Как правильно выбирать матрас для кровати: 8 советов, как выбрать матрас для кровати

Советы по выбору матраса для кровати, узнайте как выбрать качественный матрас

Анатомические модели матрасов, какими бы качественными они ни были, не сотворят чуда! Они не вылечат спину и не омолодят организм на двадцать лет. Но ощущение бодрости с утра, сладкий и крепкий сон – бесценны! И ради этих ощущений стоит тщательно выбирать матрасы для кроватей! Единственно верного варианта, как и идеальных моделей не существует. Правильный выбор всегда сугубо индивидуален.

Как выбрать анатомический матрас для кровати?

Постель, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, должна максимально отвечать вашим требованиям и гарантировать здоровый сон. Как же грамотно выбрать постельные принадлежности? Для этого, прежде всего, необходимо определиться с несколькими основополагающими характеристиками хороших матрасов:

• тип изделия;
• правильный размер;
• толщина;
• правильно выбранная жесткость.

Также нужно правильно определить время замены старого матраса новым.

Типы современных изделий

Отвечая на вопрос, как выбрать хорошие анатомические матрасы, в первую очередь необходимо обратить внимание на их виды. Все богатство предложений рынка можно разделить на три группы:

• 1. Модели с зависимым пружинным блоком («Боннель») используются в продукции промо-сегмента. Особенность — все пружины соединены друг с другом и при нажатии на одну проседают и другие. Изделия доступны по цене и популярны.
• 2. Варианты с независимым пружинным блоком лишены недостатков предыдущего вида. Каждая пружина находится в собственном чехле и не взаимодействует с другими, благодаря чему исчезает эффект «гамака», обеспечивается правильная поддержка тела во время сна. Изделия обдают ярко-выраженными анатомическими свойствами.
• 3. Беспружинные варианты – это неплохой выбор матраса для двуспальной кровати. Они обеспечивают нужный уровень жесткости, прекрасную вентиляцию, массажный эффект и гипоалергенность.

Определяемся с размерами

Казалось бы, что сложного? Размер кровати решает все. На рынке представлено несколько вариаций изделий:

• односпальные – это стандартные модели с параметрами от 70х190 до 90х200 см;
• полуторные – варьируются в пределах от 120х190 до 140х200 см;
• двуспальные модели выпускаются в двух видах: от 160х190 до 180х200 см.

Естественно, размер матраса должен соответствовать размеру спального места. При разном весе супругов и различных предпочтениях по мягкости можно использовать два односпальных изделия вместо одного двуспального. Или воспользоваться специальным сервисом Askona и подобрать уровень комфорта для каждой половины матраса.

Толщина матраса

Высота напрямую зависит от его наполнителя и типа. В беспружинных моделях этот показатель в пределах от 7 до 20 см, толщина пружинных вариантов стартует от 18 см и может достигать полуметра. Отдельно отметим так называемые наматрасники с высотой 5 – 7 см, они предназначены для коррекции условий спального места.

Отметим, что анатомические свойства матрасов зависят от их толщины. Поэтому для комфортного сна необходимо подобрать матрас толщиной хотя бы 15 см и больше. Кроме того, необходимо учитывать особенности мебели, если у вас кровать с высоким «бортиком» дополнительно может потребоваться наматрасник, чтобы высота спального места была достаточной.

Жесткость

Все модели можно образно разделить на три группы по типу жесткости: жесткие, средней жесткости и мягкие. Правильно подбирать вариант для себя необходимо исходя из нескольких аспектов:

• вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна;
• наличие проблем с позвоночником. Людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели;
• возраст – чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место;
• комфорт: на кровати должно быть хорошо и удобно лежать, иначе все ее анатомические преимущества нисколько не помогут вам выспаться;
• профессиональные советы. Хотите правильно подобрать хороший матрас? Отправляйтесь к врачу за консультацией!

На что обратить внимание при выборе

Самое основное уже озвучено, однако есть еще несколько моментов, которые не стоит упускать из виду. Во-первых, выбирайте гипоалергенные материалы, если вы склонны к аллергическим реакциям. Во-вторых, смотрите в паспорте предельную нагрузку модели и сопоставляйте со своим весом, иначе изделие может очень быстро деформироваться. И, в-третьих, уделите внимание чехлу. Он должен быть выполнен из приятной на ощупь, не скользкой ткани с хорошими вентиляционными и влагопоглощающими свойствами.

Когда стоит поменять матрас?

Как правильно сделать выбор вы уже в курсе, осталось лишь понять когда, собственно, его делать. Как понять, что самое время отправляться в магазин? Есть несколько простейших признаков, которые укажут на то, что пора покупать новый матрас:

• на поверхности изделия заметны и ощутимы вмятины и неровности;
• у вас сильно изменился вес;
• появились проблемы с позвоночником;
• вы часто просыпаетесь по ночам и много ворочаетесь;
• у вас проявились признаки аллергии.

Все это говорит о том, что вам пора обновить спальное место. Однако спешить и покупать первый приглянувшийся вариант не рекомендуем. Только досконально разобравшись в вопросе, вы сможете обеспечить себе комфортный сон и прекрасное самочувствие утром. Ведь, как мы уже отмечали, универсального варианта не существует, успех зависит от вашей скрупулезности.

правила и рейтинг лучших моделей

Наверх Перепланировки

• Каталог домов

Рассылка С чего начать ремонт О проекте Реклама Контакты Facebook Vkontakte Odnoklassniki Instagram Pinterest Дизайн и декор

• Квартира
• Спальня
• Кухня
• Столовая
• Гостиная
• Ванная комната, санузел
• Прихожая
• Детская
• Мансарда
• Маленькие комнаты
• Рабочее место
• Гардеробная
• Библиотека
• Декорирование
• Мебель
• Аксессуары
• Загородный дом
• Ландшафт
• Системы хранения
• Коридор
• Уборка

Строительство и ремонт

• Фундамент
• Кровля
• Стены
• Окна

5 факторов выбора, обзор популярных моделей, советы профессионала

Каждый из нас проводит четверть или хотя бы треть жизни во сне. Поэтому сложно переоценить такое явление, как здоровый сон. Он является залогом бодрости, хорошего настроения да и просто удачного дня.

Независимо от того, на сколько дорогая кровать стоит в вашей спальне, то, как вы выспитесь, зависит от матраса. Правильно выбранный ортопедический матрас, подходящий именно вам, станет залогом счастливых сновидений.

Прежде чем отправляться в магазин за покупкой, следует внимательно изучить основные аспекты приобретения матраса.

Факторы, на которые стоит обратить внимание

При покупке нового матраса стоит обратить внимание на ряд физических параметров человека.

1. Возраст. Этот параметр является одним из определяющих в выборе. Всем известно, что первые 25 лет жизни человеческий организм находится в фазе роста. В этот период жизни телу нужна достаточно твердая поддержка для правильного формирования. Оптимальным вариантом для этой возрастной группы станет жесткий или среднежесткий матрас. Следующая четверть века проходит для организма в относительно спокойном режиме. Поэтому при отсутствии проблем со спиной матрас можно выбирать, исходя из своих предпочтений. Перешагнув 50-летний рубеж, телу нужен особый комфорт и поддержка. Выбирая матрас в этом возрасте, особое внимание стоит уделить моделям с высокой степенью анатомичности.
2. Вес пользователя. Не меньшее влияние на выбор матраса оказывает вес человека.
   Человек в весовой категорио до 90 кг может выбирать матрас на свое усмотрение. Людям в категории 90+ стоит отдавать предпочтение моделям с повышенной жесткостью.
3. Особенности образа жизни. Образ жизни человека также влияет на выбор спального места. Спортсменам и людям, ежедневно испытывающим физические нагрузки, стоит выбирать жесткий матрас. Для людей с малой физической активностью, показатель анатомичности может быть сведен к минимуму.
4. Жалобы на состояние здоровья. Также стоит учитывать физическое состояние человека.
   Если пользователь испытывает боли в спине или шейном отделе, предпочтителен жесткий матрас.

Разновидности матрасов

На сегодняшний день существует два вида матрасов — пружинные и беспружинные. Оба класса имеют свои плюсы и минусы.

Специалисты считают, что пружинные матрасы оказывают лучшее воздействие на организм человека. Причем чем выше количество пружин, тем ярче выражен ортопедический эффект.

В зависимости от конструкции среди пружинных матрасов выделяют два подвида: с зависимыми пружинами и с независимыми.

Матрас с зависимым пружинным блоком получил свое название из-за того, что пружины в нем соединены между собой. Если надавить на одну из пружин такого блока, другие продавятся вслед за ней. К неоспоримым плюсам этого подвида можно отнести стоимость — она ощутимо ниже, чем у матрасов с независимыми пружинами. Но есть существенный минус — низкая износостокость.

Со временем такие матрасы прогибаются в средней части, и человек оказывается в своеобразной ямке. Если на таком матрасе спит пара, то более легкий супруг, независимо от своего желания, будет скатываться в это углубление.

Помимо этого, со временем такие модели начинают скрипеть. Такой матрас отлично подойдет для кратковременного использования, к примеру, на даче, где он будет служить лишь небольшой интервал времени.

Матрасы с независимым пружинным блоком отличаются более сложной конструкцией, что, безусловно, сказывается на стоимости. В таких блоках каждая пружина помещена в отдельный чехол, изготовленный из особого материала. Он препятствует износу и не допускает провисания отдельных частей матраса.

Именно такими качествами обладает хороший ортопедический матрас. Недостатком такого матраса, как уже говорилось ранее, является высокая стоимость.

Как ясно из названия, беспружинные матрасы не содержат пружин, а заполняются специальным наполнителем. Материалы для наполнителя могут быть как натуральными, так и искусственными.

К натуральным можно отнести латекс, кокосовую стружку, морскую траву. Искусственные материалы, которые используются для заполнения, – это поролон, искусственный латекс и холлофайбер.

Нельзя сказать, что такие матрасы однозначно хуже, но срок их службы точно не сопоставим с пружинными конструкциями. Однако такая модель гораздо бюджетней, а потому так популярна среди покупателей.

Наполнители матрасов

Обустраивая место для сна, пользователи нередко задаются вопросом, какой наполнитель выбрать для матраса. Независимо от наличия или отсутствия пружинного механизма, во всех матрасах используются различные наполнители. Именно от них зависит степень жесткости.

Как уже говорилось ранее, различают два вида материалов – искусственные и натуральные. Рассмотрим наиболее популярные из них.

1. Латекс – добывается из каучукового дерева. Бывает как натурального происхождения, так и синтетического. Обладает такими качествами, как упругость и эластичность. Способен выдержать большие нагрузки, подходит для людей с большим весом.
2. Кокосовая койра – самый дорогой вид наполнителя. Является полностью натуральным и повышает ортопедический результат от использования матраса. Более жесткий материал в сравнении с латексом. Для придания матрасу средней жесткости достаточно прослойки шириной в 1 см, а ширина в 3 см придаст матрасу повышенную жесткость.
3. Холлофайбер – несмотря на искусственное происхождение материала, считается одним из наиболее дорогих наполнителей. Этот материал обладает хорошими показателями во всех отраслях: пропускает воздух, сохраняет тепло, надолго сохраняет привлекательный внешний вид, не впитывает влагу и запахи.
4. Поролон – искусственный наполнитель, используется для вспомогательного слоя. Различается по толщине и качеству изготовления.

Плюсы использования ортопедических матрасов

Преимущество современных матрасов состоит в их анатомическом и ортопедическом эффекте. На сегодняшний день существует много споров относительно толкования этих понятий. Наиболее распространенной является точка зрения европейских специалистов и экспертов из США.

Анатомический эффект состоит в способности матраса в точности повторять контуры и изгибы человеческого тела.

Ортопедический эффект заключается в сочетании двух функций. Такой матрас максимально точно повторяет силуэт тела, но при этом оказывает необходимую поддержку позвоночнику.

Правильный матрас обеспечивает организму полноценный отдых. Он не дает позвоночнику прогибаться, независимо от того, как вы привыкли спать – на спине или на боку.

Используя такой матрас, удается избежать столь неприятных явлений, как смещение позвонков и сжатие межпозвоночных дисков. Во время сна нервные окончания не защемляются, а связки и мышцы не растягиваются.

Как выбрать матрас для кровати?

Когда теоретические вопросы изучены, следует перейти к практическим аспектам приобретения нового матраса для комфортного сна.

Прежде всего, нужно определить размер покупки. Старый матрас для этого не подойдет, так как велика вероятность, что за время эксплуатации он сильно деформировался. Правильней будет замерить внутренний периметр спального места.

Если вы собираетесь менять не только матрас, но и саму постель, вам пригодятся данные о стандартных размерах выпускаемых кроватей:

• стандартным размером одноместной кровати считается 90х190 см;
• минимально допустимый размер кровати, рассчитанной на двух человек, составляет 140х190 см;
• размер кровати повышенной комфортности — 160х200 см;
• европейским стандартом двуспальной кровати является размер 180х200 см.

Выбирая спальное место, стоит помнить, что комфортная длина матраса равна величине роста человека, увеличенного на 15 см.

Также стоит расспросить менеджера магазина о различных наполнителях для матрасов. Зачастую если материал прошел плохую обработку, его использование может вызвать аллергию. Аллергикам стоит уделить этому вопросу особое внимание.

Как уже говорилось ранее, жесткость стоит выбирать, исходя из физических параметров. При этом не стоит полагаться на сухие данные. Понравившийся матрас стоит опробовать – устроиться на нем со всем возможным комфортом, полежать на спине и на боку. Проверить, не проминается ли он под вашим весом.

Также стоит обратить внимание на обивку матраса и наличие чехла.

Ткань для матраса должна быть прочной, чтобы выдерживать большие ежедневные нагрузки. Для удобства потребителей часто  на покрытии матраса применяют различные пропитки – пылеотталкивающие, противопожарные и антиаллергенные.

Кроме того, хороший матрас снабжен двойным чехлом – для теплого и холодного времени года. Честные производители, которые уверенны в качестве своего товара, как правило, снабжают матрас чехлом на молнии. Что позволять снимать его и стирать при необходимости.

Особенности выбора матраса для двуспальной кровати

Матрас, рассчитанный на одно спальное место, подобрать довольно просто. Другой вопрос, как правильно выбрать матрас для кровати, предназначенной для двоих человек.

Выбирая матрас для двуспальной кровати, стоит помнить, что конструкция матраса имеет ограничения на одно спальное место. При выборе такого изделия нужно учитывать максимально допустимые значения.

Особое внимание выбору матрасов стоит уделить парам с разными показателями веса. Известно, что людям хрупкой конструкции рекомендуется спать на мягких матрасах, в то время как людям с большим весом стоит отдавать предпочтение матрасам с высокой жесткостью.

Таким образом, в разновесной паре сон будет комфортным лишь для одного из супругов. Выходом из ситуации может быть приобретение двух односпальных матрасов рекомендованной жесткости. Хотя далеко не все пары согласны на такое соседство.

Решением для таких семей станут двусторонние матрасы с различной жесткостью. Они помогут опытным путем выбрать наиболее комфортный вариант для сна.

К выбору матраса всегда стоит подходить крайне серьезно. Даже дорогой ортопедический, но неверно подобранный для конкретного человека матрас принесет больше вреда, чем пользы. Также стоит помнить, что средний срок службы ортопедического матраса составляет 10-15 лет.

Как выбрать матрас для кровати, какой матрас лучше

Существует несколько видов независимых пружинных блоков матраса.

В стандартных независимых блоках (TFK) на 1 м2 приходится около 220 – 300 пружин. Данные пружины имеют бочкообразную форму в 6 витков диаметром 5 — 6 см. Каждая из пружин помещена в отдельный чехол из нетканого материала.

Блоки TKF наиболее распространённый тип матрасов, так как имеют доступную цену и хорошие ортопедические свойства.

Пружинный блок CopperCoil имеет более плотное расположение пружин, порядка 300 на квадратный метр. Особенностью данного блока является то что пружины в нем расположены в порядке «пчелиные соты» что и позволяет более плотно разместить пружины.

Пружинный блок «Песочные часы», который запатентовала компания Аскона, имеют большую жесткость, за счет использования пружин в 7,5 витков, каждая из которых выдерживает 3,5 кг, нежели 2,5 кг как обычная пружина. Матрасы с блоками подобного типа хорошо поддерживают людей с большим весом, и умеренно мягкие для людей с небольшим весом.

Пружинные блоки «Multipocket» имеют большое кол-во пружин малого диаметра (плотность пружин 500-1000 на1 м2), что повышает его «анатомические» свойства. Такие блоки более гибкие, и точнее «отрабатывают» контур тела.

Блоки «Multipocket» выдерживают большой вес, обладают отличными ортопедическими свойствами, и дарят качественный и здоровый сон, но в то же время имеют достаточно высокую цену.

Пружинные блоки «MicroPocket» имеют плотность пружин от 900 штук на 1м2 и выше. Такие матрасы имеют самый высокий класс

 по ортопедическим свойствам, а так же имеют самую высокую нагрузку на одно спальное место. Данный тип матрасов имеет достаточно высокую стоимость.

Пружинный блок «Dual Spring» (Пружина в пружине) – предназначен для людей с большой разницей в весе. Каждый блок состоит из двух пружин. Когда ложится человек большего веса (90+ кг), отрабатывают обе пружины, меньшего (до 90 кг)  – одна. Плотность блока – 256 пружин внешних и 128 внутренних на один метр квадратный.

Данный тип матрасов подойдет для супругов с большой разницей в весе. Однако блоки «Dual Spring» имеют гораздо большую стоимость, нежели два разных по жесткости односпальных матраса)

Учитывая все это разнообразие, как в конструкции, так и в цене, стоит отметить, что гнаться за большим количеством пружин не стоит, оптимальный вариант — 256—300 штук на квадратный метр. Большее количество может сделать поверхность неудобной для людей с небольшим весом. Лучше акцентируйте сое внимание на указанной нагрузке, которую способны выдержать пружины. В зависимости от толщины проволоки и качества стали они будут рассчитаны на разный вес и срок службы.

какие они бывают, лучшие виды для двуспальной

Здоровый сон помогает справиться с плохим настроением, дает заряд бодрости на весь день, улучшает самочувствие, помогает восстановиться после физических нагрузок. Корректно подобранный матрас – залог комфортного сна. Если выбрана подходящая модель матраса, то можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Бессонница, дискомфорт в пояснице, боли в различных частях позвоночника, аллергические заболевания, мышечные судороги – все эти неприятности больше не будут беспокоить человека.

Для здорового сна очень важен правильно подобранный матрас.

О том, как правильно выбрать матрас для кровати, читайте в нашей статье.

Виды матрасов

Чтобы подобрать подходящую модель правильно, необходимо разбираться, какие бывают матрасы для кроватей. В зависимости от типа конструкции, они делятся на:

• пружинные;
• беспружинные.

Пружинные

В таких моделях в качестве основы используются пружины. По типу конструкции бывает несколько типов пружинных изделий:

С зависимым пружинным блоком

Пружины в этом блоке взаимосвязаны. Если нажать на одну из них, она задействует остальные, которые находятся рядом с ней. Такая система получила название «боннель». Плотность пружин в них в среднем – 120-160 на 1 м2. Используется такая система для производства товаров эконом-класса. Ее главные плюсы – небольшая стоимость и способность выдержать большие нагрузки.

Зависимые пружины взаимосвязаны между собой.

С независимым пружинным блоком

Называется независимый блок с пружинами «pocket». В переводе с английского слово означает «карман». Конструкция заметно отличается от боннели тем, что каждая пружина расположена в «персональном» кармашке и не контактирует с остальными пружинами. Кармашки соединены в блоки. За счет такого устройства вес тела человека распределяется равномерно по всей поверхности. Ортопедические свойства у pocket лучше, чем у боннели.

В независимом блоке каждая пружина расположена отдельно.

Беспружинные

В беспружинных матрасах основа многослойная. Она не содержит пружин, а состоит из прослоек, сделанных из различных по свойствам и текстуре материалов. В разрезе напоминает слоеный пирог.

Наполнители для различных видов матрасов могут производится из таких материалов, как:

1. кокосовое волокно;
2. латекс;
3. овечья шерсть;
4. пенополиуретан;
5. конский волос;
6. хлопок;
7. поролон;
8. морская трава.

Часто в качестве наполнителя применяется Memory Foam. Это вязкоэластичная пена из полиуретана. Она содержит ячейки, которые внешне похожи на маленькие пружинки. Под давлением они сжимаются, обволакивают тело, подстраиваются под его анатомические особенности и обеспечивают «эффект памяти».

Слой вещества Memory Foam запоминает очертания человеческого тела.

В список вошли только самые популярные наполнители. На самом деле их намного больше. Материалы наполнителя могут быть как натурального, так и искусственного происхождения. Чтобы не запутаться в их разнообразии, лучше выбирать матрас на кровать с помощью консультанта магазина.

Как правильно подобрать матрас для кровати

Перед тем, как выбрать ортопедический матрас для кровати, необходимо учесть жесткость, размеры, разобраться в материалах, определиться с назначением той или иной модели. Предлагаем несколько подсказок, которые помогут сделать правильный выбор матраса.

Для двуспальной кровати

Двуспальная кровать требует подбора специальных комплектов белья, покрывал определенных размеров. При покупке матраса для двухместной мебели важно:

• Учитывать габариты. Не нужно покупать на двуспальную кровать 2 односпальных матраса. Проем, который получится между ними, будет мешать комфортно отдыхать.
• Подбирать жесткость. Слишком жесткая основа не распределит вес равномерно. Она будет вызывать дискомфорт во время сна: спровоцирует боли в области бедер и плеч. Не в меру мягкая поверхность не даст мышцам нормально расслабиться. Оптимальный вариант – средняя жесткость.
• Уделить внимание обивке. От ее качества будет зависеть долговечность покупки. Лучшая и самая прочная обивка – жаккард или бязь. Такие ткани просты в уходе, выдерживают большое количество стирок, долго не протираются и сохраняют внешнюю привлекательность.
• Оценить гигиенические свойства. У продукта хорошего качества высокие гипоаллергенные свойства. Он отличается эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гигроскопичностью.
• Выбрать пружинный механизм. Детям до 12 лет, а также взрослым, страдающим болезнями сердца и органов дыхания, лучше покупать беспружинные модели. Также они подойдут людям, чей вес превышает 110 кг. В остальных случаях нужно ориентироваться на собственные предпочтения.

Для двуспального матраса важно учитывать несколько параметров.

Важно! Если есть проблемы с верхним отделом позвоночника, необходимо выбирать высокую жесткость.

По размеру

Неправильно подобранный по размерам матрас будет выглядеть не эстетично. Слишком большой будет свисать по краям и горбится посередине, маленький – не покроет всей поверхности кровати.

Матрас должен соответствовать размеру кровати.

Чтобы матрас хорошо подошел по размерам, перед покупкой важно промерять кровать. Мерки снимаются по внутреннему периметру. Если осталась информация с техническими характеристиками кровати, замеры делать нет необходимости. Нужно просто подобрать наиболее подходящую модель матраса. При этом нужно учесть такие параметры:

1. Длина. Самая распространенная длина – 200 см. Для людей, чей рост ниже 175 см вполне подойдут более короткие модели – 190 см. Встречается также варианты средней длины – 195 см.
   

   Совет. Чтобы отдых был комфортным, необходимо выбирать матрас, длина которого больше на 15 см роста человека.

2. Высота. Толщина или высота – параметр, который выбирается по личному вкусу покупателя. Людям с большим весом желательно подбирать высоту побольше. По высоте матрасы бывают разными: беспружинные – от 15 см до 24 см, пружинные – от 18 до 32 см, высота элитных моделей доходит до 50 см.
3. Ширина. По ширине бывают 3 основные формата: односпальный – 80-90 см, полуторный – 120 см, двуспальный – от 140 см до 200 см. Распространенный стандарт – 160 см. По таким параметрам изготавливается большинство спальных бельевых комплектов.

Важно! Погрешность между размерами мебели и матраса не должна быть более 1 см. Если она достигает 2-3 см, то стандартные модели не подойдут. В этом случае придется делать изделие на заказ.

Ортопедический матрас

Врачи-вертебрологи утверждают, что 90% людей испытывают дискомфорт или боли в позвоночнике. Зачастую недомогание вызвано неправильно подобранным спальным местом. Медики советуют покупать ортопедические матрасы, которые обеспечивают ровную и правильную поверхность для сна и отдыха.

При подборе ортопедических моделей главный критерий – жесткость:

• Жесткие. Подойдут для людей с выраженными болями в спине или тем, кто страдает от межпозвоночной грыжи или сколиоза.
• Полужесткие. Универсальный вариант. Создает комфортные условия практически для всех людей, у которых нет серьезных проблем с позвоночником.
• Мягкие. Их можно приобретать пожилым и людям с небольшим весом. Хороший выбор для людей с повышенной хрупкостью костей.

Важно соотносить вес человека с жесткостью. Ведь, чем больше масса тела, тем более усиленная поддержка требуется человеку во время сна.

• Вес до 55 кг. Желательно сделать выбор в пользу мягких моделей. Например – пружинные матрасы с наполнением из мягкого пенополиуретана или пены с эффектом памяти Memory Foam.
• Вес 55-95 кг. Лучший выбор – модели средней твердости с независимым пружинным блоком, таким как, например, Pocket Spring.
• Вес более 95 кг. Необходим самый жесткий ортопедический матрас. Он должен выдержать сильное давление и при этом обеспечить качественную поддержку позвоночника.

Жесткость матраса выбирают в зависимости от веса человека.

Внимание! Качественные ортопедические изделия способны прослужить до 10 лет. При этом они поддерживают позвоночник в правильном анатомическом положении.

Лучшие матрасы для кровати

LONAX Cocos S1000

Матрас с двусторонней структурой. Одна сторона – средней жесткости. На ней расположен слой холлкона, который представляет собой материал искусственного происхождения с пористой структурой. Вторая сторона с высокой жесткостью, сделана из кокосовой койры. Обеспечивает надежную поддержку позвоночнику во время отдыха. Внутри расположены независимые пружины с плотностью S1000. Максимальный вес одного спального места – до 140 кг. По периметру применяется плотная пена, которая придает дополнительную прочность.

Матрас имеет разную жесткость с двух сторон благодаря своей многослойной структуре.

Плюсы:

1. двусторонний формат;
2. хороший ортопедический эффект;
3. большое количество независимых пружин;
4. плотные края;
5. гипоаллергенный состав;
6. «дышащие» материалы;
7. отличное сочетание цена-качество.

Модель имеет много преимуществ и хорошее соотношение цены и качества.

Минус: тяжелый вес.

Аскона Balance Practice

Аскона – российская торговая марка. У покупателей пользуется повышенным спросом. Предлагает широкий выбор матрасов. Модель Balance Practice с независимым пружинным блоком выпускается в различных размерах: ширина 60-200 см, длина 120-205. Структура состоит из 5 слоев. Верхний – жаккардовый, стеганный на синтепоне. Под ним – пенополиуретан 20 мм, затем располагается хлопковый войлок, пружинный блок Bonnel, а по периметру пущен пенополиуретан.

Модель имеет независимый пружинный блок и пятислойную структуру.

Плюсы:

1. длительный срок службы – 10 лет и больше;
2. ортопедическое действие;
3. покрытие с антибактериальным свойством;
4. прочные швы и укрепленный край;
5. гипоаллергенные материалы.

Помимо прочих достоинств, матрас имеет ортопедические свойства.

Минусы: со временем может проминаться.

Dream Line Soft Slim

Беспружинный матрас Dream Line Soft Slim представляет собой монолит натурального латекса с перфорацией. Латекс применяется натуральный, полученный из вспененного сока дерева гевеи. Латексный материал обеспечивает правильное распределение нагрузки по всей поверхности спального места. Он не слеживается даже при длительной эксплуатации. Высота данной модели – 10 см, жесткость – ниже средней.

Внутри модели перфорированный латекс, который не слеживается со временем.

Плюсы:

1. натуральный, не аллергенный материал;
2. невысокая цена;
3. мягкая поверхность;
4. не деформируется и долго хранит форму;
5. широкий выбор моделей.

Матрас довольно мягкий и доступен по цене.

Минусы: небольшая жесткость подходит не для всех.

Dream Line SleepDream Medium S1000

Матрас двусторонний, довольно высокий – 23 см, отличается средним уровнем жесткости. В 1 м2 площади содержится около 500 независимых пружин. Эти характеристики позволяют ему спокойно выдерживать вес до 150 кг на 1 м2. Пружинный блок экранирован с двух сторон термовойлоком высокой плотности. Наполнитель выполнен из натуральных материалов: латексной пены и кокосовой койры. Латекс обеспечивает комфортную мягкость, а кокосовая койра – упругость и ортопедический эффект. Обе стороны матраса одинаковы по жесткости.

Плюсы:

1. несколько слоев из разноплановых текстур;
2. натуральные материалы;
3. долгий срок службы – 10-15 лет;
4. большая высота – 23 см.

Матрас довольно высокий и имеет среднюю жесткость.

Минусы: редко встречается в продаже, в большинстве случаев можно купить только в онлайн-магазинах.

Видео: критерии выбора матрасов

Как выбрать правильно матрас для двуспальной кровати: требования, разновидности, размеры

Проблемы со сном возникают тогда, когда матрас неудобен, прогибается, отчего утром все тело болит. Для двуспальной кровати как правильно выбрать матрас — об этом задумывают супружеские пары после износа комплекта. Надо подойти к покупке атрибута для сна со всем тщанием и знанием дела.

Основные требования

Если для одного человека подобрать матрас проще, то на двух надо учитывать пожелания партнера. У каждого из супружеской пары может быть разный вес, поэтому не стоит покупать хрупкую конструкцию, если муж имеет массу более 100 килограмм. Если одному подойдет мягкая конструкция, то другому нужны жесткие варианты. Можно положить на двуспальную кровать 2 односпальных матраса, но тогда в месте их соприкосновения будут проваливаться.

Советуют приобретать двуспальные конструкции, где каждая сторона имеет разную жесткость. Основные требования к матрасам заключаются в:

• ровной поверхности;
• отсутствии прогибов позвоночника у спящего;
• полном расслаблении тела на нем во время сна;
• натуральности материалов.

Только удобное ложе, дающее двоим комфортно разместиться на двуспальном матрасе, будет лучшим вариантом для сна.

Важные физические параметры человека

Прежде чем покупать матрас, нужно учесть некоторые параметры каждого из супругов. Ведь если только одному будет комфортно спать, то другой будет страдать от бессонницы. Могут возникнуть проблемы с позвоночником, если руководствоваться в приобретении атрибута только ценой или модным производителем.

Возраст

Людям в молодом возрасте нужна для сна твердая поверхность, чтобы позвоночник правильно формировался. После 30 лет предпочтение отдают мягким вариантам. А пожилым нужны ортопедические модели.

Вес

Для полных людей необходимы жесткие матрасы. Если весишь больше 90 килограмм, то мягкие поверхности будут прогибаться под тяжестью тела.

Образ жизни

Физические нагрузки накладывают на состояние человека отпечаток, когда спине нужно расслабление во время сна. Только жесткие конструкции способны дать возможность полноценно отдохнуть.

Но и работникам сидячего образа жизни нужны ортопедические матрасы, чтобы привести в норму позвонки.

Состояние здоровья

Для больного человека подходит на кровать матрас жесткий или средней жесткости. Если проблемы с позвоночником, то надо подумать о покупке ортопедической конструкции. Больные с астмой или хроническими воспалениями дыхательной системы нуждаются в постели из натуральных материалов.

Разновидности

Предлагают производители на двуспальную кровать 2 вида матрасов. Пружинные имеют внутри специальные блоки. А в других — пружины заменены на плотные слои наполнителя. Оба вида имеют достоинства и недостатки в использовании.

Пружинные

Пружинами поддерживается тело человека во время сна лучше, чем наполнителями. Но со временем наматрасники исстираются, и пружины выходят наружу, нанося травмы.

С зависимым пружинным блоком

Популярностью пользуются матрасы с пружинными блоками, соединенными друг с другом, больше 60 лет. Имеющие форму цилиндра или конуса пружины прочны, так как изготовлены из натянутой холодным способом проволоки.

Недостатком является то, что, прогибаясь под весом человека, пружины начинают выскакивать, прорывая наматрасник.

Кроме того, матрасы прогибаются под большим весом, становясь похожими на гамак. Кровать скрипит, когда начинает один из супругов переворачиваться.

С независимым пружинным блоком

В этой конструкции каждая пружина заключена в блок, поэтому при надавливании они не влияют друг на друга. Скрипов не будет, и можно переворачиваться сколько угодно. Ортопедический эффект от независимых пружинных блоков высок. Они поддерживают позвоночник в правильном положении, не прогибаясь. У разных матрасов на квадратный метр поверхности приходится от 220 до 1000 пружин разного диаметра. Уровень анатомического эффекта возрастает с увеличением количества пружинных блоков.

Беспружинные

Легкими являются матрасы с различными наполнителями, в которых отсутствуют внутри металлические каркасы. Но встречаются изделия жесткие, когда наполнитель в них используется натуральный и склеенный послойно. Можно смело покупать такие матрасы на супружеское ложе. На них комфортно спать первое время. Но потом изделия теряют свою первоначальную форму, поэтому их приходится менять чаще, чем пружинные конструкции.

Как выбрать наполнитель

Над пружинами в матрасе находится наполнитель. В некоторых моделях находится только материал, склеенный послойно. Жесткость изделия определяет тот материал, которым заполняют пространство внутри.

Латекс

Эластичностью, упругостью обладают латексные матрасы. Используют как натуральный материал, получаемый из сока каучукового дерева, так и синтетический. Преимуществом выбора наполнителя для конструкции является то, что латекс:

• долго служит;
• принимает форму тела человека;
• обладает гипоаллергенностью;
• не нагревается.

В синтетическом аналоге используют вспененный полиэфир, изоцианат. Для аллергиков матрас из латекса буде идеальным вариантом. В нем не заводятся насекомые, не скапливается пыль. Материал легко чистится, но боится прямых солнечных лучей, нагревания.

Кокосовая койра

Волокна кокоса давно используют для наполнения матрасов. Спрессованные в плиты, их помещают внутрь изделия. Койрой можно поддержать мышцы спины во время сна. Смешанная с латексом койра усиливает жесткость атрибута, а пыль и клещи не появятся в материале.

Холлофайбер

В основе искусственного наполнителя лежит полиэстер. Вытянутый в волокна маленького размера, он приобретает пружинистость. Структура материала позволяет воздуху циркулировать внутри матраса. На такой конструкции хорошо отдыхать, утром встаешь бодрым и выспавшимся. Их выбирают для людей любого возраста, детей.

Поролон

Лучше всего выбирать для наполнителя пенополиуретан повышенной плотности. Тогда почувствуешь, как:

• нагрузка распределяется на тело равномерно;
• материал возвращается в исходное положение после вставания;
• подстраивается поролон под анатомические особенности тела.

Эластичный наполнитель относится к гипоаллергенным вариантам. Он совершенно безопасен для здоровья.

Конский волос

Спрессованный в плиты конский волос с латексом является натуральным и экологичным наполнителем для матрасов. В нем все: и эластичность, и жесткость, и долгий срок службы. Советуют приобретать конструкции людям, страдающим от болей в позвоночнике. Изделие дышит, не впитывает влагу, обладает свойствами терморегуляции.

Сизаль

С умеренно жестким наполнителем из волокон агавы хорошо спится. Материал эластичен, износоустойчив, воздухопроницаем.

Материалы с эффектом памяти

Хотя наполнитель относится к искусственным, но дарит отдых, комфорт, здоровье спине. В составе изделия полиуретан с добавлениями углеводорода. По структуре материал пористо-ячеистый. Он принимает очертания тела, когда человек спит, возвращается в первоначальное положение, когда встает. В матрасе не заведется пыль, паразиты, вредные микроорганизмы. Пену с эффектом памяти используют в комплекте с пружинами, другими наполнителями.

Какая бывает обивка

Материал чехла на матрас надо подбирать так же тщательно, как и наполнитель. Ведь обивка изделия создает благоприятный микроклимат для сна.

Хлопок и лен

Плотная ткань, состоящая на 100% из хлопка, гигроскопична, воздухопроницаема, износостойка. Можно добавить и немного полиэстера, чтобы ткань меньше пачкалась. Тогда и служить она будет дольше. Полотняное переплетение льняного материала используется часто для обшивки матрасов. Оно легко поддается очистке, стирке.

Из искусственных тканей

Синтетика используется чаще для приготовления наматрасника, но качества ткань невысокого. Она плохо впитывает влагу, и воздух не пропускает. Но материал ценят за простоту в уходе, длительность службы.

Жаккард

Ткань со сложным плетением волокон может быть натуральной и синтетической. Могут использовать и смесовые варианты.

К преимуществам материала относят его прочность, эстетичность. Жаккард не тянется, устойчив к истиранию.

Специальная пропитка

Чтобы улучшить качества ткани на обшивке, ее пропитывают средствами:

• защищающими от бактерий, клещей;
• содержащими ионы серебра;
• с антистатическим эффектом.

Современные технологии повышают комфортность матрасов для двуспальной кровати.

Выбор жесткости матраса

Для каждого человека нужно подбирать изделие со своим уровнем жесткости. Учитывают и комплекции каждого, и возраст.

Мягкий

Пожилым людям с маленьким весом лучше выбрать на кровать мягкие конструкции. Над пружинным блоком должно находиться как можно больше слоев поролона, холлофайбера.

Мягкими будут и беспружинные изделия, наполненные полиуретановой пеной.

Средне-жесткий

В детских и взрослых спальнях на кроватях понадобятся конструкции средней жесткости. Они хорошо удерживают тело в нужном положении, не проваливаются. Обычно это матрасы с кокосовой койрой.

Жесткий

Если у супругов вес больше 90 килограмм, то необходимо выбирать жесткие варианты матрасов. Только на них позвоночник будет естественно изогнут, а плечи с бедрами поддержаны пружинными конструкциями.

Преимущества ортопедических моделей

К достоинствам ортопедических матрасов относят то, что они:

• обладают эффектом памяти;
• удобны в любое время года;
• гигиеничны;
• экологически чисты;
• предохраняют от искривления позвоночника.

Для некоторых категорий, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата, предлагают специальные матрасы с лечебным эффектом.

Как правильно выбрать

На двуспальную кровать приходится выбирать конструкцию так, чтобы было удобно обоим. Удовлетворить требования сложно, если они разные по отношению к жесткости изделия, наполнителю, обивке. Приходится находить компромисс.

Одинаковые требования к жесткости

Для одной весовой категории проще подобрать модель изделия для сна. Кровать может быть покрыта матрасом двусторонним. Поспав некоторое время на мягкой стороне, переворачивают на более твердую. Так можно подстраивать свои требования. Стандартная степень жесткости средняя, ее выбирать надо, если не любят спать на мягком или имеют проблемы с костным аппаратом.

Разные требования

Если супруги спят вместе, но приоритеты выбора матрасы разные, то тут сложнее. Но выпускают конструкции, удовлетворяющие разным пожеланиям.

Разной степени жесткости

Сейчас радуют покупателей матрасами на двуспальную кровать, где одна половина мягкая, набита холлофайбером или поролоном. Другая — средней жесткости. Если в семейной паре одному требуется ортопедическое изделие, то можно приобрести такой товар. Он поможет обоим супругам отдыхать с комфортом.

Пружинный блок Dual Spring

Такого типа конструкции построены из двух видов пружин. Внешняя пружина большего диаметра работает, когда вес давит небольшой. Во время сна человека с большим весом в действие приходят пружины меньшего диаметра, вставленные в крупные.

Два односпальных матраса под одним наматрасником

Объединяют 2 матраса с разными характеристиками на двуспальной кровати. Но чтобы они не съезжали, соединяют их под одним чехлом.

Обзор популярных производителей

Для производителей матрасов важно, чтобы покупатель смог приобрести нужную ему модель. На рынке зарекомендовали себя те, кто не стоит на месте, а постоянно обновляет конструкции, ищет новые решения.

Askona

Компания постоянно занимается тестированием разрабатываемых образцов в своей лаборатории, поэтому и качество продукции всегда на высоком уровне. В производстве ортопедических конструкций используют кокосовую койру, латекс, пену Oxy Comfort, ячеистый материал OrtoFoam. Чехлы шьют из натуральных тканей. Производитель предлагает модели для всех категорий населения, удовлетворяет любые требования покупателя.

Mediflex

Технологию изготовления продукции для сна разрабатывали в Центре реабилитации людей со спинномозговой травмой. Лечебные изделия помогают выздороветь без мазей и таблеток. Конструкция состоит из независимых блоков пружин, имеющих 7 зон распределения нагрузки. Слоистая структура моделей помогает долго пользоваться матрасами. Для наполнения изделий используют только экологически чистые материалы.

Ikea

Матрасы от компании пользуются особенной популярностью. Они обеспечивают комфортный сон, за ними легко ухаживать. Съемные чехлы можно стирать. Обладают изделия ортопедическими свойствами.

Dormeo

Продукция компании имеет огромный ассортимент. В основе пружинных моделей лежит непрерывное плетение волокон. Благодаря этому изделия имеют улучшенные внешние характеристики, разнообразные показатели жесткости и мягкости.

Беспружинные варианты используют люди с небольшим весом. На таких изделиях удобно спать, они подстраиваются под изгибы тела человека.

Ormatek

Вторая в списке российских производителей компания предлагает потребителям широкий ассортимент своей продукции. Модели на любой вкус позволяют выбрать доступные по стоимости. На двуспальные кровати предлагают пружинные и беспружинные комплекты.

«Лазурит»

Специалисты мебельной фабрики выпускают кровати и матрасы к ним. Для каждого клиента подбирают изделие необходимой жесткости. Все варианты моделей, разработанные специалистами компании, пользуются большим спросом среди населения.

Dreamline

Выпускают матрасы под индивидуальные требования клиентов. Для двуспальных кроватей предлагается большая линейка моделей. Изготовлены они только из натуральных материалов, отличающихся гипоаллергенностью, служащих длительное время. Эстетические свойства продукции фирмы на высшем уровне.

Consul

Продукция холдинга предназначена для комфортного сна. Предлагают клиентам и модели, изготовленные вручную. В основном на рынке встречается продукция марки с независимыми пружинными блоками, что повышает качество изделий для сна.

Советы и рекомендации специалистов

Когда выбирают матрас, не полагаются только на характеристики, описанные в каталоге. Нужно полежать прямо в магазине на конструкции, чтобы понять, будет ли комфортно спать или есть неудобства.

Не всем подходят жесткие модели, поэтому стоит обратить внимание на мягкие варианты.

Нежелательно брать изделие подешевле. Качественный матрас стоит дорого, но и служит дольше дешевых аналогов. Обращают внимание на то, чтобы было удобно спать не только вам, но и вашему партнеру на двуспальном ложе. Поэтому и подбирать продукт надо вдвоем.

Как выбрать матрас и что учесть перед покупкой?

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильный выбор матраса может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справляться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы помогал вашему телу действительно отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое большое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс . Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра . Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан . Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam . Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана, прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex . Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена . Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль . Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние , однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели . В двусторонних матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели: например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен — пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем обязательно будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может стать матрасик толщиной три–семь см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и долговечны, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что если вы относитесь к их числу, то предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Как выбрать лучший матрас для моей кровати?

Вы можете выбрать лучший матрас для своей кровати, оценив имеющийся у вас матрас и каркас кровати.

Мы, сотрудники Mattress Online, понимаем, что очень важно сочетать вас с идеальным матрасом. Однако не менее важно, чтобы матрас подходил к вашей кровати.

В этом руководстве мы рассмотрим, как выбрать матрас для имеющейся кровати.Мы подробно расскажем, как точно измерить каркас вашей кровати и почему в некоторых случаях может быть лучше приобрести новый каркас кровати для вашего матраса.

Выбирайте из широкого ассортимента матрасов, например из нашего Which? Лучшая покупка Luna Memory 1000

Как выбрать новый матрас для имеющейся кровати

Когда вы выбираете новый матрас для своей нынешней кровати, вам необходимо убедиться, что:

1. Ваша кровать отлично подходит

   Не каждый матрас совместим с любой кроватью.Если у вас каркас кровати с рейками, убедитесь, что зазоры между ними не превышают 7 см (примерно 2,8 дюйма). Зазор шире, чем этот, может повредить ваш новый матрас.

2. Ваш новый матрас подойдет к вашей кровати

   Вы должны измерить размер кровати, чтобы убедиться, что ваш новый матрас подходит к вашей кровати. Мы рекомендуем допускать отклонение +/- 1 дюйм (2,54 см) от указанной ширины и длины вашего нового матраса. Это связано с тем, что производитель не всегда может указать точный размер, особенно для матрасов с пружинами карманного типа.

Подумайте, нужна ли вам еще и новая кровать

Если вы покупаете новый матрас для имеющейся кровати, учитывайте возраст и состояние кровати.

• Были ли лучшие времена?
• Есть ли планки, и если да, то они провисают, погнуты или сломаны?
• Если ваша кровать — диван, в хорошем ли состоянии основание?

Если вы не уверены в чем-либо из вышеперечисленного, возможно, лучшим вложением будет покупка нового каркаса кровати или основания дивана.

Покупка матраса и каркаса кровати вместе означает, что вы можете быть уверены, что вам будет хорошо по размеру. Многие производители на самом деле предлагают диваны и матрасы в комплекте, что дает вам одну вещь, о которой нужно думать меньше!

Полный комплект матраса и дивана-кровати, такой как Silentnight Rio, может быть лучшим вариантом.

При соединении нового матраса со старым каркасом кровати важно соблюдать осторожность. Если на каркасе кровати видны какие-либо признаки повреждения, например сломанные планки или ослабленные винты, это может повредить ваш новый матрас.Однако, если ваша кровать относительно новая или все еще в хорошем состоянии, у вас не должно возникнуть проблем с обновлением матраса.

Как обмерить кровать под новый матрас

Перед покупкой нового матраса вам следует измерить внутренние размеры вашей кровати.

1. С помощью рулетки измерьте внутреннюю длину каркаса кровати (там, где сидит матрас) сверху вниз. Затем измерьте внутреннюю ширину каркаса кровати из стороны в сторону.
2. Если у вас диван, снимайте размеры сверху, где матрас будет заподлицо с каждой из сторон дивана.
3. Запишите эти размеры и используйте их для справки при покупке нового матраса.
4. Убедитесь, что размер вашего нового матраса не превышает размеров, которые у вас есть, хотя вы можете выбрать матрас примерно на 1 дюйм (2,54 см) меньше.

Перед покупкой нового матраса необходимо измерить размер кровати.

Здесь, в Mattress Online, мы предлагаем широкий ассортимент матрасов самых разных размеров.Ниже представлен обзор наших самых популярных размеров матрасов. Чтобы узнать о других размерах, пожалуйста, посетите нашу таблицу размеров матрасов.

Размер матраса	Императорский	Метрическая система
Одноместный	3 ‘x 6’3 «	90см x 190см
Малый двухместный	4 ‘x 6’3 «	120см x 190см
двойной	4’6 «x 6’3»	135см x 190см
Король	5 футов x 6 футов 6 дюймов	150см x 200см
Superking	6 футов x 6 футов 6 дюймов	180см x 200см

Эти размеры основаны на отраслевом стандарте, но иногда есть небольшие различия между некоторыми матрасами и производителями.При покупке имеющейся кровати всегда лучше измерить размер кровати, чтобы убедиться, что она хорошо подходит.

Покупка нового матраса

При покупке нового матраса держите снятые размеры под рукой и сравнивайте с размерами всех наших матрасов. Вы можете выбрать матрас примерно на 1 дюйм (2,54 см) меньше, чем вам нужно, но, конечно, не больше.

Как только вы найдете матрас, который вам подходит, вы можете просто заказать его, расслабиться и наслаждаться быстрой бесплатной доставкой на следующий день!

Когда ваш матрас прибудет, мы рекомендуем проверить размер матраса на вашей кровати перед разворачиванием.

Очень важно обеспечить идеальное сочетание кровати и матраса. Он может обеспечить вам долгие годы качественного и поддерживающего сна. Пришло время хорошо инвестировать!

В Mattress Online так легко сравнивать не только размеры, но и цены и характеристики всех наших матрасов.

Нужен уникальный размер?

Ваша кровать может быть уникального размера, и для нее потребуется матрас определенного размера.Если вы не можете найти его на нашем сайте, не стесняйтесь обращаться к нам — мы будем очень рады помочь!

Бестселлеры для диванов-кроватей

Если вас интересуют наши комплекты матрасов и диванов, почему бы не взглянуть на некоторые из наших бестселлеров ниже:

,

Как выбрать матрас и добиться наилучшего сна

Матрас

— это основа для сна, и выбор правильного матраса может иметь решающее значение, когда дело доходит до комфорта.

Ваш матрас должен поддерживать вашу спину и суставы, обеспечивать хорошее выравнивание и амортизировать точки давления и боль. Но сон на неподходящей для вас кровати может повлиять на отдых, создавая боль, напряжение или другие проблемы.

Согласно опросам Национального фонда сна, более 9 из 10 человек говорят, что удобный матрас важен для качества сна, что является наиболее широко признанным фактором в их опросах.

Тем не менее, многие покупатели сообщают, что при выборе новой кровати чувствуют себя напуганными из-за обилия вариантов и противоречивой или неясной информации.

Опросы Совета по улучшению сна показали, что многие американцы откладывают покупку новой кровати, потому что они чувствуют себя подавленными в процессе покупки. Среди общих разочарований, о которых упоминают люди, были незнание, когда заменить, сколько потратить, на что обращать внимание, как сузить варианты и неудобства для тестирования кроватей в магазинах.

Вместо того, чтобы бороться со старым матрасом или спешить с покупкой только для того, чтобы потом пожалеть об этом, уменьшите стресс от покупок и подготовьтесь к выбору лучшего матраса, узнав немного о кроватях и способах их сравнения.

7 полезных советов по выбору лучшего матраса

Основываясь на нашем опыте оказания клиентам помощи в подборе идеального матраса, мы собрали несколько полезных советов по выбору лучшей кровати, которые помогут вам лучше спать и упростят процесс.

Отметьте, что вы хотите в первую очередь

Фото любезно предоставлено Фотером, EricaJo

Предпочтения матрасов, как правило, весьма индивидуальны, поэтому при поиске идеальной пары главное внимание уделяется… вам!

Еще до того, как вы начнете делать покупки, может быть очень полезно составить список того, что вы хотите от кровати, чтобы лучше сфокусировать поиск.Не забудьте также включить сюда своего партнера, если это возможно.

Вот несколько хороших вопросов, которые стоит задать себе:

• Что мне нравится больше всего в моем нынешнем матрасе (и прежних)?
• Что мне нравится минимум в моем нынешнем матрасе (и прежних)?
• На какой поверхности я обычно лучше всего сплю? Твердый, как пол, насколько возможно мягкий, достаточно мягкости и т. Д.?
• Что мне нужно обязательно иметь для следующего матраса?
• Что мне интересно попробовать или исследовать?
• Какие у меня самые большие проблемы или вопросы, когда я начинаю просматривать веб-страницы?
• Как долго я собираюсь использовать следующую кровать?
• Нужно ли заменять какие-либо аксессуары (каркас / подушки и т. Д.)?

Эти ответы помогут вам лучше понять, что искать.Некоторые могут показаться очевидными, но записать свои предпочтения и провести мозговой штурм действительно полезно, особенно позже, когда вы пытаетесь сузить круг потенциальных кандидатов.

Сравните плюсы и минусы типов матрасов

Одно из первых мест, где люди обычно застревают в процессе покупки, — это определение того, какой тип матраса им лучше всего подходит. Не существует единого типа, который удовлетворил бы 100% людей, но сравнение плюсов и минусов различных материалов перед тем, как вы начнете делать покупки, может дать вам некоторое представление.

Например, кровати с пружинами более распространены и привычны, базовые модели могут быть довольно дешевыми, а первоначальный комфорт часто бывает хорошим. Тем не менее, эти типы кроватей, как правило, более подвержены провисанию и боли, а также имеют более низкий средний уровень удовлетворенности владельцев, согласно сайтам с обзорами, таким как Sleep Like The Dead.

Матрасы из пены с эффектом памяти, второй по популярности тип матрасов, имеют самый высокий средний уровень удовлетворенности владельцев и связаны с хорошим обезболиванием, долговечностью и изоляцией движений.Однако не все бренды одинаковы, так как некоторые из них склонны к нагреванию и запахам, чем другие, а качество может сильно различаться.

Латексные матрасы, надувные матрасы и водяные кровати также обладают определенными преимуществами, которые понравятся разным людям, поэтому небольшое онлайн-исследование этих разновидностей и технологий может быть полезно для расшифровки различий, с которыми вы столкнетесь при покупках.

Жесткий, мягкий, средний, экстра-жесткий, плюшевый или средний? Как выбрать твердость

Устойчивость — еще один важный фактор, который сбивает покупателей с толку.Во многом это связано с трудностями при сравнении жесткости между брендами и типами, отсутствием стандартной категоризации и произвольным характером комфорта.

Производители матрасов обычно маркируют кровати где-нибудь по шкале от очень плюшевых до очень жестких, но то, как на самом деле ощущается кровать, может варьироваться от бренда к бренду и даже в пределах линий, и носитель одного человека может быть фирмой другого. Что еще больше усложняет ситуацию, большинство кроватей часто немного смягчаются в первые год или два.

Наименее произвольные меры включают шкалу IFD / ILD для пен (количество веса, необходимое для сжатия пенопласта на 25%) с более высокими значениями, которые являются более жесткими, и калибр спирали (толщина проволочной спирали) для пружинных подушек с более низкими значениями, которые кажутся более твердыми.Но толщина слоев и набивочных материалов тоже играет роль. Отзывы также могут помочь вам понять, насколько точны описания твердости.

Если вы не уверены в жесткости матраса, обратите внимание на две полезные вещи: положение во сне и факторы личного комфорта.

Как подробно описано в одной из наших предыдущих статей, вот общие рекомендации по жесткости матраса в зависимости от предпочтительного положения во время сна:

• Лучший матрас для сна на боку должен иметь достаточно пространства, чтобы бедра и плечи опускались вниз, при этом поддерживая поясницу и поясницу.В положении лежа позвоночник должен быть прямым и параллельным полу. Плотность от плюша до средней, вероятно, будет идеальной для вас.

• Спинным шпалам необходима поддерживающая поверхность, поддерживающая естественное выравнивание. Подобно тому, как вы стоите прямо, ваш позвоночник должен иметь небольшой изгиб, но между вашей спиной и кроватью должно быть не более ширины пальца, чтобы избежать напряжения мышц. Кровати средней жесткости, вероятно, будут чувствовать себя лучше всего.

• Спящим животу необходимы поддерживающие кровати, которые предотвращают наклоны верхней части тела, что может привести к боли в спине и шее.Лучше всего подойдут кровати из более жесткого диапазона с легким комфортным слоем.

Другие факторы, которые могут повлиять на предпочтение твердости, включают возраст, вес и состояние здоровья.

• Со временем ваши предпочтения могут стать мягче, поскольку ткани становятся более чувствительными к точкам сжатия и давления.

• Более крупным людям могут потребоваться более жесткие кровати, чтобы получить адекватную поддержку, и они могут чувствовать себя более комфортно с более толстыми комфортными слоями, которые адекватно смягчают изгибы.

• Если у вас есть связанные с болью состояния, такие как артрит или фибромиалгия, это также следует учитывать при выборе матраса, поскольку поддержка и снятие давления окажутся еще более важными для комфорта.

• Согласно опубликованным исследованиям, матрасы средней и средней жесткости почти всегда приводят к наивысшим оценкам комфорта и уменьшению боли по сравнению с мягкими или твердыми матрасами. Если вы ищете лучший матрас от боли в спине, обратите внимание на вариант средней жесткости.

Если вы пытаетесь выбрать между уровнями твердости, мы обычно предлагаем выбрать более твердый вариант по двум причинам. Во-первых, матрасы немного смягчаются, когда вы их разбиваете, и, во-вторых, вы можете добавить наматрасник на слишком жесткую кровать, тогда как исправить слишком мягкую кровать не так просто.

Составление бюджета для новой кровати

Фото любезно предоставлено Foter, Philip Taylor PT

В исследованиях Совета по улучшению сна, а также в прошлых исследованиях Consumer Reports цена часто вводила покупателей в заблуждение.

Не существует волшебной цены, которую следует потратить , но средняя цена, которую люди платят за новый матрас, колеблется от 800 до 1500 долларов по разным источникам. Покупка очень дорогого матраса не гарантирует комфорта, и есть кровати с хорошим рейтингом и в более дешевых ценовых диапазонах.

Вместо того, чтобы стремиться тратить определенную цену, установите потолок, соответствующий вашему бюджету, а затем сопоставьте спецификации матрасов в этом диапазоне. Ищите варианты, которые соответствуют вашему списку предпочтений и имеют хорошее качество и отзывы по сравнению с другими вариантами в этом ценовом диапазоне.

Технические характеристики говорят вам больше, чем торговая марка или цена

Как правило, нам нравится думать, что известные или более дорогие продукты по своей сути лучше, но когда дело доходит до кроватей, это часто неверно. По сравнению с названием или ценой детали под одеялом расскажут вам больше о потенциальном качестве кровати, ее долговечности и стоимости.

В случае кроватей из пенопласта с эффектом памяти, например, ключевые моменты, на которые следует обратить внимание, включают плотность пены с эффектом памяти, плотность пены сердцевины, толщину слоев, покрытие и огнестойкие материалы.Вы можете обнаружить, что кровати с аналогичной ценой значительно различаются по качеству, независимо от типа.

Всегда ищите подробные описания того, из чего состоят различные слои матраса, включая опорные ядра, комфортные слои и другие компоненты. Эти сведения помогут вам определить, насколько сопоставимы разные кровати и какая из них лучше всего подходит для вас.

Использовать матрас Отзывы

В ходе опроса Nielsen 70% людей заявили, что доверяют онлайн-отзывам, уступая только молва, а исследование GE Capital показало, что 81% покупателей ищут отзывы, прежде чем совершать крупные покупки.По данным опроса потребителей, проведенного Google, онлайн-обзоры являются самым надежным ресурсом для покупателей матрасов, выбранным 28% респондентов.

Причина, по которой обзоры продолжают набирать популярность, заключается в том, что они могут дать объективное представление о продукте или услуге, которое вы просто не можете получить в магазинах или только по спецификациям. Когда дело доходит до крупных покупок, которые вы будете использовать в течение долгого времени, например, матрасы, это понимание может оказаться очень полезным.

Рецензенты часто упоминают, насколько кровати соответствуют их ожиданиям, что им нравится или не нравится, как они сравниваются с другими, которые они пробовали, и рекомендовали бы они матрас или нет.

Хотя комфорт субъективен, большая выборка обзоров выявляет тенденции, которые могут помочь вам определить, соответствует ли матрас вашим предпочтениям в отношении комфорта, и предоставляют еще один способ сравнения различных марок и моделей.

Средний показатель по отрасли для пены с эффектом памяти, например, составляет около 80% удовлетворенности или 4 из 5 звезд. Матрасы с рейтингом выше среднего могут считаться выше среднего, а матрасы ниже среднего могут иметь определенные проблемы, которые потребители считают ниже среднего или менее чем удовлетворительными.

При просмотре обзоров обязательно обратите внимание на источник — проверены ли отзывы каким-либо образом? Они на надежном сайте?

Для обзоров матрасов на Amerisleep.com мы используем стороннюю систему проверки, которая проверяет, что люди, оставляющие отзывы, являются реальными покупателями, и мы также гордимся нашими отзывами выше среднего на надежных сторонних сайтах, таких как ResellerRatings.com.

Дайте себе время настроить

Может потребоваться несколько недель, чтобы привыкнуть к новому матрасу и определить, подходит он вам или нет.Даже проверка в магазине не является гарантией комфорта, поэтому дайте себе около месяца, чтобы приклеить матрас, как бы вы его ни покупали.

Поскольку не всегда легко узнать, сделали ли вы правильный выбор, когда речь идет о долгосрочных товарах, таких как матрасы, это означает, что разумно искать кровать, которую можно обменять или вернуть в установленные вами сроки. найти разумным.

Наличие по крайней мере 30 дней на возврат или обмен может сделать покупку менее стрессовой, а также гарантировать, что в итоге вы получите удобный матрас.Узнайте, через какое время вам нужно вернуться и что с этим связано, чтобы знать, чего ожидать.

В следующий раз, когда вы окажетесь в поисках матраса, подойдите к процессу стратегически, чтобы снизить стресс. Проведите инвентаризацию того, что вы хотите, узнайте об основных категориях и проведите небольшое исследование основ. Помните, что новая кровать — это то, чем вы будете пользоваться несколько часов в день и много лет, так что это того стоит.

Оснащение себя информацией и сосредоточение внимания на том, что вам удобно, облегчает сортировку вариантов, сравнение качества и анализ отзывов — все это поможет вам выбрать правильный матрас для лучшего сна.

Когда вы купили последний матрас? Есть вопросы или советы по покупке матрасов?

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

---

Об авторе

Рози Осмун регулярно вносит свой вклад в блог Amerisleep, пишет о таких темах, как уменьшение боли в спине во время сна, лучшие обеды для лучшего сна и повышение производительности, чтобы максимально использовать ваше утро.Она находит науку о сне увлекательной, любит исследовать и писать о кроватях. Рози также увлечена путешествиями, языками и историей.

Просмотреть все сообщения ,

Как правильно выбрать размер кровати для вашей спальни

30 ноября 2016 г.
Подано: Советы по покупкам

Правильный размер матраса зависит от ряда факторов: сколько людей будет на нем спать, как часто он будет использоваться, и от размера вашей спальни.

Мы обсудили многие факторы, связанные с комфортом вашего сна, но часто упускают из виду размер комнаты. Итак, как узнать, какой размер матраса подойдет в вашей спальне?

