Детские для подростка — Дизайн детских
для подростка
для подростка
для подростка
для подростка
Дизайн интерьера для жителей г. Королев, г. Мытищи, г. Щелково, г. Пушкино, г. Сергиев Посад, г. Ивантеевка.
для подростка
Дизайн интерьера для жителей г. Королев, г. Мытищи, г. Щелково, г. Пушкино, г. Сергиев Посад, г. Ивантеевка.
для подростка
для подростка
Дизайн интерьера для жителей г. Королев, г. Мытищи, г. Щелково, г. Пушкино, г. Сергиев Посад, г. Ивантеевка.
06. 2018
для подростка
Ивантеевка. для подростка» data-tweet-text=»Дизайн интерьера для жителей г. Королев, г. Мытищи, г. Щелково, г. Пушкино, г. Сергиев Посад, г. Ивантеевка. для подростка»>для подростка
Дизайн интерьера для жителей г. Королев, г. Мытищи, г. Щелково, г. Пушкино, г. Сергиев Посад, г. Ивантеевка.
для подростка
Дизайн-проекты интерьеров загородных домов и частных апартаментов — Москва, Воронеж, Королёв, Щёлково.
2018для подростка
Дизайн-проекты интерьеров загородных домов и частных апартаментов — Москва, Воронеж, Королёв, Щёлково.
для подростка
2018для подростка
Дизайн-проекты интерьеров загородных домов и частных апартаментов — Москва, Воронеж, Королёв, Щёлково.
для подростка
2018для подростка
Детская мальчика
для подростка
Проект. Детская комната для мальчика.
для подростка»>для подростка
для подростка
Детские спальни для мальчиков: дизайн для подростков.
для подростка
Детские спальни для мальчиков: проект «на вырост».
для подростка
Оформление красивой детской спальни для мальчика.
для подростка
Голубой цвет в детской.
для подростка
Использование голубого цвета при оформлении детской
2018для подростка
Синий и голубой цвет в детской комнате.
для подростка
Детская комната в голубом цвете
для подростка
Оформление детской комнаты в голубом цвете
2018для подростка
Синий и голубой цвет в детской комнате.
04. 2018
для подростка
Современная подростковая комната — дизайн интерьера.
jpg» data-sub-html=»<h5>Проект комнаты подростка в современном городском стиле. для подростка</h5><p>Подростковая комната 2018.</p>» data-pinterest-text=»Проект комнаты подростка в современном городском стиле. для подростка» data-tweet-text=»Проект комнаты подростка в современном городском стиле. для подростка»>для подростка
Проект комнаты подростка в современном городском стиле.
для подростка
Практичная спальня-кабинет для подростка.
для подростка</h5><p>Современный дизайн интерьера комнаты для подростка.</p>» data-pinterest-text=»Дизайн комнаты для подростка в спокойной гамме и стиле. для подростка» data-tweet-text=»Дизайн комнаты для подростка в спокойной гамме и стиле. для подростка»>для подростка
Дизайн комнаты для подростка в спокойной гамме и стиле.
Детские (для подростка) — Дизайн интерьера детских — для подростка
для подростка
Комната подростка с картой мира. Дизайн интерьера.
2018для подростка
Лофт. Комната для подростка.
для подростка
Лофт-стиль в комнате для подростка. Дизайн-проект.
для подростка</h5><p>Дизайн комнаты для подростка-мальчика. Лофт. Интерьер. Дизайн.</p>» data-pinterest-text=»Дизайн юношеской комнаты в стиле Лофт. для подростка» data-tweet-text=»Дизайн юношеской комнаты в стиле Лофт. для подростка»>для подростка
Дизайн юношеской комнаты в стиле Лофт.
для подростка
Новые проекты подростковых комнат 2017 года.
</p>» data-pinterest-text=»Подростковая комната 2017 года — новые дизайнерские проекты. для подростка» data-tweet-text=»Подростковая комната 2017 года — новые дизайнерские проекты. для подростка»>для подростка
Подростковая комната 2017 года — новые дизайнерские проекты.
для подростка
Дизайнерские идеи интерьера комнаты для подростка в 2017 году.
03. 2017
для подростка</h5><p></p>» data-pinterest-text=»Детская с фообоями "Мост, залив". для подростка» data-tweet-text=»Детская с фообоями "Мост, залив". для подростка»>для подростка
Детская с фообоями «Мост, залив».
для подростка
для подростка»>для подростка
Комната для подростка: свежие проекты, интересная планировка и креативные детали.
для подростка
Идеи и решения дизайна комнаты для мальчика подростка.
для подростка» data-tweet-text=»Дизайн комнаты для подростка мальчика: Хай-тек стиль, смелые детали. для подростка»>для подростка
Дизайн комнаты для подростка мальчика: Хай-тек стиль, смелые детали.
для подростка
Детская для подростка — дизайн детской комнаты для подростка.
</p>» data-pinterest-text=»Детская для подростка — дизайн детской комнаты для подростка. для подростка» data-tweet-text=»Детская для подростка — дизайн детской комнаты для подростка. для подростка»>для подростка
Детская для подростка — дизайн детской комнаты для подростка.
для подростка
Детская для девочки в романтичном стиле.
для подростка» data-tweet-text=»Романтичная детская — интерьер, дизайн. для подростка»>для подростка
Романтичная детская — интерьер, дизайн.
для подростка
Романтичный стиль в детской для девочки.
для подростка»>для подростка
Дизайн детской комнаты в нежно-розовых оттенках — фото.
для подростка
Нежная, розовая детская комната для девочки-подростка.
для подростка»>для подростка
Дизайн детской спальни в нежно-розовых оттенках.
для подростка
Светло-розовые оттенки в дизайне детской комнаты.
Детские (для подростка) — Дизайн интерьера детских — для подростка
для подростка»>для подростка
Яркие дизайны детских — портфолио.
для подростка
Проект детской с ярко оранжевыми акцентами.
для подростка»>для подростка
Тематика «Юный художник» в оформлении детской комнаты — дизайн-проект.
для подростка
Проект детской в стиле «Художник».
для подростка
«Художественная» детская комната — проект.
08. 2016
для подростка
Детская комната юного путешественника — дизайн-проект.
для подростка
Детская в стилистике «Первооткрыватель» — дизайн-проект интерьера.
для подростка
Стиль «Мореплаватель» в оформлении детской комнаты.
для подростка
Детская комната в стиле путешествий.
jpg» data-sub-html=»<h5>Детская комната для юной принцессы — проект. для подростка</h5><p>студия дизайна интерьера москва</p>» data-pinterest-text=»Детская комната для юной принцессы — проект. для подростка» data-tweet-text=»Детская комната для юной принцессы — проект. для подростка»>для подростка
Детская комната для юной принцессы — проект.
для подростка
Перламутрово-розовая детская на мансарде.
для подростка» data-tweet-text=»Детская с птицами — проект. для подростка»>для подростка
Детская с птицами — проект.
для подростка
для подростка
для подростка» data-tweet-text=»Детская с бабочками — фото готового проекта. для подростка»>для подростка
Детская с бабочками — фото готового проекта.
для подростка
Проект детской комнаты с бабочками на фотообоях.
06. 2016
для подростка»>для подростка
Проект детской комнаты в бежевых, розовых и пурпурных цветах.
для подростка
Проект детской комнаты с интерьерной ширмой.
для подростка
Проект детской комнаты с бежевыми и розовыми оттенками в интерьере.
для подростка
Детская комната с ширмой — дизайн-проект.
для подростка
Дизайн подростковой комнаты для парня — (дизайн-проект).
Детская в стиле Лофт для мальчика (подростка).
для подростка
Интерьеры детских в стиле Лофт — фотогалерея.
для подростка»>для подростка
Фото дизайна интерьеров детской в стиле Лофт (дизайн-проекты детских в стиле Лофт).
для подростка
Интерьерный дизайн-проект комнаты подростка. Интерьер Лофт в детской комнате подростка.
для подростка» data-tweet-text=»Интерьеры детских комнат — смотрите фото, заказывайте индивидуальные проекты. для подростка»>для подростка
Интерьеры детских комнат — смотрите фото, заказывайте индивидуальные проекты.
для подростка
для подростка»>для подростка
Интерьеры детских комнат — смотрите фото, заказывайте индивидуальные проекты.
для подростка
Дизайн-проект лофт-детской с угловыми фотоообоями.
для подростка» data-tweet-text=»Дизайн-проект детской с учебным столом под окном от стены до стены. Интерьер детской комнаты в стиле лофт. для подростка»>для подростка
Дизайн-проект детской с учебным столом под окном от стены до стены. Интерьер детской комнаты в стиле лофт.
для подростка
Дизайн-проект детской с большим телевизором — детская в стиле лофт.
1000 фото и идей. для подростка</h5><p>Интерьер детской комнаты. 1000 фото и идей.</p>» data-pinterest-text=»Интерьер детской комнаты. 1000 фото и идей. для подростка» data-tweet-text=»Интерьер детской комнаты. 1000 фото и идей. для подростка»>для подростка
Интерьер детской комнаты. 1000 фото и идей.
для подростка
Интерьер детской комнаты. 1000 фото и идей.
</p>» data-pinterest-text=»Интерьеры современных детских комнат — фото проектов. для подростка» data-tweet-text=»Интерьеры современных детских комнат — фото проектов. для подростка»>для подростка
Интерьеры современных детских комнат — фото проектов.
для подростка
Фото оформления детских комнат. Дизайн интерьеров детских 2016-2017.
для подростка
Дизайн детской
06.
2015
для подростка
Дизайн детской — Лофт стиль.
для подростка
Дизайн интерьера детской в стиле Лофта.
для подростка» data-tweet-text=»Дизайн интерьера детской (Лофт стилистика). для подростка»>для подростка
Дизайн интерьера детской (Лофт стилистика).
для подростка
Дизайн интерьера детской — Лофт стиль подростковой комнаты.
Комната для подростка – 135 фото, красивые идеи дизайна детской для тинейджера
Мы собрали для вас самые красивые и функциональные комнаты для подростков из реальных квартир по проектам профессиональных дизайнеров. Смотрите красивые фото спален для мальчиков и девочек подросткового возраста, а мы дадим вам несколько советов по дизайну, которые не зависят от пола ребенка.
Дизайн Комнаты для подростка
Подростковый возраст – время перехода к самостоятельному принятию решений и последняя ступень на пути к взрослой жизни.
Поэтому дизайн комнаты для подростка должен быть прежде всего по душе ему самому.
Для этого заранее договоритесь с ребенком о цветовой гамме, стиле и предметах, которые он хочет видеть в комнате. Покажите ребенку несколько вариантов, и пусть он выберет наиболее понравившийся.
- Обеспечьте хорошее освещение комнаты как дневным, так и искусственным светом.
- Шторы для спальни тинейджера не должны пропускать свет – это условие здорового крепкого сна.
- Расставьте вещи компактно – так, чтобы они не мешали проходу: в углах, у стен.
- К подросткам часто приходят в гости друзья. Продумайте, чтобы им было удобно общаться. Отлично справятся с задачей кресла-мешки и переносной низкий столик.
- Выбор декора разрешите сделать ребенку. Возможно он захочет выставить свою коллекцию, украсить стены фотографиями или разложить любимые игрушки из детства.
На стенах оставьте место под плакаты с любимыми группами, героями или достопримечательностями. А может быть, подросток и сам захочет их украсить своими рисунками, граффити, картинками. - Если в комнате живут два подростка, обеспечьте каждому из них личное пространство. Это можно сделать с помощью ширмы, раздвижной перегородки, стеллажей. У каждого должно быть свое спальное место, стол для учебы и место для хранения вещей. Для экономии пространства используйте мебель-трансформеры, двухъярусные кровати, единую зону хранения с внутренним делением.
На стенах оставьте место под плакаты с любимыми группами, героями или достопримечательностями. А может быть, подросток и сам захочет их украсить своими рисунками, граффити, картинками.Зонирование комнаты для подростка
В обустройстве интерьера необходимо исходить из функциональности комнаты – нужно предусмотреть зоны отдыха, хранения, обучения, развлечения.
- Зона сна. Обсудите с тинейджером расположение кровати. Возможно, он захочет отгородить ее от других зон. В этом поможет ширма или ниша. А в маленькой комнате можно сделать кровать-чердак. При выборе кровати позаботьтесь об ортопедическом матрасе.
- Зона для занятий. Предусмотрите рабочий стол с хорошим освещением, удобный стул, подходящий по высоте, и полки для книг, до которых легко дотянуться. Если у ребенка не компьютер с монитором, а ноутбук, используйте специальную подставку, чтобы не приходилось смотреть вниз. Это плохо для спины и шеи.
- Зоны хранения. Подросток должен иметь в комнате все, что ему необходимо для учебы и отдыха. Поэтому позаботьтесь о местах хранения. Это может быть шкаф-купе, кровать с ящиками под ней, гардеробная, тумбочки. Оборудуйте гардероб выдвижными рейлами с вешалками, чтобы ребенок быстро мог найти нужную вещь.
- Зона для развлечений. Организуйте для ребенка место, где он сможет заниматься хобби. Например, спортивный уголок, мольберт для рисования или большой экран с приставкой.
Если вы только ищете идеи для ремонта и обустройства или уже точно знаете, что детская комната для подростка – ваш вариант – мы собрали для вас 10 588 фото из реальных проектов дизайнеров интерьера, декораторов и архитекторов из России и всего мира, включая таких проверенных профессионалов, как Студия дизайна интерьеров BILBAO Design и ART-UGOL.
Красивые детские комнаты для подростка на наших фотографиях – лучшие примеры грамотного дизайна и планировки в разных стилях и цветах. Если вам приглянулся какой-либо вариант дизайна, например детская комната со второго фото – вы можете обратиться к автору и заказать идеальный дизайн-проект для себя. Смотрите нашу фото-галерею, ищите вдохновение и профессионалов, и вы поймете, почему Houzz – лучший ресурс для дизайна интерьера квартир и домов, ремонта, строительства домов, архитектуры и ландшафтного дизайна.Модульная мебель для детей и подростков от производителя
Главная » Корпусная модульная мебель из Белоруссии для детей и подростковКомпания-производитель «Добрый Дом» предлагает большой ассортимент модульной мебели для подростков по привлекательным ценам. Продукция реализуется с доставкой по столице и области. Также клиент может воспользоваться услугами специалистов по сборке.
ли для подростка является не только интересным, но и крайне ответственным занятием.
Предметы интерьера для детской комнаты должны соответствовать следующим требованиям:
- быть комфортными и эргономичными, способствовать развитию личности ребенка, обеспечивая оптимальные условия для работы, досуга и отдыха;
- создавать безопасное пространство за счет скругленных углов;
- обеспечивать возможность производить частую влажную уборку;
- не выделять вредных веществ и токсинов, опасных для здоровья.
Функциональность и мобильность мебели для детской комнаты
Является еще одним важным требованием, которое следует рассмотреть подробнее. Дело в том, что сейчас дети быстро развиваются и их предпочтения меняются очень часто. Недорогая модульная мебель может легко подстраиваться под запросы и потребности ребенка. При необходимости, родители могут легко совершать перестановки и докупать те или иные элементы.
Например, если дополнить гарнитур дошкольника рабочим столом и книжными полками, можно переоборудовать его в интерьер для ученика начальных классов.
При покупке предметов из категории молодежной мебели это же помещение превращается в комнату подростка. И в том и в другом случае все перемены не нанесут серьезный ущерб семейному бюджету.
Дизайн модульной мебели для детей
Компания «Добрый Дом» представляет интересные новинки и модели прошлых сезонов, пользующиеся заслуженной популярностью у заказчиков.
Молодежная мебель для девочек выпускается в нежной цветовой палитре, которая включает в себя оттенки розового, светло-зеленого, голубого, бежевого. Дополнив интерьер подходящими шторами и другими аксессуарами, родители смогут создать романтический уголок для юной мечтательницы.
Модульные детские комнаты для мальчиков отличаются более яркой цветовой гаммой. Сочные оттенки синего, зеленого, вишневого прекрасно сочетаются с лаконичным дизайном современной электроники (ноутбуками, плазменными панелями и т. д.), которую так любят подростки.
Гарантии качества
Детская мебель «Добрый Дом» сертифицирована в соответствии с российскими и международными стандартами.
Магазин предоставляет клиенту всю необходимую документацию на продукцию, включая инструкцию по сборке. На все детские комплекты от производителя распространяются гарантийные обязательства согласно Закону о защите прав потребителя РФ.
Жители Москвы могут оформить заказ через данный сайт или при личном визите в офис. Для получения информации о том, где купить продукцию фабрики в регионах, необходимо перейти в соответствующий раздел.
Детская комната для мальчика-подростка: меняем интерьер по настроению
В предыдущей статье мы рассказали о том, как оформить комнату подростка-девочки. Однако мальчишкам не меньше них нужен уют. Несмотря на всю свою независимость, каждый из них тоже нуждается в комфортной комнате, где он может отдохнуть, расслабиться, подумать о жизни, заняться любимыми делами.
Чтобы детская комната стала для мальчика-подростка стала чем — то большим, чем просто местом для ночлега, стоит заняться ее обустройством вместе. Это позволит убить двух зайцев сразу: вместе создать тот интерьер, который точно понравится сыну, найти общее занятие и привить подрастающему поколению хороший вкус.
Уже в процессе у подростка может возникнуть масса побочных интересов.
Сколько на свете людей — столько и вкусов. Это касается и подростков. В переходном возрасте приоритеты могут меняться каждый год или два, поэтому лучше остановиться на универсальном дизайне. На его базе можно создавать различные варианты оформления, используя мебель и аксессуары. О таких вариантах и пойдёт речь в нашей статье.
Интерьер комнаты подростка-мальчика в японском стиле
Это минимализм в своем изначальном проявлении. Он сравнительно прост в реализации, к тому же обладает огромным достоинством в глазах молодежи — очень популярен. Его условия — особый лаконизм форм и минимум предметов мебели в помещении, создание особой, полной воздуха атмосферы. Особое внимание в Японии уделяется сочетаниям цветов, любой оттенок там ассоциируется с определенными чувствами или явлениями природы. Вы можете решить сами, пользоваться ли традиционными решениями, или же дать волю своему воображению и придумать свои цветовые сочетания.-1200x800.jpg)
Небольшая подсказка: в дизайне комнаты для подростка-мальчика можно использовать сочетание серебристо-серого с лимонно-желтым. Если серый вам не подходит, можно заменить его на спокойный бежевый. Получится изысканно, неброско и одновременно очень жизнерадостно.
Мебель для комнаты подростка в японском стиле должна быть неброской, легкой и миниатюрной. Такого эффекта можно добиться и за счет нейтральных цветов, и за счет простых минималистичных очертаний. Подбирая предметы для интерьера комнаты подростка-мальчика, стоит руководствоваться главными правилами японского интерьера — «ваби» (в переводе с японского это слово означает «гармония простоты») и «саби» (патина) — естественность предметов (использование необреботанных, состаренных текстур).
Важным моментом для японской культуры являются аксессуары, например, веера, вазы, самурайские мечи или просто один или несколько иероглифов, изображенных на стенах. Стоит помнить о том, что этих аксессуаров не должно быть много — достаточно одного или двух, но выразительных.
В комнате можно самим сложить сад камней. В зависимости от настроения и происходящих событий эту инсталляцию можно менять, перекладывая камни с места на место.
Интерьер комнаты подростка-мальчика в стиле хай-тэк
Сейчас Япония не только несет в себе очень древние глубокие традиции, но и является страной огромных мегаполисов. Суперсовременный стиль хай-тэк накладывается на минимализм достаточно легко. Он так же лаконичен, но более жесток, тяжеловесен и брутален.
Достаточно добавить лишь несколько утяжеляющих пространство деталей в детскую комнату мальчика-подростка, и она совершенно преобразится. Заменяем лёгкий подвесной плафон на массивный металлический, таким же образом преображаем источники нижнего освещения. Вносим в детскую комнату для подростка-мальчика несколько гармонирующих по цвету со стенами ярких пуфов, на стену вешаем современный постер в массивной металлической рамке. Комната стала совершенно другой!
Классический интерьер комнаты подростка-мальчика
Мы далеки от осторомодных или экзотических решений, нам дорог домашний уют и покой.
Минималистический дизайн комнаты для подростка-мальчика надоел, кажется скучным. Что мы делаем? Удаляем приевшиеся японские аксессуары, несколько утяжеляем интерьер с помощью шоколадно-коричневой драпировки на окнах, более темной и массивной мебели, вешаем на стены несколько фотографий или картинок в традиционных рамках в цвет занавесок. Европеизируем дизайн комнаты для мальчика-подростка. Этого можно достигнуть малыми, но эффективными средствами — добавляем стильный кофейный столик.
Мебель для комнаты подростка: подбираем наклейки
Есть еще один неплохой метод изменить интерьер — это специальные наклейки на мебель для комнаты подростка. Они могут быть совершенно разными, и, будучи нанесенными на нейтрального вида предметы, способны совершенно преобразить жизнь. Они хорошо держатся и очень легко снимаются, не оставляя следов. Наклейки можно наносить на стены, комоды, спинки кроватей и другие предметы . Для подростков это настоящая находка, ведь они смогут менять свой интерьер так часто, как захотят.
Интерьер детской комнаты для подростка
Порой взрослые убеждены, что прекрасно владеют лучшими рецептами правильного обустройства жизни своих детей. Но так ли это на самом деле? Перед вами коллекция из самых распространённых заблуждений, которым лучше НЕ следовать, оформляя комнату тинейджера.
На фото:
1. Полная свобода самовыражения. Доверьте сыну или дочери полностью придумать дизайн своей комнаты и не приставайте с занудными советами о пользе и удобстве. Пусть раскрепощается без опаски и не сомневается в широте ваших взглядов.
3. Купите мебель посолиднее. Не стоит размениваться на недорогие молодёжные варианты — к жизни начальника нужно готовиться заранее. Неплохой способ дать понять сыну, чего вы от него ждёте — украсить интерьер детской комнаты для подростка добротным двухтумбовым столом из массива дуба с щедрой резьбой и шкафом в том же стиле.
На фото: детская Manhattan фабрики Forni mobili.
2. Акцентируйте правильную идентичность. Будущий мужчина-лидер должен быть агрессивен, а подрастающая девушка — выглядеть, как мечтательное и кокетливое эфирное создание. Украсьте комнату сына фреской с изображением битвы космических монстров, а девичью — драпировками в розочку, оборками, зеркалами и наклейками с сердечками.
4. Обставьте комнату старой мебелью. В квартире у бабушки сделали ремонт, а старую мебель выкидывать жалко? Её можно с успехом «утилизировать»: вкусы подростка всё равно ещё не устоялись, повзрослеет — купит на свои кровные.
5. Сделайте всё по-своему. Все подростки воображают себя взрослыми и компетентными. Но вы-то знаете, какие решения на самом деле украсят интерьер комнаты подростка, что практичнее и симпатичнее. Да и в истинных потребностях своего ребёнка научились разбираться. Дайте ему высказаться, но затем руководствуйтесь лишь собственными представлениями. Ещё потом и благодарить будет.
На фото:
Типичная родительская ошибка — оформлять комнату ребенка на взрослый манер, не давая ребенку самовыражаться.
Некоторые запрещают даже постеры с любимыми певцами.
6. Оформите всё раз и навсегда. Качественный дизайн обязывает, чтобы каждая мелочь была на своём месте и комната смотрелась самодостаточно. Пора усвоить данную аксиому и вашему чаду. После её воплощения главное — следить, чтобы идеальное равновесие не нарушила ни единая случайность вроде передвинутой мебели, постера с любимым певцом или неуместного сувенира на день рожденья.
7. Как можно ярче. Бодрящая обстановка этой комнаты — перманентный аттракцион. Главное, чтобы в потоке ярких цветных пятен отделки и светильников глаз не мог отыскать «нейтральный» или тёмный уголок, и постоянно переключался с одного звучного акцента на другой.
8. Чтобы детство не кончалось. Трудности взрослой жизни пока ещё не начались, так пусть тинейджер подольше понежится в обстановке сказочного детства. Интерьер спальни для подростка оживят обои с феями и мультяшными героями. Плюшевые мишки, подаренные к первому дню рождения, очаровательные фото, сделанные в детском саду, помогут задержаться в «нежном возрасте».
На фото:
Некоторые родители всеми силами стараются задержать подростка в раннем детстве, предлагая ему «сказочные» или «мультяшные» варианты оформления его комнаты.
9. Гигиеничный минимализм. Девизом подрастающего поколения должны быть умеренность и аккуратность. К тому же мелочи вроде коллекции любимых кукол или собственноручно склеенных самолётов — настоящие пылесборники. Главное — помочь подростку вовремя избавиться от этого хлама, не создавать условий для его накопления (полки — только для учебников!) и поддерживать идеальную чистоту.
12. В ногу с техническими новинками. Пусть все видят, что ваши дети не обделены престижной аудио- и видеоаппаратурой: огромная панель ЖК-телевизора напротив дивана, «серьёзная» акустика и компьютер со сверхскоростным процессором для игр помогут подросткам хорошо проводить досуг, это также отличный способ удержать их дома.
На фото: стойка Vision фабрики Cattelan italia.
10. Скопируйте «продвинутый» образец. Побывав в гостях у знакомых, вы, наконец, увидели достойный пример для подражания: это комната их очаровательной дочери Маши. Главное, повторить всё в точности, и аура комфорта и успешности осчастливит и вашу дочь.
11. Не позволяйте подростку уединяться. Вместо глухой двери с защёлкой установите прозрачную, в крайнем случае — из массива со стеклянными филёнками. И никаких замков! Теперь вы в любой момент сможете держать всё под контролем.
13. Делу — время, потехе — ничего! Интерьеры комнат для подростков обязаны настраивать на полезные занятия, в обстановке не должно быть ничего отвлекающего и расслабляющего вроде диванчика или бескаркасных кресел. Чего доброго, зачастят на «посиделки» друзья. Чтобы этого не случилось, оставьте только одно сидячее место — за письменным столом!
На фото:
Родители иногда забывают, насколько важно для тинейджера общение со сверстниками: комната подростка без диванчика или пуфов для посиделок — это нонсенс!
красивые кроватки с подъемным механизмом для 12, 13, 14 и 15 лет
Подростковый возраст – особое и неповторимое время во взаимоотношениях «ребенок-родитель».
Поэтому, занявшись обустройством квартиры или дома, важно учитывать пожелания и предпочтения ребенка при оформлении его комнаты. Ведь, например, не каждая девочка видит в себе принцессу и остается ярой поклонницей розово-сиреневого стиля в интерьере.
Также следует помнить о том, что комната ребенка должна быть максимально просторной, функциональной и практичной. Не стоит заполнять все свободное пространство мебелью и элементами декора. При оформлении детской комнаты лучше придерживаться нескольких правил: просторно, безопасно, функционально, надежно и практично. Все покупки следует согласовывать с ребенком или даже делать их совместно.
Кровать – тот предмет мебели, без которого не обходится ни одно жилое помещение, в том числе и комната ребенка подросткового возраста.
Особенности и преимущества
Как известно из научных исследований, каждый человек тратит треть своей жизни на сон. Сон помогает восстановить силы и отдохнуть, укрепляет иммунную систему, оказывает благотворное влияние на физическое развитие и мозговую деятельность. Следовательно, спальное место должно быть максимально комфортным и удобным. Именно спальное место отвечает за качество сна ребенка.
Кровать или диван? Ортопедический матрас или обычный матрас? Какого размера должна быть кровать? Как лучше оформить спальное место? Какой торговой марке отдать предпочтение? Какие технические характеристики учитывать при выборе? Таких вопросов очень много.
И практически каждый родитель сталкивается с какими-либо сложностями при выборе кровати в детскую комнату.
На сегодняшний день достаточно много компаний занимается изготовлением детской мебели. Мебельный рынок представлен широким модельным рядом, где есть как вполне дешевые варианты, так и весьма дорогостоящие кровати класса люкс. В первую очередь, покупатель отталкивается от своих финансовых возможностей. Однако иногда дешево не означает плохо и, наоборот, дорогостоящие товары не всегда являются гарантией качества, практичности и износостойкости.
При выборе мебели в комнату девочки необходимо искать наиболее оптимальные варианты, которые будут соответствовать пожеланиям самого ребенка и прослужат достаточно длительный период времени. Например, перед совершением покупки не мешало бы просмотреть представленный ассортимент товара в мебельных магазинах или салонах, изучить преимущества и недостатки конкретных моделей.
Кровать для девочки-подростка имеет ряд преимуществ, среди которых можно выделить следующие факторы:
- Натуральность. При производстве детской мебели отдается предпочтение натуральной древесине, которая нетоксична и не вызывает аллергических реакций.
- Экологичность. Все товары для детей должны сопровождаться сертификатами качества в соответствии с международными нормами и стандартами.
- Безопасность. Отсутствие острых углов, открытых выступающих частей из металла, дерева или острого пластика, неровных поверхностей, необработанной древесины – именно такой должна быть мебель для детской комнаты.
- Широкий выбор моделей. Оригинальные конструкции (в частности, двухъярусные модели, кровати-трансформеры и прочие).
- Разнообразие дизайна.
- Функциональность. Высоким спросом в последнее время пользуются кровати с выдвижными ящиками и полочками, куда можно прятать игрушки, книги, постельное белье и даже одежду.
- Практичность и надежность.
- Прочность и высокий эксплуатационный срок (согласно информации компаний-производителей).
- Возможность приобретения кровати в комплекте с матрасом (ортопедическим, стандартным, жестким или, наоборот, на мягкой основе).
- Полноценное спальное место.
- Цельная основа (матрас) для сна, что особенно важно для растущего детского организма.
Виды
Мебельные компании стараются учитывать все пожелания современного общества. Именно по этой причине на сегодняшний день ассортимент выбора мебели (в том числе и кроватей) не имеет границ.
Каждый покупатель может подобрать изделие, которое на все 100% будет соответствовать его вкусам и пожеланиям.
Кровати для девочек-подростков представлены в следующем ассортименте модельного ряда:
- классический или традиционный спальный гарнитур – большая кровать с деревянным или металлическим изголовьем;
- кроватки с подъемным механизмом;
- кровать-подиум;
- диван-кровать или кресло-кровать;
- односпальные или двуспальные модели;
- кровать с балдахином;
- двухъярусная кровать с двумя спальными местами;
- кровать-чердак (спальное место размещено на верхнем ярусе, а нижняя часть может быть заполнена различными ящиками, полочками, столиком и т.д.)
Материалы
Современное производство мебели предоставляет покупателю возможность приобретения кроватей из различных материалов.
Стоимость изделий, прочность, долговечность, практичность и надежность – все это напрямую зависит от вида используемого материала. Каркасы кроватей для детей-подростков бывают следующих видов.
Из массива дерева
Цельное дерево отличается высокой прочностью и практичностью. Также древесина – единственный полностью натуральный продукт. Приобретая кровать из массива дерева, потребитель покупает в дом качественный и долговечный предмет мебели. Наиболее прочными будут изделия из дуба или бука. Элитного класса мебель преимущественно изготавливается из венге или тика. Также в мебельном производстве широко используются такие породы деревьев, как сосна, береза, ольха, вишня, орех и другие. Недорогие породы искусственно облагораживают при помощи тонировки или облицовки шпоном.
Металлические
Чаще всего в производстве используется сталь либо алюминий.
Стальные кровати очень тяжелые, поэтому совершенно нецелесообразно приобретать такие изделия для девичьей комнаты. Алюминий – легкий металл, но при этом он склонен к деформации. В качестве альтернативного варианта лучше отдать предпочтение сочетанию стали/алюминия с массивом дерева. Каркас такой кровати изготавливается из дерева, а металл используется для декоративного оформления изголовья и бортиков.
Из древесных плит
Древесные плиты широко применяются в мебельном производстве. Дешевизна материала – тот ключевой фактор, который влияет на высокую востребованность такого типа мебели. Различают три типа прессованных плит (ДСП, ДВП и МДФ), в основе которых используется древесная мука, стружка либо волокна. Внутри такой материал полый, поэтому мебель имеет легкий вес.
Высокая популярность предметов интерьера из прессованной древесины обусловлена низкой стоимостью, широким разнообразием модельного ряда и дизайна.
Существует мнение, что древесные плиты небезопасны для здоровья, так как они выделяют формальдегиды. Однако инновационные технологии и методики предоставляют возможность обработать древесину настолько тщательно, чтобы обезопасить человека от негативного воздействия любых испарений.
Цветовые решения
Современное производство позволяет изготавливать мебель в различных цветовых решениях. Для мебели из металла наиболее распространенным считается стальной оттенок.
Однако металл легко окрасить, поэтому сегодня никого не удивишь кроватью, например, ярко-оранжевого или насыщенно-фиолетового цвета. Для окрашивания детской мебели применяются нетоксичные краски, качество и безопасность которых подтверждаются специальными сертификатами.
Кровати из древесных плит также могут быть в самых разнообразных цветовых вариациях. Фасады такой мебели облицовываются шпоном, который можно имитировать под дерево, сталь или окрасить в любой цвет.
Мебель из натурального дерева имеет особый стиль и шарм. Расцветка варьируется от светло-коричневого тона до практически шоколадного оттенка. Высоко ценится мебель из белого и красного дерева.
Принято считать, что все девочки любят розовый цвет.
Однако, как показывает практика, это мнение ошибочно. Помимо различных оттенков розового, для комнаты девочки-подростка подойдет мебель белого, бежевого, сиреневого, светло-желтого, нежно-салатового, бирюзового, кофейного и других тонов. Дети-подростки настолько непредсказуемы, что не стоит удивляться, если при выборе кровати в свою комнату, ребенок отдаст предпочтение черному цвету.
Комплектующие
Нередко вместе с кроватью в комнату ребенка, родители могут присмотреть комплект из нескольких предметов мебели. В таком варианте помещение будет смотреться более гармонично и атмосферно. Одна цветовая гамма и единый стиль сделают комнату уютнее.
Сегодня мебельные салоны предлагают своим клиентам не только большой ассортимент предметов мебели, но и различные дополнения к ним.
Часто вместе с кроватью приобретают матрас. Одновременная покупка кровати и матраса позволит подобрать наиболее подходящие друг другу варианты. Также есть ряд магазинов, где вниманию потребителей предлагается хороший выбор изделий домашнего текстиля. Здесь можно присмотреть комплект постельного белья, покрывало на кровать, балдахин (если есть в нем необходимость), интерьерные подушки.
Как выбрать
Сложнее всего покупать что-то в детскую комнату. Когда ребенок маленький, то родители руководствуются собственными предпочтениями. А вот когда дети взрослеют и достигают подросткового возраста, тут уж следует советоваться с ними. И не всегда мнение мамы или папы совпадает с пожеланиями чада, приходится искать компромисс.
Если взрослые делают акцент на качество, практичность и функциональность, то дети отталкиваются от своих эмоций и ощущений. Поэтому наиболее оптимальный вариант покупки мебели в комнату ребенка-подростка – совместный поход в магазин.
Некоторые мебельные производители предлагают вниманию покупателей изделия согласно возрасту ребенка. Так, можно присмотреть модели кроватей для девочек 12, 13, 14 и 15 лет.
Красивые решения в дизайне интерьера
Стилисты-оформители интерьеров помещений разграничивают понятия «детская комната» и «комната девочки-подростка». Маленькие дети любят все сказочное и волшебное. Поэтому их комнаты могут быть оформлены в виде иллюстраций каких-то известных сказок или мультфильмов. Если же говорить о подростках, то стоит помнить, что именно этот период считается наиболее сложным в формировании отношений между взрослыми и детьми.
Лучше всего посоветоваться со своей дочерью, какой она видит свою комнату.
Иногда это может быть просторное помещение с огромной кроватью посередине комнаты. Некоторые, наоборот, предпочитают стиль минимализма, поэтому отдадут предпочтение кровати-дивану или современной двухъярусной кровати. Однако во многих девочках еще живет маленькая принцесса, которая с удовольствием будет спать на уютной кровати с балдахином.Руководство для родителей по выживанию в подростковом возрасте (для родителей)
Вы пережили кормление в 2 часа ночи, детские истерики и тоску по возвращению в школу. Так почему слово «подросток» вызывает у вас столько беспокойства?
Если учесть, что подростковый возраст — это период интенсивного роста не только физического, но и эмоционального и интеллектуального, становится понятно, что для многих семей это время смятения и потрясений.
Несмотря на негативное отношение некоторых взрослых к подросткам, они часто энергичны, вдумчивы и идеалистичны, с глубоким интересом к тому, что справедливо и правильно.Таким образом, хотя это может быть периодом конфликта между родителем и ребенком, подростковые годы также являются временем, когда дети становятся отдельными личностями, которыми они станут.
Понимание подросткового возраста
Так когда начинается подростковый возраст? Все люди разные — есть первопроходцы, опоздавшие, быстро развивающиеся и медленно, но стабильно растущие. Другими словами, существует широкий диапазон того, что считается нормальным.
Но важно провести (несколько искусственное) различие между половым созреванием и подростковым возрастом.Большинство из нас думают о половом созревании как о развитии половых признаков взрослого человека: груди, менструальных периодов, волос на лобке и лице. Это, безусловно, наиболее заметные признаки полового созревания и приближающейся взрослой жизни, но дети, которые демонстрируют физические изменения (в возрасте от 8 до 14 лет или около того), также могут проходить через множество изменений, которые не сразу видны со стороны.
Это изменения подросткового возраста.
Многие дети сообщают о наступлении подросткового возраста резким изменением поведения по отношению к своим родителям.Они начинают отделяться от мамы и папы и становятся более независимыми. В то же время дети этого возраста все больше осознают, как их видят другие, особенно их сверстники, и отчаянно пытаются приспособиться к ним. Их сверстники часто становятся гораздо более важными, чем родители, в том, что касается принятия решений.
Дети часто начинают «примерять» разные образы и идентичности, и они очень хорошо понимают, чем они отличаются от своих сверстников, что может привести к эпизодам дистресса и конфликтам с родителями.
Боковые головки
Одним из распространенных стереотипов подросткового возраста является мятежный, дикий подросток, постоянно ссорящийся с мамой и папой. Хотя это может иметь место для некоторых детей, и это является временем эмоциональных взлетов и падений, этот стереотип, безусловно, , а не , репрезентативен для большинства подростков.
Но главной целью подросткового возраста является достижение независимости. Для этого подростки должны начать отдаляться от своих родителей, особенно от родителя, к которому они ближе всего.Может показаться, что подростки всегда не в ладах с родителями или не хотят быть рядом с ними, как раньше.
По мере взросления подростки начинают мыслить более абстрактно и рационально. Они формируют свой моральный кодекс. И родители подростков могут обнаружить, что дети, которые раньше были готовы подчиняться им, чтобы угодить им, внезапно начнут решительно отстаивать себя и свое мнение и бунтовать против родительского контроля.
Возможно, вам придется внимательно посмотреть, сколько места вы даете подростку для того, чтобы он был личностью, и задать себе такие вопросы, как: «Являюсь ли я контролирующим родителем?», «Слушаю ли я своего ребенка?» и «Позволяю ли я мнения и вкусы моего подростка отличаются от моих собственных?»
р
Советы по воспитанию детей в подростковом возрасте
Ищете дорожную карту, чтобы найти свой путь через эти годы? Вот несколько советов:
Обучайтесь
Читайте книги о подростках.
Вспомните свои подростковые годы. Вспомните свою борьбу с прыщами или свое смущение из-за раннего или позднего развития. Ожидайте некоторых изменений в настроении вашего типично жизнерадостного ребенка и будьте готовы к новым конфликтам по мере того, как он или она взрослеют как личность. Родители, которые знают, что их ждет, могут лучше с этим справиться. И чем больше вы знаете, тем лучше вы можете подготовиться.
Говорите с детьми рано и часто
Начинать говорить о менструации или поллюциях после того, как они уже начались, слишком поздно.Ответьте на первые вопросы детей о телах, например о различиях между мальчиками и девочками и о том, откуда берутся дети. Но не перегружайте их информацией — просто отвечайте на их вопросы. Если вы не знаете ответов, узнайте их у того, кто знает, например, у близкого друга или педиатра.
Вы знаете своих детей. Вы можете услышать, когда ваш ребенок начинает рассказывать анекдоты о сексе или когда возрастает внимание к внешнему виду.
Это хорошее время, чтобы задать свои собственные вопросы, такие как:
- Замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле?
- У тебя странные чувства?
- Вам иногда грустно, и вы не знаете, почему?
Ежегодный медосмотр — самое время поговорить об этом.Врач может сказать вашему подростку — и вам — чего ожидать в ближайшие несколько лет. Экзамен может стать отправной точкой для хорошего обсуждения между родителями и детьми. Чем позже вы отложите эти разговоры, тем больше вероятность того, что у вашего ребенка сформируются неверные представления, он смутится или испугается физических и эмоциональных изменений.
И чем раньше вы откроете линии связи, тем выше ваши шансы сохранить их открытыми в подростковом возрасте. Дайте вашему ребенку книги о половом созревании, написанные для детей, переживающих его.Поделитесь воспоминаниями о своей юности. Нет ничего лучше, чем знать, что мама или папа тоже прошли через это, чтобы успокоить детей.
Поставьте себя на место ребенка
Практикуйте эмпатию, помогая ребенку понять, что быть немного обеспокоенным или застенчивым — это нормально, и что это нормально — чувствовать себя взрослым в одну минуту, а в следующую — ребенком.
Выберите свои сражения
Если подростки хотят покрасить волосы, покрасить ногти в черный цвет или носить причудливую одежду, подумайте дважды, прежде чем возражать.Подростки хотят шокировать своих родителей, и гораздо лучше позволить им сделать что-то временное и безобидное; приберегите свои возражения для вещей, которые действительно имеют значение, таких как табак, наркотики и алкоголь или постоянные изменения их внешнего вида.
Спросите, почему ваш подросток хочет одеваться или выглядеть определенным образом, и попытайтесь понять, что он чувствует. Вы также можете обсудить, как другие могут воспринимать их, если они выглядят по-другому — помогите подростку понять, как его или ее могут воспринимать.
р
Установите ожидания
Подростки могут вести себя недовольными теми ожиданиями, которые возлагают на них их родители.
Тем не менее, они обычно понимают и должны знать, что их родители достаточно заботятся о них, чтобы ожидать определенных вещей, таких как хорошие оценки, приемлемое поведение и соблюдение правил дома. Если у родителей есть соответствующие ожидания, подростки, скорее всего, попытаются их оправдать. Без разумных ожиданий ваш подросток может почувствовать, что вы не заботитесь о нем или о ней.
Информируйте своего подростка и будьте в курсе сами
Подростковые годы часто являются временем экспериментов, и иногда эти эксперименты включают в себя рискованное поведение.Не избегайте темы секса и употребления наркотиков, алкоголя или табака. Открытое обсуждение сложных тем с детьми до , с которыми они сталкиваются, на самом деле повышает вероятность того, что они будут действовать ответственно, когда придет время. Поделитесь с подростком своими семейными ценностями и поговорите о том, что вы считаете правильным, а что неправильным и почему.
Знай друзей своего ребенка — и знай родителей их друзей.
Регулярное общение между родителями может иметь большое значение для создания безопасной среды для всех подростков в группе сверстников.Родители могут помогать друг другу следить за действиями детей, не заставляя детей чувствовать, что за ними наблюдают.
Знайте предупреждающие знаки
Определенное количество изменений является нормальным в подростковом возрасте. Но слишком резкие или длительные изменения в характере или поведении могут сигнализировать о реальной проблеме, которая требует профессиональной помощи. Следите за этими предупреждающими знаками:
- чрезмерное увеличение или потеря веса
- проблемы со сном
- быстрые, резкие изменения личности
- внезапная смена друзей
- часто пропускает школу
- падение оценок
- говорить или даже шутить о самоубийстве
- признаки употребления табака, алкоголя или наркотиков
- стычки с законом
Любое другое неподобающее поведение, которое длится более 6 недель, также может быть признаком основной проблемы.
В это время вы можете ожидать один или два сбоя в поведении или оценках вашего подростка, но ваш отличник или отличник не должен внезапно терпеть неудачу, а ваш обычно общительный ребенок не должен внезапно становиться постоянно замкнутым. Ваш врач или местный консультант, психолог или психиатр могут помочь вам найти надлежащую консультацию.
стр. 5
Уважайте частную жизнь детей
Некоторым родителям, по понятным причинам, очень тяжело с этим. Они могут считать, что все, что делают их дети – это их дело.Но чтобы помочь подростку стать взрослым, вам нужно предоставить ему некоторую конфиденциальность. Если вы заметили предупреждающие признаки неприятностей, вы можете вторгнуться в частную жизнь вашего ребенка, пока не доберетесь до сути проблемы. Но в противном случае, это хорошая идея, чтобы отступить.
Другими словами, комната вашего подростка, текстовые сообщения, электронные письма и телефонные звонки должны быть конфиденциальными. Вы также не должны ожидать, что ваш подросток будет постоянно делиться с вами всеми мыслями или действиями.
Конечно, из соображений безопасности вы всегда должны знать, куда идут подростки, когда они вернутся, что они делают и с кем, но вам не нужно знать каждую деталь.И уж точно не стоит ожидать, что вас пригласят!
Начните с доверия. Скажите подростку, что доверяете ему или ей, но если доверие будет подорвано, у него или у нее будет меньше свобод, пока оно не будет восстановлено.
Следите за тем, что дети видят и читают
ТВ-шоу, журналы и книги, Интернет — у детей есть доступ к тоннам информации. Будьте в курсе того, что ваши смотрят и читают. Не бойтесь устанавливать ограничения на время, проводимое за компьютером или телевизором. Знайте, что они узнают из средств массовой информации и с кем они могут общаться в Интернете.
Подростки не должны иметь неограниченный доступ к телевидению или Интернету наедине — это должно быть публичное занятие. Доступ к технологиям также должен быть ограничен в определенные часы (например, в 22:00 или около того), чтобы способствовать нормальному сну.
Вполне разумно запретить мобильные телефоны и компьютеры через определенное время.
Установите соответствующие правила
Время отхода ко сну для подростка должно соответствовать его возрасту, как это было, когда ваш ребенок был младенцем. Подросткам по-прежнему необходимо около 8-9 часов сна.Поощряйте подростка придерживаться графика сна, который будет соответствовать его потребностям.
Вознаградите подростка за доверие. Придерживается ли он или она до 10 часов вечера? комендантский час по выходным? Перенесите на 22:30. И всегда ли подросток должен сопровождать семейные прогулки? Поощряйте разумное количество семейного времени вместе, но будьте гибкими. Не обижайтесь, если ваш растущий ребенок не всегда хочет быть с вами. Вспомните: вы, вероятно, чувствовали то же самое по поводу своих мамы и папы.
Это когда-нибудь закончится?
По мере того, как дети развиваются в подростковом возрасте, вы заметите замедление взлетов и падений подросткового возраста.
И, в конце концов, они станут независимыми, ответственными, общительными молодыми людьми.
Так что помните девиз многих родителей с подростками: Мы проходим через это вместе и выйдем из этого — вместе!
Дети и подростки: MedlinePlus
Дети и подростки: MedlinePlus Вы здесь:Дети и подростки
URL этой страницы: https://medlineplus.gov/childrenandteenagers.html Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.- Злоупотреблять см. Жестокое обращение с ребенком
- Акромегалия см. Нарушения роста
- Острый вялый миелит
- ДОБАВЛЯТЬ см. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- аденоидэктомия см. Аденоиды
- Аденоиды
- СДВГ см. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Подростковое развитие см. Подростковое развитие
- Здоровье подростков см. Здоровье подростков
- Подростковая Беременность см. Подростковая беременность
- Алкоголь и молодость см. Пьянство несовершеннолетних
- Синдром Аспергера см. Расстройство аутистического спектра
- Астма у детей
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- аутизм см. Расстройство аутистического спектра
- Расстройство аутистического спектра
- Забота о ребенке см. Уход за младенцами и новорожденными
- Осмотр ребенка
- Родовые травмы см. Проблемы с родами
- Вес при рождении
- Боди-арт см. Пирсинг и татуировки
- Бронхиолит см. Респираторно-синцитиальные вирусные инфекции
- Запугивание и киберзапугивание
- Рак у детей
- Ветряная оспа
- Жестокое обращение с ребенком
- Расстройства поведения детей
- Здоровье зубов ребенка
- Развитие ребенка
- Психическое здоровье ребенка
- растление малолетних см. Сексуальное насилие над детьми
- Детское питание
- Безопасность детей
- Сексуальное насилие над детьми
- Проблемы с родами
- Детская астма см. Астма у детей
- Опухоли головного мозга у детей
- Детский Рак см. Рак у детей
- Детская лейкемия
- Детское ожирение см. Ожирение у детей
- Детские вакцины
- Дети и диабет см. Диабет у детей и подростков
- Дети и лекарства см. Лекарства и дети
- Детское здоровье
- Обрезание
- Колики см. Общие проблемы младенцев и новорожденных
- Колледж здоровья
- Общие проблемы младенцев и новорожденных
- Расстройства поведения см. Расстройства поведения детей
- Детская кроватка Смерть см. Синдром внезапной детской смерти
- Круп
- Глухота см. Проблемы со слухом у детей
- Здоровье зубов, Ребенок см. Здоровье зубов ребенка
- Стоматологические герметики см. Здоровье зубов ребенка
- Депрессия, Подросток см. Подростковая депрессия
- Нарушения развития
- Диабет у детей и подростков
- Диабет 1 типа
- Диабет 2 типа
- Сыпь от подгузников см. Общие проблемы младенцев и новорожденных
- Наркотики и молодежь
- Дискалькулия см. Неспособность к обучению
- дислексия см. Неспособность к обучению
- Ушные инфекции
- Инфекционная эритема см. Пятая болезнь
- Упражнение для детей
- Неспособность процветать см. Нарушения роста
- Пятая болезнь
- Фитнес см. Упражнение для детей
- краснуха см. Краснуха
- Нарушения роста
- Головная вошь
- Проблемы со слухом у детей
- Высокий уровень холестерина у детей и подростков
- Гиперактивность см. Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Иммунизация, Детство см. Детские вакцины
- Уход за младенцами и новорожденными
- Развитие младенцев и новорожденных
- Питание младенцев и новорожденных
- Инсулинзависимый сахарный диабет см. Диабет 1 типа
- Ювенильный артрит
- Ювенильный диабет см. Диабет 1 типа
- Ювенильный ревматоидный артрит см. Ювенильный артрит
- Языковые проблемы см. Речевые и языковые проблемы у детей
- Большой для гестационного возраста см. Вес при рождении
- Отравление свинцом
- Неспособность к обучению
- Лейкемия, Детство см. Детская лейкемия
- Низкий вес при рождении см. Вес при рождении
- Корь
- Лекарства и дети
- Психическое здоровье, Ребенок см. Психическое здоровье ребенка
- Психическое здоровье, Подросток см. Психическое здоровье подростков
- Умственная отсталость см. Нарушения развития
- Множественное рождение см. Близнецы, Тройняшки, Множественные роды
- Свинка
- Скрининг новорожденных
- Инсулиннезависимый сахарный диабет см. Диабет 2 типа
- Питание, Ребенок см. Детское питание
- Ожирение у детей
- Здоровье полости рта, ребенок см. Здоровье зубов ребенка
- Средний отит см. Ушные инфекции
- Воспитание
- Педиатрия см. Детское здоровье
- Коклюш см. Захлебывающийся кашель
- Первазивное расстройство развития см. Расстройство аутистического спектра
- Пирсинг и татуировки
- Острицы
- плюмбизм см. Отравление свинцом
- недоношенные см. недоношенные дети
- Беременность, Подросток см. Подростковая беременность
- недоношенные дети
- Преждевременные роды см. Проблемы с родами
- Половая зрелость
- Проблемы с чтением см. Неспособность к обучению
- Рефлюкс у детей
- Рефлюкс у младенцев
- Респираторно-синцитиальные вирусные инфекции
- Инфекции РСВ см. Респираторно-синцитиальные вирусные инфекции
- Краснуха
- Рубеола см. Корь
- Безопасность, Ребенок см. Безопасность детей
- Школьное здоровье
- Скрининг, Новорожденный см. Скрининг новорожденных
- Сексуальное насилие над детьми см. Сексуальное насилие над детьми
- Сексуальное здоровье, Подросток см. сексуальное здоровье подростков
- Синдром встряхнутого ребенка см. Жестокое обращение с ребенком
- СВДС см. Синдром внезапной детской смерти
- Маленький для гестационного возраста см. Вес при рождении
- Курение и молодежь
- Специфическое расстройство обучения см. Неспособность к обучению
- Речевые и языковые проблемы у детей
- болезнь Стилла см. Ювенильный артрит
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками см. Наркотики и молодежь
- Синдром внезапной детской смерти
- Сахарный диабет см. Диабет 2 типа
- Ухо пловца см. Ушные инфекции
- Татуировки см. Пирсинг и татуировки
- Подростковая депрессия
- Подростковое развитие
- Злоупотребление наркотиками в подростковом возрасте см. Наркотики и молодежь
- Здоровье подростков
- Психическое здоровье подростков
- Подростковое питание см. Детское питание
- сексуальное здоровье подростков
- подросток курение см. Курение и молодежь
- Подростковое насилие
- подростковое пьянство см. Пьянство несовершеннолетних
- Подростковая беременность
- Подростки и диабет см. Диабет у детей и подростков
- Трехдневная корь см. Краснуха
- Развитие малышей
- Здоровье малышей
- Питание для малышей
- Тонзиллэктомия см. Тонзиллит
- Тонзиллит
- Миндалины см. Тонзиллит
- Тройняшки см. Близнецы, Тройняшки, Множественные роды
- Близнецы, Тройняшки, Множественные роды
- Диабет 1 типа см. Диабет 1 типа
- Диабет II типа см. Диабет 2 типа
- Необычные проблемы младенцев и новорожденных
- Пьянство несовершеннолетних
- вакцинация см. Детские вакцины
- Вирус ветряной оспы см. Ветряная оспа
- Насилие см. Жестокое обращение с ребенком; Подростковое насилие
- Захлебывающийся кашель
- Насилие среди молодежи см. Подростковое насилие
Нарушения роста
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Пьянство несовершеннолетних
Уход за младенцами и новорожденными
Респираторно-синцитиальные вирусные инфекции
Сексуальное насилие над детьми
Астма у детей
Диабет у детей и подростков
Здоровье зубов ребенка
Общие проблемы младенцев и новорожденных
Пятая болезнь
Краснуха
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Диабет 1 типа
Речевые и языковые проблемы у детей
Нарушения развития
Детское питание
Детское здоровье
Отравление свинцом
Проблемы с родами
Респираторно-синцитиальные вирусные инфекции
Скрининг новорожденных
Синдром внезапной детской смерти
Ювенильный артрит
Ушные инфекции
Диабет у детей и подростков
Тонзиллит
Диабет 1 типа
Ветряная оспаРесурсы для детей и подростков
Понимание собственных медицинских потребностей и проблем может помочь детям всех возрастов вести здоровую и счастливую жизнь.
Приведенные ниже ресурсы могут быть полезны для детей, которые ищут информацию о том, как оставаться здоровыми.
- KidsHealth от фонда Nemours Foundation предоставляет информацию о здоровье, поведении и развитии детей с момента рождения до подросткового возраста. KidsHealth предоставляет семьям и детям информацию, которая проста для понимания и свободна от «врачей», и включает в себя статьи, анимацию, игры и видео, предназначенные только для детей.
- TeensHealth , также из фонда Nemours Foundation, предоставляет подросткам необходимую им информацию по вопросам здоровья, таким как поддержание здорового веса, управление стрессом и сохранение мотивации.Информация о TeensHealth проверяется группой врачей и экспертов.
- Healthy Foster Care America предоставляет информацию о регистрации в программе медицинского страхования Medicaid для подростков, вышедших из приемных семей в 18 лет, но моложе 26 лет.
- Давайте двигаться! посвящен решению проблемы детского ожирения в течение одного поколения, чтобы каждый ребенок, родившийся сегодня, рос здоровым. Сайт предлагает загружаемый план действий, который включает в себя пять ежедневных действий для улучшения здоровья.
- GirlsHealth.gov предлагает девочкам в возрасте от 10 до 16 лет информацию по сотням тем, связанных со здоровьем, включая травлю, поддержание формы и образ тела.
- БАМ! Body and Mind выпускается Центрами по контролю и профилактике заболеваний и предлагает молодым людям в возрасте от 9 до 13 лет информацию о болезнях, еде и питании, физической активности и других темах, связанных со здоровым образом жизни, в яркой и удобной для детей форме. .
- Kids’ Quest , Центров по контролю и профилактике заболеваний предлагает развлекательные способы изучения таких нарушений, как СДВГ, аутизм и синдром Туретта.
- ChooseMyPlate.gov , Министерства сельского хозяйства США, содержит информацию о здоровье и питании детей. Для детей старше 5 лет есть интерактивная игра «Взрыв», раскраски, листы с заданиями и советы по здоровому питанию как для детей, так и для родителей.
- StopBullying.gov предоставляет информацию о борьбе с издевательствами как для подростков, так и для детей, включая интерактивные видеоролики и статьи о киберзапугивании, первом дне в школе и заступничестве за других.
- Возьмите на себя ответственность за свое здоровье: руководство для подростков Номер , подготовленный Национальным институтом диабета, болезней органов пищеварения и почек, предназначен для подростков, готовых самостоятельно принимать решения, связанные со здоровьем. Руководство разделено на разделы, в которых описываются такие вещи, как работа тела, как правильно питаться и как быть физически активным в увлекательной игровой форме. Руководство также доступно на испанском языке.
- NIMH Брошюра о подростковой депрессии помогает подросткам понять депрессию и то, чем она отличается от обычной грусти.В нем описаны симптомы, причины и методы лечения, а также информация о том, как получить помощь и справиться с ситуацией. Эта недавно переработанная публикация Национального института психического здоровья (NIMH) доступна в Интернете и в печатном виде.
Читать лейбл молодежи Информационно-пропагандистская кампания Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предоставляет информацию о том, как читать этикетки с информацией о питании на упаковках продуктов. Кампания предлагает мероприятия и советы, которые охватывают такие темы, как размер порции, калории и питательные вещества, и даже предлагает рэп-песню «Dishin’ the Nutrition»! CDC
Центр психического здоровья подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.Информация CDC для родителей (подростки 12–19 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь вашему подростку быть в безопасности и стать здоровым и продуктивным взрослым.Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.Предотвращение беременности CDC для подростков.
Советы и информация специально для подростков, разработанные с участием подростков.БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Информация о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеровАмериканская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии подготовила множество информационных бюллетеней для родителей по вопросам здоровья и развития детей и подростков.My Plate – Teenexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме для всех стадий развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.National Highway Traffic Safety Administrationexternal icon (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, едущих в автомобилях, гуляющих, катающихся на велосипеде, играющих на улице, ожидающих на остановках школьного автобуса и т. д.Национальный институт психического здоровьяexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.StopBullying.govвнешний значок
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.Приложение KnowBullying SAMHSAвнешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA)external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности профилактики злоупотребления психоактивными веществами, лечения алкогольной и наркотической зависимости и услуг по охране психического здоровья.Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт для получения информации о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.Подростки (12–14 лет)
Центр психического здоровья подростков и школьников
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.Информация CDC для родителей (подростки 12–19 лет)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь вашему подростку быть в безопасности и стать здоровым и продуктивным взрослым.Информация о здоровом весе CDC.
Советы родителям – Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.Руководство CDC по физической активности молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.Предотвращение беременности CDC для подростков.
Советы и информация специально для подростков, разработанные с участием подростков.БАМ CDC! Тело и разум
БАМ CDC! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей в возрасте от 9 до 13 лет и предназначенный для предоставления им информации, необходимой им для выбора здорового образа жизни. Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Информация о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеровАмериканская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии подготовила множество информационных бюллетеней для родителей по вопросам здоровья и развития детей и подростков.My Plate – Teenexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт AAP Healthy Children предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме для всех стадий развития от младенчества до юношеской взрослой жизни.Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.National Highway Traffic Safety Administrationexternal icon (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзывах и советы по безопасности для детей, едущих в автомобилях, гуляющих, катающихся на велосипеде, играющих на улице, ожидающих на остановках школьного автобуса и т. д.Национальный институт психического здоровьяexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.StopBullying.govвнешний значок
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных учреждений о том, как дети, родители, педагоги и другие члены сообщества могут предотвратить или остановить издевательства.Приложение KnowBullying SAMHSAвнешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи (SAMHSA)external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности профилактики злоупотребления психоактивными веществами, лечения алкогольной и наркотической зависимости и услуг по охране психического здоровья.Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт для получения информации о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.советов по общению с подростком
Подростковые годы имеют много общего со страшными двойками.На обоих этапах наши дети делают захватывающие новые вещи, но они также раздвигают границы (и кнопки) и закатывают истерики. Основная задача развития, стоящая перед обеими возрастными группами, также одинакова: дети должны отдалиться от родителей и начать отстаивать свою независимость. Неудивительно, что иногда они ведут себя так, будто считают себя центром вселенной.
Это усложняет воспитание, особенно потому, что подростки начинают принимать решения о вещах, которые имеют реальные последствия, таких как школа, друзья и вождение, не говоря уже об употреблении психоактивных веществ и сексе.Но они еще не умеют регулировать свои эмоции, поэтому подростки склонны идти на риск и принимать импульсивные решения.
Это означает, что здоровые и доверительные отношения между родителями и детьми в подростковом возрасте важны как никогда. Однако оставаться рядом непросто. Подростки часто не очень любезны, когда отвергают то, что они считают родительским вмешательством. В то время как они открыты для своих друзей, с которыми они постоянно общаются с помощью текстовых сообщений и социальных сетей, они могут замолчать, когда мама спросит, как прошел их день.Просьба, которая казалась папе разумной, может быть воспринята как тяжкий произвол.
Если это звучит знакомо, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что ваш ребенок переживает ужасный подростковый возраст.
Это этап, который пройдет, и ваша работа как родителя по-прежнему жизненно важна, только роль может немного измениться. Вот несколько советов по навигации по новой местности:1. Слушай. Если вам интересно, что происходит в жизни вашего подростка, задавать прямые вопросы может быть не так эффективно, как просто сидеть и слушать.Дети с большей вероятностью будут откровенны со своими родителями, если на них не будет давить необходимость делиться информацией. Помните, что даже мимолетный комментарий о том, что произошло в течение дня, — это ее способ протянуть руку помощи, и вы, вероятно, услышите больше, если будете оставаться открытыми и заинтересованными, но не любопытными.
2. Подтвердите свои чувства. Часто мы склонны пытаться решить проблемы наших детей или преуменьшить их разочарование. Но сказать что-то вроде «Она все равно тебе не подходила» после романтического разочарования может показаться пренебрежительным.Вместо этого покажите детям, что вы понимаете и сопереживаете, отражая комментарий в ответ: «Вау, это звучит сложно».
3. Проявите доверие. Подростки хотят, чтобы их воспринимали всерьез, особенно родители. Ищите способы показать, что вы доверяете своему подростку. Если вы попросите его об услуге, это покажет, что вы на него полагаетесь. Предоставление привилегии показывает, что вы думаете, что он справится с ней. Дайте ребенку знать, что вы верите в него, это повысит его уверенность и повысит вероятность того, что он окажется на высоте положения.
4. Не будь диктатором. Вы по-прежнему устанавливаете правила, но будьте готовы их объяснить. В то время как раздвигать границы естественно для подростков, ваше вдумчивое объяснение того, почему вечеринки по школьным вечерам запрещены, сделает правило более разумным.
5. Хвалите. Родители, как правило, больше хвалят детей, когда они младше, но подростки не менее нуждаются в повышении самооценки. Подростки могут вести себя так, как будто они слишком круты, чтобы заботиться о том, что думают их родители, но правда в том, что они все еще хотят вашего одобрения.
Кроме того, поиск возможностей быть позитивным и ободряющим полезен для отношений, особенно когда они натянуты.6. Контролируйте свои эмоции. Ваш гнев легко вспыхнет, когда ваш подросток будет груб, но не отвечайте тем же. Помните, что вы взрослый человек, и он менее способен контролировать свои эмоции или мыслить логически, когда расстроен. Сосчитайте до десяти или сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем ответить. Если вы оба слишком расстроены, чтобы говорить, нажмите на паузу, пока у вас не будет возможности успокоиться.
7. Делайте что-то вместе. Разговоры — не единственный способ общения, и в эти годы здорово, если вы можете проводить время, занимаясь тем, что вам обоим нравится, будь то готовка, походы или походы в кино, не говоря ни о чем личном. Детям важно знать, что они могут быть рядом с вами и делиться положительным опытом, не беспокоясь о том, что вы будете задавать навязчивые вопросы или звать их на ковер для чего-то.
8.Делитесь регулярными приемами пищи. Сесть и пообедать вместе всей семьей — еще один отличный способ оставаться рядом. Разговоры за ужином дают каждому члену семьи возможность отметиться и небрежно поговорить о спорте, телевидении или политике. Дети, которые чувствуют себя комфортно, разговаривая с родителями о повседневных вещах, вероятно, будут более открытыми, когда возникают более сложные проблемы. Одно правило: телефоны запрещены.
9. Будьте наблюдательны. Для детей нормально претерпевать некоторые изменения по мере взросления, но обратите внимание, если вы заметите изменения в ее настроении, поведении, уровне энергии или аппетите.Точно так же обратите внимание, если он перестанет хотеть делать то, что раньше делало его счастливым, или если вы заметите, что он изолирует себя. Если вы видите изменение в ежедневной способности вашего подростка функционировать, спросите его об этом и поддержите (но не осуждайте). Ей может понадобиться ваша помощь, и это может быть признаком того, что ей нужно поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Поддержка подростков и молодых людей во время кризиса, вызванного коронавирусом
Заключение подростков дома во время кризиса с коронавирусом может быть не таким трудоемким, как запирание с маленькими детьми, но это определенно имеет свои проблемы.В то время как младшие дети могут быть в восторге от перспективы родительского внимания 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, подростки, скорее всего, будут чувствовать себя по-другому.
Вот несколько советов по воспитанию подростков (и молодых людей, внезапно вернувшихся из колледжа) в это время.
Акцент на социальное дистанцированиеПервая проблема с подростками и молодыми людьми может заключаться в том, чтобы заставить их соблюдать правила социального дистанцирования.
Подростки склонны чувствовать себя непобедимыми, отмечает Дэвид Андерсон, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума, и они могут думать, что новый коронавирус не так опасен для их возрастной группы, как для пожилых людей.
Родители сообщают о большом возражении, когда подросткам говорят, что они не могут выходить на улицу и встречаться с друзьями. «Они хотят видеть своих друзей и не понимают, почему социальное дистанцирование должно применяться к ним», — говорит доктор Андерсон.Родители спрашивают, что им сказать. «Наш ответ заключается в том, что воздействие этого вируса является экспоненциальным явлением, и на самом деле дело не в них», — говорит доктор Андерсон. «Дело не в том, что они чувствуют себя хорошо. Дело в том, что они могут быть бессимптомными носителями и могут убивать других, в том числе своих бабушек и дедушек.Он добавляет, что следует подчеркнуть одну вещь: «Вы просто не можете знать, что с вашими друзьями все в порядке. И хотя вам может быть удобно идти на этот риск, вы также приносите его обратно в свой дом».
Также важно помочь вашим подросткам понять, что пока никто точно не знает, как коронавирус влияет на людей разных возрастных групп — заражение вирусом может быть очень опасным для вашего подростка, хотя факты до сих пор неясны.
Понять их разочарование из-за того, что они не видятся с друзьямиДля подростков и молодых людей друзья имеют огромное значение, и они должны быть такими: общение со сверстниками является одной из основных задач развития подростков.Если ваш подросток дуется из-за того, что он застрял дома с родителями, братьями и сестрами, прямой разговор может быть полезен, говорит Рэйчел Басман, PsyD, клинический психолог.
Признайте, что вы знаете, что их разочаровывает отрезанность от друзей. Прислушайтесь к тому, что они чувствуют, подтвердите эти чувства, а затем прямо скажите, как вы можете работать вместе, чтобы сделать эту ситуацию терпимой. Например, ослабление правил в отношении времени, проводимого в социальных сетях, поможет компенсировать время, потерянное из-за закрытия школ.Поощряйте их творчески подходить к новым способам социального взаимодействия со своими друзьями.
Поддержка дистанционного обученияРодители сообщают, что чувствуют давление и растерянность по поводу того, как помочь детям с дистанционным обучением.
С детьми младшего возраста, отмечает доктор Андерсон, важнее найти забавные занятия, которые могут быть образовательными. Но со старшими учениками соответствовать ожиданиям от школы может быть сложно, особенно для детей с СДВГ, расстройствами обучения или организационными проблемами.«Я совершенно ошеломлена, пытаясь понять, как организовать школьный день», — сказала нам одна мама. «Я никогда не планировала обучать своих детей дома. Я не обучен этому».
Вы можете помочь подросткам и студентам, которых отправили домой, составить реалистичный график выполнения работы в определенные периоды, предусмотрев перерывы и время для общения, занятий спортом и развлечений. Ключевой принцип: сначала поработайте, а затем вознаградите себя чем-нибудь расслабляющим.Имейте в виду, что это будет не так эффективно, как в школе, но со временем оно может стать более эффективным, поскольку все в школе, а также в тылу работают над улучшением дистанционного обучения.
Поощрение здоровых привычекПодростки и молодые люди будут чувствовать себя лучше в это напряженное время, если они будут достаточно спать, есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом.
Поддержание постоянного графика сна с предсказуемым временем пробуждения и отхода ко сну особенно важно для поддержания позитивного настроения и их способности соответствовать академическим ожиданиям.Вот некоторые идеи, которые стоит продолжить:
- Совершайте семейные прогулки, походы или велосипедные прогулки.
- Поощряйте детей посещать занятия. Йога, пилатес и зумба предлагаются онлайн, в формате предварительно записанных или групповых занятий, и на различных уровнях сложности, от начального до продвинутого.
- Предложите им персонального тренера. Это отличный вариант для подростков, которые не имеют большого опыта тренировок или нуждаются в дополнительной мотивации. Тренеры помогают клиентам достичь личных целей, которые у них могут быть, что может сделать их более привлекательными для подростков.
- Попробуйте запустить. Многим людям, которым не нравятся занятия физическими упражнениями, нравится бег, который может успокаивать и выводить их на природу. Для подростков, которым нужна мотивация, есть онлайн-группы и программы, такие как Couch to 5K, чтобы облегчить их.
- Помогите детям продолжать заниматься спортом. Убедитесь, что они посвятили время на заднем дворе или в местном поле для практики. Возможно, ваш ребенок может использовать это время вне соревнований, чтобы освоить новые навыки, потренироваться для новой должности или сосредоточиться на выносливости, силовых тренировках или гибкости.Если вашему подростку нужна помощь, вы можете подумать о том, чтобы нанять тренера для индивидуального обучения.
Здоровые привычки особенно важны для молодых людей, которые могут бороться с тревогой или депрессией. Потеря распорядка, на который вы привыкли полагаться, может стать большим источником стресса, поэтому Джилл Эмануэле, доктор философии, старший директор Центра расстройств настроения в Институте детского разума, рекомендует установить новый распорядок. «Убедитесь, что вы правильно питаетесь и спите, общаетесь и занимаетесь приятными делами», — говорит она, а также предупреждает, что молодые люди не должны слишком много спать, когда они не дома.
«Дома больше возможностей поспать, и хотя сейчас важен отдых, вам все равно нужно быть активным».Д-р Эмануэле также отмечает, что частое присутствие членов семьи может вызывать утомление или напряжение. «Семьям нужно будет сбрасывать напряженность в доме с родителями, братьями и сестрами, потому что все будут подвергаться большему стрессу», — говорит она. «Как это сделать, будет разным для каждой семьи, но родители захотят подумать о том, когда дать молодым людям больше свободы и как убедиться, что время их детей по-прежнему структурировано.Каждый должен каким-то образом внести свой вклад».
Подтвердить их разочарованиеДля многих самой болезненной частью кризиса с коронавирусом будет потеря важных впечатлений: школьных спортивных сезонов, выпускных вечеров, театральных постановок, выпускных в средней школе и колледже. И хотя мы все упускаем из виду очень ценные виды деятельности, добавляет доктор Андерсон, «особенно проблематично для подростков, которые в своем мозгу запрограммированы думать о новизне и поиске удовольствий и поиске новых границ, чтобы быть ограниченными таким образом.
Дайте им возможность поделиться своими чувствами и слушайте без осуждения (или не заверяя их, что все будет хорошо).
Некоторые будут обеспокоены отсутствием мероприятий, которые, как ожидается, помогут им с поступлением в колледж и получением стипендий. Дети по понятным причинам задаются вопросом, как это повлияет на их будущее. Опять же, дайте им возможность поделиться своими чувствами и признать реальный стресс, в котором они могут находиться. Затем выразите уверенность в способности вашего ребенка восстанавливаться.
Помогите им практиковать внимательностьТехники осознанности могут быть очень полезны в подобных ситуациях, когда наши рутины нарушаются, и мы можем чувствовать себя разбитыми и разочарованными.Осознанность учит нас настраиваться на свои эмоции в любой момент и переживать их без осуждения.
В так называемом «радикальном принятии» мы позволяем себе сидеть со своими эмоциями, а не бороться с ними.
Как объясняет Джоанна Стерн, клинический психолог из Института детского разума, Джоанна Стерн: «Вы говорите себе, что волноваться прямо сейчас — это нормально. Это нормально чувствовать страх. Нормально злиться. Вы принимаете чувства, которые у вас есть, и подтверждаете их, потому что у всех нас есть эти чувства.Очень важно, чтобы вы принимали их такими, какие они есть, а не боролись с ними».Другими словами, говорит д-р Стерн, «мы говорим себе: «Это отстой, и я буду из-за этого грустить, и я буду злиться из-за этого, и я буду чувствовать тревогу». об этом», или что бы это ни было. Затем это позволяет нам двигаться дальше и сказать: «Хорошо, а теперь что нужно сделать?»
.
Руководство также доступно на испанском языке.
д.
Сайт фокусируется на темах, которые, по словам детей, важны для них, таких как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.
Это этап, который пройдет, и ваша работа как родителя по-прежнему жизненно важна, только роль может немного измениться. Вот несколько советов по навигации по новой местности:
Кроме того, поиск возможностей быть позитивным и ободряющим полезен для отношений, особенно когда они натянуты.
Родители сообщают о большом возражении, когда подросткам говорят, что они не могут выходить на улицу и встречаться с друзьями. «Они хотят видеть своих друзей и не понимают, почему социальное дистанцирование должно применяться к ним», — говорит доктор Андерсон.
С детьми младшего возраста, отмечает доктор Андерсон, важнее найти забавные занятия, которые могут быть образовательными. Но со старшими учениками соответствовать ожиданиям от школы может быть сложно, особенно для детей с СДВГ, расстройствами обучения или организационными проблемами.
Поддержание постоянного графика сна с предсказуемым временем пробуждения и отхода ко сну особенно важно для поддержания позитивного настроения и их способности соответствовать академическим ожиданиям.
Для подростков, которым нужна мотивация, есть онлайн-группы и программы, такие как Couch to 5K, чтобы облегчить их.
«Дома больше возможностей поспать, и хотя сейчас важен отдых, вам все равно нужно быть активным».
Как объясняет Джоанна Стерн, клинический психолог из Института детского разума, Джоанна Стерн: «Вы говорите себе, что волноваться прямо сейчас — это нормально. Это нормально чувствовать страх. Нормально злиться. Вы принимаете чувства, которые у вас есть, и подтверждаете их, потому что у всех нас есть эти чувства.Очень важно, чтобы вы принимали их такими, какие они есть, а не боролись с ними».