Основные принципы грудного вскармливания от доктора Комаровского
Евгений Олегович Комаровский — известный детский врач и телеведущий, автор множества книг о здоровье детей. Его рекомендации по грудному вскармливанию основаны на современных научных данных и богатом клиническом опыте. Вот основные принципы успешного грудного вскармливания, которые выделяет доктор Комаровский:
- Раннее прикладывание к груди — в первые 30-60 минут после рождения
- Кормление по требованию, без ограничений по времени и частоте
- Правильное прикладывание ребенка к груди
- Совместное пребывание матери и ребенка после родов
- Отказ от допаивания водой и допаивания смесями
- Исключительно грудное вскармливание до 4-6 месяцев
По мнению Комаровского, при соблюдении этих принципов у большинства женщин получится наладить успешное грудное вскармливание.
Питание кормящей мамы: что можно, а что нельзя
Многих мам волнует вопрос питания при грудном вскармливании. Комаровский считает, что строгие диеты не нужны. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Вот основные рекомендации по питанию от доктора:
- Есть можно практически все, но в умеренных количествах
- Нет необходимости исключать потенциально аллергенные продукты, если у ребенка нет явных проблем
- Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков
- Алкоголь и курение категорически противопоказаны
- Не нужно специально увеличивать калорийность рациона
- Пить нужно по жажде, не заставляя себя
Комаровский подчеркивает: питание кормящей мамы должно быть комфортным и приносить удовольствие. Не стоит себя ограничивать без веских причин.
Как часто и как долго кормить грудью
Частота и продолжительность кормлений — еще один важный вопрос для кормящих мам. Комаровский дает следующие рекомендации:
- Кормить нужно по требованию ребенка, без ограничений
- Ночные кормления так же важны, как и дневные
- Не нужно ограничивать время нахождения ребенка у груди
- Частые прикладывания стимулируют выработку молока
- В первые месяцы может быть до 10-12 кормлений в сутки
- С возрастом количество кормлений обычно сокращается
Комаровский считает, что грудное вскармливание можно продолжать столько, сколько хотят мама и ребенок. ВОЗ рекомендует кормить грудью как минимум до 1-2 лет.
Нужно ли сцеживаться при грудном вскармливании
Многие мамы задаются вопросом о необходимости сцеживания. Вот что говорит об этом доктор Комаровский:
- Регулярное сцеживание здоровым женщинам не нужно
- Сцеживаться следует только при застое молока или лактостазе
- При разлуке с ребенком можно сцедить молоко для кормления
- Сцеживание не увеличивает количество молока
- Частое сцеживание может привести к гиперлактации
Комаровский подчеркивает: лучший стимулятор выработки молока — это частое прикладывание ребенка к груди, а не сцеживание.
Все ли женщины могут кормить грудью
Довольно распространено мнение, что не все женщины способны кормить грудью. Что думает об этом Комаровский?
- Подавляющее большинство женщин способны кормить грудью
- Истинная гипогалактия встречается крайне редко (1-5% случаев)
- Чаще всего проблемы с лактацией связаны с неправильной организацией грудного вскармливания
- При соблюдении основных принципов у 95-97% женщин получится наладить грудное вскармливание
Комаровский уверен: практически каждая женщина может успешно кормить грудью при правильном подходе и поддержке.
Основные проблемы при грудном вскармливании и их решение
В процессе грудного вскармливания многие мамы сталкиваются с различными трудностями. Вот советы Комаровского по решению основных проблем:
- Болезненность сосков — правильное прикладывание, использование специальных кремов
- Лактостаз — частое прикладывание, массаж груди, при необходимости сцеживание
- Мало молока — частые прикладывания, правильное питание и питьевой режим
- Отказ от груди — спокойная обстановка, контакт кожа к коже, кормление во сне
- Трещины сосков — правильное прикладывание, обработка специальными средствами
Комаровский подчеркивает: большинство проблем при грудном вскармливании решаемы при правильном подходе и своевременном обращении к специалисту.
Введение прикорма при грудном вскармливании
Вопрос о сроках и правилах введения прикорма волнует многих мам. Вот рекомендации Комаровского по этому поводу:
- Начинать прикорм не ранее 4 и не позднее 6 месяцев
- Первый прикорм — овощное пюре или каша
- Вводить новые продукты постепенно, по одному
- Сохранять грудное вскармливание на фоне прикорма
- Не заменять грудное молоко прикормом
- Учитывать индивидуальную готовность ребенка к прикорму
Комаровский считает, что при правильном введении прикорма грудное вскармливание можно успешно продолжать до 1,5-2 лет и дольше.