Личные предпочтения остаются решающим фактором — сколько жилого пространства вы хотите или нуждаетесь в своей спальне, во многом зависит от вашего представления о комфортабельной комнате.Однако в этой ситуации есть физические ограничения. Итак, вот несколько важных соображений при выборе размера матраса для вашей спальни.

1. Получите реальные размеры своей спальни.

Если вы не знаете размеров своей спальни, пора достать рулетку и измерить длину, ширину и размеры дверной коробки. Также полезно указать размеры потенциального места для кровати. Например, определите длину стены, у которой вы установите кровать.Примите во внимание окна, дверные коробки и встроенные элементы, которые вы не можете заблокировать, и не забудьте указать зазор, необходимый для дверей, которые открываются в комнату.

Многие веб-сайты и приложения создадут графическую модель вашей комнаты, если вы введете размеры. Оттуда вы можете добавить мебель, поиграть с планировкой и визуализировать ограничения пространства. В нашей таблице размеров матрасов вы найдете все необходимые размеры для матрасов Twin, Twin XL, full, queen, king и California King.

2. Представьте себе кровати разных размеров в своей комнате.

Наша таблица размеров матрасов дает вам точные размеры каждого матраса, от близнеца до короля Калифорнии. Если можете, заблокируйте это пространство в своей комнате (используйте все, что есть под рукой; малярный скотч подойдет, но четыре бутылки с водой помогут).

Представьте, каково это — одеться, открыть шкаф и заняться другими делами, которые обычно происходят в спальне, — например, растяжкой, чтением или подготовкой к новому дню.Прогуливаться. Вам тесно? Не кажется ли вам, что кровать проглотила пространство комнаты? Перспективное представление мебели, спланированной в вашей реальной спальне, поможет вам лучше выбрать размер матраса.

3. Обдумайте, какую мебель у вас есть сейчас, и что вы планируете купить в ближайшем будущем.

Если вы решили, что стул для чтения, телевизионная консоль или большой комод — необходимое дополнение к вашей спальне, не забудьте обозначить и это место.Если вы планируете комнату в новом доме, добавьте размеры вашей мебели в визуализацию комнаты.

Если вы работаете с небольшим пространством, вы можете разместить двуспальную кровать и комод у соседних стен. Но сможете ли вы встать перед своим комодом, открыть ящики и надеть брюки? Несколько дюймов, добавленных к ширине комода, могут потребовать изменения планировки комнаты. Помните о будущих покупках, рассматривая различные варианты матрасов.

4. Решите, что важнее: большая кровать или больше жилого пространства.

Если вам действительно нужна большая кровать, но тесные жилые помещения исключают матрас королевского размера, подумайте о короле Калифорнии. Обычно он на четыре дюйма длиннее короля, но на четыре дюйма уже.

Еще один способ освободить жилое пространство при подготовке к матрасу большего размера — максимально эффективно использовать свой шкаф и организовать место для хранения вещей более эффективно.Например, вы можете поставить комод в гардеробной или лучше использовать пространство под кроватью. Люди часто заходят так далеко, что проектируют комнату вокруг размера кровати, который им нужен. Современная мебель в стиле минимализма создаст больше жилого пространства и позволит вам купить матрас большего размера.

,

Как выбрать правильную жесткость матраса

Жесткость нового матраса является огромным фактором того, насколько он удобен, и может сделать или нарушить отличный ночной сон.

При покупке нового матраса важно найти тот, который точно соответствует вашим потребностям. В ходе опроса 92% людей заявили, что удобный матрас важен для хорошего сна. Комфорт напрямую связан с тем, насколько твердый или мягкий матрас. Конечно, комфорт матраса зависит и от других факторов, но в этой статье вы узнаете, как жесткость матраса влияет на комфорт.

Раньше, когда мы обсуждали, как выбрать подходящий матрас для ваших нужд, мы говорили о важности получения надлежащей поддержки во время сна. Теперь мы хотим подробно рассказать о том, как добиться идеальной упругости при любом способе сна.

Важность надлежащей поддержки

В то время как большинство людей приравнивают жесткий матрас к более надежной поддержке, это не совсем так. Есть разница между твердостью и поддержкой. Поддержка обеспечивается правильным расположением позвоночника.

Например, если вы спите на боку, вам нужно, чтобы матрас соответствовал вашему телу. Если ваше бедро и плечо слегка опускаются в кровать, а корпус приподнят, ваш позвоночник будет идеально выровнен. Самые удобные матрасы помогут быстрее заснуть и легче выспаться ночью.

Самая мягкая кровать может показаться конечной целью, но не дайте себя обмануть. Правильная поддержка поможет избавиться от болей и болей. Если ваше тело получает надлежащую поддержку в течение ночи, вам будет легче просыпаться, потому что вашему телу не нужно напрягаться, чтобы чувствовать себя комфортно всю ночь.

Бренды, рекламирующие матрасы как «ортопедические», не являются чем-то особенным. Совет по вопросам сна объясняет, что ортопедические матрасы — это просто сверхпрочные кровати. Они утверждают, что они лучше поддерживают суставы, но любой матрас, который подходит вашему стилю сна, сделает это по сравнению с просто матрасом повышенной прочности.

Как определить свой стиль сна

Фото Бэзила Глу, Flickr

Большинство людей попадают в одну из трех основных категорий по стилям сна. Это бок, живот или спина.Если вы спите в нескольких позах, значит, вы спите комбинированно.

Отметьте, в какой позе вам удобно засыпать и как вы просыпаетесь, чтобы лучше понять, в какой стиль сна вы попадаете. Будет полезно знать это, прежде чем смотреть на матрас. Как только вы поймете, как спите, вы сможете найти кровать, которая соответствует вашему стилю сна.

Вот несколько общих правил, которые могут помочь вам в поиске идеального матраса.

• Боковые шпалы: Ищите матрас, который поддерживает вашу сторону, но также позволяет вашим плечам и бедрам немного опускаться.Ваш позвоночник должен быть на одной линии с землей. Слишком сильные наклоны вверх или вниз по вертикали затронут ваши точки давления и усложнят сон. Те, кто спят на боку, предпочитают более мягкий матрас.
• Спинки для спины: Главное — сохранять спину как можно более естественной. Когда вы лежите на спине, ваш позвоночник должен имитировать то, как вы обычно стоите. Обычно люди, спящие на спине, предпочитают более жесткий матрас. Кроме того, лучшие кровати от боли в спине обычно средней плотности.
• Спящие на животе: Как и те, кто спит на спине, люди, которые спят на животе, хотят, чтобы их спина находилась в естественном положении.Верхнюю часть тела необходимо поддерживать, чтобы она не опускалась вниз и не вызывала боли в шее или спине. Как и при сне на спине, более жесткий матрас имеет тенденцию лучше выравнивать позвоночник.
• Комбинированные шпалы: Если вы чувствуете себя комфортно в нескольких положениях, найдите матрас, который удовлетворит все ваши потребности. Матрас средней жесткости, вероятно, будет правильным балансом контура и поддержки.

Иди с комфортом

Последний фактор, определяющий жесткость матраса, — это то, как вы себя чувствуете.Прежде чем принимать решение о жесткости, проверьте как можно больше кроватей. Эти кровати не обязательно будут одной из тех, которые вы собираетесь покупать, но они дадут вам лучшее понимание того, какую твердость вам следует искать.

У каждой марки матрасов разная шкала жесткости, поэтому то, что вам может понравиться в отношении жесткости одной компании, может не передаться другим. Убедитесь, что у вас есть твердое представление о том, какая твердость вам нравится в нескольких компаниях, чтобы вы принимали наиболее обоснованное решение.

Тестирование матраса в выставочном зале или покупка в Интернете не даст вам полного представления о том, как вы будете спать. Перед покупкой ознакомьтесь с политикой возврата компании. Вы не хотите застрять в постели, которая причиняет вам больше боли, чем раньше. Когда вы собираетесь купить новую кровать, вам обязательно понадобится пробный сон.

Однако адаптация к матрасу другого стиля может занять до четырех недель. Допустим, вы нашли для себя лучший матрас из пены с эффектом памяти (у него самые лучшие отзывы, высококачественная пена и фантастическая гарантия), вашему телу может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к новой кровати.Если вы переходите к пене с эффектом памяти из матраса с пружинным матрасом, вашему телу может потребоваться приспособиться к новому стилю поддержки, которую он предлагает. Если вы плохо спите, это может усилить вашу боль.

Подбор матраса нужной жесткости — это процесс. Не переживайте, если потребуется время, чтобы выбрать именно то, что вам удобно и неудобно. Найдите время и расслабьтесь, выбор правильной жесткости только поможет вам лучше спать.

Есть вопросы о правильной опоре матраса? Какой тип матраса вы предпочитаете в зависимости от вашего стиля сна?

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

---

Об авторе

Стейси Лиман — аспирантка по журналистике и писатель-фрилансер, специализирующаяся на внимательности и контент-маркетинге. Стейси нравится открывать для себя новые матрасы и соединять людей с их идеальной кроватью, но еще больше ей нравится понимать и писать о науке сна, чтобы помочь людям получить более глубокий и здоровый отдых.

Просмотреть все сообщения ,