tynk jednowarstwowy do wszystkich rodzajów podłoża.

  • Od piwnicy po dach, do wszystkich pomieszczeń o maks. wilgotności powietrza 70%, łącznie z kuchniami i łazienkami o zwykłym wykorzystaniu (np. toalety w szkołach i łazienki w hotelach, szpitalach itp.).
  • Jako podłoe pod różnego rodzaju farby i tapety
  • Jako podłoe do układania płytek
  • Jako podłoe pod tynki wykończeniowe

датчанин techniczne

Назва Wartość Jednostka Norma
Przyczepność do podłoa ≥ 0.1 Н / мм2 EN 13279
Reakcja na ogień A1 EN 13501
Współczynnik paroprzepuszczalności [μ] на такое: 10 на мокро: 6 EN ISO 10456
Współczynnik pH 10–12
Współczynnik przewodzenia ciepła [λ] 0.30 Вт / м · К EN 13279
Wydajność 100 кг = ок. 125 л заправы
Wytrzymałość na ściskanie ≥ 2,0 Н / мм² EN 13279
Wytrzymałość na zginanie ≥ 1,0 Н / мм² EN 13279


Zużycie / wydajność

Средние зубцы на 15 мм грубо 11.5 кг / м²

Kalkulator zużycia materiałów

.

Knauf Rotband Finish — Кнауф

Knauf Rotband Finish

Gotowa gładź polimerowa o podwyższonej przyczepności

  • Zwiększona zawartość polimerów
  • Cienkowarstwowa
  • Do szpachlowania lamperii i tapet z włóknem szklanym
  • Odporna na pękanie

Dostępne opakowania:

 Rotband Finish 28 кг
Ротбанд Финиш 18 кг
Ротбанд Финиш 8 кг
Rotband Finish 3 кг 

Właściwości i zastosowanie

датчанин
techniczne

Kalkulator
zużycia materiałów

Pliki
do pobrania

Właściwości

  • gotowa do użycia przygotowana fabrycznie mieszanka
  • wygodna do nakładania i rozprowadzania
  • po nałożeniu łatwa do szlifowania i obróbki
  • uzyskane powierzchnie są trwałe podczas eksploatacji
  • pozwala uzyskać idealne podłoże do dalszych prac wykończeniowych

Zastosowanie

Przeznaczona do tworzenia idealnie gładkich i równych powierzchni we wnętrzach.Może być nakładana ręcznie i maszynowo w warstwach o grubości do 2 мм. Gotowa masa szpachlowa Rotband Finish może być używana do całopowierzchniowego, cienkowarstwowego szpachlowania:

  • Mineralnych podłoży budowlanych takich jak: стабильные тынки (гипсове, вапиенне, цементово-вапиенне), powierzchnie betonowe, bloczki gipsowe, bloczki z betonu komórkowego
  • czystych i стабильный tynków żywicznych, powierzchni lakierowanych (lamperie), malowanych farbami, wykończonych tapetami z włókna szklanego, itp
  • płyt gipsowo-kartonowych

датчанин techniczne

Назва Wartość Jednostka Norma
Reakcja na ogień A2-s1, d0 EN 13963


Zużycie / wydajność

średnie zużycie 1 mm grubości 1.3 кг / м²

Kalkulator zużycia materiałów

.
Опубликовано в категории: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *